血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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: s2 n; V' i1 F8 x: S' ^9 h ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @1 z- e$ w+ r3 o# L: |9 V/ Z) A
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！- B* o9 v6 z# C7 s8 q9 b- s+ X
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+ i3 ^' D( m. F, B: p( P9 h' A: O公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。( |' p" ^) N* R2 Y8 @/ X
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。: u5 v" @2 A* N
# i, ]6 V2 U, D! |) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇 D5 _# [! m8 D9 h7 G; T, J' Y
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, h l6 u, Z G堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
- T, ^8 h, Q% ~8 O5 F! z3 N8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D/ r, w; g* S z2 y' C
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n T6 E& S3 g6 k: f
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L% p+ G6 z; n( [! F7 V
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；
& G6 z" Z2 ^) p% V5.39.217.76②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
8 A7 H9 ^: j! i$ V. p! A5 B5 D③不願運動；# e; K! i. n( W3 E# }$ ]4 `
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
& G/ i H# z3 q9 e. t+ G# Q公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；公仔箱論壇6 w( e( \0 A0 V0 A9 Y
⑥手腳發涼；
, V( k/ m9 I1 b5 M⑦有麻木感；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* C3 i/ B) T/ {
⑧忘性大，經常丟三落四；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q- m! H, E M: ^
⑨血壓升高；
( I" X2 I. n* r+ G$ c/ I⑩膽固醇或血糖升高；tvb now,tvbnow,bttvb- I' \* ~( }+ q" ?
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：公仔箱論壇! f' N e7 c- [" J+ G7 A
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: d6 d. {% h5 w
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
# i9 _ m5 x% E8 A! w5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.762 i) ] g) H5 Q
6 q6 O7 z# u) n/ p4 D! k Ktvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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5 b# a; A% _6 t- y/ a. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇. Z- _% Q: e/ l. @
$ I) _! l- A3 _4 ]7 ] `( p公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb1 B" v$ c* R1 `/ X
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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! [& q4 U4 [1 m+ W7 [) K/ a' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F/ T: z2 ^( |% D
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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$ F- v" M) p; j公仔箱論壇兩包煙，血管易「中毒」：4 t7 o! L' s! E) Z
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }6 f) _2 V x. ^6 z+ L2 T
\, ]7 @9 b) X" k- O& `% f, U美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.765 X5 S q7 L! O
v# m. [4 |" R# u' T5.39.217.76運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z! v; _3 S$ K
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。9 |# }5 h1 t6 y" Z' j
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- G* l/ S& g5 @. l, R
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：) Z, q, n }) o9 J( n) ?9 v9 v
# B! E" T' A0 U! a3 n" I+ |沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb, _8 I, j: \. _' k0 N1 z
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) a0 L" r) i# q$ C2 Y1 \" btvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E8 G) p7 q" R3 g; X; s* i8 O
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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. V" t: P, D4 E0 M3 k5.39.217.76日常護血管的小竅門
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0 x8 e$ [, @/ M S5.39.217.76吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }- E9 R6 v) l: q2 k
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。1 T2 a# e2 \1 h
I' y" N, `, Z2 v) e% R6 k5.39.217.76②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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