每天早上幹一次，男女快活多10年！& E4 L s! a5 K5 w( d, b8 p
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1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb3 P( |6 T7 R. |' k% y
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2、手指摩頭一分鐘
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7 i* {% T6 g+ I2 M' A8 {) v手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇% f# c* {6 |8 i$ M, [
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3、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 G7 `; p+ M, o8 b% b
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
% x: A2 K; [( M, P( e2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J, q0 z! c( J$ |/ b) H4 b公仔箱論壇4、轉動眼睛一分鐘
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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8 ^7 ?6 C5 C( G3 etvb now,tvbnow,bttvb5、拇指揉鼻一分鐘
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3 r4 L7 P0 Q8 x' y5 ^/ Utvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W$ R3 W. s8 ^* \# K2 b: L( ]
% L8 O3 r* u( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# P2 F* ~0 v( j' z, b# \9 T
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
+ ^; F, Y3 d: S3 L0 ^. I$ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i. S$ p9 t5 O! J0 R2 [9 X
& D6 i7 Y) {7 r9 x$ ]) ?$ V, X: o7、輕按肚臍一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N' m' c* z( l" l( D
& d5 B4 G" \" { X1 \公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。. Y: H. X) e3 H9 ]/ j1 f
! J/ e3 T) K8 |0 ~ b7 e公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘
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0 T. y: L. ]+ Ktvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。/ ^, s( Q8 @$ q: t6 Y
6 f3 E2 z f/ O5.39.217.769、伸屈四肢一分鐘
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( S9 n) b. w6 C! r. ?) `仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。公仔箱論壇% v, Q( g0 J) E5 [/ X
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10、蹬摩腳心一分鐘5.39.217.765 L, C- M6 j0 ^2 C$ L9 K4 E" N
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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