注意！男女身上多了這東西，竟然已經是大腸癌晚期！6 k# ^1 A5 A1 k+ X0 U3 A! I
公仔箱論壇) r0 L& {# W L3 Z; ]- r- `
+ Q, R$ Z. ]2 f8 T0 {$ w5.39.217.76隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的人忽略了自己的身體健康狀況，便秘是影響人們身體健康的一種常見因素。那麼我們到底如何預防便秘呢?便秘危害又有哪些呢?產生便秘的主要原因是什麼呢?接下來就跟隨小編一起看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb# r1 a# M( f$ ]
|: \+ t4 n9 @% q6 \
年輕人腸癌高發
5 e5 H1 A& |5 O$ p5 m3 e
& R& d8 a3 J3 y; E5.39.217.76“大腸癌是一種典型的'富貴病'，與人們的生活條件和飲食方式有關。”某專家稱，年輕人患結直腸癌主要受遺傳因素影響，環境因素次之。家族性結腸多發性腺瘤病、結腸息肉、軟組織腫瘤和骨瘤的人是結直腸癌的高危人群，而環境因素中最主要的因素就是飲食結構和生活習慣，經常吃高脂高熱食物、生活不規律、抽煙嗜酒、有熬夜習慣的人患結直腸癌機率會大大增加。
( Y3 Q- |9 l3 u- m- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V8 Z) w3 B. t3 S2 A# p7 x, Z1 Z公仔箱論壇
2 V& a" E- P5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘不注意，10年後可能成腸癌, o* w6 o% i. x+ l8 U
+ e: \7 Z" j- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家曾提醒，“很多常見病，比如高血壓、糖尿病、肥胖、老年癡呆、各種癌症等都與腸道健康有關。
- R: u U$ ]5 P* _3 a: p; Y5.39.217.764 ]* m/ W8 w V" }: H8 R6 b
許多人往往把便秘當成小毛病，但如果不及時注意改善，10~20年後很可能發展成為腸癌，腸癌有10~20年的潛伏期!”
! h8 N& J1 t7 L. |8 ]公仔箱論壇
: t h9 Z2 m- B8 ^# H) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘在人群中的患病率高達27%，並影響至各年齡段的人，女性多於男性，老年多於青壯年。因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，生活質量因此受到影響。
/ q( |- S2 j+ e- Ttvb now,tvbnow,bttvb
+ ^+ C- ?9 {- }; m5.39.217.76便秘會引發許多病症，例如“將軍肚”、老年斑、精神萎靡、全身酸痛、動脈硬化、老年癡呆、肛裂、痔瘡、腸癌等都與便秘有關。
; _; M7 E6 m: I$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t+ Z3 z4 G4 o) e! P: A# h* D
只有當您排便頻率明顯少於平時，或者您的大便變得又乾、又硬，並且很難排出時才考慮為便秘。9 L% o/ G) b# t- U5 q
- H# f% W3 T% }5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而，長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食慾減退、口內有異味、易怒等自體中毒症狀，它除會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍、增加直腸癌的發病率。公仔箱論壇. n3 ^6 ]" r, c: X; O, j
公仔箱論壇) V3 g6 w, S% f4 a9 }! r
3 F" c" d9 x7 a7 v2 ptvb now,tvbnow,bttvb便秘與腸癌有密切關係# D l5 B; Q6 d! I# d( z: @
/ E" M4 b0 W: B2 Q, I' y7 Z4 r臨床資料顯示：在發現“乳癌前期病變”的女性中有23.2%存在便秘症狀，而無便秘的僅佔5.1%;人腸道中有五種細菌可使糞便發酵產生與結腸癌相關的致癌突變原，便秘與腸癌有密切關係。
$ a5 V4 r5 ?- c" W8 }# ]5 ^5.39.217.76公仔箱論壇$ N+ b, x" {6 `0 P) u1 l( w' q7 Z) p
此外，食物糟粕在腸道細菌作用下產生的毒素，可通過血液循環到達大腦，刺激腦神經，使兒童的記憶力、邏輯思維和創造思維能力發育受到影響。9 z6 R* H. ^) I7 C! I# _7 }
4 B- F7 J0 b- |2 u; q% k醫學專家檢查結果表明，每天大便一次的婦女20人中有一人乳房細胞發育異常，而每週大便少於2次者，4個中便有1人乳房細胞發育異常。長期便秘與乳癌是什麼關係呢?' j1 `& {/ G) m4 Z
8 j! }9 @# G, O* p( N: V. x' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種致癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
& ?6 ~8 D: X+ d# C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- Q* i) k9 n( \. a z [$ v# b
便秘危害絕不可輕視
{" Y3 C# x: R f. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \6 m, L+ J- D$ Itvb now,tvbnow,bttvb雖然便秘本身並很少直接產生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。5.39.217.765 f7 ?0 t8 f- r1 S/ y
: D0 G# h& f+ W$ V; U1 G( u
正是這些危害，使無論是西醫還是中醫大夫都建議您保持大便通暢。
1 h! Q0 i4 g6 Y2 k6 j0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" \5 F! d8 w* B6 n" _
現代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降20%左右。 5.39.217.76* W% I) P7 G# ^1 W' F1 r( q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {1 {! ?- \# V) r5 @ d5 u* C
我們的腸道正承受著前所未有的宿便帶來的壓力。清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。公仔箱論壇+ B9 T2 [ D' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @. q$ D% f# D" H; Q
真相一：現代人的消化速度超級慢tvb now,tvbnow,bttvb2 N/ ?3 O8 }. p B
4 ^' h8 V0 I/ q9 l% z
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，但有媒體曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。公仔箱論壇 X% Q0 J3 v$ E
: D) o/ y( x7 ]1 l, ctvb now,tvbnow,bttvb真相二：每天嗯嗯也不夠
( x; L1 X; b. M5.39.217.76+ x8 [' j& a5 p6 ?) r5 g8 V8 N
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了!這是絕對錯誤的想法，根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。女性朋友請想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有6kg的宿便佔去你的體重，這是何等可怕的事。
8 {& J, S0 J0 o Utvb now,tvbnow,bttvb* | L/ S2 E. Q& u1 l5 h
宿便的產生三大問題6 s7 l$ T! B$ d# p
5.39.217.763 E# O+ W; o0 |# E- a
1、宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性
; T& Q. g( x7 N! I& |9 N1 J: _# _
/ k; A, }0 K! i2 i2 `9 m' Btvb now,tvbnow,bttvb如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。
( C# @. q! Z+ y& o
5 }; G& @! |, t* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F; j% m* P) b8 [2 b- _2、宿便脹氣發酵後，會經由血液致病
3 X' V; r9 L7 I5 F0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 k7 @( G/ K0 e( {4 _8 t
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦!公仔箱論壇! A+ n1 j* l+ n, O8 _' w
$ b5 E4 j4 a" v1 r* X3、宿便會不知不覺讓身材變形2 d3 m$ W* r( M! `5 G) O( M! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v; _6 G$ `! I5 a
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」!
