你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇; P' e) e4 G" R7 U
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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% \: N! L9 O& x* u在淤傷上敷冰袋。
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" U$ v( C M" H$ O/ x {5 A: ]tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b* L( i0 X/ k
; x. X* i2 F! ?" S {9 Z! {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m/ {$ e" o" Z# c' E/ C
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。+ }" B, u4 Q& Y0 q% {( d
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T) o5 U4 O3 B4 |3 \% v9 [
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抬高瘀青部位。公仔箱論壇4 n; f9 _) o) x4 S& L+ N
/ ]( _. n% E2 @4 J$ _! F如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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! V* }4 h( g, a# S2 g1 n" |0 g公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。5.39.217.76! q$ M* `' T( `' ~0 F( C5 K
5 Q0 _' z6 M A. s* ^1 b9 c m用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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( H: S6 c0 l! b+ h如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。: Y9 D8 x# K. m! W
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9 Q' z1 A- q" z9 S' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5 \% M9 P5 G6 T. E G
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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4 }7 v* G& C' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。5.39.217.76! [6 ~; J9 f3 C' q9 g0 x' T
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。% p Y6 W8 W9 s7 A
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~0 z5 D4 m; J5 Q5 `. w0 h' H8 F
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。! F( i4 I: g3 b Q& M" i
* k9 \( K5 j# {4 C) b, ^5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z' {& ^. q" P" f2 T7 ^9 N
# v$ b |8 q: p. Q" R$ g$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z5 }7 w6 J4 `5.39.217.76吃鮮薑。5.39.217.761 c( ]! i, _+ X. M- _7 C* k& s
) c1 d- o$ |3 P$ t7 Gtvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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