注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！
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: U( \' g- i) t* c e7 itvb now,tvbnow,bttvb隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。8 S0 |' Y5 g; Z5 a5 o! a& l! r0 B. r
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年輕人腸癌高發
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% X1 O0 f) R ~" E$ v5 j“大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。”某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。公仔箱論壇5 w, H1 S% i. t
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% I" t6 v# \6 d- f) e公仔箱論壇便秘不注意，10年後可能成腸癌
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專家曾提醒，“很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年癡呆、各種癌症等都與腸道健康有關。 1 B' b; _( [) p' i& F% c
2 D8 c9 v( {1 c+ t. S# W: B7 D1 d5.39.217.76許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!”
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便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。公仔箱論壇8 U5 Q, S) R3 ~8 N1 }6 C: ^5 ~
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便秘會引發許多病症，例如“將軍肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動脈硬化、老年癡呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。tvb now,tvbnow,bttvb3 u1 C- Y# P9 t4 O& ~$ C
- I* o! P9 }% b+ C2 j, S* _. f公仔箱論壇只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。
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7 _0 R# q% l0 F3 b2 H2 U然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。
, S/ V) @* h, ~% G: d5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 L: U. U5 {7 z( o. E! ]* A+ o. }
* O: l5 r8 q( Z" s& dtvb now,tvbnow,bttvb便秘與腸癌有密切關係
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. y. P7 G" u0 G! _, m, f5.39.217.76臨床資料顯示：在發現“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。 / u3 I! K4 P( O ?2 J
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此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。! t( V7 p9 x! g- f
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醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?公仔箱論壇$ G! h" m$ U) q: Z* K4 F
! Z. ] k4 n& |+ h, w專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d$ a- W4 U. g% R) b( J2 C/ |$ r7 C
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便秘危害絕不可輕視5.39.217.767 `6 \5 i( a% x( @' O1 o. D4 n6 G2 L
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雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |6 G; n; @% S0 D4 `$ ?
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正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
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; R" \2 T: y$ |* g, u' atvb now,tvbnow,bttvb現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。
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我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。
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真相一：現代人的消化速度超級慢
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. n5 l5 V. A7 k+ Q) ?5 [5.39.217.76人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x2 |$ L* V! @! A% l: D& o
. L% F8 P* F9 M& c/ }1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真相二：每天嗯嗯也不夠公仔箱論壇+ V+ a2 \" e# _6 s6 ]( z
, i5 u2 P* P5 X" z) O4 U不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。5.39.217.76; U% C# ?, Z& L( r/ @
* k. m) M1 Y8 k h宿便的產生三大問題
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1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性
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如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
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2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病
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小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!
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3、宿便會不知不覺讓身材變形公仔箱論壇, j8 I% @! R# ~# j6 F p
9 G5 C P! @, q" R9 i. n即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
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' ?% |. ^7 |4 I+ O3 e早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成5.39.217.764 i, y6 W3 i C& G" p
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臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。5.39.217.767 V" j. V) w% u# x' X
/ w1 S+ t( {5 R5.39.217.76專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。
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1 w( Q* X# L/ H! j3 K: n便秘的自查公仔箱論壇# }( f8 o; B3 U# X5 P
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便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
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警惕!三大人群易發習慣性便秘
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1、排便習慣不佳者
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4 {- y' O# U7 | o4 I( b工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。1 E- Z) N& |& \, Z. d
. G' [+ j% I! |* s/ h3 p, z5.39.217.762、久坐不動者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I+ r* Q. Z8 H1 n1 ]* A8 Q7 X A
; k2 J+ e6 q1 n3 g公仔箱論壇久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m* h5 B% |( U1 |2 M( q2 `
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再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M- Y) O: W. m/ X3 R
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3、飲水不足者: S1 Q7 S& ~0 E6 p& m
9 H0 P" Z- E2 F; X- y* [, o. \( c4 ~tvb now,tvbnow,bttvb忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。4 Y$ O+ t' W4 ]9 w- }3 `3 W3 m7 e6 z
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便秘的預防tvb now,tvbnow,bttvb) D) G3 P c5 v6 u
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1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。5.39.217.76/ y2 {/ @7 V( p
( t) [: x8 ] v6 T2 C* ytvb now,tvbnow,bttvb2、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
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3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
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" P. W0 d/ g7 \9 i' I8 V4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。
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5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
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1 e, l8 [0 K* S! r& [/ wtvb now,tvbnow,bttvb6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。tvb now,tvbnow,bttvb# B: v7 P0 ?, |9 |! ^0 `
, W. m! U" V/ U' N! \7 `7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g `( M% c* @/ Y7 C @' A" i9 }
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結語：
5 S+ p5 j; D G5 T3 H, I5.39.217.76有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-11-6 02:50 PM
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