你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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' P: ^: ? C, `1 a5 R6 R儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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6 ?, w, O3 n% j! L公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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# W c' ]; g; }) l: Vtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。
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( \ b' `+ B( V$ A在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y3 z$ B9 v0 Q3 W8 W1 h
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3 q7 t- r/ X* X$ J5 ]5.39.217.76兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb, }2 L2 `8 T; A2 ^! R7 k6 o, G/ M
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。5 Z1 V! \! h8 s
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抬高瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb2 V9 _( L* [9 m- I2 a: _2 I3 |
' y# X/ f* F6 P( M* L; W如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。4 r% d k Z% N& N# \
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$ ~1 Q A! H' v) w6 Z' a! `5.39.217.76輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb) ? y/ s3 D4 f1 A0 x7 m2 @) ~
9 C% m8 o" s' O/ m5.39.217.76用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 5.39.217.76$ I8 U6 \- D+ L& p. v9 v# j
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。% F4 d. h; S- h2 |0 A
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* g2 t8 }/ n1 c R3 i1 D6 Atvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。) `5 c e% J( V$ X0 Y4 \
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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5 [8 ^! h1 X9 ]( @' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n( X& ]) z( F& [8 A W/ ~確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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' l! {8 Z! m% H公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。0 b) }( Q2 M8 T/ f c; H
; Z4 s0 \! p$ N3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- m4 N! t0 K- `9 L' Y L
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4 S" Q) q+ T& @2 ~2 ^塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。& d( B5 u9 _. B' W
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb1 G2 U2 l3 r5 Z5 E$ e4 n
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。' W* Z" d7 c5 M8 R( D
/ N9 U0 {1 `0 h1 S) B荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。公仔箱論壇% C- d/ c3 _2 y1 Y' R i
# a+ Q. h2 v$ j* ~# x一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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