喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇5 I2 K H: g& ?2 o, V
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S+ ]) C4 v) o. C( l* W+ @! ?
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.76; q) ]5 _6 K: N; J8 d& m1 ^; X
O; U* A: [' m5 u5.39.217.76食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u& t2 z% m2 }& G. b
做法：5.39.217.76& S) V. Z. ?, |& F. T9 y
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
l0 _) G& m0 s) w2 Stvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇- K9 U) S# Q2 O* E0 q w
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
3 {9 \+ s* C8 U% }+ z0 w4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( D" E0 ]; ?( ~; E! E( z& e
莲藕煲鸭汤
% g9 }3 j; O* a. i1 J! m- g护心、降胆、抗衰
% C/ G9 X: O$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y. b' s ?% o% ?; Stvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.76- v8 S' X9 u8 z2 F- R- E3 u7 h
做法：
7 _0 N% T' M+ g! v3 e. Q5.39.217.761、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
3 L3 ]5 Z' G. `5 J公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
0 o6 S L0 A8 X$ J7 k3 }5 q+ S3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* l9 H2 G' K" r: k% xtvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
( f- c6 B" m- d% v$ }/ x1 j# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。$ V% r- l% l3 C5 X3 g8 k: I
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb; E0 {+ d0 x0 L% G
清热解毒、补血补肾
; V8 F3 ?1 H! B公仔箱論壇; {5 j& h9 w+ ]
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
3 B6 v& K6 V% h0 C' [# U做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w, j' i5 y: w! d
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇' z/ `6 P3 d9 E% O* B) V* |
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 T$ {: Y& o5 [5.39.217.76萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇* ^" y6 t$ D+ l7 [/ W0 l& i
改善皮肤、提高睡眠质量
7 j0 _4 x, K( c3 h* C" dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d( d, y9 Y0 e# V: Q% }1 J0 ? k
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精6 z- I2 o& \9 ~% Y) C
做法：
, g5 _, s& N8 t& X5 P公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。7 _7 D* @- _- F' a( y# p
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ \3 _' a$ g8 W$ D x公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, M; g$ [4 Y$ {7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
+ f3 g- G# Z+ Q- y% H- T) U; R2 T公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
Q7 q* ~+ _5 L+ X公仔箱論壇玉米煲老鸡汤9 ^+ n( N) t- f
养肝肾、补气血
2 `+ o% l7 o3 T9 {/ {9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [; j, v* Y G6 h m5.39.217.76食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
3 C: n% H* ~, ^; {7 e- [. w公仔箱論壇做法：$ _+ t2 G- H" r9 v5 |* k
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇( b L) Z' l- Z- R1 E
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
5 k$ r; I. @ y: O! s: n$ J# |tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。9 H6 W' F* p7 i& x
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
: ~3 z8 }$ Q. I" jtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.762 @" x7 _- ^& m7 @
银耳百合莲子汤% t7 h _% v5 `, p
养心安神、润肺止咳' [- V# J8 s5 R- Y1 h
( {8 i- X1 h% Q* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
. n% U* w6 h3 N @0 L/ W" Y* k公仔箱論壇做法：
0 z4 z6 f4 G" ~4 j) Y# j# S1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
" N5 p. i6 q( x$ a8 |/ L0 A2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
/ u5 X' _: z& W: U+ e$ dtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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