117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~; Z# q$ @2 [" k# L& d* Z9 c; K& Z+ b
; r3 O- O* f+ J* \3 }* @( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( U+ G; t4 L7 J4 y" f
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6 U! y8 K: V! r5.39.217.76山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 P- B F# E5 d
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。' [$ s: [; m5 S4 F' q. T K; `# a
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▲117歲王景之老人。5.39.217.76- s( k1 E+ G U7 s( l5 V
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？ M* g5 K7 E4 a6 `% N% p
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！& e) S3 X7 u! p8 w5 ]! K. ~
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' {: P* g5 S) N/ atvb now,tvbnow,bttvb王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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, }6 t* e2 D) X6 Z" ]) k; Q3 z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H; u N9 @* y. C% H0 E外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u9 s7 ^0 _0 U& D# c; G5 z9 Z
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7 B! W" z6 O7 s6 p( f. Z6 z# S9 etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋中富含豐富的維生素：% x7 @8 |# j' M% z+ H
" k: \; i. b, q9 K; n$ n一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ c" m! p3 _' Z. c
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9 u6 I8 o) M9 |9 l- H: ~4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1有助大腦智力公仔箱論壇( V: V) j, e G% Q+ x5 @0 `. D2 X
" u+ ^* _6 E4 p2 Ztvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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5 R% W$ ^: q' z. H" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
4 X+ G* P! O+ D i) h" r公仔箱論壇1 N8 h! E5 i, p' b
& @- d, ?% D( C+ z4 M$ \5 Atvb now,tvbnow,bttvb2保護視力5.39.217.76$ P2 U7 i+ A$ x* ?- o. Q
H. [; X2 E" o( \ x愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。6 U0 n% v% X' M: V: @
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B* Y2 F: Y" p# qtvb now,tvbnow,bttvb因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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4 F( D( X& m5 M2 t- B# A& I# |不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。" i0 P+ B# [1 g) `7 a
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& l5 V1 c# }5 M3強化肌肉, d! H. O. ^" N! V1 S6 T V* c0 Z4 |
0 |( C' t9 v8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。tvb now,tvbnow,bttvb; p' r* Q2 b% Q
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1 S2 \3 D' S% x4控製體重tvb now,tvbnow,bttvb2 x% N: H. v) P0 i% L/ V( k
3 E8 u- L% a: i7 \. z雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 r4 J% |. F' B0 Z. t& Q
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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4 A; w9 _6 j9 Q& G$ V* Z5調整膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 z% D' x4 h" x# l' w* e& X, B- H( R
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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+ l# z M/ i3 C/ D; {& J# utvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 m1 J8 e+ ^: S& A9 N& `
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! ~; l% P5 W- w4 X! A! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險/ j* ~3 O* |/ W* d6 R4 a
" V2 d7 s0 T6 |) `. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。$ I7 D8 x! m0 D/ V" B- e
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7 P1 B# i; O7 V+ x) s雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }" a2 P+ }/ G$ I# C$ G
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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4 b% L% t/ k/ s) m% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 C/ F9 e3 d7 i8 G: |雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。8 C- U$ X' c1 j6 n2 [) L
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; t* e. q; _. H3 b水煮雞蛋的做法：6 C1 q! e3 Q3 J
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb& M8 a; g2 g9 \1 x/ p8 R
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5 d" _5 m. z1 Z8 r5.39.217.76中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。 u4 S2 N0 }! M* e# z4 u x/ Y( [$ x
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番茄炒蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h; Q) g( c; E% `7 _$ g. d
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ t) d& j1 I+ u' R! a
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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4 y' d* @5 e+ _3 `% r3 C; R/ R- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t, Y' C: \: q* y5.39.217.763、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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) u m( M" m7 l$ C4 h; y2 l0 H5.39.217.764、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z* G9 y* e2 \, ?; v* X& w. Q
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。4 A! A! J8 a' e
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# z8 n$ o0 I5 ^8 {8 ^; m9 _# \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 @9 L0 ^! B- Z+ g/ b
晚上：金針菇炒蛋公仔箱論壇0 x% k" ?* c' s) U; l0 T3 s
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2 F; W0 w" N! J; k% C公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。, d( |# |1 V0 F$ ]4 U0 H" u
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; n6 D7 }& O/ f金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 }0 [+ c: d4 _2 S1 b
6 T6 L+ J3 K% j! m/ O! y& ]公仔箱論壇9 ]/ z+ {0 N" I/ {% B3 Q
做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb; V# h8 h9 o& a' @
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4 v* @8 V! u- g% ?) E9 P公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。" Y; `: Y" o- M* g+ U
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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6 g0 T- x8 P. E! f公仔箱論壇記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。公仔箱論壇. C- M# @' u9 _$ Q
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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