為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！5.39.217.76+ T& ? }# Z z' n& {2 z' I
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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1 |8 I3 N$ Z1 M7 F2 J2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲5.39.217.76" O1 u, f/ u# J$ @2 k% ~% l; j
! `8 E S) I$ ~. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：3 F+ H* K& l& e2 s
- _+ d- s2 Q1 r& K2 D2 {! x公仔箱論壇2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。6 k0 r1 ^6 D. T/ a4 c8 ]7 C
, q6 Z* W+ H1 R) y4 E0 {, S, K- Ktvb now,tvbnow,bttvb2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇. {; q& \" B* W$ m
+ n$ Q! _, J H2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？
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: o3 Q* s* C( w4 q0 w據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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, }5 `/ v( a6 E$ j5.39.217.760～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb- f6 ~) S+ q o/ q+ k( L
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/ i( }( x: R9 p( O3 ?& T! G46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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! H) d9 H) T( ]2 t" wtvb now,tvbnow,bttvb56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb0 j) { B. f9 o: D+ s4 K1 D# i7 C# V0 ?
& Y3 p! S5 j7 ltvb now,tvbnow,bttvb46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 tvb now,tvbnow,bttvb( s/ h! U/ g$ w8 @. J
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v! @5 o7 t2 M9 vtvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb: n7 m' K0 W8 X; T9 N$ N) y7 j
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1、查出三高公仔箱論壇. `4 W/ `/ z/ v# e9 y0 n( x3 p
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb- H! J8 j" _& T: G
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 s+ |1 V) ^+ f' I
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2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。* n9 Y$ t+ C7 c$ |$ Q- v- R0 I# k h- X
1 F3 s9 F" L& u3 W) j; g7 }# ]5.39.217.763、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇% o# L' B6 v6 O6 S. ]
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v6 m; j* t% r/ o. q
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4、小病不斷，免疫力低下公仔箱論壇 u* t/ E1 o/ f' Q( g/ E h
: u( z, [" z4 z# k公仔箱論壇人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇& `8 V, _- \! ?! r0 t
! m6 s+ S6 U, G! p+ Z+ vtvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 Z7 d, L0 p ~ D
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |$ I( n- a8 S: q) L6 q7 ^, i
( V# O, { Q3 ]5 y5.39.217.766、氣喘籲籲，肺部老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ M1 V. d* `
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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) x. C. G s! H5 W# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?; ^, I5 B, X2 P/ w5 }9 m生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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6 ~0 H+ b/ r5 S( N1 f1 u% y7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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. {; h9 \* U4 ?8、便秘
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- r; w: a3 B# X3 ~( {現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。5.39.217.76& V$ A% _% E1 @$ |
; c* I- x" M; H d; ytvb now,tvbnow,bttvb9、腰酸背痛，關節退化5.39.217.76) x& B$ ]1 c9 Q/ S
5.39.217.76/ Z0 e4 H; ]; P H
$ c& ~) [" |1 W y2 B3 jtvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。公仔箱論壇& |* E; W3 J% S$ E" Z
3 [3 y; S, X) U3 h( f' {* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、頭痛! W* ~; R8 O: A3 u
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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; H$ R1 F( w& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# J$ T0 }4 v: V2 K( l
中年健康「三字經」
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1、動起來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k4 d0 F# F: C! u
" `" [$ D, @4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
: D! w0 R9 _2 i+ B) `$ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f% w( r/ G' O" t# M
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。 n9 d9 P4 [1 w c) y4 p" P; H
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3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。2 _1 I0 C6 @; a- {% L
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4、防未病
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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