李秋艷（臨床醫學博士）+ q( w! X# w% x/ X; {' t
0 m/ V* |9 n, \% O" L& a+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J, _ B- z- f) L9 atvb now,tvbnow,bttvb腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。又稱之為先天之本。腎為水之下源，主水，與肺、脾、三焦、膀胱等臟腑共同調節水液代謝，是水液代謝的重要臟器。
! N% u( a4 i; t
: C4 P$ C9 A' k( M公仔箱論壇—《黃帝內經· 素問· 上古天真論》
X! g% c2 U: k% @. M+ f3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \. t+ x) _/ T+ P) J; T1 J9 V黃先生今年47歲，是一位高中化學老師，平時喜歡喝酒。身為化學老師，怎能不知乙醇的危害，可是一到飯桌上，就控制不住自己。每當晩上下班無事，經常和同事到小店喝上幾口，聊到投機處，酒量更是難以控制。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M' G% R8 a7 \8 c u1 ~7 t
tvb now,tvbnow,bttvb/ O* D3 J+ Z& ?0 B P1 C6 M. ^
最近黃先生站在講臺上講課的時候總感覺腰酸背痛，睡眠品質也越來越差，偶爾還會有心慌的症狀。他急忙去醫院進行了全面檢查，檢查結果是早期腎源性心臟病，黃老師一下傻了眼，他知道是酒精惹的禍，這下黃老師算是徹底告別乙醇了。如今黃老師常常以此為鑒，告誡同學們：「遠離酒精，遠離乙醇！」 5.39.217.76* D' p0 ~. q; Q9 t6 M: V
tvb now,tvbnow,bttvb- |; C- {+ }2 Y$ Q# f
心與腎臟之間的關係
* V. m9 ~" A( o4 u5 c6 D# Mtvb now,tvbnow,bttvb心在五行中屬火，代表陽；腎在五行中屬水，代表陰。陰陽之間相互影響、相互制約、相互調節，所以心與腎有著密切的關係。心有心陰和心陽之分，腎也有陰陽之分；腎的陰陽可以影響心的陰陽，只有互相協調，才能保證人體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T3 z' A% W2 j" q& }5 v
5.39.217.766 o7 U+ V0 H# w: U W+ p6 N
另外心主血，腎主精，精與血之間可以相互轉化；只有腎臟功能強，精氣才旺盛，精化血的能力才強大。 公仔箱論壇 N7 ^3 e0 v' t9 A
5.39.217.76+ h- [# q& W3 h+ A8 w- r
而心血足，轉化精氣也足，所以腎臟和心臟之間存在著重要的關聯性。心臟出現問題，會引發腎病；腎出現問題，又會引發心血管疾病，所以二者都需要養護。
2 I& @ g/ e9 g& R& ]公仔箱論壇
" j# M6 f5 F" E: m& `4 ktvb now,tvbnow,bttvb心腎不交，從失眠開始! `% a" p$ z) _. p
/ `2 v3 A: ^! h# ?" e0 F
心在上，腎在下；心屬火，而腎屬水。腎需要心的滋養，需要得到心火的溫暖，腎才能不寒；而腎在下方為心提供腎水，以滋養心陰，防止心火過旺。如果心腎不通，就會導致腎氣不足，心臟也無法得到滋養，往往就表現為失眠、腰酸背痛等症狀。 & p/ X# n1 d c7 r6 f8 r, z$ ^ G8 _2 D
+ F: y# d) s% `/ [4 W8 K7 ~- J失眠的原因錯綜複雜，但與心腎有著密切的聯繫，尤其是那些經常失眠且腰背酸痛的中年男性，更應該引起注意。腎氣受損到一定程度後，就會導致腎源性心臟病。所以對失眠要引起重視，防止心臟類疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb# m: | ~0 y& Y3 z6 x2 l
tvb now,tvbnow,bttvb# ]% ~1 ^1 |3 t0 o/ }4 H8 w# ~
按揉湧泉穴心腎更健康公仔箱論壇# B, u5 \% y `4 O% ]
+ J1 ?5 {/ M" @1 S) c9 c+ G# H 5.39.217.765 `; f3 c$ {/ d8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, d: ]2 }% n( l+ I. U7 t4 j) o
湧泉穴在人的足底。在足底上部三分之一處假設一條橫線，與第二根腳趾與第三根腳趾中間向下垂直線的交會點即是湧泉穴。我們把腳趾蜷縮起來，此處會有略微凹陷。
$ l7 Q- L6 Y7 O- G; X; B: K9 C/ r7 ~1 H' H
湧泉穴屬少陰腎經，所以長期按摩此穴有固腎的作用。 / t( }- W8 Y! K/ `' M# W; P3 ]9 B* G
5.39.217.769 ?" q; I1 U) K, J
具體做法如下：將雙腳洗淨，然後用左手按壓右腳的湧泉穴，用右手按壓左腳的湧泉穴。按揉時可用拇指尖也可用短木棍，力度要均勻，讓腳底發熱，每只腳按壓百餘下即可。 8 g/ N' I" o+ q1 c9 S/ W5 [
5.39.217.76( Z& z% o+ M$ D1 E, a
長期堅持，不僅有安神利眠的作用，還有固氣養腎、強心滋陽的功效。 |
發表於 2017-11-10 08:11 AM
| 
