血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.76 i) w' K. f* s# c
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+ x5 _6 G& x h" O9 }5 H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。! s f3 d3 u2 ]5 e M! G) z
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% g) Z6 O4 w* r5.39.217.76當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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, T2 H/ d& M6 w) W6 G( D堵塞初期：堵塞30%無癥狀
7 ` ?: @7 u: l) }tvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
1 Q& g7 d5 }) K3 N& x# _公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w6 t- O" H3 g/ ?% \
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇, S4 H7 f+ L6 K. j
3 j4 X% l, v0 Z/ {. }; L+ _人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 2 W2 }2 }2 F8 a P7 z; V
2 ^5 u. ~8 V) y8 S Y( r3 V. A血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
9 \ q9 \2 i3 N) J7 E1 J }: T血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.76/ n. e" @; R" Q/ {
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自測：你的血管幾歲了？5.39.217.761 N& d1 J" H# `5 Y/ o- b J( H
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①在情緒壓抑，過於較真；5.39.217.76, d/ d- n# k6 r
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
2 N H" [ ~+ | ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b: `* y. ^: d1 x, Z. q, h# \
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
( C u: P: u6 o4 w7 B: J⑤爬樓梯時胸痛；
5 Y; X* `9 `4 }- Q6 @公仔箱論壇⑥手腳發涼；
5 w' D9 H2 O+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
^8 {! O8 Z) Q1 s' T$ J5.39.217.76⑧忘性大，經常丟三落四；
+ I# O) X) j# l8 Z. Z* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. ~6 l4 R1 a. s
⑩膽固醇或血糖升高；! Z, _9 _5 V# ^
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
; w' q8 L( h& t; t; q( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d- F0 S1 F' F6 _1 p; M
11項中，如果你： T! u0 J) a* \; @4 i& `
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u- ~' i( ~" \' ~3 M" k; q* G
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
" i5 b. f+ K; h. o* g公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。5.39.217.76: v$ k9 e! X' T9 y8 x0 c
' I0 `8 W* Q- E+ o) q5 W7 E- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。/ C$ ] y: O% e" {+ e$ {
& k4 y% t) Y6 ?5 ?( |血管「天敵」黑名單tvb now,tvbnow,bttvb1 U- \0 ]& U' M7 ~, h( B( s
) |* o& [% D- r8 [( U$ X% }5.39.217.76餐餐大魚大肉，血管容易堵：" ]# }9 U( a9 P; L; X9 b
" K1 O" z5 Y; W6 i/ E* ~( Z- [三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。5.39.217.76$ ]8 B6 h% z" H2 W: I' R
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
1 l: B: \6 q; l: v( e8 A. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o1 p0 m/ ]# J, w" d
三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇$ N1 L& T. P7 z2 p! m
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# c, C9 }; ]! p5 L# t4 p; @公仔箱論壇熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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- a% Y0 w$ U6 W( n9 ` uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
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* @( i$ d3 x- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb9 N" c Y: n$ c# W w1 s5 E& s
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇0 x% m/ o% B3 E1 K% s
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。9 W {% a: Y" v6 e7 V
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。tvb now,tvbnow,bttvb6 M/ W; J/ W, T8 b& h, T7 o5 Z
% m2 K. g9 r# w高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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( l6 ^, l3 q. a- ]! f公仔箱論壇沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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3 @( G x; A9 w% Rtvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 公仔箱論壇+ O/ D5 g3 m5 O3 \) Z7 s
0 x; E; b; [6 a; J4 V公仔箱論壇0 X2 H/ g& j9 W" ~0 I
而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。. Y3 q9 g: M. Z
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇$ C, B' }3 |/ r u/ C
' J. |# L" J$ _ ?, N2 g* n公仔箱論壇日常護血管的小竅門
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9 w, w: T9 B' S. v' S吃點血管「清道夫」：* {. c% d& O( ~' f
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：5 p v+ ^* s! _
" i3 B& r$ ?+ E- B) w* \①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 W( _* h# f& N1 ?4 N) K$ q: B* i
3 \1 G4 Q! F6 |' U& M' b5.39.217.76②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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