早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.766 |: e! C6 j ]$ H W, C
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 tvb now,tvbnow,bttvb4 `* D0 B3 k; v7 [
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腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) I# l# ^$ O
* z0 G9 X, R/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：5.39.217.76/ ?/ b9 D9 y- z5 g- H: T
) ?+ a' V2 H) V+ A, E7 _/ }: S多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 4 @$ R/ w6 F. G' g) H/ g6 M
1 I b: B; q% P( _酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
0 Z7 m& g$ T4 z/ A0 Q$ J5.39.217.76節制房事。
, ^8 E" ?- i( ^) j飲食清淡少鹽。公仔箱論壇% t& R1 `" W1 b; t( P' a$ D
注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb2 P4 t/ H+ c8 |% f' }
多曬太陽。5 j5 x: t, m, N) R6 Z# j0 |- [) S
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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