早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）' U8 i5 x- r3 E( I" N( B( l* _; M2 A
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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0 C" w4 n5 w2 P. b# A- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 K5 i- o# u9 U0 J9 q臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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3 v0 \7 W. U+ i9 t, A) E5.39.217.76腎虛的症狀：7 `4 }0 A7 B9 b: O
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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腎虛的調養：2 D" @& s' n/ _- q7 u3 ?
! x8 l5 Q' r+ ~公仔箱論壇多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p5 p) s: S- ^5 v- ?
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K1 ^7 w% Y4 B% m4 I. Q! H
節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb/ a. ^8 V2 u4 m. P
飲食清淡少鹽。公仔箱論壇/ }! c& e- `& b( q: I* v
注意保暖。5.39.217.76# w+ f) ~ f4 G% V4 l
多曬太陽。5.39.217.76: W) K, F; [" m
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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