血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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+ R3 @1 z6 E. q" s7 v& P. Q/ a公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5.39.217.767 o3 j) |5 L/ C6 o
; j( p1 o8 p3 W3 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 I! W: h! z* u! K5 K" ~
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; k7 }" z* V* z1 e. ?& `, v
0 k, v. T9 g8 T* s3 W M& l5.39.217.76按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb. V# p( ?4 U" b' N
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
* v- b" s6 U) H$ e公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ! m+ y( M% u5 N, r0 O' `) K4 A' O
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
# G( a' x' y9 p+ s( h( ]& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R% ?& d0 A$ c t+ D5.39.217.76很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇) p1 c- t% D a3 X
7 _5 t, b$ z; Z, g8 a8 `5.39.217.76人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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/ w7 l% S( j4 S# P: c* W" _血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
; s1 n8 i( [3 J* g5 K# B/ l6 Ktvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s9 D/ p+ r8 s0 C/ }" M# I% v
5 F) O2 \, [9 ^7 M. z; S. Ptvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？5.39.217.769 v9 K6 L# H) w, e! W9 c, y
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①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb q3 `: `3 }9 ~3 A) f5 W2 A+ R
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇* \/ y: h7 r8 c7 B$ C% ]: R$ A& P
③不願運動；
- ^/ N, c8 i" E4 o+ q9 _, O④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
+ `! T. d8 g2 }2 s! K' D! gtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；
/ l# K6 r- c" b% z2 @公仔箱論壇⑥手腳發涼；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W0 B! G( e9 h: _, i
⑦有麻木感；
( L4 p: S/ I! U6 s2 b& u3 o5.39.217.76⑧忘性大，經常丟三落四；
0 k$ K) Y3 P, C r( u5.39.217.76⑨血壓升高；
' l; `$ t' l' Ntvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇" E. k! B: v3 O0 B$ u# n
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb% I K/ q. R2 |
) f3 R3 K# f7 Z8 _8 a% [5.39.217.7611項中，如果你：公仔箱論壇% t( P" R% {1 b" z4 `
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb* ]+ `5 @0 c5 d: o/ v1 g
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；. @: `4 e' P" g+ g8 O2 t
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s+ V+ B2 \! E2 A( e& F/ b5 m# Z
2 @8 I5 a' Y. V後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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9 w6 t2 d2 {4 L$ B- _+ s$ w5.39.217.76血管「天敵」黑名單' j& n4 H9 r) i
" r- C2 G2 a2 F6 c公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb7 v ^& w4 G% f5 A
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y% g& z" s, m0 ?9 @
5 b2 f( T3 y. v7 |0 r- \" [/ x晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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q2 a) ?5 U: y+ Y& l0 z熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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( W0 l0 a1 G# u8 G$ e* u6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩包煙，血管易「中毒」：
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9 N+ p$ H9 y( x) e+ J公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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3 u4 G0 X" m- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動少，血管垃圾多：5.39.217.76( Q* M- d$ i% ?. i& Y
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb- e, n: h) S# [/ v" w4 _/ J
( Z+ K* t+ j9 I正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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1 y3 `! h" L2 x) J( e q9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓、糖尿病拖累心腦血管：$ I& W" N- N7 j! I9 f! e% W, w
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb) N6 f, _! c7 r# c4 A/ L5 [3 B
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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, S) t' R% q! j7 t, e" S而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇2 u( K" [- F2 G- c% L s* _, J
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.76/ D$ f* ^! P; o. j. a- k5 c3 O( x
1 x1 N: P5 a4 ]公仔箱論壇日常護血管的小竅門7 l. J7 B6 V' c" @1 C9 o9 w1 A
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, v( W! S( w& p' f
7 Q; n" z# |0 e# F8 _: u②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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