忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A2 @: z2 `3 r0 h) q& |7 x& q% h0 }
公仔箱論壇% c7 {" \" W1 m) \
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
4 T2 ] T; c9 b% Z" |$ ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) L" O) q, O- O6 q# E" ]( M
收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f3 @# a1 h5 @5 u4 D
2 V8 d/ W: ]$ c qtvb now,tvbnow,bttvb周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。tvb now,tvbnow,bttvb, w! `" Y& z( d; {5 B/ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 m5 G- k& j3 A* I
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
3 t8 k8 f+ b) I' ^# f
7 P% P# h( d* A+ V9 v- U周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。2 j' p( {7 ]+ V( Z
% {$ }6 X: ]6 N' ^4 H由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, J" ~5 e7 _% T7 |! H
tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 k* X% Y& L' @
對抗膀胱過動症妙招
. B, v" o4 L% w, x7 c0 otvb now,tvbnow,bttvb+ B5 P( k/ b4 d; u" H: E
1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- t+ C7 o, a" j# u
' _9 T2 o0 V/ _) y; H U0 g( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。公仔箱論壇9 I( x; C4 u, l- Z* L* m
2 r- r6 T" y. N/ r9 W2 ^& I# c5.39.217.763.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。
7 h4 F, E" a# itvb now,tvbnow,bttvb! B: m4 w0 R+ ^
4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
. `' c% c G; L公仔箱論壇( x5 g7 }# h& Z. [
5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。
3 u+ f+ { _" Y% i4 w( b
" o. A% i0 e& j- G8 K( b0 c公仔箱論壇步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。
( x, n" g) h9 D, ]: x# f; z/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v# f4 E& E% }5 e資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
