117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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* g1 a9 S t7 R! p! x Z8 v公仔箱論壇山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。tvb now,tvbnow,bttvb3 |: N/ f7 h) c1 V6 p
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▲117歲王景之老人。
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) H6 r# `- o# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 T& y- B( J/ e* |; ^) z" c8 a
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) p! G0 N- y8 G5 m: y6 Y1 S) s1 c" D1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i& G7 G4 ^" `+ p
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+ K8 P' z" t5 a# o/ w, _, y外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l) w4 G" J' q& r/ C
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。tvb now,tvbnow,bttvb8 s V6 r/ ]+ v H7 x) n8 e" F2 j% P' V
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( D" G; }. t9 p公仔箱論壇雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: o6 U9 H6 W) v; D
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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3 [4 X* Q; z+ `5.39.217.76這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。4 X: V* u5 y% r. `/ D/ q
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2保護視力
3 \1 x) D2 w+ H, m- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. x8 @9 F5 Z6 P E: P9 s) c( v) N愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。公仔箱論壇- R- B8 K' j; H6 R( p
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb3 R |# z% I( d
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% _0 W. k- n0 g9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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; n8 H9 O7 F" v7 S$ J* w3強化肌肉公仔箱論壇! F- [& Z+ g+ o
, ^! G F8 G8 f( D% G, c4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 9 {( `: T4 `$ K8 {% w1 ~
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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0 u' O8 t$ ] M$ M: Z- M: X) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。9 B/ _$ b/ L0 S `# H, @. u
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5調整膽固醇+ P5 i- L3 b' Z x! {
% ?% y$ g7 K3 }9 f& S- Q" c雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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4 g5 m W3 u5 B8 I8 |, M l) C# S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i: S$ B0 t6 ?9 n7 n
而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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. P! O) q& P! f V7 R5.39.217.766降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 k# B+ H/ @; E, {, _+ C2 C6 y
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！7 V9 T3 x3 y' a( [% {- b
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5 M J- y! K j, C1 }, f9 {$ K5.39.217.76雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。公仔箱論壇# j- {9 j# q3 M) i' c
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& m- A- L6 q8 N* {6 J$ H公仔箱論壇早上：水煮雞蛋3 K6 H0 W5 u4 E) v: J. O
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# j& c9 y N: C6 ]雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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5 f. Y2 Z: z' d; J& p6 c: Y5.39.217.76水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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0 I6 T: D0 W/ O4 h4 j$ W9 Ktvb now,tvbnow,bttvb中午：番茄炒蛋
4 Z. z5 w; |: l( ?公仔箱論壇公仔箱論壇5 H: }6 j* ?# H: b2 E
5 F: D; i$ e2 I0 |7 f3 U2 g0 vtvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。5.39.217.769 y L8 L0 G8 c( }& C9 l3 C ^
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番茄炒蛋的做法：公仔箱論壇* D, v7 F$ G3 X/ J" y% s
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l# ?% O' p6 A) _" h6 H9 g
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做法：
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: _% ~+ N. F9 B: u1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb" ]. U; |9 J1 [. J- e/ y9 ?. M, O
/ q6 B( ]2 a% q8 P/ b" D* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v" i% {; p* l3 _3 m& _) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。公仔箱論壇2 j+ t6 a0 V$ n/ ^$ F0 h; a
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇- w1 i' S6 j |( |2 W
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋/ O; P$ G2 d7 ^
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$ [* V; G- }( M" s4 |tvb now,tvbnow,bttvb晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：公仔箱論壇9 q2 E, |5 b0 A2 V
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 E" s' ^* o: ~, l- b' g5 [& t: ^
4 A# K0 p. b: P6 }5 p Utvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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- R8 n: x1 A4 y3 \# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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: i: h: Q5 |$ W$ N9 {9 b/ Q8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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( u/ B& N1 b+ b4 U5.39.217.765、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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% _4 }/ ?. b! E, i! z記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。. ?( }* |3 |7 J+ O
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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