117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb* u6 ^" M2 O5 J% v4 i( G
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# @$ W9 |7 k# s# _: }& B5.39.217.76山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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* _5 I0 C* z" Y( F0 D/ f5.39.217.76「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。3 _1 [) P" X2 r0 s' D, h
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8 c5 _! q! ]2 o& B5 @0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Q2 k* e/ b+ E+ G/ G" _% N▲117歲王景之老人。5.39.217.76% |5 A9 [6 M& n4 A$ t' v9 {
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g5 Y W: y% h/ w$ u117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ? E0 {% U! E; u2 i6 `0 I
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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5 k7 S" p2 h8 e4 t雞蛋中富含豐富的維生素：
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0 A% g# \5 U( n2 V一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。& \% g+ n/ q8 _
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雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力6 l" o/ g1 ^" `+ I/ F8 D- T
$ q# J4 U* r; l2 M( \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。2 K5 y. P, z, P- S
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇' c" ^. q9 ^8 d
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2保護視力
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! O+ }( c: B) D- G1 |& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.76) M2 S6 ~' e. S8 z2 {
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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5 ^- E8 ?' E/ ~公仔箱論壇不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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5 u9 _$ H, c& S9 c# z I4 r3 x3強化肌肉5.39.217.767 ?/ g% |5 x- F/ S6 c: {, P o, r( s
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。) G& N% y, p8 k8 @# N- m9 T
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1 u L a7 L2 w i0 |. J# x+ Rtvb now,tvbnow,bttvb4控製體重
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( j3 r0 r$ D+ {4 F% K! j5 B% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。0 v* @) M6 Y- d7 F3 g0 M
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4 ] R& _$ r* J% u3 S而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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6 v! Y& R6 Q$ ?2 c/ w/ L5 ?+ C: Y5調整膽固醇: E6 F0 s* T; }
1 N, L# ]$ K0 S* j. D' D d雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇$ ^, l+ `: n: Z. a4 }: O5 Y
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* W4 Z3 `" ]" V, s3 R公仔箱論壇而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。5.39.217.76) V6 H4 n: t% J: Y4 e( N
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* F% Y; F9 V) N! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。% E" Z3 t6 g$ A! ] |
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3 L! K" b6 C6 P3 \& R% g) d; f: e雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y# n6 b6 ?1 T9 E. S; |
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早上：水煮雞蛋/ D$ ^# q" V* }+ M
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。5.39.217.76# P3 i7 x/ }6 W, \' R$ J
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水煮雞蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M& W0 _/ ]$ @6 F( g
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋5.39.217.76, ]9 {$ ~9 d! c6 F8 i$ q5 n
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' |! d" W3 R5 o3 B: r6 ^公仔箱論壇番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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7 x( l0 v+ c! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋的做法：
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* C3 B4 T4 ~( B- P* ]/ a2 v) A9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：番茄2個、雞蛋2個。
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# q$ h: P4 j* e+ K9 R3 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 l$ n; J/ U2 A% a( z
( d1 y2 ^: G# D: m0 |- R4 K做法：3 @% V( t- c( n5 m8 U1 H" b
; e- ~3 r. J4 ]# T( A1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。" e9 A0 X6 |; _ A/ [: n+ ]
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# i: ^: D. b2 Y7 n; {; \, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。$ f F. j" n) O
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w. t; v4 W4 x( {3 M( Z
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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+ h9 M7 m; I( s1 T0 W晚上：金針菇炒蛋6 `. e4 z& P. Z# b7 u3 ]
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) m- A1 b( T! P4 ]- L晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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4 V x) [: u6 K4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇% \% }' ]& q; R( P* q1 a: `
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- V8 }0 j, @8 i3 N4 O9 stvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb F, u2 `& e& ~% b0 \! E: G7 S
' a% i# R/ m4 ^6 y/ t3 W4 i" \公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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) C, b+ A6 H/ H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i Q. C% t9 E* t, L% S" L" y! K
2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。% A8 c8 p5 r7 H i' u
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀( Q3 ]* b4 ^( k# E
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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6 G# W0 d4 p! V) o& b: a公仔箱論壇5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。$ v# E4 v9 y+ J( g/ Y. x6 \1 @
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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