玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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. }1 b! a. Y0 w# D& v4 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb2 k; E) Z J) P& c5 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |7 G: I0 s. ?+ J: {( G
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
: o# \ i7 i5 }& | L! Y* M6 }4 S' h- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K! K% _# o# z. @& E
2. 蕃茄5.39.217.76# E6 L8 s" b) i: F! o
& R! F, v5 X6 d3 \+ r' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇, ^3 y! }: H4 Z$ ?: L. {3 y0 G1 V1 t5 `
: x) X e3 _& T9 J6 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) ?2 \0 g. X! e Z
9 b. o" E5 @% B, |7 R7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。+ \ {' x% v* g) S7 r
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4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb- m0 g4 D" Z- d9 D$ O, W
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉
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2 |5 R% _8 y/ k \5.39.217.76茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb- B* f; k& |3 l
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6. 大蒜公仔箱論壇- s8 c. h* `$ Q/ Y& x
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。5.39.217.76+ ^( T5 E ^4 ] G. c' q. ^7 h
+ e8 p6 B5 H; f2 L公仔箱論壇7. 洋葱/ Y5 V2 `& b' [. V3 j& }8 ?
( a3 h2 B/ {8 B3 i8 [. \! L. ttvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
, D5 Y- H! }& H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R: N$ V; b& X Z
8. 茄子tvb now,tvbnow,bttvb0 i- I' b1 \* Z% ^$ _) _: t y
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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