關於咖啡你該知道的9個好處
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' }6 r6 R/ i# H一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1 A8 a; H6 M* X# M5.39.217.761.減緩帕金森症公仔箱論壇, ]6 F: e; G( ^' L0 |
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2 o5 I- l# i" f: C" r; S公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)( \! B, b: U S, ^; `/ o! F
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb8 n% ?5 `7 P4 R. m3 {& P
# }5 v- N6 H0 h4 S2 v9 _公仔箱論壇3.有助健身
) x V4 i. r, S% r3 ]0 b( n, x5.39.217.76運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
# c. S5 P% a# } O, U9 d5.39.217.76公仔箱論壇4 S4 }% F8 d4 b% s1 `5 O) e" { o+ }$ S
4.腎結石Out
4 ~. V; |( C8 R' D; k有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.76 F+ Z) J! q$ P- u2 s' E# O" ]
% m B4 d$ y& M m6 Q; G5.對抗第二型糖尿病
; d2 [, \7 A% v9 W7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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0 z0 S6 r9 R, E& X0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.抗憂鬱) G L2 `4 P. X) S7 C* @
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g- G# o1 f: d0 b# p
- W/ t; X) C3 _. W0 s' p公仔箱論壇7.減少罹癌率# @) h( K0 I+ Z( n
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
2 C Y1 s* h4 ]9 }- x+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 Z" D# n4 S# f; I1 Z
8.有助呼吸
8 }; ?+ e& @3 Q6 t7 i8 ~. R咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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3 f0 k$ z6 G( I/ J# X, c公仔箱論壇9.預防肝癌
+ B" S4 W8 J1 ^2 b; T5.39.217.76工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。tvb now,tvbnow,bttvb, f) U2 \2 ~. d1 W# _
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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