冬天來臨，又到了中風的高風險期，除了評量自己罹病風險，國民健康署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。/ S, T! Q `& S" _
# B" j# Y+ ]. ` ?" \
國健署表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照顧者沈重的負擔，也嚴重影響生活品質。* q- ]9 l/ p- [1 h
% U& ~$ I1 z }$ u/ d
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。
+ X8 Q0 m) L9 t! Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 H/ c& v. L/ U9 ^1 E/ {
國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。台北醫學大學邱弘毅教授表示，台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。
$ x/ `+ q- P6 t5.39.217.76
0 T* R I+ x( e* }* ]tvb now,tvbnow,bttvb國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。
+ y0 B' Z, y7 m3 f: {5.39.217.76
9 `- \5 }% K5 w* _- `! |國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善：公仔箱論壇. v& o* z% x5 @! F
一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。
2 e2 s, U2 @1 a) ?9 l! Jtvb now,tvbnow,bttvb
' T. K6 s; ^9 K, m- ?, J二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。
9 i& u7 M% s [' C$ v8 {) j3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v0 _6 G) ~ o% U4 Y' W% o1 Z
三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。
: G4 ~0 {$ E* i, j& r
1 b* f- t4 h; y/ r8 |8 M" H2 z. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。 + \( |6 j! \, v5 g
5.39.217.76! F# o) P. t( M% b- h1 N! f g; g5 g
台灣新生報 |
發表於 2017-11-12 11:29 AM
| 
