來源：中國經濟網TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: a' k3 ~7 K1 a
: o+ y$ N4 |4 k; B2 R& ]
) `4 X# Y7 R# F; ]- d3 d) z5 D3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; t# D# u" p0 V; o* z- R( m
材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
0 A P. Q& X% A0 t! M: Y2 R
, @( N; {6 N. g, k& s3 c' a8 W 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。
- [/ U9 L6 @) P( @公仔箱論壇
2 n7 ^' ^+ Q! g0 N- E5 U* r7 z公仔箱論壇 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。* I0 c A+ I5 e/ z# B+ g
tvb now,tvbnow,bttvb4 p) u4 i4 i: G) [" p
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
/ D' _* M* K' k. O公仔箱論壇
, f/ m3 y! D2 a6 J0 M; e% \' D! b
# @/ x: r: l$ @ H5 ^5.39.217.76) I; t- I% K0 ]& ?
延伸閱讀& w8 g$ l% s5 k) Q* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b+ d8 e. K i) ?
Complex Carbohydrates Made Simple
- d' O5 H: i& P8 Y" \& _7 z5.39.217.76- m* P$ Q' J- |4 D( j) v# x% J
How to Make Tinctures From Herbs
3 m7 O3 ]0 t7 J2 X; S Z0 B$ T" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( y: l& T: B% t
Good and Bad Carbohydrates At WarTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A: Z5 b, l8 Q0 P
5.39.217.763 {5 X7 o: ~+ b4 T) p* d* V
It All Starts With Good Nutrition公仔箱論壇( `# v' B* E$ k& }
; ^# m) p% Q4 I9 J3 B) E; i% B
|
發表於 2008-7-26 05:49 PM
| 
