忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。
' t7 Y0 A: }. W* p' C: `7 Atvb now,tvbnow,bttvb; u# V/ x0 m& H+ U3 V: |
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
, V' e# ~" l1 _! `( z }) f% @5.39.217.76* Q1 t8 ~/ w4 M/ F
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。tvb now,tvbnow,bttvb% g, P! x/ B7 a
3 c; J: B- b0 j公仔箱論壇周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。
( P x* G2 W# v" r: utvb now,tvbnow,bttvb
. {& x* A% M1 z/ y高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
; J* Z+ C m3 }( Stvb now,tvbnow,bttvb5 U( V8 t) o- ]$ r; o. \9 p, I3 t
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R2 n8 ^7 y& k
' m7 L: D6 J8 ?7 B% \
由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。5.39.217.769 }/ Q9 ]7 ]8 L) v
, A0 t- o( T( U, S+ D5.39.217.76對抗膀胱過動症妙招% G: B% G- K0 M
+ d% ^, D' Q5 X6 H& \tvb now,tvbnow,bttvb1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。4 V8 Y" O& M$ `' _; @
* }( Q3 i3 _& a: Q- p- H2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
# @; `% s+ z8 f7 O; a. v* m
! F" o% P" B f# l3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
8 r1 ?* Q7 ]. d$ A6 @3 V3 C公仔箱論壇公仔箱論壇, {2 _! {# B) h# S8 C, K: c, o5 I. n9 `
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
4 ?$ } G1 f& p- b, i$ _) U5.39.217.76
, G5 o# { @0 V/ ?2 r ]+ V5.39.217.765.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
- U- P r7 J, c3 \' X' S4 k公仔箱論壇. h- d# Z. j8 Z% P
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。5.39.217.76; x+ j1 } T. t! Q/ J: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @+ Y& P) r' x
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
