關於咖啡你該知道的9個好處- W- g: Q4 f9 X# P
# Q: `7 G8 a C& O9 c: k$ p" F; r一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
) n+ m- w1 p" F雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。8 Y: u, r0 a; p! a. q: _
3 n4 |* X5 u8 L" h- s, x2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
- J1 D, c9 U) P' c0 Z$ C一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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5 K* i+ f, `1 d- `/ h- W+ @公仔箱論壇3.有助健身5.39.217.763 H% L! i2 F2 f' D1 p
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。% n# o6 g! g( R" C
3 T. n/ v. C) F2 S7 H- v, Q4.腎結石Out
8 D3 T4 J" i1 |9 c0 r公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb! k6 S! |# x9 s3 ]# B0 w
; A2 s. I# |* a8 I8 ]* a/ n公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病5.39.217.769 I U$ G" B2 L- y# C7 g
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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+ K; h$ x8 x. M V4 w% L6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( @. a. K! b6 ~0 L
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z4 g/ C& t5 l; S$ a
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7.減少罹癌率
+ f$ o+ ]! G, n x9 b有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。/ j0 n& i/ I& g7 f; d
* V6 r" {4 X4 {0 q: k# b9 h$ x8.有助呼吸: }4 u' W( A C0 L. o4 _
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h( @1 o4 O, I
6 G( q; @6 u+ ~' G5 p' H% A公仔箱論壇9.預防肝癌
. w0 [+ x; D3 w, A5.39.217.76工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 C: l/ T& s8 v9 b
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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