117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~" Y# g: q- q" J) J
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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+ z" e: n" F( ] [+ c B2 c5.39.217.76「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。' C2 M: o' x6 D: I3 x& @" \
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▲117歲王景之老人。9 F7 u( D0 Z( H. F
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- ?% \( ?: [" f: ]+ f J公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb! ~0 S+ A8 w- r
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！8 C4 g: Q' J2 T) E) y( Q
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
. L( S' [ v N7 P' f# V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ I) p; p. ^4 }4 T
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. a% Q# Z( `; }% j' z
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。5.39.217.76& t" U4 a1 A+ H5 O* o6 s
& G1 v! F8 R; R) s. Otvb now,tvbnow,bttvb/ e9 w4 B$ o, Q2 c) m5 G$ D
. H8 F$ j, v5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：2 T* I9 `: y$ N1 s8 P
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, }7 k( u$ [8 N0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1有助大腦智力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- ` B+ z5 E- ~8 h0 I
" u+ z* s! R2 l5 p( S7 D3 K- \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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5 s& R0 a; H; u' Z) c9 m. x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m1 w! _7 m0 ~2 q
這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。7 h4 x% j; |/ O& [$ e
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: |: A6 d9 I( p$ p f公仔箱論壇2保護視力0 j0 T9 v/ X# K% Z7 E6 ^6 g
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g7 z( ?" q" o* Q
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% O4 @3 Q& d/ ~- Z5.39.217.76因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb& W0 k8 A% Q" T# m2 y
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。+ ]- J8 |4 m: x' M% u+ K
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; ?2 `3 p5 X. r/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
* K2 s: Q0 b, J* B. K+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% D* y& V4 Y9 d4 O7 A6 j2 v. a) T
王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e% O; K* o. w- V
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1 I4 ~2 R1 ]0 [: [. h3 n蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。8 W/ p; I4 @' d+ D$ Y) ?
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' f; F0 c5 M! Q" W" d1 G9 D' g1 ?6 _2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重公仔箱論壇1 p+ y- B* [8 E5 x3 A/ M w
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。% \# h7 o" l2 {' l) y4 V
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; R% O7 V) k5 a6 o" |' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. u- K* Z- `8 _
" K8 x( O+ P, b9 \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇: q- X- G {' M) h
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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% w6 Q. h2 K/ H- c$ f2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6降低中風風險3 X8 f H" n$ J
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。5.39.217.765 a* P! t3 c- t- q/ B- R! l4 R
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
1 f8 v7 L! d& w- Q- ]7 q5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t% Q% `* f3 G
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。! a4 ^& X/ K4 u$ t8 w' a, H
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; ~6 @7 q0 ]8 A% J4 R5 x0 ~ @tvb now,tvbnow,bttvb早上：水煮雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 _: d. u) O. f& h. g
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2 R7 U8 o& a1 J6 [; g雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y- p5 z$ v& g
& N% e6 n4 n& W4 dtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋
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, [* h' T+ Y* S v9 L; C' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# @& ^! d+ R5 V% J
番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇% k0 N' C! g) e* r& t$ H7 m+ h
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8 h0 N& Q( G: `0 g3 ]- Q5.39.217.76番茄炒蛋的做法：0 w9 n7 r' i2 ^, _& O+ P4 w
- G$ V1 Y J, M5.39.217.76原料：番茄2個、雞蛋2個。
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, x& t/ p* ~% _9 ~" u; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- Q( F! K6 D, v8 P# r; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。公仔箱論壇: y+ t9 e' f2 f: \8 Z
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; A* l$ l8 Z h3 o' @4 H7 H$ X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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! ^. [. [8 Y* w( [$ t: a5 z! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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2 p& e3 n" E& x' Z" V3 \: g公仔箱論壇5.39.217.76: I6 R# y" i. C& K6 ?
5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。& c) l& l6 S/ F0 y. O
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晚上：金針菇炒蛋
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' N3 `" {( `! L6 _( m; g晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。公仔箱論壇$ ^! l; V4 \$ ^/ V5 x& k- ^
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金針菇炒蛋的做法：5.39.217.76. h, o4 ^' s$ X! f: L3 P! |
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @. x" Z1 v; I
# y/ r6 w/ K, e" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q% q, C3 K( X( p+ S4 U2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 `: h' s1 x3 y) Q! z' L# ]
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀* I5 O8 h3 [1 L3 @' p" Q4 j
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。公仔箱論壇: L* x; _# N4 p. F) B$ ^2 _
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9 ]- T2 V1 ?. I% B1 Y5.39.217.765、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。5.39.217.76" E9 |- I. r+ v+ b1 b/ r. K2 Z% l4 U
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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