你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ ) e0 ?4 f3 o, q* o
$ O0 ~9 r8 F7 J2 e. x儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷5.39.217.76! z; [1 J# t' p* c+ l
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在淤傷上敷冰袋。
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8 D9 `. S, F# ]8 \9 z在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 ( x( v4 G0 W! {$ C7 K2 Z; N
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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4 g& F) ~0 s) }8 F) O0 `" F5.39.217.76用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f9 V5 o% {2 Y
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+ g r( C Z; g( [抬高瘀青部位。
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# p x" e: b6 l0 q4 F) ztvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.76$ z; R7 f6 x' w
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* A( t; y! n. F) z公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。! v/ J3 t( i9 J
$ f: G Z9 ?+ w9 h9 P" o用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 7 E0 n0 _9 Z" a! s
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+ T* f) ~0 p- J% R* Ltvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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$ ?& j% S% @: M U+ N! Z# W& A* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇# g% J& d; F( y3 {) Y6 b6 W& {/ \
9 o2 l* z. a; K8 L. rtvb now,tvbnow,bttvb如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 " p7 Q R7 b5 Y
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2. 進行家庭療法5.39.217.76# U) B- i$ e' r: c
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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/ `/ @- C4 J, D/ B9 ~! N: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e: b+ L3 K8 l, T# S
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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7 g" }5 ~1 @ z+ B. Q( I公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇! J6 p6 }7 f8 Q% F
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8 ~0 }2 H, J- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z. l+ G1 ~" _, j$ p( H# \2 Y
塗抹及服食維生素C。
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1 f3 W* l6 y* q8 r2 b公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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) {# ^3 j" R2 h$ A* g攝取覆盆子萃取物。9 Z: a2 ]* s4 m, z2 ]2 Z$ C. @) V
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇% M, N, h) ]4 _: L4 F; ]
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, n2 S' u, t2 q* B6 }, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。- f3 i% Q# v' o/ h7 E" ?
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吃鮮薑。5.39.217.76, Y( f) M9 g, r! Q( t: o4 U4 m5 G3 k! N
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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