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1、兩手對搓一分鐘公仔箱論壇( y% A/ u$ G; H, n. |
3 S/ R+ z0 _( _- T! \5.39.217.76手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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7 o# s( k7 i* m1 xtvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇! U. e! v0 _+ H7 ^5 g( _
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; T9 n) j( c6 l0 H5.39.217.76手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 H! A z7 m1 V
7 y9 ^3 V3 Z8 }* s5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、輕揉耳輪一分鐘
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+ y% i8 I) r& Y4 z" @5 W3 w L' X5.39.217.76雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.76+ h3 a# C! q; X* U5 I
4 b$ M" l( ~% r8 k T& |3 y) utvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘
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# J& w/ m4 Y% y4 D- h眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘
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( K% S* Y9 r2 M: g/ [9 K LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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9 c0 [$ L9 Z$ r7 ]8 T1 Z q公仔箱論壇6、叩齒捲舌一分鐘
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# `; Z9 A5 m8 @' F. Z, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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0 d- q( Y9 R' h: T" P5.39.217.76用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
9 a4 E3 u3 E& N7 k) E3 D$ P* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 m4 H5 Z; X6 D5 `# p
8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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4 G) `. B. M- }; @公仔箱論壇9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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0 B1 N2 x8 T! R% A4 g! a% G& e10、蹬摩腳心一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. J+ a0 Y/ J- v
* s: O" i8 G# F% T仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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