你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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]6 i8 ]+ D% u+ I$ {; ?0 Utvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb5 `9 E& }* ?, O$ x3 Z; I! H
; q! O" t. S$ J3 _2 J# [, l9 _3 s在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 " l0 [& A# V8 h
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6 |0 z+ s' a! p公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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" @; j& B8 j' J5.39.217.76用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( i/ b7 R) \# X
) X9 @8 d$ v* R9 Y5 q2 L0 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* K T/ k1 B4 m9 R
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( c- o9 Q2 f# i/ I1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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; f9 z/ _" C# u3 q確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5 S. B3 N# a5 `
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# j* J$ Q9 {" xtvb now,tvbnow,bttvb讓瘀傷部位接觸陽光。
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+ U) ?, I( \8 w ^& a& ltvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb+ f* }7 [" @2 e
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2. 進行家庭療法5.39.217.762 D: Q+ L3 {/ ~: j
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇) v; I6 ]3 x4 c' Z
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ O# C2 z8 B! O+ @* J: T
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇# C1 g R. l7 }
/ F2 p$ \6 Z1 m+ m% w/ [8 t公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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4 R# @5 I( j# |tvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q- Z5 S& ^) V8 j- [
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
- T; r7 @* B! v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y' n# p# @5 o# U
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.76 g; P$ h/ Z' I' s& Y! P
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; r" k% T) s/ C( a8 n1 }0 D- ?5.39.217.76吃鮮薑。
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8 Q1 I$ x3 J$ T/ O7 q) K! c一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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