117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇0 b) c( q" F/ J% A3 ]" R
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% @( {( c) N- l) G5 Q4 M山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
+ N1 ~; L }) i, t" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. y$ [! ?+ I. Y; s l" E
「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。公仔箱論壇) |% G' [: A6 p6 I0 T
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▲117歲王景之老人。
% f/ q* s/ w7 l公仔箱論壇公仔箱論壇4 c5 @% Z) t: P& ]6 Q j. |
" p: o- m5 H4 l1 c117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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; E5 L3 l- ?. a x5 E1 r5 N$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 P. _" u$ C2 q8 [+ T4 n# s
$ y& y1 s' D5 k0 c117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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% e* f: @4 m' q8 D% J2 V5.39.217.76王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 5.39.217.76* q$ {7 A, c$ Q& H4 J& a" G$ w
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/ _& z. k( _. @外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 E- b$ U$ l4 }: M
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2 F8 |5 g) i9 R5 n \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C w8 }* T+ I
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8 L2 w, k' ^+ F8 ?; C4 ctvb now,tvbnow,bttvb1有助大腦智力* a: m9 w) ]: v
+ p! ?/ y* v0 {6 f% Z( N雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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! e$ q, U; F9 C/ h' q公仔箱論壇這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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( \& p0 K, N% s6 B1 Ctvb now,tvbnow,bttvb2保護視力* U! L! j" f4 U. W1 `2 b9 `
) i; {( C: p5 r# t# a( [( ^愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。公仔箱論壇5 `3 R9 g- r- U$ z& m& p
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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5 d/ n1 B/ A3 a# `+ Z3 ~/ P7 gtvb now,tvbnow,bttvb不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉
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1 z7 j4 h5 A" d Z- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D9 @. R V, u8 J
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2 t: r+ M, c# s4 V. _+ c蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。4 C# N1 B) K% U
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4 m! i2 C. @% p5.39.217.764控製體重1 X8 B5 M! O/ E( E2 k% C4 T
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。5.39.217.767 y( H& U, T' s" E" L
. V+ j. m5 f6 g2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E. f. n5 t' ~而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。tvb now,tvbnow,bttvb+ H6 R$ i+ w9 a, O; {: |, U T
$ V& N/ K( ^' Y0 `+ ^; ?: A2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X* t2 G7 Z. I6 p$ Ltvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇5.39.217.768 @: b# I9 o0 i. B6 V& c
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 tvb now,tvbnow,bttvb& \4 C4 `: E" f/ K8 j/ d; M j
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9 |$ k- s, Y& N; q5 t5.39.217.76而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a8 U& C( B* k: K
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6降低中風風險% B7 r7 v# H8 K1 d- Z6 c
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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# W/ ?6 v" p9 C; btvb now,tvbnow,bttvb雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！' y' `5 L2 `4 b# ]
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。0 K* m8 |0 L( }5 Z$ ~& {
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早上：水煮雞蛋
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- J% J7 K3 P5 D公仔箱論壇雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ w9 r& E. I. l2 W3 v1 X
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水煮雞蛋的做法：
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& m) [/ q1 J) j7 x+ I雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。3 w+ t- i* I( n" \' x) [$ v
" K! j; y4 a8 S: X6 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 ~# m+ u, J& p* D
/ z4 K& C& L3 T8 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: n, I: j; l* `% {% R9 H
中午：番茄炒蛋9 X1 y0 ^1 i! h- e2 u+ j
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：公仔箱論壇( F& R8 Q- b& n2 v. k
& C. ~$ s9 A& f原料：番茄2個、雞蛋2個。 5.39.217.766 X( Y# r$ J/ r3 I l5 I
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& Z3 I5 E, H, \# n公仔箱論壇5.39.217.76, \3 `1 [% {; x) A8 {" X
8 ?# ?" \% @, N9 h& ~做法：5.39.217.764 x5 v4 t6 q" e* f( @+ P
* O6 H- Z1 A- q1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。公仔箱論壇) A. j8 w/ y0 f' w8 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y& _8 e' H: r1 S
, r2 B1 s4 k7 K" b4 Htvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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8 S4 R* a3 N' ~4 R( p0 [2 B0 K% S& ^$ V" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y* j) \! R8 @' p4 Y: A4 j$ Ctvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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6 J% f$ @" _9 r" v! ztvb now,tvbnow,bttvb4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: k, Y$ k( D# Y5 y1 }
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9 e1 u: [' ~5 Y" b' f) h5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb! q0 ?, I9 c3 y7 |* E k7 V
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晚上：金針菇炒蛋
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2 D" B, u" L! e" D% c公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。tvb now,tvbnow,bttvb% t/ w# Q5 z+ l- Y$ R& K0 k6 X
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$ ]; F; q( P+ ?& s金針菇炒蛋的做法：
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1 [3 b7 G+ W4 f% r/ R公仔箱論壇原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：( N' f- H% v7 w/ g& @
, `9 ~$ d( ` Y" U. l) u! K1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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! ~5 X) |* V1 d4 M8 C9 ]6 }5.39.217.762、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。0 [. T( W0 J, J% `5 I
( |; T# K. S. g9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x* b0 K) @$ M y. G5 j: wtvb now,tvbnow,bttvb3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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8 D1 |, G2 B( p0 D8 L# J9 _5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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