早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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Y4 ^" H% X2 @6 o小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 5.39.217.76# \( [2 M$ i- b/ U! v
8 {$ Q. U- r' E9 N9 ~+ t, i" w+ S' Ltvb now,tvbnow,bttvb腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 * |& x# ~5 y. I% ]" \
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腎虛的調養：5.39.217.76( g0 c& c1 g" [7 \9 n$ v# `) X+ r8 e
9 |5 Q1 i h+ l; j多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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9 e6 b, {* x+ c, @$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
- R7 b' K# |; ~5 f- O2 z; Atvb now,tvbnow,bttvb節制房事。5.39.217.76! X2 \) S: a" k0 G* C
飲食清淡少鹽。
) m5 x3 y, P) e" H, |注意保暖。
2 O5 v# i- `0 D4 k多曬太陽。
; `: \2 T8 G+ \預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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