關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb" P& U7 J& f; Q# u1 G
9 G+ O( Y: X) ?+ J6 N" [tvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb, C8 n7 d' Y, x# `# D. y
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1.減緩帕金森症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^) d$ R/ f' f& O* W0 ?
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 `( f' \: {( b" o
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
1 X$ l' r9 Q: G: h( A1 R一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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- s8 l2 U# k1 p# ?9 }; V5 S7 Z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.有助健身5 a9 V6 x$ Z* N1 l
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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; b0 {2 e+ f6 {) A. a% F4.腎結石Out" o0 P, c# H, r" J* S5 H
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
8 w c% w; h2 Q8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q: {: D7 C( i6 Q$ C: h4 ^
5.對抗第二型糖尿病
% ^# W) z& a7 n% l4 f& p4 H0 N! v生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。9 b( V5 O/ F/ ^; v, s+ U1 K/ G
6 x0 e; f' J; Y. u7 ]+ Wtvb now,tvbnow,bttvb6.抗憂鬱公仔箱論壇# K/ A0 U% y/ f2 W; q
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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0 l9 m) l1 I- }# y1 Jtvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率: c( t* W- ]% U. k$ S" \1 H
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇1 m0 o2 I7 a" K. k0 v
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8.有助呼吸/ n5 ]; l. y" U8 t8 j1 l
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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1 i3 t* V$ u* ^8 W公仔箱論壇9.預防肝癌
$ P: b% e( j! D5 X4 Z6 `工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇" X8 F) `/ E' J, f
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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