你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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) \: c" ^( y3 P! D- @" V) o5.39.217.76儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。, r* \$ g9 D' S: b2 @3 Y3 U8 y
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j; {! u C9 X: o7 N
, I" [3 E4 N. A' \0 q; @- ~5.39.217.76在淤傷上敷冰袋。: o: G2 Y$ h+ T# F( c8 `3 i- S0 f
5 O7 ]/ b, X. t" G8 t, Q5.39.217.76在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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: c% W4 a# ]; h+ Q& O: \- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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% r3 r: s8 X1 E2 ], k. j% `如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?8 U# f4 N8 R
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇2 ]8 E5 k; i# f: g6 u6 d
1 o2 g$ u, B, j" {3 W公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇$ h" P7 S; G( n- P
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7 r9 M8 j% y T8 W" D- i, Z f公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb* b" K1 ]/ Z5 C. @4 D/ L# t
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2 U4 V0 u! s% d讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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7 a* y. Q6 U3 }. U7 K( i( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u8 a2 W" B: P7 ^) e, T9 ]+ t
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
% n U; n1 c4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ L- x9 ~! t6 W% @7 _6 |2 F5 I5 N公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。 P8 t& {1 Q3 h3 y1 t# _- F% K
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. Y+ j- ?! U/ G1 Z7 u* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?' g! m0 Z+ h) x. _
塗抹及服食維生素C。
9 k" G# N. \( [$ u& Q: L9 @7 Y- |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 w& H8 ^! q5 ?) | h% y8 J- z, x
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。/ H$ z4 i. j& ]' F# L* \
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5 m! `) v$ E" H" T @7 D% r攝取覆盆子萃取物。
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/ O! c1 g$ ?& ?" Z+ ]公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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" Z4 R6 D- l; o0 T& ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# C5 m" S9 m& K: j1 N ?, Y
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb' I1 j" H) x9 F+ t! I, D
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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' D" h5 G! k; ]; |4 K/ M; Mtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。' j2 @5 k5 q5 }7 v o+ t% G
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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