餵大癌細胞！專家：至少「7種癌」是吃出來的，這些「致癌飲食習慣」你還在犯？3 i! A* ^$ ~6 T- _/ k/ @% y& I
" l+ [5 I' j- j4 S% T, k公仔箱論壇飲食和癌症有著密不可分的關係，根據《和信治癌中心醫院》的報導，研究指出至少有35%的癌症是因飲食引起，其中包括肺癌、胃癌、乳癌、大腸直腸癌等。
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根據微信《名醫養生》的報導，中國中山大學腫瘤防治中心的專家建議，以下七種不良的飲食習慣正是諸多癌症的元兇，提醒民眾千萬不要再這樣吃了。. X. j, B4 V, l1 E3 `) q
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: W6 l" E+ Q0 q$ }- L! i至少七種癌是吃出來的
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1.胰臟癌：「三高」食物3 q+ ?% R$ G" A' K
9 ~6 G; s @) h, y& C胰臟癌被許多人稱為「癌中之王」，其致死率高達95%以上。中國中山大學腫瘤防治中心的李昇平教授表示，胰臟癌和高糖、高蛋白、高脂肪等「三高飲食」密切相關。為了預防胰臟癌，建議多吃新鮮蔬果，少吃三高食物，同時也要避免暴飲暴食，以免加重胰臟的負擔。
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2.腸癌：多肉少菜
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中國中山大學腫瘤防治中心的李力人副教授表示，肉吃太多易造成腸胃負擔，減緩腸胃到肌肉蠕動的速度，從而導致排便不順，增加罹患腸癌的風險。
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如果想預防腸癌，建議平時多喝水、多吃新鮮蔬果，並每天至少排便一次。tvb now,tvbnow,bttvb- B6 g) q4 x( ?9 O. C7 g3 `
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3.肺癌：高溫烹調9 S( s4 Q! ?+ h
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國人喜愛高溫煎、炒、炸等烹調方式，但如果沒掌控好油溫，煮菜時很容易產生含有大量致癌物質的油煙，長期被人體吸入後，就會提高罹患肺癌的風險。公仔箱論壇1 S9 \( q! u( E8 M: |: Q: w
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0 _: v9 {7 a1 C/ R1 P5 Z5.39.217.76為了避免油煙問題，煮菜時建議多採取蒸、煮、燉、汆燙等烹調方式。; n/ c9 Y$ n2 S2 H
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4.胃癌：常吃剩菜、醃製類食物5.39.217.76. `8 h9 k h7 ]( Z1 z1 f! h; }
7 k# d P: `+ T ctvb now,tvbnow,bttvb中山大學腫瘤防治中心的胃癌專家周志偉教授表示，許多胃癌病友都有吃「剩菜剩飯」的生活習慣，另外，常吃醃製類食物也和胃癌有著重大的關聯，因為醃製類食物中含有一種很強的致癌物質—亞硝酸鹽。
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為了防治胃癌，少吃剩菜、醃製類食物和已發霉的食物才是上策。
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5.食道癌：喜吃辣燙食物
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中山大學腫瘤防治中心楊弘副教授指出，研究顯示，飲食太辣、太燙是導致食道癌的重要原因。這是因為，高溫食物易損傷食道黏膜上皮，嚴重恐導致食道潰爛出血，長期下來就會引發癌症。5.39.217.76/ i" Q! f( \! u+ J' q6 S
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6 l6 P' I P" T# Q1 p6.肝癌：常吃受潮霉變食物
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) g! j1 u0 V: ?發霉的食物挖掉壞的部分繼續吃？千萬別再這麼做了！一旦食物受潮霉變，食物當中就會產生可導致肝癌的黃麴毒素，長期食用易引發癌變。因此，為了自身健康著想，絕對不要再吃已變質的食物了。 |
發表於 2017-11-8 12:06 PM
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