喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; N' V4 W x1 S2 d) Z1 g山药排骨汤
, I. ?! U6 v7 N) }滋阴润燥、健脾润肺
5 v' S% q8 ^; H% N. `6 V2 m, s( N' r) f0 wtvb now,tvbnow,bttvb% ~4 v. P' p/ l8 C
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
: n, g7 y3 _9 B' C. Z9 n. `2 j做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 W3 X# o# l" s6 ^) w* r. L* @
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。5.39.217.76/ P: w# P& f. _) t) E6 o, ?
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ e7 v$ Y4 a
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb$ f- u3 |/ ^6 o' a* B2 Q+ G) V
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
9 C7 W! A% r7 ^2 b0 c, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤公仔箱論壇% _ [" R0 r0 k, C% s
护心、降胆、抗衰
) _: W4 H4 Z, e0 M2 C/ m4 f" U公仔箱論壇5.39.217.762 [) z7 P5 C ^3 c# n0 [, Q
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. E: ]8 x9 S0 @, p; J1 d( M5.39.217.76做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 C9 z" W) X7 ?
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.76. P9 G: o; b$ z# J, q
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。: }8 P9 z3 [ ]0 G2 c( g
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 T/ q6 S9 x+ F
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
, e, D% }7 a2 E+ P# z9 C& d& B, p小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。/ }# L1 Q1 e; I/ e
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇1 x X# M d( M8 p0 s$ N
清热解毒、补血补肾* t0 b# m5 o, p% n9 N
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.76% C9 I) U9 t0 C( @
做法：
" y/ x) Y% V+ y3 e2 J1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
* \& p, ?5 N3 k) R/ v9 T2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
6 a) j* e, z+ |( u7 ]3 Ltvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 c f# Q( [2 S& F
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {# g0 J. V- H. z
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精5.39.217.768 x4 ?9 X& y+ |/ z- v1 q
做法：
) D* z1 }% a( n$ l" v4 S5 ?3 a" P5.39.217.761、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T: z4 b* k' f% S8 h! Z, ]* c0 W( m
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
* i& E: f1 _5 c& b+ x g5 M5 j5.39.217.763、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
' ?9 |# [2 H! {, R/ K9 L1 y5.39.217.764、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
G" u* G7 f& u9 O公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 R2 Q) z+ @( q0 P8 b
玉米煲老鸡汤6 K) q1 l9 ]' ~: c. Q/ |
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
" |; G- m) d( O) b做法：
; N5 A% B, F6 }" B, `$ R1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb1 z. d' Z. \) B- V' p+ Q P* r
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v# n9 Y5 S/ G7 c
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。: d$ ^3 w. v5 @
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。$ u+ Z: T. E- `& ^2 L
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
+ {6 b6 d, u( @银耳百合莲子汤$ R# K7 M$ W& D h; E
养心安神、润肺止咳
0 n5 W8 m* `2 [. x' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C% U) i$ c. E" ]! x6 R
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
% x' t6 J9 a# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g0 u4 ]3 C7 [2 j+ |2 V
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 i! ~; S6 K& Z4 b2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
- y6 q! U5 @$ q- T: O0 Ltvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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