你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \9 Q, V( H5 l; [8 x
( I( E* m0 y" S' ?9 v: @9 r5 F公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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: N! p- A# F( c: B" R" {2 b$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C [5 k* {$ F( u0 M+ j
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1. 處理瘀傷5.39.217.76* t+ P: f; m6 U) I, T; x
; @: @4 c8 b3 M. P% @8 Z公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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9 g+ L$ Z# _4 o- _5.39.217.76在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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" \4 F! c( b. z兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb3 h5 U, i2 J6 V% b- K
4 I9 h- C# M# W. m5.39.217.76用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。, Y& C* ^ ?4 m" y$ L
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抬高瘀青部位。* K" p. @( S; T( g
' Z5 c( u$ Q' J9 P7 V9 f+ P5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。* F9 c6 X: A8 ~3 `4 l( s$ W
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇/ z3 O: { P6 b; W
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 0 Z$ v7 I5 _( Z8 P( z
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9 S$ k9 n* `) j# j0 f% b確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.761 T r8 V0 s$ z3 V4 T8 T
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2 r. z7 J$ i) N' Y/ Z& U* B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M; N$ i+ G8 ]( x6 S3 Q5 b+ S
讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb, m- y' k8 W/ X" |# N' t( w! Z
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X0 _5 I& f4 f% q/ B
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m6 y/ p$ x: v p7 B7 W5 p2 `: i) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L: I' j( ^/ c# e9 W8 Z* u
2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇( b4 a- F2 Y6 g) i) c
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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. [0 P: @9 n$ y l8 r( G& c+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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# d$ n5 x& a; n8 {! ~2 \: r7 _攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 N1 W8 H. P! s1 g! F3 D( o
% i% e' `( u6 Y. Q W' O1 H5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb( F8 K! I4 A9 I' `, c' L
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。& f2 ]; C. r: k5 q6 F2 q0 ~! V T0 }
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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