喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.76. k1 t' u1 f5 A: \/ u! j! H, o! ^4 Q
山药排骨汤5.39.217.76' f; u8 c* W( N2 r2 m/ A
滋阴润燥、健脾润肺
/ o* D3 `+ U% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y& _# L1 u! E/ L% J& A食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋' M& z7 f- L; e# g8 r# T4 Y
做法：
0 s$ R: l! Y0 B7 `0 k' G. @( Z5.39.217.761、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
m9 e4 [- W4 w5.39.217.762、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
# _( A3 S6 F# k. q3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。7 r' l: h5 ?8 @+ J5 h# {) p6 V
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L% ~1 h+ u& M+ {& X
莲藕煲鸭汤
) c3 S* j, @$ Qtvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰3 l- }6 b: V" D
- c( Z; [$ \1 L* H- A9 `1 utvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐- U( e5 w% i* C
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) V1 A' p9 Z1 _, e* U! F$ D. i1 f
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
' n$ \7 E4 K% q0 i2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
' }# H E* p) d# g6 q* w8 T8 @tvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb1 I2 K [$ z) j- B% v# a/ ?
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
& @& R& a8 t$ s5 ]" M$ r5.39.217.76小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u' g+ F! b! M! A: |: z/ P1 `
花旗参乌鸡汤公仔箱論壇- V5 I N9 x& g9 e9 H4 q$ e
清热解毒、补血补肾
- f( i% l: p, W) `- ]( M/ X+ k* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z+ _4 Z: C. ]( U; M
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。$ P# Q6 F% S6 [6 u2 o' @, C U; A
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 l% L; s I% y4 b# O3 f7 R* a/ C
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb6 H2 `3 s/ P9 \6 T
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% r. W; O5 N i* m; @: \& Rtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤5.39.217.765 D* X3 W4 ^3 {
改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {7 _ p' O) y- s( i b4 E
公仔箱論壇- d- {: T3 h8 Z! G6 u, Y
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
2 D3 X( n) b; S d" t0 W* U公仔箱論壇做法：
0 E/ m* \: K! u0 ^$ w* l5.39.217.761、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇6 s1 z5 G) K* Z' `) o) }
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& ~/ d$ b' Q% n4 Y7 b3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
6 u4 L0 D( V0 \: S公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
5 I2 C) V- A: A, n9 k' v5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。6 ?7 w! x" K& z
玉米煲老鸡汤2 s( j" L+ D) \; Y# D" U$ c
养肝肾、补气血5.39.217.76 ^% }) }9 v; K( | F
- R. ]5 T' }! h- K0 G# q# v5.39.217.76食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb' s6 s+ y- }! ~& }4 {' c, m
做法：
: b; }- U2 H% Y, X9 q8 p公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
) X, k1 a' b( k+ i" c; {tvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
8 A2 F i& Q8 T6 K7 i: X/ s# V+ b. Atvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
4 ^0 {+ A4 C5 @; U2 C4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' |! ]5 i+ @- @5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb& C; \2 D/ i! `) p
银耳百合莲子汤
8 ^) r! n9 e: d/ E) k) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳& I* Z6 t: `( {1 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K& f8 G- p/ b4 _4 S! D' K
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量* R7 q$ `: q8 _6 [
做法：/ z% a2 x4 ^) P, R
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 J+ V e' X! X0 H) \* ?tvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.769 ~, F- _: b- N6 T* h* H
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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