血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 9 C5 L7 E" o8 x
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, U+ [% v0 J3 z! o: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！tvb now,tvbnow,bttvb: Z1 d* x3 k; p
7 h/ ?' s5 P- w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^ O$ y3 J/ P0 q" }0 r. Z6 ?
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' K5 \5 g) G! _/ t6 ]0 g
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1 S1 t! S2 `& {4 b7 G9 ?# ^當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。5.39.217.76, K; o4 L% K! q
8 ?0 B e/ n, ?' g9 |, U1 r按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
0 r1 U' q! K, S8 y" G6 \, [5.39.217.76堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, @1 j& C5 _- a0 p$ \" G0 @0 e堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 4 U6 x3 g- l8 [: T7 p! \5 z
/ r) H- P- F- k" ntvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
* S( R& V) M; C( T s. p) ~tvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.76% [1 J5 W' u6 z# |7 F
7 d4 @2 b6 Z- g: M/ q" }: y2 P) g! H自測：你的血管幾歲了？9 I4 p3 J4 T0 a6 C# J
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①在情緒壓抑，過於較真；
# m5 M N: M- O1 T# T) [# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
2 `5 v7 d& [4 x3 [9 C! K8 t+ O* i③不願運動；5.39.217.76 T& ^. c& B4 A. T m
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
% I1 k4 I* H) O Z3 i) g+ s! xtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；" m0 U7 y3 Q" C; m
⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i1 E7 ~) K7 |
⑦有麻木感；
# r" I- i+ E6 P公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.767 A9 ^) n5 ?! x/ i1 K; F6 [8 |% M
⑨血壓升高；
# E; u1 G" W7 q2 P5.39.217.76⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb) O: P. _0 N v# o/ }; I( z: _
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
; @1 s. N3 y- ?/ x, u# Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' W2 S- P- j$ t. N3 t
11項中，如果你：
7 m# \+ r$ V7 U c; O3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
- {8 Z- q; b! t2 Z- f6 T' R) }% i5.39.217.76符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；5.39.217.766 q# m* i1 ^; n
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。5.39.217.766 H$ ?( S" K/ B0 r3 o- K) a7 f( s
$ q5 \- M! ~1 l) u1 S! f' f後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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' ?( {) I8 Y' E/ j' r) X三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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+ d# K- W& i0 W9 L公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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# z4 p1 K- f6 q/ M! q熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。* _( s0 y5 d6 d5 A$ I; l$ l2 _5 ?
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兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.76' q i& k# p7 {& l! k0 h: s
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \! A: l: K0 j0 Y$ M: C
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇9 S# t/ E5 x- O
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。$ V+ r5 V V2 K
0 u7 f' G: [; H9 e5.39.217.76正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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- f7 z: Q: S; F高血壓、糖尿病拖累心腦血管：8 \- a% C5 H4 W4 M7 H% |/ F
- k/ z) J h/ ^6 G0 Z沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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& d! l4 N+ G, y公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb6 i4 Q) ^( U( H& `2 @
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" y4 f* s7 L7 F( ^2 S6 m公仔箱論壇而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇* \3 y1 o+ b; a' r0 m! M' ]
, }+ l v$ {1 `( z6 R- J5 j8 Q壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L! v% t0 s: _
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日常護血管的小竅門公仔箱論壇9 ~& }+ T" g) j; z# d `: {
" [! n6 X, W0 j0 W2 f) Wtvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：5.39.217.76 v' Q) H z1 W$ R4 a$ O+ T G- C8 a
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。公仔箱論壇, y( S1 N$ `9 U; S: B$ ~8 H
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.76& F/ j: M6 Z- n; w) W; ?9 a6 A; F
. K6 t3 }% B3 f( G7 p" q( `! P公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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