冬季皮膚保養是許多女性十分在意的事情，中醫理論認為，雖然肺主皮膚，但最基本的還是要先保養好脾胃，脾胃好了，有助皮膚水嫩、紅潤。
. T$ w& d7 t* E7 c0 n v: F( \/ M- A `2 D; l& x
執業中醫師周宗翰指出，中醫五行中肺屬金，脾胃屬土，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，因此保養好脾胃就能從根本上補益肺金。
) R9 x4 j8 j0 g' I. L
7 ^2 z' c5 W1 q) P. `0 B5.39.217.76這就像是當母親自身的營養補足了，那麼嬰兒所吃到的自然就是營養豐富的乳汁，因此脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的皮膚才會水感、紅潤。tvb now,tvbnow,bttvb# N' T/ r4 h& L b, l1 L
. Z$ j! B% w6 E: @* ^周宗翰建議要改善脾胃的功能，首先要保持良好的情緒，因為不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
M2 A4 b2 R' W/ E! b, j0 Y" Xtvb now,tvbnow,bttvb( W* Y, _ Q2 u2 \3 H0 p8 S) j
而飲食調理更是保養脾胃的關鍵，因此建議民眾飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢，再加上少吃加工食品，就會讓膚質改善。公仔箱論壇8 _* o' E. w7 h, M2 U( z6 E
1 `( x( i- A3 W- }/ }& F9 h4 [
若是在冬天的話，則要特別注意保暖，因為保暖對於皮膚也有幫助，可以保持皮膚的潤澤，飲食也要少吃生冷瓜果等，若是胃脘部感覺到發冷，可及時服用生薑茶。 5.39.217.76& n, ~! g: {, k) @+ T$ G; M
9 c) A& f- p! O M. Y( R1 t# H) H公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:38 AM
| 
