每天早上幹一次，男女快活多10年！tvb now,tvbnow,bttvb6 D! E1 N% S! I
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1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
) S& c/ f, X! o, Y; {9 z- i7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, v% ]8 F* z5 M) b
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8 N* k; X' ^6 O# Z- \; i2、手指摩頭一分鐘
/ w+ v/ _) E5 h( N6 Z2 w, @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 e! ^# ?- f- D+ Z( ?' _
- T5 q3 M: U4 c4 Q( A5 O2 } W m9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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1 x8 _* f* \& g5 B( Q: C公仔箱論壇3、輕揉耳輪一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: S s5 H1 C2 N- w7 r. b
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘4 w' ?7 T! E1 A/ ^; m
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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% B" e7 t8 o, C( b, Z; D% W公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘6 v+ c% J' e4 W9 Q
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$ d$ W3 s; D3 {% u4 L& ~* {3 B: Ttvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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5 B2 n7 ^7 S" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘公仔箱論壇- r( V! B) r& d2 Z6 G# N, ~, C
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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5 D' M4 b# N' J! b: Dtvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘5.39.217.76- h( x5 \7 E4 y( d8 c/ y5 a: S. x
) d% O: m) P7 Q! r0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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) [) c4 D; G$ k$ ~公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘5.39.217.76: Z2 M( k1 }! _7 O$ _1 s; r2 T! E
1 q. Y2 U$ K- K. P! V) _4 o8 U g5.39.217.76反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5.39.217.76/ ]1 S; ~3 \& B: q4 [ ?
! K9 W9 y. r, G! P& p. R5.39.217.769、伸屈四肢一分鐘5.39.217.763 X9 q2 w( z7 g+ x2 J8 ^
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A4 A F( _2 ~1 d. c
' A9 }6 e- d1 e0 f3 F$ J8 q7 r1 g* F5.39.217.7610、蹬摩腳心一分鐘5.39.217.76, B) I) @" C- e
% `& p3 y0 P$ z7 S9 R0 S$ H5.39.217.76仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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