血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U, ~0 D% g: c& H9 z0 O' y5 s
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; T1 j% t: [5 m' }6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e/ S! E, a7 R* [) S1 @/ ]) U
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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4 H7 U. {+ }* {8 U9 J, u$ f3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" D8 @" @; H3 t8 U# m% E3 {
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。. C5 W9 V; U9 v: d# l
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb) t9 |+ i5 H" }# {4 ^# y* S3 {4 h
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
- M, g/ E! x# h$ e3 R堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, s* W9 K: @4 ^& `( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb i+ Z% J5 x5 c6 D
4 C7 ^" x1 e7 ~# a( m8 c, P2 s, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb, B9 T* s: ~( E+ c% ?
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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% e0 v( n% Z1 ]" C' itvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。9 r5 p4 f+ ~5 l& L2 X
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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) e/ b Q, L3 i9 ~5.39.217.76自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；4 q& C& w2 _+ Y
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；$ ~( ^5 D4 R: j0 N" T' b# |7 L
③不願運動；9 y2 Q* b; S+ |0 e& r, e/ v
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
. O6 t0 s O1 L; J! ~, H⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.76) I. y S- o. E
⑥手腳發涼；公仔箱論壇. v% o4 T. c0 R; k
⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {: D* S& ~9 Q- s5 g0 w. T
⑧忘性大，經常丟三落四；- i, [7 {$ {, |7 G3 V x1 w8 _
⑨血壓升高；
/ F( {% x$ P! A# D% N/ A& p1 B公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb4 ? t* F7 h' V1 a( Z
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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/ P2 P4 b. U; a5.39.217.7611項中，如果你：
8 o* z) n4 ^5 s5.39.217.76符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
+ n) M1 E/ }* R% J- p9 ~# C0 Z$ s5.39.217.76符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
" ]% i4 M) m/ s公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.767 p* b' |9 h8 h3 _, `1 Y0 c
6 \& f2 K& P( D7 R血管「天敵」黑名單
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* U/ d" W/ g: V7 w2 p6 p* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
: H. ?6 S, ~8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O; g8 v' X/ h
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。5.39.217.76/ z# n( e l) t7 N6 l* X: @0 P
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb$ M! ?; k5 R: a& a W6 B- f
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~) C$ [0 h" H3 R, |8 |/ o
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' h8 Q* G8 f# T' W5.39.217.76熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
; k. m. o7 u. b5.39.217.76公仔箱論壇+ e7 k @! M {1 [* G
兩包煙，血管易「中毒」：tvb now,tvbnow,bttvb [, H$ i2 `: |
y+ }. }7 U. {$ _6 V公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇# X2 ], K2 `$ S+ Q* \1 r
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇. ?1 W2 c. i4 X1 P
5 j! ]! W! j. |$ @正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。7 s F, { W, w5 q _, u+ z
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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d+ X1 Z. K4 }" n2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。6 W) n" w2 ~, J4 a9 h
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 , z5 [$ Z2 ?5 y% d& g, C$ [+ ^0 q
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q+ K7 Z/ u0 H# f! C) B
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日常護血管的小竅門公仔箱論壇/ I5 ]5 l/ f5 M
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吃點血管「清道夫」：5.39.217.76/ |" }% O- u$ G
+ X. P: E3 {; m0 ], W/ V山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：5.39.217.76. q/ D: D; E; R2 b" a2 z+ K8 G
( I# E+ M( n0 }( x" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。公仔箱論壇/ I8 ^6 e3 g" `9 q
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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