你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
/ C5 e# v3 W7 L5 X5.39.217.765.39.217.76% Y$ \& R6 X l$ n
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
' v. ]* Y- J& J4 |tvb now,tvbnow,bttvb
% T3 v6 h" e" }9 Q; b, p/ n# h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 U* [1 e u- M% X2 L( C# Y
5 t! N4 d. c0 f. p4 B6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y' P: Z2 I |3 n! T( xtvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb I6 {) N8 ?* B9 ]7 C5 ]
( u- u1 n7 [ q1 d1 Q在淤傷上敷冰袋。
1 u- e4 }0 V5 C. Q. Z# i# I! u3 V4 t公仔箱論壇4 V# D) V* p3 q8 Y1 y! v9 E
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
: l/ l; ` Z: w9 ~公仔箱論壇$ n3 u" [, Y& G8 Z3 B
( n$ Y7 l- p0 Q3 r* j
$ N+ j7 W; g7 H
; G6 s0 R2 T/ J* x9 G- {. s" q兩天後可進行熱敷（溫熱）。
0 l, s4 R( j: t. \3 ]7 e$ {: p9 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 ]9 I3 Q b9 x
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb5 A! D* v1 N$ Q) d
公仔箱論壇2 k) _% P0 ]5 F- p6 @5 l2 |
; A+ M) B7 i' {; R9 M. t0 ?
8 u0 z& q! t2 G' B. o3 ]" X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb. b' l" l; h5 _7 d+ @3 c: j
抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~' n: I; f+ `3 E" ]
7 w' F+ `6 {6 N5.39.217.76如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
& X% w) i6 g9 J& ?9 N4 }% B) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e3 R, x& F2 p' m4 `tvb now,tvbnow,bttvb
4 S- Y' F% F/ v1 a, L( ]% stvb now,tvbnow,bttvb% C! W0 v7 e- U/ W0 |- y" \
& v% K/ R& x1 m. i0 H8 P2 Q; r! W; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。
$ F7 a( I# L; H J5 Ttvb now,tvbnow,bttvb/ `8 E" i& Q. g4 [# Q; X& F) S
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 5.39.217.76/ j% s4 a% ~5 H. l6 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?4 s$ m2 X7 C; ?7 k7 w2 i9 i
0 f! v/ E( o8 x, b+ z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% ]. v% X. Z1 ^. n7 b1 }
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。$ ?) c5 [2 K l; {- X
: ~0 z' b" `$ m/ M6 r( q: {
5.39.217.76; @( e& l3 l* B$ d! l0 a- R, i/ L
5.39.217.76( P& |" c5 \9 t d# \% t) S' Y/ t
% J- [, I5 A+ r# X' h公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。
8 ~) m# }# r3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u: N0 I4 }, ~" ]5.39.217.76如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
0 }, x! z( o$ P: ^) J$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y; X, I7 M' f' s" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 f' g. e# Z. l6 t* M: K
5.39.217.76, g, f- p& N# v
2. 進行家庭療法5.39.217.76& l6 A$ e/ ~7 H" ]7 n
/ A! a2 s! `- n- t& {/ S5.39.217.76用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G4 K7 O: N: Z1 z0 {! b: q* j
1 R8 Y7 W% w/ M公仔箱論壇; F) P+ X7 d7 ~1 T
tvb now,tvbnow,bttvb+ d8 q, l4 E2 s! [ i$ [; l
公仔箱論壇4 q K3 T0 }+ Q& b5 x
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
* l$ R# u0 O# Q7 f; Ftvb now,tvbnow,bttvb; u3 G3 [6 A' H6 C0 }- Q
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb9 R Q3 J: Y) c8 U" L( X
- \7 G) f M8 c) u( @4 J5 J; ?5 Wtvb now,tvbnow,bttvb/ H) i" W) A; T w
4 }( p& p5 l$ X' G
公仔箱論壇8 [9 @1 }0 J1 E5 k% v0 R
塗抹及服食維生素C。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F* a( W8 O& E+ X1 {6 z
2 w; a e8 I; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。. T* \+ s( S# ~3 r
0 b. k' c0 m! q, N7 `' b0 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 m: {* l: g2 g3 T
. ]* N3 V& u. j
tvb now,tvbnow,bttvb8 O: r g+ I1 X
攝取覆盆子萃取物。
' e3 o6 K8 R8 @/ |6 b
+ P: z$ ^/ S6 k" h: b覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
2 i; n i1 k( [- V; `5.39.217.76
/ s5 q+ X$ ~# E
0 g |: C- V' S' F5.39.217.765.39.217.76+ b& ?1 J+ }8 Z% t6 A7 X* ^) C% Y
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
2 c3 F, P9 ]; X1 a. }5 t5 U* ktvb now,tvbnow,bttvb
5 k1 s- d @' H5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。( {# K& j2 v: N
2 ^% ~! H( P( U! ~) ]* [% ]! K
4 R- T" ]& W6 [: D
吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb9 b1 x( Q# ~( v" C J* F* q/ @* i
# H) ~" T" R$ [' n7 F
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
| 
