你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.769 a9 H, f: T3 }" C8 O
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0 E, V. s* A2 y" Q7 Y* w公仔箱論壇
0 ?$ ]6 y* S3 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r% R5 X3 {& Z/ o' K
1. 處理瘀傷
- r: W( l7 p3 f3 Y. I0 D gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y& m2 I# r0 G/ u5.39.217.76在淤傷上敷冰袋。3 t, t' Y3 [& e
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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, t6 n) q7 n8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e8 I: W8 G( c
& v. M; n8 x& E" [2 w/ X& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J8 {; r' p9 O8 A
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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- l# d' e( @, I5 Z如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.76' z& |. T# R$ i6 g, c
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$ T( P, E' Z# A- `) B) Q6 V, htvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇5 E( H: T5 e, V9 O
: c, z9 v: C4 P! u: F) N! v. B用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 f1 `1 h- h& X; z- d/ j
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。2 g* t$ D' I" Y% q
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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4 X4 s9 U. S+ }; Y, a; q. G% [公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇& K: M3 u% {/ V! h& U2 q- I
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2. 進行家庭療法5.39.217.76) k5 Z4 m" a, J( z' O( G( `2 p$ s
& v/ X- v0 h. K4 n# z4 H用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5 ~: `1 r# R6 \* ^
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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! J+ `% ]) n) F2 w/ F8 [6 f0 q4 ]; C# O ]塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇 G: J/ L2 G* s( |/ W
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: e' W0 r4 x& d. U& N" ]% k0 v' y攝取覆盆子萃取物。
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8 s6 [- s; s3 _) Z/ Q! a5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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! Z P; n ]$ v0 h- J5 b, H9 ?9 H公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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. e) N7 v1 _! E( ^( a7 f8 ptvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% \/ @6 a1 T2 C
g* R' O4 U3 B& e1 @# j' C+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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