血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 5.39.217.76' i( w& P. e/ {$ B! W! Q9 ]4 ?
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" |$ o2 J2 X, J5.39.217.76在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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7 }; T4 f7 \% }! g% h- g! w8 v8 }5 a專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p5 n0 U2 D2 u# i6 u5 G
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
4 c1 Z' |% q/ {; i6 ]# V# ytvb now,tvbnow,bttvb堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 M0 W8 P9 x. m
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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0 [' j5 s# _) _+ o2 V2 a7 J: P- `$ H) g很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。& U0 A) ?0 Q( |; {2 ^
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [; A, {% K! C
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。5.39.217.76/ O! `, m6 |1 F& k7 q0 S
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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% e5 l) o0 F) N' s. P3 T! X: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測：你的血管幾歲了？
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9 Z" w5 ~% p, H; ?* _6 x公仔箱論壇①在情緒壓抑，過於較真；
# `$ O( i# J1 F! U5 Y1 J②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.76$ X" Y! q; W! H& x4 U/ v, R
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* }5 P( D) Q+ [
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V+ D0 N, X/ n, ]: n+ Z1 a5 N
⑤爬樓梯時胸痛；
* O! D! a8 T0 Q0 K4 c$ atvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；公仔箱論壇! L7 X9 \( J" w, ~2 J/ M5 U
⑦有麻木感；
6 V. i. t2 h4 e+ e3 x⑧忘性大，經常丟三落四；5.39.217.760 w3 T1 y/ X1 h2 W# t! u5 z
⑨血壓升高；
# K8 y4 y* s0 h( d5.39.217.76⑩膽固醇或血糖升高；
. A8 o. d4 P' {/ |, }4 S公仔箱論壇⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
1 M* M) H& u: u+ D7 ~( _公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；% c5 _* }2 B/ Y4 ?: {
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
1 c% \- V! F" U符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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# Z$ W5 r1 W. o0 ?後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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1 q. n( O1 ]: w! M1 M3 Z7 e) K血管「天敵」黑名單5.39.217.76- \" ]& Q: `, E- \9 I5 g
; J9 P8 n" G4 Q- H8 @" ~tvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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4 @! Q% @ ^' f. e, [7 v& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇( e. K4 y9 n1 ^ ]
" `# }7 D! _! D( @2 ?晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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# V9 C; ^; F" ]7 F兩包煙，血管易「中毒」：
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4 ~, K; {* H# Y4 a6 ?( A「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb( R, p! ~! A0 L* l
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇! }; r: m9 t* N7 f1 n, T+ Y
0 g! b4 P4 N# k$ K* ]2 X5.39.217.76下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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4 J( G0 G" u |" t9 \" \公仔箱論壇正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。& y: n. [" `! ]5 L7 y/ E
: P5 Z6 R8 O, G: [5.39.217.76高血壓、糖尿病拖累心腦血管：. ]' F8 N3 Y4 L* m4 E' P: | h4 O, S/ A
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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9 m# g; q* S' |' W, E" r* |0 W公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.76" ~* }* }7 Q) t3 L& E
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。/ h, Z6 L2 u# p3 R( u2 O9 S
; k: d6 D8 U: u& q5.39.217.76壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb' O5 ?5 S& W! o' C1 Z7 t/ g: P) i
1 t; q1 [( Y {( u! {, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門
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& u$ a5 E0 b5 {3 b( z. { A9 E公仔箱論壇吃點血管「清道夫」：tvb now,tvbnow,bttvb- N8 B+ O" _) \9 v- z- n0 B
/ F1 C& n$ d7 E0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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% y6 B! ^# L% ?1 c, Q$ s0 t5.39.217.76①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 e( y! s+ v3 @4 \
% O/ V! P: u6 |+ [1 R5 b②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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