血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ ' r. u& v m1 U# a: o2 J
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3 V7 w' w/ P7 ]- a% H! E& L5.39.217.76在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇. b. w, l& z( l
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k _5 I. X9 E
4 _+ ?, u: X! e1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 5.39.217.761 q& j1 X% k4 G- L
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb: O$ z" ^4 B0 k
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 5.39.217.76* E. z' e% M' | q" a
8 w) P, G8 H5 v8 k$ e很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P7 E+ [1 B7 A4 x' y* e: J
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
# `$ Q/ c* J, N, o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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- V' X, Y4 H) k% M B. n* _tvb now,tvbnow,bttvb①在情緒壓抑，過於較真；! L1 w% ]3 m( S/ v" X
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
' I3 b# o0 |( U; q" z7 t' G0 c; g③不願運動；5.39.217.76( C, ^/ s* M8 H2 R) c
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇, U5 a3 q# E, z0 n
⑤爬樓梯時胸痛；/ h9 z' ?, P: |4 V
⑥手腳發涼；
% m% O7 d7 J6 J公仔箱論壇⑦有麻木感；
0 M/ L$ b1 G( ?% x+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
" o0 b# Y$ M/ H" _tvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J+ c1 p6 P4 P$ ~3 F+ ~, {
⑩膽固醇或血糖升高；. x, o! p# i1 I. C
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。* g8 @- Y* u! ^2 c* H3 O% ~
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11項中，如果你：
C9 |% r1 w% ], v# ltvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb3 |- q0 E5 }1 h9 J" A2 ~& ~
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
8 _) ^# F7 [8 w/ H E7 l公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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* o( E2 D4 r7 R6 _* Q, _+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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+ i; ^8 N9 U5 @/ [0 \5.39.217.76血管「天敵」黑名單9 T" H2 n- k. Q
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。5.39.217.767 M0 d' ^/ y" b
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇3 r. l8 }2 @3 `; t8 g; T2 S
4 ?3 r$ e' m, |9 t三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 tvb now,tvbnow,bttvb- s f8 }# j5 m% W: j. K; _0 U" K
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' U* C! a9 f; B( Y4 R! R$ Y熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。) B4 s7 j# V8 |1 U6 ~" {( X
. ?# a, i' S Y' P5 Ftvb now,tvbnow,bttvb兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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+ E6 {8 o1 {: k% s7 ~; R, b' E- u運動少，血管垃圾多：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e$ z0 }+ ~# O3 e/ s5 W
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb W/ r3 n9 m# Q" K2 u" d
/ U# Y, O5 \( ~, U, z! w! w正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。! f% h9 Y0 R/ ? m" u1 K1 W
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb- C9 [- t9 T9 a/ j) |! t
2 S- \3 Q0 h6 H/ [tvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5.39.217.76. i" r+ _- n4 m' H2 j6 ?: d$ G
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇8 d9 M9 w0 R% `
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
9 \3 q: G9 }7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 z" i+ o3 g3 q D
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。" ~& W- F% X) U+ R. U6 I
; m2 ^; \4 B; `$ M/ Q" @5.39.217.76日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T+ m6 p2 C( p" m
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。6 l0 d4 @/ n9 f5 V! n
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。( M8 U, ^: E# C K0 a. `
E2 e, G! K3 {+ w②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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