你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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p* A' J& U6 C/ V4 g儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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/ I' ^$ L& O/ R$ L( b5.39.217.76在淤傷上敷冰袋。
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" { i% H/ G( T% |9 k, Y6 V, j8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.768 D' o9 ^4 T( t$ k1 D2 Z! @
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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/ {2 Y" i8 K: {tvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。$ d' C9 Z2 t9 Z8 t6 Q6 }! K! w9 L2 \
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- o* G, y% ]# y+ V+ s+ {1 q抬高瘀青部位。; b6 X) K& o* K, |1 k
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。$ K0 |7 W% l! |
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2 q# @& c* S' |! t- V9 b5.39.217.76輕輕按摩瘀青。5.39.217.76: {! D0 `# |3 R
% t) b) w& j( b2 Y1 J5.39.217.76用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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2 p; k0 x3 w" E2 ~" M確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。( e0 s( y' n) W& l, i- v
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇' k2 E' |* l2 P' f; h5 F! U9 \# {
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇- A. u! r }8 u6 e: t' n7 w
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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. Q( j+ i' X# y u5 A+ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 m+ j+ J- V$ q6 s' \
: ^" w! u/ l' Y- }$ [, ]5.39.217.76確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇* w9 e# J5 _* K: v1 Y; T; P0 d; e
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" \4 s; e7 x3 w" v, l4 V: p5.39.217.76塗抹及服食維生素C。
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8 s+ ^1 G ?, d1 G5.39.217.76透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。% g. I, c @$ _5 X4 |
3 {* E8 V: D6 C3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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/ c9 g( ]) L: h( T) x將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.764 u/ Y) l; P! j7 g& X2 s* i
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
1 I+ D. n( a. L# l! p$ {: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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吃鮮薑。5.39.217.769 ^0 k" {& ]+ R" w; e
1 n0 J9 l; S& m( A5 P# m$ e一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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