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3 `2 ?$ m- e% F H$ G) X8 ctvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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! p, x6 T% J2 z: V! u# |" h1 N( g2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇, K( H$ b4 n! K0 h" x
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" F, T& z% s5 a8 k5.39.217.76手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb" s$ J) \ h! {% s
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3、輕揉耳輪一分鐘
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^: }. }, E, |, `% v, |* Y5 R
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4、轉動眼睛一分鐘
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8 O! A6 }. Z6 N2 l& ~; U! @) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。0 j; ~: q9 a% b+ {2 S5 `
* G2 A4 w% N5 x# U F5、拇指揉鼻一分鐘
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! j* U* m0 \ ]8 h8 \: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘! }! S6 n/ G1 s& z- Z' s/ u
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇, ^: `) Z- h- G8 }; z
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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6 z" C$ ?/ d7 x8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、伸屈四肢一分鐘
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10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇: A3 ?- R2 L" [3 K! i P
' F) }- x* e: h! t9 G' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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