喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb% U4 w7 q& M- g- U. q1 [3 q' C/ t
山药排骨汤
; L# s& ^5 D% M- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
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; t9 d/ t5 |( P食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
' {& c8 a) P; J6 Q. T3 k公仔箱論壇做法：公仔箱論壇9 D. `' D2 p: {+ b# l* i
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
8 T8 h6 l% s$ t9 Y; i' l! C( A. _& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。4 g& _: ~/ E9 r; f( w R
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; d5 s) C: ]& m) c/ F cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* D) g& v+ N; U8 E( B; z5.39.217.76莲藕煲鸭汤7 J0 a: i5 B( E G3 E
护心、降胆、抗衰9 j3 G9 t0 @2 m/ I
% N' k# N" e4 j0 f食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
, \9 k3 n, l7 G$ j9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
# ]! {3 r3 y& i2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
* D [5 y; L, ptvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。% x6 c4 N2 \/ Q7 {- h0 P$ V5 W
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 h+ V- T1 n; E* }5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。/ b/ h& S5 E: W6 a! S$ r
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
0 a. J. `, Q9 Z3 d X% C) [& {9 I+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤公仔箱論壇. J9 Q2 E! V. t, F" H
清热解毒、补血补肾* [# b. W) z+ Q% ?0 R( h
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
8 V5 N' H( |" e8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1 E. |! L; B% p6 k. d' r
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
6 L) H% z9 l2 k, }+ K) e$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。+ j, J: ?7 F# i/ v' D8 m3 h- c
萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb0 `! P- h! P! G6 y, k: T& v
改善皮肤、提高睡眠质量
7 Z8 t5 n5 t a3 {& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N9 ^( V! d9 n$ `6 N
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇1 a1 d9 \( V; S' Q$ \4 M
做法：+ @9 A. j8 l2 Q! s) ?& C
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5.39.217.76, F8 e1 E, u: {3 ?; r4 U/ L8 [
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 j# ?% R" a- F$ F6 g. w公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
' ^1 b" k& Y4 y& a8 f+ m' {公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。" U6 @. u& Z' _5 U8 E
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
2 @8 `6 e- ~7 w& W9 G公仔箱論壇玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o5 B. U: Q- q2 u7 t2 V
养肝肾、补气血
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& b! t7 a7 `" ]9 c公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* D$ R' M. b. l1 X/ e6 H4 O+ ~. M7 ~: v" `公仔箱論壇做法：
9 A& ?# p" H3 G o, S0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb, Z1 f# M! i2 P" b& ?. k w
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。! S. }1 J" l, N4 M
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇% N0 y y* T$ U4 f. S6 G. O
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
@$ X1 S4 U7 [. L7 f. P, G9 Ktvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。/ p* |$ |0 A3 N$ I, x* v
银耳百合莲子汤公仔箱論壇: c4 k7 P( x4 P0 n* ^% c4 }) E
养心安神、润肺止咳# q( G5 b; ^ g+ M- y
, ^7 l3 w0 N! r- [! O. U* ftvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
5 A* s0 n# G p$ s) S5.39.217.76做法：公仔箱論壇9 f5 c- ^. b0 V* a4 Z3 @& `
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
+ Q1 B! M% `' A* r3 u2 H2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。; V& T$ _. H$ j+ }1 ?* ]
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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