為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
) |5 C1 w4 q& s# ftvb now,tvbnow,bttvb# n9 j' d% F: ^$ ~% l+ H
5.39.217.76, t8 w' I( N8 r9 [% j; W
2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲) _: j3 V7 P% I
5.39.217.769 m% ]& S# W6 u
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y n1 r c% J. n" ^: o) N3 G, }
7 {2 e5 Y" I2 x: S/ ~0 i中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
: m' Q9 {4 x. p! Z: A3 q9 R0 R
, P+ N, p& T8 K7 |0 u這份「死亡名單」還很長：
' @) `! u7 r& `% N( ^5.39.217.765.39.217.76/ u b' y; `2 B M, J. I- I- V+ W
2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb, l" j9 s9 t- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k: P8 E1 G1 u8 Q+ f+ d. S& @
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 x( n' G* d, p
公仔箱論壇3 ~* o7 q' j0 Z& f" ^
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
) M, D% ~; b' U! e% H1 K3 n2 M; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ K0 E" e. q0 |4 j
5.39.217.76+ |& d; I0 o8 l4 r9 \3 N7 u
5.39.217.765 Q% }; |0 J2 R
為什麼46～55歲是生命高危期？
# y: |; F4 Z' u1 Q
- t# q; o% U7 `7 m( l% ]; Vtvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb* j' |& k) c6 B( {' T9 s) H+ e
, S [. p0 z! i* ^$ m! @ \tvb now,tvbnow,bttvb0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。* w5 L% ^# z4 x* p+ e/ }- B
3 E( ^$ c; R; D; ?: H/ _7 Z& ?5.39.217.7636～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
/ l8 a. S4 p+ A/ b* A4 @' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w9 G& W, Y) e9 }0 R3 p% _2 `
9 E$ z$ O& y: ]4 M$ _# ~! \# Gtvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
2 e$ ~8 t! d5 c- e( Ytvb now,tvbnow,bttvb# ~) a& V0 H" p
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。+ m8 N9 M0 c9 C
- ^* m+ A! T# d# U
46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 公仔箱論壇* u& H1 h# B! O- I; n
! R _7 e$ n9 j F
1 R7 Z+ B$ A- C6 mtvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。- `3 O# s4 @' @1 O, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c2 q% l; a4 W+ `& u" ^
; |' n3 k- g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb& ~' D# D$ p. G B7 ]
: d& Z+ D2 j% \) e公仔箱論壇1、查出三高
6 Y- z7 S5 W, _$ {9 ]+ e5.39.217.76. o! x+ n7 }; `7 S7 r H
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
j6 G+ k* ]7 w( S2 @4 b# S* N! J. c, E: U1 s1 P3 n0 b ?3 E$ T% {
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb3 F6 ]- x0 Q/ ^- U- q4 _, {
( l: {) v. j$ j4 r3 Q- m# F2、胸口會發悶，心臟問題8 ]8 O8 \, N7 E3 k: |
/ t' s3 n. Q, t- ^4 @0 ?
5 q( k, y: ^* e& \0 b$ w
& l9 z4 r, I! I1 i2 J- R公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。$ b9 @/ {0 D1 J) @& g
; q2 `, e6 c8 Xtvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb) Z& |+ ]( m& y O
B2 G- y$ Z0 q0 z" [) t# o- i1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 . Y' q" k# L7 p; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f9 d0 K+ ~! q" }
Y7 K7 w' y9 _! R e% R2 p5.39.217.76甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。) J6 f' \; B+ J) |7 b
: K' K' B; D8 W# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下3 S2 K, S. T) |% ?$ h
- T' R* r; R0 {! E7 f+ Z5 o公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
, V$ G* I( ?1 n. q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ X( e ]/ @- U4 B8 G# T/ l
5、肝臟問題，尤其注意四種現象' i$ n0 c! S+ W+ j; b9 ?
8 N4 Y/ K: ^$ L' Q" b6 }尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇2 w' Y) Q p0 V7 w8 r! i5 Y
6 K9 [$ ]* c' Q; F# z公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
- g& {6 Q0 E, K- P( c4 f/ p! a$ Otvb now,tvbnow,bttvb" F: Y2 M2 L' A" M& c
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 5.39.217.76, v T3 N$ [, U6 G& x
: D# T& }# n: G$ o+ S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 B' a4 W8 ^# S! U0 \0 u- i8 M生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇( |6 r) z" u. o8 a4 D# p% m# g6 e
6 ?7 E8 z0 G5 F6 |3 J7、糖尿病3 F& R% V# [/ j$ n! I# D
/ [0 ?* M$ u0 a糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。, t. q+ O0 S: Y3 W0 d1 ?6 p
tvb now,tvbnow,bttvb- k4 W8 U- \; t4 P0 `* b% L1 `9 i) N
8、便秘
8 w0 m/ d( i) p. ~tvb now,tvbnow,bttvb
: w# M* D" \/ s8 q1 Q現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb; v |, v$ o: Z q# Q; V1 |0 G+ i% b/ O
: n8 Z0 @( e+ M$ |9、腰酸背痛，關節退化
7 t8 h) {2 d* N5.39.217.765.39.217.76" ` D. G" d# T& `- }
2 ?" A( t6 K" @2 ?* xtvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
$ c8 ?0 j9 B# S- _" g0 Q, ~* Y4 `. w5 h- `% H
10、頭痛
9 u" J. [" Q1 p! { X3 [) o9 ?4 b" @1 j" L1 I' u/ b. n: o7 N
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: ^# C Q( H5 }" a9 l
tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 z7 r8 `& v2 ?
9 K& x: F+ n3 u) T( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb+ P5 {/ b Z1 j2 a( E" g
0 C$ v' B8 r- x% p8 i$ l+ `7 v5.39.217.761、動起來
- z( F! d) k0 l, R5.39.217.76公仔箱論壇& a6 B# e( E: l; X: g
保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。5.39.217.76; K/ a( ^' a5 N% h, X
% E% ~# u; I/ z+ s# {/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、七分飽tvb now,tvbnow,bttvb& r2 @* Q6 q+ m+ x# `9 G
+ {+ T/ B4 j7 A' D L2 _
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
9 E* f7 a7 S. v7 [4 `% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r- T1 T: c3 B; u8 z( h% e; J
3、睡得足
8 o) O: P: v3 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ L4 \. Y: |4 R" V- A" K
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。1 A+ @8 b; N: q% S1 K
. q, d/ n/ S1 h4、防未病
4 S b# u- o) O+ T1 m5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 v0 t8 C4 E
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
| 
