玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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) B8 Y7 i1 c3 }1. 玉米
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玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.765 ^) l, x, ]8 O' T2 o) F. ^
" ^! c( g: Z o* M* l& F公仔箱論壇2. 蕃茄
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5 X4 n* i1 L* Y2 O; v公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
4 C1 r& Y- h- f; U, m' A& Y5.39.217.76公仔箱論壇0 W0 D) `4 ]- z- I& y- h4 Q) H
3. 蘋果
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3 V- r& E# }5 N0 a) S1 ~2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
. d! R9 \# H' N9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, K* h! z }9 d1 i( H$ n
4. 海帶公仔箱論壇7 l: \1 y9 D' r* y. {! c, W
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
6 }$ Z* Q1 {/ x% G3 J, W6 v* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 @2 C, f* L4 N; I/ J, p" n; P0 k5.39.217.765. 茶葉tvb now,tvbnow,bttvb: R+ C1 H2 b( g
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.769 p" \/ B0 a( T7 ]7 O% @$ V) P
: M% ]; d0 K, p. l5 H2 n% F0 L0 W公仔箱論壇6. 大蒜公仔箱論壇+ W' |# ]$ B+ @# a3 x
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。( q8 w7 a7 M$ z) L3 S
& j: I% k) J5 _4 d8 z3 ttvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱
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" s0 R7 E T- s- ` R5 T7 K. B% ^/ p含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb' C5 R0 {' f8 r' n3 e
/ b: E9 j( F8 i) T, \2 t! J8. 茄子
7 G8 s. w, R: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `+ d5 |; e3 t) q% ]公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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