血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
. n A3 A/ U$ S& O公仔箱論壇
* W" c& h- V( e0 G0 n5 _$ c5.39.217.76
# _9 W- |: U b8 E5.39.217.76在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
1 H4 A# d# O! H% U2 `9 I
% z( V4 z+ s' Y3 E- ~+ v. D9 f4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) m1 s+ I) N0 T; G: S. v p
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.764 M" z8 \3 j d( g! x# k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ f' N% @8 H. V
公仔箱論壇; O4 t' c6 g8 \% t$ h* C
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
5 B# s# q9 q7 _5 w7 r# Y+ s A( E: a
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
) G+ u5 T( q: V6 ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 w- H( q8 A, p* E堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t: L& J. G" R( U9 l) u- r! e
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
' X# M/ X8 ? P# d' r4 Q公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 / E1 m+ v8 @' [' f* ~* B3 Q
2 Z$ \& D9 r L. t2 X' e3 V6 x6 k
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇7 ~+ j- ?. e, q
tvb now,tvbnow,bttvb: H* { {- s. [
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
- { D8 I: x9 `2 f; R2 ~1 ]) c/ e) M5.39.217.760 M G* s- W2 P' {" A/ U
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇4 Y; f0 z0 X' z5 i9 ~ Y0 h0 ?
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇+ p+ R" Y$ e2 J) g, t
2 A9 `4 R7 u/ t" z自測：你的血管幾歲了？
+ l- c/ q6 I, @( n( e. ?3 T% _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o. ]/ p, F! F* @2 {9 q3 f8 {
①在情緒壓抑，過於較真；
6 }2 u% b9 D- p) G公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb3 e7 Z6 Z( s: W& D9 k
③不願運動；
9 K" H; Q- V5 J" \. e9 B) T. ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: b. k0 Y% h8 ?2 U) ~
⑤爬樓梯時胸痛；
^7 a* Z" _9 W⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K- K! H. W1 K3 g7 ~$ L3 J5 m3 c$ c
⑦有麻木感；
) Y6 X# P+ \. Y! s. g8 [7 q- D+ o公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb* h. R. k0 G: g( ?, X
⑨血壓升高；
; _1 V- m' }5 dtvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇$ ]; L( o: W6 A$ d: V
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
/ q4 p0 @/ ^- L8 a+ _3 m2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o* Y( Q9 o, z3 E) r
11項中，如果你：
. }( |% |2 Y( D- s' m) F0 p公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb' x% J; V" e# g% N
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c4 f* \/ d" O. n7 l2 z& [4 p
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。公仔箱論壇9 K. [$ G; \, U% j. y
2 Z* h! x& R& p
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
1 U: X" R- O9 Otvb now,tvbnow,bttvb
& S- c5 \1 K$ |9 @tvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單: j; o3 Z ` Y9 u
( y8 J9 z% q s2 T% Z) }' @4 k! |5 O" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：
. S) f5 F( H8 f* R9 Y' p, [; gtvb now,tvbnow,bttvb
) i. x6 V& n5 P9 l* T: F3 ]5.39.217.76三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
( d1 ~# E+ Z# j% @! y8 {8 C) q% c( P( j A7 [) X
晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
3 m" D- A# G2 o8 f4 r$ K; ]6 p) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M+ t U( r4 _: P X" C公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 * \( V- v3 `# M+ |8 z/ a* P& \0 u
a* u) ?& d+ g( `+ f
" }+ f9 U1 Z( V, R5.39.217.76熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
) b) d7 x7 D2 m9 n9 y: e/ q6 A- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% R7 Y8 U2 W0 E& y' y; z7 H
兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.763 M, f- g8 t! y- S8 b
% ~$ o D( Q N' C, ?" r$ `) [5.39.217.76「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
* Y% G: y' Z4 C; F) X/ i0 k5.39.217.76
: C1 X# B( H1 n5 g% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A$ {; u* K2 _. T
8 K7 v0 |6 T1 l4 J2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇$ E7 B' `3 T% u% r
; |8 x5 z6 `7 J
下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
# J1 E% A t4 l- [- I9 x公仔箱論壇5.39.217.76" b7 Q) c/ Y/ a" U) z5 {
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
- |" o) x; `3 [公仔箱論壇
% ?/ o m5 D; t* \" J公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：$ J) y- l( ^$ z. x: l
5.39.217.765 ~! U9 L, L r! N: K
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
7 H& m4 Q( k) ?2 d
3 P* C9 R/ x2 ]高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb h- x/ S$ c9 e5 s* ^1 A5 D
公仔箱論壇% [+ b1 L/ l; S% z9 H4 {0 n# [
5.39.217.76. j- s5 K, [6 d! M6 M
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t3 X9 B7 M" z/ E# _; w5 W
2 ^' _+ D6 q! e& y2 @
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.763 b: Z H0 Q; ~
公仔箱論壇0 S) E# o+ J' N5 P' \ I" n; m
日常護血管的小竅門
& P! F9 ]. h+ {6 v jtvb now,tvbnow,bttvb
# p* @8 P: x. _5 c6 W" i9 v! F5 p吃點血管「清道夫」：
! g# \3 b' e0 V$ G: itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 e0 U5 D+ p+ N4 ?3 T
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。6 k* x2 j9 C) u7 L' y
5.39.217.762 f$ w5 V9 C6 Z4 D8 h9 T
四多食品少不了：公仔箱論壇- }7 h! {! e: `; m- q) l3 x: d: s
9 d$ U% L! |* |2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
$ A6 L8 [+ i% u( ^# t
' W: P- ~& C, i# g E9 F q& ^. ^5.39.217.76②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
