為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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* R% W. ` ~1 F2 p/ l' |5.39.217.762015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲2 ?( G! n# x; a+ t
) |. G; ^$ c- R4 M, E這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇2 z& i; r% \* n8 q
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb" i3 Y; N/ @* C- W9 F
' |7 a" t0 m( n2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。* I# h/ g/ B: h- J# _4 K
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" i# G/ l1 k3 m! B
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/ T* C4 l2 _ S* Ctvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
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# _1 C$ c' x* e5.39.217.76據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：( Y$ X& P0 ?9 F) T3 q1 ?# j" _7 |2 v
6 u6 j7 X: i$ ~% `- K公仔箱論壇0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。" b2 T+ ]' Z E4 A; Y
+ F# g* ^$ \+ @( Z! i8 @36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb. P, f `9 Z( M# t* d; k
+ }- w9 B1 e% p6 _) {6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。: b; [* B8 W! b! H
3 ]$ Q$ u4 ~" I- e7 q2 F: n! e) J公仔箱論壇46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
4 R) A( H- u$ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [1 Q0 I7 o; W( k
7 H2 R2 d! J* e& q' _4 Vtvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ V5 D1 D( b5 n
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb5 |+ J/ @2 ^' L( B
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 6 Y$ p# M; U# Q2 U, j& g' K% K+ z
4 x" ^, X. O8 R* o6 Q在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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s4 o( U2 }' O, R4 ~/ u1 y* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛
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9 H; }0 I7 |( d! m7 r4 |癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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8 j* H8 y2 R8 l, }' @甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb! o! ]6 Y, G$ W! b
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4、小病不斷，免疫力低下
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7 O" j8 A( {, X# R6 t& |# Y公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。; D* G7 G Q" D; c
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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+ T2 z& r Y" k& f: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。6 y Y S# ]! C
, [% }- H8 T' U0 S1 R8 t6、氣喘籲籲，肺部老化
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* D% k7 F2 x5 N( T( V" E肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病公仔箱論壇6 A! l! g* |& K: t( @
' \- O* J7 F1 [" `8 R糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。5.39.217.76 v1 d9 X0 e$ g
3 p4 ^9 D; K6 ~& ?% ?2 Q公仔箱論壇8、便秘公仔箱論壇8 h( y S2 f! o2 k; T# _
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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$ ^- I7 E8 W4 f1 _3 g( f/ \! w9、腰酸背痛，關節退化公仔箱論壇) P- |2 r% Z7 x2 ~; P; W C, L
. |# W! D, I! @! H) b) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y! n5 D, K. J
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]; r$ H' _4 x+ L1 j
( A h) ~2 y) j2 q$ j: Y, z10、頭痛
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3 q- r0 [/ i: [6 F0 J頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb, ^3 n8 L6 q5 }6 h3 @, T
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中年健康「三字經」5.39.217.761 K# F9 h) @ b1 k
3 S) [3 O0 z2 Q _* o' L( \2 x2 P" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來公仔箱論壇5 S+ E/ m2 ]' R$ t' M$ G
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇" b1 |1 x! D8 y4 c3 j8 f, ]; i
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2、七分飽
/ |, f. \$ A2 t) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W( g$ }. s+ `$ e" ^tvb now,tvbnow,bttvb人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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5 G8 t1 I/ H) M5.39.217.763、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb, g+ u* Y8 ?# @- v1 J0 I
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4、防未病
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) g" x7 w# S, Z! ]6 B) s1 Q公仔箱論壇多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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