你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 9 {5 O1 x2 `4 e% d9 I5 m- S. d
9 I# i( R9 \: W& y, n/ }6 Y( l' a公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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3 I- x1 b/ u2 @: D6 d8 Y5.39.217.761. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。5.39.217.765 ^6 U! }5 L9 F: i, }! y' l
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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/ o+ d2 C- P, r: I% A& n兩天後可進行熱敷（溫熱）。
/ G: |. Q* g1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C1 y8 w2 w' A5.39.217.76用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。5.39.217.76% _3 B- G1 ^, S0 i4 m; f9 A
# f3 M& V T% L6 t" Z公仔箱論壇如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h6 C: Y; v# Z; q- G7 w
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輕輕按摩瘀青。
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/ t. j+ i/ J+ k7 [. \, atvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇; u6 C( _ O: \+ S1 D
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# g2 |' [7 T
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m* }6 u7 m" C* Z. |* V$ F
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u6 {' s% ~4 b0 S: T: H8 T
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. o( }4 I1 [" u* L7 j9 Y; p7 ptvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb& {$ {. P- @, K" t# R$ u3 S$ [
9 f6 e* H! ^' \, k# ?+ h用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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) j5 S9 l1 Z! K1 L. D1 \2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。( c. [: u' Y* M, G. s% n
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇: v0 Y+ Z2 X1 k: f
' } S- ?0 M1 y! h# C$ A5 `( Y5.39.217.76透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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# z- Q, F: r; U9 q7 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j& E: g5 r# O8 b1 `3 D; I! L
- `3 C% [; k/ J5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g- C& U5 m6 ^- j' l. J4 P
攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。: A( Y9 C* P4 c: G% l
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.760 E# x6 r% ?# g3 o0 Q
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇1 a; F: e; E# U) h5 ] j* H
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; `& `2 z* R% Y" Z s# c. L! V) z J5.39.217.76吃鮮薑。
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+ \: ]" D% b- y8 X一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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