血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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* p( L. \6 ]# |公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！tvb now,tvbnow,bttvb; d9 N# o3 V$ v! C4 w
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L. K9 y. V9 e
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V! ^ @1 Z. |. Q7 I
. J6 M2 U: R* a" ]; G" Y公仔箱論壇堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S0 M# A# m" a* y8 i7 \
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb" s& A8 d& C% B* H1 ^
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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0 D2 l$ B! n0 A1 r# t5 [5.39.217.76很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P5 Q M1 F# \' e
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.763 [7 n: {. I' P6 W& L
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
1 |9 d. R0 \9 @4 g2 h2 j/ e血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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) i. S) ~+ r- g- N( x公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
: g% o+ q& b# _ N公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.761 R' ^; o8 h; N* o7 h
③不願運動；
' e1 T$ d6 u, K: V2 m. B④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
L: \- ]0 K4 w+ `5 Q* ^tvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；
8 {$ I |' Z- ?, Q; u7 y: H5 g- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；
' j/ O3 j8 u8 H2 W0 dtvb now,tvbnow,bttvb⑦有麻木感；5.39.217.76* b! F5 P( |6 g' z5 |
⑧忘性大，經常丟三落四；
! D: @6 ?8 @1 P4 I* x) C/ ?公仔箱論壇⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 _. {! n+ ~& B$ a% Y3 I7 Z
⑩膽固醇或血糖升高；
* D# U# i' p- e9 A& r: |) [⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。5.39.217.763 M" d: g* I+ C: j
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11項中，如果你：
v+ A* n9 u3 Q8 {) s: t" X, w符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb# Y) L* m" N7 m# E2 S7 M- U2 I( b
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；公仔箱論壇) \% a3 E3 R! D# h- C4 h! ^. c
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。2 Y) Y0 s) F' t P
/ ~, |7 e9 M! s6 f6 B- q7 G後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。* h5 K# |3 J& {4 x2 r
% y" w4 v0 |' D; b, S, F- y' C7 j3 Btvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單" ^6 T$ P5 O' `2 j9 X' T9 h, N) T
. u& j- m+ q- }$ _tvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.76* P0 K0 a6 ^& Z1 Z2 I
. q# O; G1 Y# k/ P6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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2 l# Q; s: G7 X9 n0 \ e t1 k晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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* w* Z# F9 Y; V/ W0 B7 j8 e公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
6 G" Q+ c1 t3 `8 B. |0 w$ d# Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ a$ j3 S; c2 e% S* b
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。( E' D3 `% l( Z( L1 C- m4 }, q
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兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.76, \& p0 ^5 o" |/ L) e
( q" w5 O. B* v0 [「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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9 R* o: e! N/ G$ ~# Q4 u9 F& I3 w* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。公仔箱論壇/ ]/ l' `+ i' c6 c
0 q, Y( ^6 j6 E運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇: r$ k! c' q- e7 a! P+ _ L0 U; D4 o
* p# F7 x$ A8 N4 m* F4 s" @5 A9 Q5.39.217.76下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K7 B6 T: e: w/ U8 h3 O4 E- j* ?+ A. @
' G# W5 l; }' Z高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5 h+ K& S1 C2 X7 Q. G
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇# m4 K. g4 V9 x4 C/ j: o
3 y& i( S/ d9 ]) [# S, t壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.769 \5 A' Y! S. B4 N3 E3 U
% S+ N \! t2 S3 o2 {) ~& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：0 S0 S& w z+ I% }$ w
+ x0 `! h% v7 j# G' R. `( M" H山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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7 Z- R/ T* w! ?3 Z0 b3 i四多食品少不了：
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2 @, o2 r& W9 ^0 Htvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M) q% ^/ G% v. D) |2 U# _
- t0 j/ D. \$ r4 G②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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