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材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。公仔箱論壇" g P4 Y0 S, h: e: C1 W ^
1 H0 P' s( @! D, r5 }. w& E5.39.217.76 曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。公仔箱論壇# j. n* d8 X5 b8 P3 y1 b# s
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做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r* e$ s2 l' k1 E5 S5 {8 w: g& T, m
9 s1 d3 P$ A& B, X 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。
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延伸閱讀5.39.217.764 D5 J! {7 s2 i# h# \3 W) q [
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Complex Carbohydrates Made Simple
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How to Make Tinctures From Herbs- s+ I) O1 K, D% R* ]
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發表於 2008-7-26 05:49 PM
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