為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb/ n8 r Q: [# X3 ` ^2 r
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3 b1 c9 t& T; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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5 X' W Q0 ?4 @# b# r* r公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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P) @# s3 u! N4 k" ^$ D& }tvb now,tvbnow,bttvb這份「死亡名單」還很長：
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0 x% Q$ T$ q- f' [5.39.217.762004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a, S: \* G) H3 G; U5 r* N: q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B Z7 O+ Z R8 B) [
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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5 Y4 O: ^, w( r3 ?8 ^tvb now,tvbnow,bttvb2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb v) n. Y& |2 w# K
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1 v) Y0 U4 U2 G% l% V5 A+ Q) ~9 F5.39.217.76為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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( a% g8 ?" o3 D9 H; R$ O5.39.217.760～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。; B( h0 K$ |7 ^( K
$ v2 S7 I& A. }0 S+ h% _3 p0 E% gtvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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" M7 }: I7 b" [9 a0 Y" _7 }$ n g公仔箱論壇56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s1 }7 l( f0 M8 J* G
' D! @2 c `9 H+ P, K( ~" @5.39.217.7646～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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3 j9 R; e- {1 P7 r) Y: B/ ~& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t" t" _4 y3 W處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。# `' P' d; A) z7 }$ d2 Y
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb" F. s2 Z5 L' J3 |; X
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1、查出三高5.39.217.767 ]! n( h( t- Z% F
& R t% X/ D% t2 k0 s5 Z. v1 I心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 3 L, X0 e; c) }
1 }: o' H& n5 K" \+ d4 J' r, `3 G4 w8 r在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題9 L# J+ k9 G( L9 t/ m& M; `/ e
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2 u- s2 A0 e ^7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。5.39.217.76" g! B9 q2 Q& b/ d7 T
# M9 X: ^' l! D' W3、腫塊與疼痛' o3 ~4 X* J) R6 r3 M9 t! V
) L7 P: `9 B5 M/ k$ ~. a1 l5.39.217.76癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 5.39.217.764 z0 m0 H4 S+ q2 }% E
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。5.39.217.76+ K3 A% C# F: U6 `& E. P
9 u% ]7 J+ N( `7 Rtvb now,tvbnow,bttvb4、小病不斷，免疫力低下) U' m g* A" Q9 }3 U& e
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。5.39.217.76: G' Y/ a: f, C+ d# f; J
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇5 m! l5 Y# ~/ s7 f/ M. H
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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3 c+ k/ f9 P- p+ M7 e6、氣喘籲籲，肺部老化5.39.217.76. ^9 e& j* k2 ^& B
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 - y# ~7 ]7 P1 N
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。" p6 b9 B j7 v9 s; q
2 J; l3 P% c# A. ?8 b* atvb now,tvbnow,bttvb7、糖尿病 [) Q3 `3 @, v6 K
* A: p/ G0 \5 g. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘6 h5 z/ _' N# B8 C' `0 |! q+ E# l5 ^$ ^
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b" q6 ]- w: q! b: e( j
" A5 u W' z: A* {tvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化
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+ S x: [1 v( _3 F6 Q) M7 y/ Utvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" P7 p) _- q, Z2 {+ d
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。- p" t8 ?/ T/ c4 W: q O! M% G- f7 u
' L8 V: G! x" x) a1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e/ G* Y8 S+ V/ ^: a) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」
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* G9 K+ t2 P. Z; p4 `" r1 n公仔箱論壇1、動起來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 I. O9 W! l/ u& _) D
. k$ ~7 u+ ?6 A' r; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。3 _' b! @! D- v" N! l
, U! U d' s; c* i6 d公仔箱論壇2、七分飽3 O8 x/ f( X' O, ^1 \. O$ I
: W1 Z8 w) ^8 _( z5.39.217.76人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。' Z* E! m& C+ }3 p7 }5 y# A1 P, g
$ H1 l. c+ p9 g d- |3、睡得足公仔箱論壇2 B% a$ d2 W7 D$ }7 y9 M6 F& D
+ i: w# U5 o v$ T9 a4 O# D0 T公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇5 ^% { ]" @0 t3 Z
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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