血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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8 N' ^. K. A# P) P3 v* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; z3 Y+ a6 o" y: C* _9 [
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
" Y& R: g ]' l, P0 |8 G- {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 h6 Q! A) i. b& o' j* a9 Z2 |: Q( _
5 @, q; Z$ {( j* K. e4 k' K公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。; V3 z" i& B: Y0 t- H& a: Q. I
6 I/ h7 l' B* i9 ` t0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: D! o, D% F! q6 O$ |8 J# ^* W0 Q
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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5 Q. V5 L) T8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb+ y- e; \: [" ^9 V! V9 o
) Z6 H9 S1 x1 etvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀 5.39.217.76) B" @5 [2 D0 Z* x) H
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇/ F" m" Y9 W1 t: Y* q' o& K/ h
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb% H: L( E* [) N. @1 s4 c8 e
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇' J. ?$ v: P1 _
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
+ B( k! b S/ N ?. H) ~8 `, r8 Htvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.76: d P! c( R X6 V9 V( z0 s+ x2 R
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自測：你的血管幾歲了？
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4 [. g3 S8 y* G. n! g9 [8 T5.39.217.76①在情緒壓抑，過於較真；
7 J3 B S$ H9 l$ I- ]公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇3 j' H; Y9 ~! G8 {
③不願運動；
+ M0 f9 M; _/ Y/ Y# a/ i5.39.217.76④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.768 Y* Q3 U( p/ c9 I% m
⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.76& M; u9 m0 R4 c' L2 X8 C
⑥手腳發涼；公仔箱論壇' X& A' A2 q# p8 b% O! T
⑦有麻木感；
* l6 @) a! g% g: Y! M5.39.217.76⑧忘性大，經常丟三落四；
& O* @" h+ E6 D& b, ]4 x% M5.39.217.76⑨血壓升高；
' Q* G/ I" O+ q9 Q$ v+ v7 I% i: F- _5.39.217.76⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb0 v: T0 c1 v0 a" T3 g0 q b
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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4 L0 U9 V+ t' c0 u9 Z5.39.217.7611項中，如果你：: S3 b& O) Q/ A/ x$ V# s
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；5.39.217.76& q i3 t7 X/ K0 Y# W4 g1 e
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；tvb now,tvbnow,bttvb' s. R5 W% m' M1 v% h
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。1 X3 Q# M% Z r, ]- L
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血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q& a; M3 k; H$ r5 t; {% O$ R2 n$ B
' w: ]+ `+ C" w& j2 F. \. ^$ m y三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。9 `# ]; s- r2 x5 v# ]6 h* w3 t5 ~
" `. G1 w) T3 ^9 e% f x( v0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇# Z3 b3 e U. E3 S
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6 M2 Q' A% o: o" f0 E: ]3 B# }熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
" |- ^0 i9 Y1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z& s- I: @" g2 P2 }; R3 u兩包煙，血管易「中毒」：
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7 i" E" a0 t9 D9 C/ _* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」1 C5 @- w) q: g2 L+ b! s/ Q
/ P7 M& T7 v# O+ h1 ~( |美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.761 _) r, H- |' I1 e" r' B$ V+ d# Z# _
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運動少，血管垃圾多：: C: z4 r) ?' ~/ S1 E5 V& L6 S
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& q) W4 H7 }
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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, a& D8 P( k5 a' \; B沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o5 D4 b: |: J& n- d) O! O
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb% w7 n' U4 d) c# U# \
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" }: f. k ?# Q% B) P4 M5 i5.39.217.76而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。6 r/ x, B# R7 u9 G
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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4 H9 U* D, y7 e" U* U' T" {tvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
F# o. f5 [+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
" P: j& w+ a+ D; d' F! f: Ttvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：5.39.217.76+ q6 n+ j- c1 y6 i
) ^3 ]# F9 K4 g) S5.39.217.76山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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5 p! @* _/ k3 \3 I4 g! X5.39.217.76四多食品少不了：" [5 R u r; f! n+ Y, J M
) e3 E- J9 q* O: @9 ^# m/ Wtvb now,tvbnow,bttvb①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, _9 e# e1 o+ } Q( E) `
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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