關於咖啡你該知道的9個好處
) f @9 T6 b9 B( N' U6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t+ y Q8 I+ q- b& y: u: A( H
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇1 J3 o8 V" v: B; w- D$ S) V$ X# O' F
1 |* @& g/ B! ^+ y1.減緩帕金森症公仔箱論壇6 {3 N% D9 P$ J& s( S2 F
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇# Z T- F1 ]6 ?
. K9 O$ X3 m @, q8 Z& A( utvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
7 {: G) V; ?3 y9 K7 j; X5.39.217.76一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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1 O0 _4 o2 g; s# q& ^! l' Y% q3.有助健身
7 s4 \* e( @8 t公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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. r* }8 N5 y- ^( G! w4.腎結石Out6 D s6 x2 f* Q$ A$ J' `
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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. h; D+ K4 M) [- otvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病3 s2 r9 Y4 [* c
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。* j5 a3 n: W' Z
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6.抗憂鬱
* c) z# N9 c9 v2 j5 u0 n; b$ o/ Ztvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
. F- u1 W: E+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R* A& Q' p) s$ D( p8 ]5 t+ ^! A7.減少罹癌率
& V* n; \/ a7 b2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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* G9 M7 x7 A/ T0 _4 X$ |& C8 W8.有助呼吸5.39.217.762 }" F( r8 r) K1 d, k1 c
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。& t/ g( N0 b n) G, o6 Q
! d% y7 P/ l8 x$ }$ C8 d' e% ^tvb now,tvbnow,bttvb9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z& N5 \ ^* e' [3 N
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。9 R6 ^3 q8 E7 R! L( g' F# f+ Z
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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