為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！tvb now,tvbnow,bttvb5 W, a6 j! i. @& w
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* t0 M% L) v4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲2 V. K) c% I% Q: f% ?1 A/ R5 l6 o2 l
! T7 r. f4 A: h. h2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^ X' _0 V9 [. @4 b' x# I4 e& p
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲% o; Q J: S3 h9 j1 O
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這份「死亡名單」還很長：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ a+ \0 {$ K; B l) s2 m. \: v
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。. t3 q& e4 {- @& U+ v- }
6 M: P: _, g4 m& b- o! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
, r7 k* C5 g0 h# _4 S: g9 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I( v* D6 W* I, A' f( u
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。* F& }/ v' r; J* b3 k. C8 f; l5 N
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# g- b; n4 m. ~0 }4 H) H; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼46～55歲是生命高危期？) z/ |$ z3 D- Q" u' f5 H3 z
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：: r. p1 ^/ B$ g. \7 J
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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" y% e/ L5 y! q5.39.217.7636～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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1 g Q4 H# r: r8 V# s) Gtvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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- L/ Q N" Y: c2 ~公仔箱論壇56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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. N* @6 M5 g" E# ]5 D: h& O( a46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
, c0 M8 p) g4 f6 j/ |+ D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ k0 u9 I, K
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。公仔箱論壇' Y; ?, A4 ] @5 o
" E# m2 F: L# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 U& K5 J$ n9 N6 b; H+ f3 m. P5 f( t
出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb+ s L* C; D* S0 _
5 F# o8 C8 ]2 f$ t8 k' v2 K' t" Z5.39.217.761、查出三高
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' E1 X) }8 ?. w& k9 Z) H* p5.39.217.76心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb0 E9 k' L# F! k" I4 [ R9 A0 j9 M
, }1 L5 {( V3 a4 v) r% f" L公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。公仔箱論壇% e% x( D; [% Y2 S5 p
3 Z: X" Y& p% T2、胸口會發悶，心臟問題
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; E+ S" N9 K: }我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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3、腫塊與疼痛公仔箱論壇4 Z3 z& h7 g. R3 J% N
) A! Y ~- b3 c; j8 J6 s; a7 Ktvb now,tvbnow,bttvb癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 tvb now,tvbnow,bttvb, a+ ? Z5 [0 A4 w
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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}: U- D5 d) `( E B; J5 N: a4、小病不斷，免疫力低下
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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: ~$ |8 w! H* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! P6 B* i( D U' k. J
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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# n. U( m6 M$ l; W& D4 ]! x6 ktvb now,tvbnow,bttvb6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb0 r9 _+ u: ?: Z+ k
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 # T: |3 S0 |" x
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( M: ?: [) V9 Q; o生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇+ N1 J% }; S2 X& @! {( L4 j8 J) ?3 g
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7、糖尿病
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3 q; o$ d$ t# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9 w3 Z- T1 F+ B' D4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化
A9 a% N" U3 V2 x" A9 H5 z) o f8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 p9 o" h* g, W/ F/ d( L1 Q
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。" f3 s; ` S6 d" b
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中年健康「三字經」
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0 o4 _& U. r; g6 j! N5 c. g; Ntvb now,tvbnow,bttvb1、動起來
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" W9 P8 _4 x: t+ {3 P- k5.39.217.76保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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/ U- @3 x5 o) u* \$ d8 A8 J公仔箱論壇2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。& N" q; v# e! q" M5 c
: c) t9 J* a3 o: otvb now,tvbnow,bttvb3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* { k" c- j. `1 m- F; H# q
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4、防未病
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1 e) s& D' I( g' O$ d7 l公仔箱論壇多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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