早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）5.39.217.76; b0 Q% V8 I: H: w
* }* y) B3 H! Y9 O1 @' Y5.39.217.76小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 tvb now,tvbnow,bttvb+ |& X% w T0 j# k& t
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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5 z" ~. b- Q$ C* j* {! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的症狀：- A8 O, _& Z- A# ^7 U- L* Y* z2 N! F
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 5.39.217.76% Q( @& i, X. u
& A" O- M# V7 H% F: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 A) _* W8 [1 f
6 T/ F6 ]4 x5 v$ Q. r; t2 U8 ~tvb now,tvbnow,bttvb酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。0 ^- F" M9 H! t
節制房事。
Q% V# C3 U7 ?& y# j0 `2 Htvb now,tvbnow,bttvb飲食清淡少鹽。
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多曬太陽。
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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