117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~: h9 ?* R( S$ H8 y
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O, ]. p, u+ Z" w1 B) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X% I4 T3 M/ P- G: z" a h9 p' X2 y' d
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb& Q3 j( p7 I9 V: a
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▲117歲王景之老人。
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$ o2 t6 v( u+ a5.39.217.76117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb" G8 s8 f! \7 H1 ]9 E; q" e2 y
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4 K) k& f9 C8 B6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！tvb now,tvbnow,bttvb- Y" p3 K# R6 f/ c
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1 L/ E! k, D0 @5 R2 P# d# m公仔箱論壇王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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! ?! c% Y0 T# P( W/ f5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋中富含豐富的維生素：
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# W0 N% w0 F1 Q$ Y4 o7 |一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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, N( }3 u1 k* r/ e4 F# G1 k- k& ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：5.39.217.76$ P$ w+ _2 }7 {0 x6 M
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0 {! c+ e4 C+ c8 c* p5.39.217.761有助大腦智力2 a3 R& Z7 y7 z
- v# W, _! d+ w. [& y8 M% U+ B雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。$ x- t! |4 ~; D$ |' x
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o& S9 `0 W2 g5 l( U! `* a. F2 t6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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4 i" v9 j3 D4 q2保護視力5.39.217.765 z3 _' N; W3 J5 ]: f
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。2 R2 O5 y" B$ L+ e; i+ @
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1 g+ G! |( B# ?* Y9 Z3 u' Y不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉8 w/ ^$ Z) O5 y* t) u1 ?
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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. F! u5 r3 N# G) f7 }& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( a7 h, r" Z( M, Q( |
9 z" u5 A; `5 t$ ]/ h0 f3 Ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。公仔箱論壇/ w) S3 r% R3 U0 c' u: @8 X% ]
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4控製體重
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$ x& V' Y- B. z5 V; b: F$ h# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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6 D8 e. F: q' d# _而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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( r3 T& {1 }* ]; n5調整膽固醇5.39.217.76& G& }0 a2 c2 u$ M, r
0 t) K2 H4 n) I+ l: \2 @% f5 _$ z公仔箱論壇雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 . {9 s; V, e# m( a% P' R
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！tvb now,tvbnow,bttvb5 J5 V$ ] J0 v* M# }& q. k
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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( `& ~* I/ Q6 i q+ V雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。5.39.217.76 u0 P* O, C- p( _2 m2 ~
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+ f0 ^$ S7 q4 x, b( p0 N% p: U. [& S) y( i5.39.217.76水煮雞蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ E. U* g: M; b& @+ ]
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。5.39.217.76 E' B, [7 H" n7 i- @
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% q1 X; g7 E8 {中午：番茄炒蛋公仔箱論壇9 z1 {: [ h N8 v$ I
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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1 n9 @- {8 \' I6 H1 y! x+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N7 g! G% F3 M \- l. `+ U
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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" \ B$ K3 Q# u% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。tvb now,tvbnow,bttvb! d+ }& G6 w7 b! p9 G
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) r1 a6 |- C. T/ c1 A0 L! ^1 Y5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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: P* X7 s* C9 I9 M$ m晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~2 `5 x# {3 W/ {1 e# _& i1 l3 M
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8 s" A0 y# Y, x c' u& }$ O) g( F5.39.217.76晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇! K6 g+ O5 S' @, x8 O3 }$ t
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m+ Q2 D/ L: m* j
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做法：
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" [! |% x9 N4 P, p, o2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K p) N4 @; o- e
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9 c/ `" e6 w6 x% a7 M公仔箱論壇2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。公仔箱論壇. j" C$ x. |9 A% {% v
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$ L, Q( W" j0 c1 K6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4 s+ @9 C1 g1 B; V4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
; A! B* c: V/ N2 a* \0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g6 `! A( B, n4 t! V2 j* r
- n n- Z- r3 W- n0 P- ^5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。4 _- M! ` P( H& S) C4 F
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0 \7 C5 [: _! itvb now,tvbnow,bttvb記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇9 J. `& Z, q, G% G! S/ X+ a7 L
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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