早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）% s: L" S$ @; [2 q" e
9 j* {+ r* a. z8 Q* M! z/ w n$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 5.39.217.76 I! _5 a' U; m9 X* ~/ N
+ ^/ }- @9 @# m5 T! }. x
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 \9 r1 O& i+ H1 x8 {3 @0 Y* x
) j" X7 m. c+ l
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
u, ^; O( ?0 |. V# s4 v4 W% ~0 C
腎虛的症狀：
1 G, B8 t, `. c2 ?9 Y# d8 l. ktvb now,tvbnow,bttvb- K0 S3 m+ s7 H0 w- L" q( ]
肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
& l. Q, |/ i1 `9 V# {# s1 U8 P* s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q8 q. W3 M' \( b! h
腎虛的調養：
4 v1 p6 U5 u( }' D2 O
+ n8 i; v9 z* D" _8 x: i* r: S' l8 Q多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 5.39.217.760 z5 K' n' X! s9 u; o ?
tvb now,tvbnow,bttvb' i+ O* K l. N6 U
酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 q* [' ]1 l$ m2 a+ m& C, {
節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]6 G% X, I6 ~* Q/ g
飲食清淡少鹽。
; ?/ g7 I' ]* e3 f注意保暖。
4 v( q, `, g# e* R1 P1 v2 A5 ytvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。
7 a4 m) d* A, K( |公仔箱論壇預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
| 
