血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇2 k9 J4 G) |+ ~0 b
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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+ P( K5 L, j8 q2 v" r8 K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.76$ ~) O# B" d4 j) O: E6 h
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z6 a, D% @$ F0 S* M! x3 }
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v) J" s1 |4 @' P8 H, H
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb9 V! h, G# H1 y
5 P( b8 Q# w, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
% G0 P# V* W O x0 v2 s/ }堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ; H/ J0 h3 f! U8 n I
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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, f# X/ A. J1 V3 J- Q8 Rtvb now,tvbnow,bttvb很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.76- Y& t# h' R$ ?* {9 ]5 x2 c0 a2 w d
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 5.39.217.76- S4 @" C$ d; `
* O7 u+ W! s6 p& A) F! otvb now,tvbnow,bttvb血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
2 u# E4 g. T+ ?3 p: b, q& Z) Z血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ , y5 O6 S! v. T; V2 z; y7 A
, _$ d( u( g5 A. E& R自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
3 o9 T/ b" x7 j2 U, G+ ?/ l+ I) p8 Xtvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；+ c% u8 ^! W- q# _
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb. X) ~8 j8 B" m
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
/ T- C# b) t+ `. k5 O2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤爬樓梯時胸痛；
" C1 S2 d# ?+ stvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；
8 Y; D9 v- b. q⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z3 l) X4 s# H8 s7 c% e3 b
⑧忘性大，經常丟三落四；
. A( M8 D8 f# {: z' I0 m: Xtvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；公仔箱論壇3 ^- X/ Z x7 N9 ~0 C9 Q6 ?# U
⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb; B- a8 w. X& b, I+ `
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。2 {: x" I9 K+ @4 J
& _( J# D' z' I+ M& ]8 }& j q11項中，如果你：
' s7 t0 h: f' etvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇5 S( |% B; }" i- X
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L, s3 P4 S3 V9 x7 e" e# o
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.76& }" f* ^# x* R
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血管「天敵」黑名單5.39.217.76* F( X5 }7 U f+ X
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.76, |" d/ A, l- ?8 P
6 q. x# p% D7 j8 x0 _5.39.217.76三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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8 K% \+ E) H% l1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb5 k8 N% [7 J8 C+ h4 f
7 `) v: r3 \9 {/ F5.39.217.76三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。/ J3 h& }7 Z& w i5 N
2 e9 T. J! x6 m, W8 ^# \: Q- rtvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：7 j* a, a% X u0 w/ d" S' i
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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( B" J+ I+ |3 }! J4 J9 s. A: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb# w s: W+ z5 c ?- |9 c
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運動少，血管垃圾多：
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! q8 B2 |1 a8 L; u! z5.39.217.76下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。公仔箱論壇4 W- b6 f$ h9 e! G2 F, B
6 R* j3 N/ i/ L: a- {0 A5.39.217.76正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
$ k p* k- s7 D( o1 i* ~ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w! t* |7 N/ s2 t5 E, ]5.39.217.76高血壓、糖尿病拖累心腦血管：. H2 l) h K% W. _: J; Y
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。公仔箱論壇9 g1 c* f' z( @4 |7 _* H
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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8 A+ E; j* Z( m* w4 t日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L9 h" J4 g" ]1 Y; @- K! \$ r
9 z' S* ~8 T0 C9 c& V- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：5.39.217.76+ P+ i* T5 w- Z2 f, S. N0 R
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。 ~) |8 E, e- Q) k3 l$ j& c
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四多食品少不了：公仔箱論壇5 ~3 S) O# | s1 H
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。% ~2 o0 k/ P+ P
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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