為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！5.39.217.768 ^* }& G/ G1 D8 S
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4 y- m7 p! N. P+ ]' ^" T$ B4 Etvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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7 t0 }' R5 w( [3 I1 B, f5.39.217.762015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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I9 z2 C, \& H, }1 N7 J, Gtvb now,tvbnow,bttvb中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.764 e% P Z) n, S- R! q
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i# l8 N) i/ t/ O4 g" T7 A0 z
j; Q9 ]$ i, l( F公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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& H2 G# Y/ P5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# M; @( @3 w
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為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb8 Q/ S$ b4 J9 O R6 s0 f
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N0 w& D M+ m' i! q, \# t; C
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 8 a+ Q/ u. O' {; ^1 s9 r
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。! c. [/ S5 \. L" ^7 v! A
( w7 G% }. ^2 o- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5.39.217.769 V& A/ ^* u( g( X) c2 y0 m1 g$ ~! w
3 [+ x7 p# Z* Q8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。- K% w, w) t( d! V+ g! c
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$ C6 ]9 Z) H0 p m4 L+ O6 }# O5 Vtvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {6 i2 c0 P( Q8 |/ {& r
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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6 Q# X. \/ G$ W5 x2 N7 ?! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。公仔箱論壇; f* e ~& _1 v$ m ` R0 M
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2、胸口會發悶，心臟問題
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2 [4 o( g% Z& ]% K( ^8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ }$ M+ S0 @" z( z. B4 L
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。. b! Z( i X( h4 o2 W
5 D* J6 E4 n0 h3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 1 T2 f- R& B8 p! x( z
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下" h# \1 J$ t8 k/ ]) F, v9 _/ J
& R# C- v! V5 |2 w, D公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。tvb now,tvbnow,bttvb) j9 S t& P9 H) k9 w5 _; K
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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$ P& B6 u9 G! y, v公仔箱論壇尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇( J- F4 x: K. g$ p* I2 V
5 e% _! i' T8 Y0 W7 \! t5.39.217.766、氣喘籲籲，肺部老化5.39.217.769 l: a; j( p' r5 L' O5 T
8 b0 p2 p. j- o6 c1 l' u肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
& t' }4 P3 \/ w7 z- htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" j% a1 [8 G" G* c/ d6 s
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。, v) z/ A9 b' U/ C* z7 @8 ~
a0 G G! E: m P7、糖尿病5.39.217.76/ j( J ^+ ]9 p; j! K( ]+ ~
' i7 N6 a4 i/ V4 ^) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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- D2 ^% c c/ V+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、便秘
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! A" p+ L5 c; M9 L! R# {現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.76& l, X I r4 B7 N, I, K) G* I& {
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9、腰酸背痛，關節退化( G; e v" i/ M$ V" [
: z' } x% Q2 v/ h" L4 T# d: ~- m5.39.217.76
# j* C; i- k i- @# G! l& e2 Ztvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。 x# N3 Q* J P- r; s& R9 p
9 Q6 v' i8 K+ V6 \8 x# b$ T) N* R10、頭痛
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. I z7 V z5 {% etvb now,tvbnow,bttvb頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb: J) ?+ l) h: E+ {% [ w; j3 d7 s. x
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! E' A6 _# v$ y" ~中年健康「三字經」! p$ d: }9 `$ w) K% ]$ T7 z* E* H
* C" H$ l9 e8 S* \) m5 n8 C5.39.217.761、動起來8 o" W0 \7 Y, U! u# Z1 o
4 w' s# r9 q: s4 ^& j# p5.39.217.76保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb5 C9 g. g% D! s
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2、七分飽
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' }+ `$ V5 X7 z2 p+ C人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。公仔箱論壇2 n/ L$ k/ s2 ]5 s5 R" N
; A# j. } Q2 b) y# D; l3、睡得足
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# F9 n2 z" O( S$ J% T5 V" Y/ x( q公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。5.39.217.76& q0 h v# B9 l! ^ p2 U
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4、防未病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _ s# j& | x% z" C
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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