忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。5.39.217.76) E6 Z2 S) Y: W5 f- |2 o
tvb now,tvbnow,bttvb# j$ \! x7 t( ]" v& A& ^5 a
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; d. [4 q' C* u' Y8 H
5.39.217.76" o* t) t; z; y u6 [8 y
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
+ P- k @5 [: s1 M6 \- q. I公仔箱論壇
, m# ?' ~$ e: C- |tvb now,tvbnow,bttvb周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。5.39.217.761 [$ D" K$ u9 U9 s& Y2 X; k c& q6 y
, M' \: `/ T+ _: i4 B& r高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。tvb now,tvbnow,bttvb/ k: X; Q, M2 p8 a, V- T
" ~: O, _; `- v7 G$ x2 [6 T" l- m周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
- n7 p( `; M" G5.39.217.765.39.217.76! z T3 W" b6 _/ ~! G
由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
! L1 o/ ]1 u1 G1 C; G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( W9 S6 T0 c/ F6 L4 n" b
對抗膀胱過動症妙招
2 U" i. i+ o, v' \* T: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. z' {3 z! A$ R Z: l2 c3 N% }3 P0 b1 i$ Y
1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。1 s: M5 a0 ~. a v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% T' [# H$ |" Z; J3 O
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
1 n4 n9 I z0 ]' v/ ^1 _3 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: C" R$ ]% y5 M; v& B
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
+ z8 I# ~# e: C% @/ O# W' ~公仔箱論壇) }+ q S# L e% _8 K2 S
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
. s+ A) M/ ?% b% P公仔箱論壇+ n* Q X- d4 L+ M. z B5 G. X0 o
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
% C. z! G5 w+ K/ L' J) W5 Q: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- q) K8 J0 Z9 ^* s) b( r! ?! r) d j
步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。
: P2 I! K1 j' p' ?' g( A; D
- [ l3 g D# U2 D6 E6 Y7 t, K3 ]% [資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
