了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
% G2 R1 {- \. v公仔箱論壇應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v/ K0 e% g9 |. q
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" Z9 Y8 z+ p' B6 e# ^% u- m6 E! \tvb now,tvbnow,bttvb10：00～12：00心臟運作的黃金時段
; t) m% H* h2 }- v# ~( u4 G! E公仔箱論壇心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。tvb now,tvbnow,bttvb* a: H& E5 C2 p) A5 P; n* P
5.39.217.760 s, y- S6 {1 X, P$ o, I& G; d0 ]
. R' P& l0 s G9 gtvb now,tvbnow,bttvb12：00～13：00全身器官總動員
. D$ f4 m' `. a5 Dtvb now,tvbnow,bttvb12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。公仔箱論壇% N6 D; a* `2 _
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13：00～14：00人體的第二個低潮階段
' I. M X1 L2 P7 \5 ^ C血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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14：00～16：00感覺器官很敏銳9 N* c5 O" P, e$ {
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。& E" J. h% t* T% {6 a& S
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/ x6 Z8 t: W! @# ~ t公仔箱論壇17：00～18：00運動的最佳時段5.39.217.76. a3 Y+ j3 K! L, Y# s
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。5 [* @/ Y; Q8 }! w" }( Z* j
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8 O l: T7 G8 ]7 b9 y5 y$ s* e/ Otvb now,tvbnow,bttvb18：00～20：00情緒極不穩定
' R% Y9 B% I% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# c' h4 [$ s* U* F. a3 p0 {
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20：00～21：00反應很敏捷
) `3 K0 \, r, W: Y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
1 d* s( T5 q* I, D8 X( Gtvb now,tvbnow,bttvb血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
3 A! X4 X0 e) Z: U) r/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b) u+ S& ~3 D) I
8 M9 f$ F3 h/ B! ?9 u" f/ q* j' g23：00～1：00肝排毒時間
. d' {* o* C8 m% I5 ?6 c除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \7 N4 Q7 B1 G' O8 r7 v9 r9 {! C. @ p
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! D- l/ ^: U/ M+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24：00～4：00脊椎造血時段 F( e8 `9 W r
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。3 V9 _( F5 Q% E
7 w( A! a0 `4 }" F8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m- |1 f) f J/ g Z3 G, O
1：00～3：00膽的排毒5.39.217.76/ {' v. Y, z. ~: p- z* j+ E
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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4 F/ ^0 X! K7 d6 x0 U7 V5.39.217.763：00～5：00肺的排毒
: ^5 q2 Z( [! r2 B1 ]6 r此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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5：00～7：00大腸的排毒# _: L) n2 R+ W) j
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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