健康醫療／記者郭庚儒報導* z' ]& @1 P# |3 X5 c5 Q
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, [0 K. u# E5 @6 d" ]7 ]- F& i5.39.217.76你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不只容易身體出問題，久而久之，更會引起自體免疫疾病，建議養成健康全食物飲食，才是根本預防之道。
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6 K( Z+ t# S: _9 S' |: y公仔箱論壇全球4億人 罹患自體免疫疾病5.39.217.76! d' Y+ V0 x* S, d& y" T; y
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癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，自體免疫疾病已成現代社會流行病，包括焦慮症、憂鬱症、過動症、自閉症、第一型糖尿病、帕金森氏症、阿茲海默症、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、漸凍人、多囊胞性卵巢症候群、類風溼性關節炎，全球近4億人口罹患，國內也有近百萬人。
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腸道菌群失衡 腸漏症導致tvb now,tvbnow,bttvb# |6 Y8 `! f2 T
- _; M- L. p/ A3 t- m4 H陳月卿董事長強調，健康的身體原本的制衡機制，可使抗體活動不致於過度，其中腸道微生物扮演重要角色，當腸道壞菌太多會趕走好菌，使腸道酸鹼值平衡改變，腸道最外層的上皮組織衰弱，包括毒素、微生物、未消化的食物粒子，直接滲入血流造成腸漏症，也就是自體免疫疾病急速增加的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R% N4 L6 j$ t) \! d, g
8 c' E* B& O4 O( I1 j- r7 O' a( E7 ^全食物健康飲食 養好菌預防病痛: C; L6 q. m5 r& L+ z8 b
8 a0 o4 _$ ~+ W! v) G- Ctvb now,tvbnow,bttvb陳月卿董事長說明，人體有100兆腸道菌，大約可分成3種，包括好菌如益菌、共生菌，占10至20％；中性菌如伺機菌、條件致病菌，占60至70％；壞菌如害菌、致病菌，占20％。腸道菌內好菌與中性菌必須超過85％，才不會發生腸漏，建議養成多吃蔬果、堅果等全食物健康飲食，補充益菌生、養好菌。 |
發表於 2017-11-7 08:25 AM
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