了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
$ s' ~+ b. K$ W: r' `* t5 Dtvb now,tvbnow,bttvb應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。
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' W y# G3 x! l# \6 F10：00～12：00心臟運作的黃金時段tvb now,tvbnow,bttvb# m+ ` p9 p4 `6 e& \/ C. Q- R9 Q" E( {
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。
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12：00～13：00全身器官總動員) y1 B Z! M- s
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 h# T7 v1 X8 \: o
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% r% o# i/ P" W: f9 h7 Q9 ltvb now,tvbnow,bttvb13：00～14：00人體的第二個低潮階段公仔箱論壇$ C* \ } }! `$ X
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
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: J2 n4 H. ~" s; M, ~- V" s7 I' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14：00～16：00感覺器官很敏銳公仔箱論壇/ ~, v0 w4 ~- q ~
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。
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2 S: M& {" o1 B# n6 U) x; y( x9 ?+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17：00～18：00運動的最佳時段
% \& S9 b& B8 C+ x% |+ q6 o6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。5.39.217.76$ Y s' |$ f) U" ^9 [
& P% B! I9 {7 M" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. }6 K6 n2 u9 Y% o
18：00～20：00情緒極不穩定
* @ L; W9 H7 U! @! t# G8 ?9 |' Z公仔箱論壇晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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4 _( @* S$ U4 `" f5.39.217.7620：00～21：00反應很敏捷/ Y0 x4 [+ A$ g7 C. N+ x
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
; E6 r" [ k8 m8 O; \; [8 @3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。
T2 v# w0 e/ I. S3 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& u$ i( x5 u: c! i
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23：00～1：00肝排毒時間5.39.217.764 z0 s0 z m& T0 f" Q! T: C2 X
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb* K2 h8 E6 J% Y
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24：00～4：00脊椎造血時段$ h3 G# o. K! w* z
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。
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( a2 q- g( {6 C F% c" T$ T/ J5.39.217.761：00～3：00膽的排毒tvb now,tvbnow,bttvb3 T1 ~1 w* d) {( b6 N1 x( N
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。
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% l: t( N- m2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z! n* v" k* N; \* g5.39.217.763：00～5：00肺的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 ?& `( c, V4 N/ l
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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5：00～7：00大腸的排毒7 g' z: j' i4 @2 C2 L
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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