常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {* F6 S) D1 m4 [# b5 B
5.39.217.76& L" }' h. |8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p" \5 p' N$ X* \
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
% M: g, D d, L: I# L4 Y" G1 G5 e3 s+ z公仔箱論壇* M8 h: M# ^) T1 ^% a, |$ e* E. L
% p8 k7 _) U/ }% M, y
) U w& x% e! D" p
+ `3 Z/ A# ]: }% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。公仔箱論壇4 a" o% |' Z8 r8 k) {
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。tvb now,tvbnow,bttvb& D! P2 S$ E; t. f# j
tvb now,tvbnow,bttvb% T) n7 w* G+ E( |
5.39.217.763 I5 w, N* t, X' {" N( x5 R7 f
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。tvb now,tvbnow,bttvb) C0 a! [* G$ J# m5 H' v; P1 H
# ^. A- F; }& F! n6 M2 I4 `9 _
0 a. j- h# L/ A" B O, ^7 T+ a% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。3 U' |; A; w! }6 Z& F# h0 j8 v
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
2 f( I, K4 z3 W1 k
( Y/ X+ d, V2 M+ Y, Y" ]5.39.217.76
" Y. t: l7 W0 O6 h6 e公仔箱論壇4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
: H4 @, d; f; @! N4 {4 P
5 u5 x" u3 @% z' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, j! q8 Z4 l, e, n- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
9 v; g* p: o& p9 }! o8 L1 M
) A+ P+ v, i1 y: k- F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {5 b! n; ~4 a0 W0 v- k. A; ?
6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。5.39.217.76% @! {% u& z9 ?. F4 W: e5 n n
5 h5 c6 W) a+ F4 y+ J1 d
& z: [0 V$ [5 X$ ?" z公仔箱論壇 7、甘草茶。
1 M1 \4 v A3 ^/ d0 n研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ }7 O* |& M. W- Z
4 x4 ~2 {( S6 X+ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 y+ z4 i; P1 c1 L5 `4 X# L
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
