躺床上十幾分鐘都沒辦法入睡，睡眠淺容易驚醒，早上早早醒來無法再入眠等等，這些情況都屬於睡眠障礙，統稱失眠。介紹一個簡單的偏方，喝完10分鐘就能睡。公仔箱論壇. @6 e+ a7 d. h/ q; B0 F% w
! p, d0 ?0 V q9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。助眠茶——百合棗仁茶公仔箱論壇. g, w! s- i" \$ Y, Y! N" r( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ \7 ?3 o2 F9 y$ w( v* Z
用料：酸棗仁、枸杞子、茯苓、小麥、百合和桂圓
z9 M* ]) z& ?" [: L+ ^+ Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' l) |+ }9 C$ _5 l U
做法步驟：: {) |% d' P; \6 |( ]5 p
4 P2 \* h, y0 x公仔箱論壇1、將茯苓切成小塊，用冷水浸泡1小時；
- m3 j3 ~) t1 N3 o) r. gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 a7 U& n v1 [9 F) k
2、將酸棗仁炒熟，用水煎煮取汁；5.39.217.76+ G( }- A+ q0 P
& X- s* o) W7 E: S6 K* `8 C0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、將百合、茯苓和桂圓放入砂鍋中熬煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {; c H% x) ~3 E" N" T
+ G! o" X: f6 |4 z5 _3 ^+ A1 Q5.39.217.764、水開後加入小麥和枸杞子，加入酸棗仁水一起熬煮；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O4 q4 ?: I9 j. o+ p
$ x+ D. R( o/ t7 [
5、慢熬1小時即可。睡前半小時取一杯（約250ml）飲用即可入睡！5.39.217.76# O) c* |* G9 [7 V& d
5.39.217.76+ [0 {& V2 b H: U- x) P% I5 V( P. {
公仔箱論壇. V2 n, x. l0 l
公仔箱論壇: e2 r! B6 _7 @3 E; M8 c8 y
6 X) v5 J* V; A7 U" b* E8 }! |6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：主藥酸棗仁具有「東方睡果」之城，可補肝寧心，有鎮靜、催眠的作用，其提取物被用作安眠藥。而百合滋陰潤肺、寧心安神，多用於驚悸虛煩，失眠多夢以及精神恍惚等。桂圓和枸杞可補氣血，對心脾虛損、氣血不足所致的失眠、驚悸及健忘等尤為有效。茯苓和小麥主藥用於心神不寧以及驚悸失眠等。
* d3 Q! {9 t3 x7 Q: V; [4 g2 n) ztvb now,tvbnow,bttvb
4 B7 y- Z2 q) F$ y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X" c! q3 {9 D6 r- O
此方出自《金匱要略》，是著名的助眠方劑，6種材料各有各的優勢，搭配入伍能提高助眠效果，多數人在飲用後10分鐘內既有睡意。可治療頑固性失眠，堅持飲用即可。不喜歡熬煮中藥的，可選擇袋泡茶，很方便，效果一樣，看個人選擇。 |
發表於 2017-11-6 10:23 AM
| 
