喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb& b5 l: g0 | n9 @, h6 p4 e2 ~% z
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb o- y0 e& U0 z4 W& {. \7 N
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ `1 x" W | s/ ?( w
公仔箱論壇8 t9 r6 X+ ^) X( z
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
( e% q& H2 G6 G8 }1 Z做法：
8 s! b( A- L) V. v% u/ v5.39.217.761、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。% B; E/ \3 s8 m8 [1 }
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。* T8 Q8 E& I3 i; _6 z% Y* Z; h
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 b) l) J0 `- |, D$ A. A7 s3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。: ~) j9 G+ H& w* i
莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb/ ^5 Q8 _) _: |+ ~5 q
护心、降胆、抗衰
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9 m, @- i* v& _4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. {+ N9 [8 K0 |9 Y( z4 d: xtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; j. u6 a: F% Z. W* D
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。0 ?: e+ h0 l1 s7 Y
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
9 J" J6 u" d- H& U1 u3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
$ l+ N; d6 {* M3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇- a9 r o0 ?3 N1 f8 T8 u9 E0 B$ A) B, x
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.76+ ]4 t7 T ~, Z( s
花旗参乌鸡汤
$ X" g6 V+ W4 t. }& k1 d6 b. A5 mtvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb. V" m# M& A& d1 q, F
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.76' [9 s6 D9 q+ M; p9 K/ ^
做法：
$ U& f9 m3 ]' |, |* r& `: o5 a1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
- Z0 \2 K" \1 G2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
: v; ]( q+ [6 V! `3 }& E5.39.217.76萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: V' ]1 G- g& l7 R/ d9 b
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精: m# U8 s$ y7 \/ k$ G
做法：
' o! r( v- c7 L- Z$ w9 F4 v# ?5.39.217.761、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb) b& H n8 {3 j9 }0 }9 N
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 q' A: M' X `# P/ B
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb4 n9 O- `5 F* B
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。2 V+ V3 D: o+ B6 }! B
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
2 Q# A7 A! p, z7 ^" d! t+ z5.39.217.76玉米煲老鸡汤公仔箱論壇* ?8 D2 q( S. q
养肝肾、补气血公仔箱論壇: x: h( H; O7 _1 M" X
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 M& U% E, F+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 I. j% k/ [% R" M( l) [! C# K
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。; z" y( ?) D! k. I. b, g+ g
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb* E& G' O( X% _1 m
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。" p2 \" x v5 R7 ]; u( Z4 \
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; d( R2 O5 x& l* b2 P3 \ \5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.76# T3 ?" U# p' K( `: U
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% [* a0 v% e6 ^4 t" R4 d* J- A6 J
养心安神、润肺止咳
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9 R: c9 \8 I7 C1 @+ c G8 C9 ]5.39.217.76食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb+ L# }7 F9 Q; Z; S5 S* s, q
做法：
8 M8 W& v% n! `7 J0 F' W) N8 d1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* J( ]" y2 X; J5 Q
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb/ B& q/ Y5 `% p; x- V6 u# _ o' [
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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