117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb' I, G1 w8 y# Z9 x' O# Q5 S
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5 ~$ ?' p4 h$ q+ |! V7 t- M$ n. ?5.39.217.76山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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' ]: x* k. D/ G$ J- d5.39.217.76「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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6 c6 N( r, O! e$ Y' Q$ A: L7 z3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲117歲王景之老人。, U8 j) @! B* C9 S9 G) T
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! T0 I7 p1 p3 o% z1 X. F: n
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5 {9 T3 z4 B6 x# m+ j5 [% w1 n& K117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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) W- j! C( m$ x, t3 Ytvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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3 v$ T" F: g! F; ] F' ~5.39.217.76雞蛋中富含豐富的維生素：6 ~7 H) r. f6 ]7 T- O& N& l
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。tvb now,tvbnow,bttvb5 [+ E( k6 y! ^
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雞蛋的6大好處：tvb now,tvbnow,bttvb7 d# s: K8 E7 ~. [
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6 N0 B! C/ m- [( i( a1 I# I Z& ]1有助大腦智力5.39.217.76( s g. z( l g- Q- O7 `' Z
' U$ R1 V$ ^2 R- d9 ~9 X5.39.217.76雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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7 P( b0 z7 W, m, qtvb now,tvbnow,bttvb這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。3 x% E9 @) g' Z) E' U
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/ n$ B8 b3 l$ V8 s! D; ^ u8 x! c公仔箱論壇2保護視力公仔箱論壇; q6 U( c$ l" @7 E# w5 u; m% f
0 ^# M2 [7 B" E* ^9 }愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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9 s A+ w' X7 x9 `$ G9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。5.39.217.765 L9 k" B' p d+ F H* l5 u! Q: Q, t+ k
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* d% I8 ~' d8 i$ e W! L' C公仔箱論壇不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ? _" Y& o; {+ ]
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3強化肌肉
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2 a& k2 s5 U& h8 Z7 J: o5.39.217.76王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 k. R) l/ M$ D; f
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% d. E) }/ z. F5 Q- m9 s: stvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重. A0 J! `+ G: e5 l1 R% y1 [# @1 l
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
7 b5 S/ Q5 e& ^" ]+ N4 h% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' T$ ~ m0 L& t% K6 C `9 V0 ?/ P
8 w! w; P# l8 o) Y+ s/ G) ^2 S5調整膽固醇
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5 O. Z7 N) u! X. G$ f6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 / s" Z1 u' M& `/ u+ W
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. k4 o+ ~0 {/ m; m- @$ M. R5.39.217.76而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U0 \( @/ `1 J
6 m6 M( e8 Z: J" m8 V. W) |# p5.39.217.76
) B |* D7 P+ D+ D5 g2 ptvb now,tvbnow,bttvb6降低中風風險
+ R3 Z! n2 h1 V* H* t1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( U: |6 a3 u) u. l4 R1 f* H. _) R
中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。5.39.217.76% O, I- ]* w1 h* w: u, c
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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$ C( Y/ b, u. B: s5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u- A# E k& ^1 k; ^- L
雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。公仔箱論壇3 {& w1 F3 d! [& g/ R' T( `
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# z, ?, c4 f3 G' Q- t* Q( u6 f中午：番茄炒蛋公仔箱論壇2 E5 m3 c4 a! P. h
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9 S1 M- O& Z O YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: m! a. G1 Y9 a6 L
6 \) ~" W- _1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J8 h8 c$ w6 c) Z- u! w u" e
番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：
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7 A6 G- Q; s9 E4 c. ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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- s1 X% q: E# d' M" K! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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1 R/ B) ?8 f. _6 K2 c公仔箱論壇4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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9 w% m u O+ e' i5.39.217.765、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K, o( x+ q5 ~6 v1 @# d
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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9 V/ {6 f, W+ W公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 d6 s' @7 j
; J6 `# ]7 q* ?& N: H# ? M8 G公仔箱論壇1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。公仔箱論壇& C7 W4 \/ H6 l4 [8 {
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A8 T, ~! j! J6 }4 {, p4 X
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。( S1 ?' P' t$ R1 W% ]& y) U* U
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' s: J; M: ?. X/ \& S公仔箱論壇記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ k( ?4 g! W% x) j: Q
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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