早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.760 s0 ]; `" L" F8 o& a/ F+ E
8 p3 |, h8 s# a2 y5.39.217.76小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% s" d& U# d8 b9 D' L/ e; j
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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: P. u7 S0 H1 z7 Q( V: j" @腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：tvb now,tvbnow,bttvb# k+ e* B' T0 d9 q! [
6 d& j$ o; X9 l4 _, B4 M' J多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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0 f% W' p1 [3 N4 x1 F酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
& X$ Z. @7 r1 S8 {- V% m5.39.217.76節制房事。
5 h+ J1 L5 s5 N) \# Y# h5.39.217.76飲食清淡少鹽。公仔箱論壇" d4 K, I/ S4 Z; l" i/ C( U7 w
注意保暖。
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預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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