玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。% u. n: R) o1 v( U$ J+ C
8 o; z$ e. c/ K+ l% C5.39.217.761. 玉米公仔箱論壇0 o/ ~* R: w- f. N' C: I3 D
# E4 p* F: t1 ]& [9 `
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
+ \2 }( S/ e6 ~, S; Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 C; z% J( {, D* i2. 蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v$ i0 O, s$ w7 x& i$ s* N
( W& U; Q2 X! m& f6 J7 w
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
" l" k9 u, M+ ^1 E& c) l6 Y6 l
# ^% k1 Z1 Z: Q% K2 K) v+ R) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蘋果
9 y5 t" I( J3 t5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- R! s/ g J# [" O
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。公仔箱論壇1 P' E7 T* u: @
公仔箱論壇. c: S5 \: p- o: D3 Q: @( U; m
4. 海帶
! v: x6 V" B- g; n4 Ltvb now,tvbnow,bttvb' `$ P: h/ f+ _( [* m
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
( l& m& x; d2 E$ }7 _& Wtvb now,tvbnow,bttvb8 A5 h, N- O( c7 x9 r& n
5. 茶葉
8 O/ X+ @* D; m$ l0 |1 @
! N/ e6 c/ ?/ F, O5 i* u) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
n: h9 w K9 @: h( D/ y- h/ \0 A7 D& V4 L* I! L
6. 大蒜2 |$ ^9 v. c; p' e Y9 p
' L$ S" h- Y) G, _* V% X0 {公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
; q3 ]$ }' A- \7 I* Gtvb now,tvbnow,bttvb, I1 X% l) D2 ^
7. 洋葱公仔箱論壇: H9 G) n2 n, h6 b
( w" c5 `9 ~% Z6 K
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。公仔箱論壇6 j9 P; ~' J' A9 w6 T o7 O! J
' |) v9 {0 m- h( v- n8 N5.39.217.768. 茄子
- v1 W8 V6 I) ]! C) D* x5 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L" ?+ p0 E# ?. M5 P( K
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
