117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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K6 f% S, j. ~山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。tvb now,tvbnow,bttvb3 S0 A; z" }! P4 r
( _% N0 l- y. v5 t0 r5 i. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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+ q4 \& d2 @% B2 w# h" Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) H8 v/ v9 h6 S+ E" X( Y
▲117歲王景之老人。% b& e; H1 u# N# z! F8 Z( C3 o1 V
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) |* X: K- j7 \2 s5 [8 G117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R( ?" K' W5 s
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9 x6 n" Q9 h2 _: s- L117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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: @5 F& s& O* U( e r王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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, C5 S5 t$ B, t* D+ x6 i" k5.39.217.76外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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( V$ r& |; m* D5 m8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：
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" c0 o K) G zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。tvb now,tvbnow,bttvb) K3 ?9 Q0 h# M* K1 T9 ~& [6 ^, ]! p
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8 r1 g w+ a) ` @5 }這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。# }/ Z/ H" t& ^
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2保護視力公仔箱論壇% ~5 L- v0 l" p; ~8 P/ |9 V
/ k" F: L2 b% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。2 h6 c9 m t2 U- _
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4 A" C9 [- u4 H: x& L9 w7 |4 R2 g5.39.217.76不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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, ~+ L7 k& e8 D9 P. Y+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
8 ^, P3 A, V3 B* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c, q( v5 G3 v6 T1 f4 H+ l( g4 S3 [
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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( Z: o4 g4 y* V; k. x蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5.39.217.762 X4 A! K2 R* S8 S! N
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇
2 A; A0 g/ c9 b* y: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i5 c6 n7 o! ~+ G公仔箱論壇雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 5.39.217.76$ X& E1 ^6 Y7 i) m$ c9 Z+ l
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+ ~, @* S7 F; P; Z9 Z而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。公仔箱論壇5 b) U6 a6 q& E$ X, n9 [+ z& s* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S" G: f# r L9 A4 P) d
/ q& V5 a, Q' g. K$ x6降低中風風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ w. U' w' \, T0 T+ G
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。8 i) x( B- Z' s* }( H) J& e
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ V$ R# y8 `. [0 D0 D& c( K2 L
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W- S. x" i$ D* R* W
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早上：水煮雞蛋8 p5 {/ O% `5 |2 @$ n) m. l2 h
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8 K3 |: P9 T1 [* E0 n/ P, Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 p5 w# T! p |. E! r$ w: U
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9 ?- H" N* n- h. ]+ t公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。5.39.217.76+ Y7 G" m/ f/ G! G0 I' p
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! V' d, w! L+ n公仔箱論壇中午：番茄炒蛋
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% m$ f6 a5 P( F; y: l! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。- `; S. D* a6 c$ k0 ] O) [
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p7 v- q' e4 L' U) n( U$ y5.39.217.76番茄炒蛋的做法：
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* m( D- Q# v+ f; N+ ?& u- |原料：番茄2個、雞蛋2個。 公仔箱論壇% Y8 F( a2 O1 i9 W% O6 j
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1 n! c+ h- f, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& ]: u. r- u& o: ~+ A g, _
做法：公仔箱論壇0 E' E. F# @0 S. {' Z
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。5.39.217.76. y2 D0 U/ x; U, A( ~
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。5.39.217.76, o$ U6 R2 { w! ?1 O2 l& f3 ~
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7 g# b7 S$ p0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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1 k. r4 h- A' x, A5 m$ p- Ltvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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2 i2 {" g7 [- [/ t8 Z7 t$ atvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋
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, X: p9 h0 D- j& [公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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3 p( U4 f% l! _" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B! |2 I$ ]& H4 d3 q, T% D1 m/ ?5.39.217.76金針菇炒蛋的做法：1 C) T+ T: s# i+ J# {+ @* G
8 C3 M2 ^% v# |) _2 Z原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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8 i4 D2 j$ J H. S: S* p. \0 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d N5 h9 T' k0 y3 }" I
做法：
& M( j# ~9 [1 T) Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r! x8 _; ~; A* {. I+ Q9 p/ ~
1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。5.39.217.76% m- X$ J& V/ E# ~$ w% q
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. }: e3 S, l% {' N5.39.217.762、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。1 T; f+ v6 j3 Y
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0 z% E# b/ V6 s" S V5.39.217.763、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇! G& s& N) A; b1 o
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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