8 P* d% I0 d1 f& _& H公仔箱論壇5.39.217.76' s! b' q* a* L, U# Z
早發現，Ⅰ期腸癌5年生存率高達九成
7 y1 v4 q4 [/ e# c# A1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
( ?% W" [1 e: Y臨床統計來看，早期的原位癌和I期大腸癌的5年生存率分別為94.1%和84.6%，中期大腸癌生存率為64%，而晚期則下降到5.7%. 由於健康意識薄弱，醫院大腸癌I期診斷的比例僅為13.7%，而III期和IV期的比例達到58.8%，因此早期發現極為重要。公仔箱論壇5 e3 X. R& p. Y
! a' g; {. t) ]- S; [2 g, E$ c) Ctvb now,tvbnow,bttvb專家提醒，對於50歲以上的高危人群，如結腸息肉病史、大腸癌家族史、高脂飲食、肥胖、不愛運動久坐一族等人群，專家提醒一旦有消化係統的異常表現，如腹痛、腹瀉、大便中有粘液膿血等情況時，要及時到醫院直腸指檢及腸鏡檢查，提倡早發現早治療。
# v9 ]6 F3 k h2 X2 s, N# ^# H7 Ttvb now,tvbnow,bttvb, `! w0 S5 R. T0 W' Q
便秘的自查
7 ~6 U! \- e, K) q% h# J9 k6 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 y! O z" }! o+ H4 B" ^
便秘常表現為：便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便乾結、硬便，排便不淨感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等。
# r+ j: L0 b1 S2 Etvb now,tvbnow,bttvb
! z6 C( ]2 \0 l) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。警惕!三大人群易發習慣性便秘
+ k2 I! ] P/ m7 V1 @tvb now,tvbnow,bttvb$ p' m" I3 z) L' Z1 v; i1 e! e
1、排便習慣不佳者
& t& O) r+ p, g4 `9 o5.39.217.76* P0 O, m4 S* f$ f% m4 ]3 ]
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。5.39.217.76) q7 w+ Q# a7 F" K; ]3 @, `6 A, O
; f4 m- B3 R) ~$ J# B- v/ _1 d/ p- m公仔箱論壇2、久坐不動者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 o' [1 w, j' q, W
0 c, {' m4 z+ C" h
久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。 公仔箱論壇& C! u4 @% u# [' c2 ?" ^
" p- w/ Z8 O9 R, S5 ~) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: J+ _+ a0 r
再加上人腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
0 }) P9 a A* S" m3 B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( g0 U# A2 j1 Z0 J2 r
3、飲水不足者5 n4 v: B# K! I4 l- R- {
& L; Y Q% z8 `( h' u" _4 Jtvb now,tvbnow,bttvb忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb5 R1 o1 u1 H/ h2 C7 e: I0 l, E
5.39.217.76$ I# W' W5 {5 H% R$ y5 L* M
便秘的預防
7 g9 f! J" J6 D }- L3 R9 v" r' ytvb now,tvbnow,bttvb
2 w) `) l, `2 I z. g) D6 J% \, c$ |1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣，對結腸運動的刺激減少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m/ e2 C: b, v C
- F3 D, D- @7 z0 Z& M5.39.217.762、由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
( A8 v) ?! ~& s, [$ g8 x* X! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 P, Z" U% v% i/ J2 Q
3、濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。0 Y$ C' m, h H* ]
% `* o' F+ `( a( W4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。tvb now,tvbnow,bttvb/ y- S1 I4 p$ M0 ^+ ^
$ f& [$ j5 b: f/ ~5.39.217.765、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意思時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢盡量方便，免得抑製便意、破壞排便習慣。
0 j* P( x* C( L, Dtvb now,tvbnow,bttvb f& ]) Y" `2 _) I
6、建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛練，並養成定時排便的習慣。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最佳排便的時間。 U8 P) W o6 f% T
tvb now,tvbnow,bttvb8 _8 z$ Q' ^0 m8 u
7、及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z0 W4 `9 k. }! Z& k
! x5 m, n$ x$ {/ s: J' V5.39.217.76結語：
) x7 L& x7 ?$ H! {0 U& j有一個健康的身體，才能為自己為家人帶來更好的生活條件，生活中這些常見的生活小細節不能忽視。要想養成一個良好的生活習慣，就要從身邊的小事做起，這樣才能遠離疾病。小編在此祝大家身體健康，萬事如意。 |
發表於 2017-11-6 02:50 PM
| 
