為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！: D. S" D/ ^, t: T
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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; v+ t' s# c0 B5.39.217.76中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L# Z! Z f# I% p' ^, m. U
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這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇9 j$ E1 o) U1 L1 B
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。公仔箱論壇8 ~$ h( z7 N/ D7 z& t
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。, [2 T# j0 B" p
( y4 W5 b1 Y# F% C2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb y j0 k8 P- v5 R
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8 K9 ?1 | ?4 E$ ^2 j* Q ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb( p+ Z' b( U& E
! m3 K5 f$ ^, _tvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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; C4 O5 z! Y% g: f5 j' W9 Ztvb now,tvbnow,bttvb36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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# w1 [0 W, O4 z6 z; b/ s2 E" c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f' ` |, ~) T* c: @
46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H1 Q7 g2 F e0 g7 }( i
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。公仔箱論壇6 y0 l! k( n5 K' d
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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' v4 X2 {+ i. f* h$ ]7 J8 t公仔箱論壇處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]4 R1 c& G' H' ?# e6 Z& A7 w' X* H
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, s$ M- Z. e% _6 ptvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中+ Q. K; x& A7 H) \& F) H
. W! q" |3 [& ?) ?8 p1、查出三高tvb now,tvbnow,bttvb0 T$ n% y& U, L
' w0 a, E" f+ z2 r7 ptvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題
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0 m5 N% B) N, y' r! r我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
, ~9 z& t# y1 V9 V# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 J$ i% i( K3 z( f0 W4 S7 g- O9 d3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb9 f5 d, ^+ c( Q8 y6 S
; g j$ ~+ ^# H, i2 t/ S- Xtvb now,tvbnow,bttvb癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
- `. V& O8 D- Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" S) u( A' h; {' {
- n! ~8 Z3 M w) b+ m* ktvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。% K$ }) R" [# T' u/ X' s
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4、小病不斷，免疫力低下
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* V; D9 N, z" A$ {- x+ H% H5.39.217.76人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。5.39.217.76+ {" O+ E$ B, G, i: F1 x3 o7 ]+ d1 n
* N$ S0 Y! \+ x; c5.39.217.765、肝臟問題，尤其注意四種現象tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 A0 A6 d2 ~& O
2 p( u7 c! v; X9 P1 ~* W" Jtvb now,tvbnow,bttvb尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。5.39.217.769 X; b9 \: [$ ]7 }
, Y6 `( b4 l! u( p% E! ^公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
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, P# I9 D' P5 [" i& r( O; L. v0 ~tvb now,tvbnow,bttvb肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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4 Y- M8 q9 s# b q- P8 j" Z公仔箱論壇公仔箱論壇7 [( |4 q! g* s, Y
生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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: a; B2 f8 ^' M3 [' w/ b" _( M5.39.217.767、糖尿病+ t2 q4 ?4 N" {8 h3 u
! D9 O: D7 C) z& q2 S4 ^糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。. n" {$ `: O" Z
* \ R0 r7 V" r/ S- ?tvb now,tvbnow,bttvb8、便秘tvb now,tvbnow,bttvb+ O1 O' m+ {/ p' A" }9 r
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化# F7 E* H# E& C
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# d$ { }9 r4 E! w5 P4 O5.39.217.76中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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5 }# j; z6 ?3 Ntvb now,tvbnow,bttvb10、頭痛tvb now,tvbnow,bttvb/ T, s: R, Q5 f
+ E+ ?0 b' x$ Z$ f, e9 F- Ktvb now,tvbnow,bttvb頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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中年健康「三字經」0 R8 U; L) w+ q$ F2 w. h( X/ R0 @5 y
3 }0 U9 u4 S i2 C" Y- X& `, G1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
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% Q8 p8 m& @- X0 T! O5.39.217.76人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。+ B! E& r. _( z* V/ {! j: @
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3、睡得足
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. Z: e0 p, {5 N2 }' ~4 K4 s/ M) b$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。公仔箱論壇 N) Q2 b. Z% t( ]" V9 P% y8 P
+ {5 o: B4 C1 Q" k公仔箱論壇4、防未病5.39.217.76+ O' Y2 i) i& b. Z
6 Q4 ~0 g( }) @3 \; u O; _4 ]4 H2 x多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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