117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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5 H {- f2 a4 Q# Y2 r! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。5.39.217.76' Y* e5 i/ ?; j' u- p
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▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }# E, x, i: B! K0 s* f0 p# T; N
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: V' ?0 g3 |1 |6 R+ p117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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% r' B2 J$ n; @- [5.39.217.76117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！tvb now,tvbnow,bttvb8 w; Y& @2 t; b2 t# T% X
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb6 v9 X1 Z3 k6 _ u! m
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' ~/ b9 }; ^6 P# s& G4 l1 ]公仔箱論壇雞蛋中富含豐富的維生素：
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6 S0 O% E [& {* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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, ~! @+ K; }* l) M) y: l r雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力tvb now,tvbnow,bttvb9 P' \5 K2 ^+ \( l0 R1 z
' [) }2 N0 t3 k" A3 j8 u2 qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。5 q8 l) S1 _+ a, K7 y0 N5 m5 e* |
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2保護視力0 O( l9 l& @% l% B
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.76- \: N8 p- o2 z% b2 O6 W; U8 Z
8 C1 h/ O/ ~" G8 c9 U; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 x8 m1 Y, G
因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉
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! O& h; r/ W5 }5 o c' ]王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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, o* Z. n; K2 `) P6 e7 ~* n; @蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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; ?6 w0 t" D4 ]2 b1 D5 O! q: M公仔箱論壇4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。" P+ r- [. }1 X) R( V& L& C0 u
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& Y+ y* J1 Y3 }3 p; Z- j: Z S) Ktvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇 w2 R7 b$ B& C Q4 v: _7 H
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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0 G: l- s8 V$ `1 N3 T; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。( j$ k# n, l( x. W
* a5 x+ F# ^3 _ r; @- s3 h4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E V: z I I! W+ n
6降低中風風險
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9 X. M! V5 P4 r6 i5.39.217.76中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。5.39.217.76( \% p6 ^3 m2 S8 h. J
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3 c' k5 c7 ~! U: D' R" T雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h& I6 g# c4 V, {& V
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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7 ~2 ]4 S. j \5 A3 V0 ~& |1 {+ F雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：
* N" g+ d; { e2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T0 m. ?# F6 G) A, e! d/ y
雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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7 o) o- C. ~9 K( e. _) ^中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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, w: w; s" z b5.39.217.76番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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: t6 c% Z) x6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1 ?. S3 U% u# e3 }7 W3 W4 A( @
4 O# L) ~) i8 D% U8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb. X# M7 k% x4 ~7 Q3 `$ J" b
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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1 N+ B* M9 \& |7 u: ~, Y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 c f5 q# C: C) I' L, z- t. Z+ Q
3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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# x( m/ u. s' X- }" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb( u4 e( y; @) F! X0 I. H' F
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; v' F8 K) K" f1 W Q r S8 z; s( R晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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0 |0 X, ]! T H) N/ c- |5.39.217.76金針菇炒蛋的做法：5.39.217.761 D, F" H' u( g6 x: E1 H
' L3 s- r$ U. b$ G) A原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。* e" G% J1 G# J+ O5 B- J
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D: v0 k) t: ~1 ]公仔箱論壇做法：
2 o( N% H7 l! {" E
, z& L8 x2 _" [% f- A4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。' a* ]: y& @/ Q6 V+ b+ U' T% }+ I
6 H! V, v4 r9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I r7 H% H* q7 P2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇. H1 @: m# I9 `) f( `) [: F
/ h. t, \. S! t) I+ j公仔箱論壇4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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+ c& o; b+ h" N; `* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 U+ c9 x, l" L9 F h5.39.217.765、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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1 D1 J0 A% \- j0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p# o2 W5 W" \% n" i記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。" q6 @! E# A+ e; |
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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