喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
9 z8 H) a: T2 D( y山药排骨汤公仔箱論壇! `8 G/ K, W( z; w t
滋阴润燥、健脾润肺
4 Z s% }. q' V# M; E3 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 P8 Y4 C. L4 K" k, p
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋; N3 U/ l9 i- H1 [9 P7 D# g. A1 u* F" g( [
做法：! q, d: F2 v! c+ U
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
0 W) J0 E' y- T1 r9 M2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ D5 |, ?7 X5 n+ a6 J3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 A' r& |$ {9 N6 u# V6 g/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^# Y# R3 Z6 j7 x) g$ F5 J
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇1 J5 j) O6 N6 r* B
护心、降胆、抗衰5.39.217.768 K) l7 ^- \7 n+ A6 o& O) e' g
u# L5 C% C2 p# g8 P食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.762 I: }8 A. e0 }6 o8 A( p* f
做法：
+ E, J) A, ]0 _7 R& s/ n, }公仔箱論壇1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb" G! Q' b# n' l; y* F
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O: E7 ^$ x, U1 Z/ \
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
^; E6 D* e3 X5 D: c0 t5.39.217.763、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N, T) \6 V3 n, [
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
9 A" d% F% L6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
3 i! Q0 i/ {9 ]5 z8 ?公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
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' Y$ U9 R) B' z原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇% T' z& @' f" f& P
做法：
3 W9 } s+ G0 I4 g! q1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；9 r7 y! X2 o. e- {+ u5 ]: g/ C
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
8 i! c+ x' p$ Q公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇# s/ N9 k$ R& i3 s0 N M+ I! _ Y
改善皮肤、提高睡眠质量
: W; L) n1 E6 B& ^+ {5 } I/ V5.39.217.76
6 O, u7 O" W/ btvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
! G. N3 g Q0 t0 H4 o1 A* h做法：5.39.217.76* V% A2 r ]- i' D/ v# W% g' w; s2 \. g
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
, m# _: ~0 X, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇( t" ?: }4 A' ~' R% L
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.766 H1 U; \- c- g
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
" u$ m7 \$ T. ]' T: q( g( r5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
N2 U$ Y# O! {9 ]* U公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
1 x. v4 \4 P1 D养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb. W. V! b) E2 {2 J0 U: c) ]* F# o
8 m) l8 @, ?) w0 M W0 o% u5.39.217.76食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许$ B0 H4 s* w7 o9 W9 m# J1 |
做法：
# B$ u! o+ Q; E4 H( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 s# N' Z% \( L5 Y, {( t3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.760 `7 G) U2 X" y
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B9 S3 C+ a$ k
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
- F5 f8 F4 d$ m* `' t+ l( I5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
0 ~1 g w9 c: f$ ]' G银耳百合莲子汤
; O! D- p e' W5 M. E' jtvb now,tvbnow,bttvb养心安神、润肺止咳
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% G" y7 E+ F9 c) R+ Y/ L$ Etvb now,tvbnow,bttvb食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
" i+ `- e' @& `0 i( r3 V+ K做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [9 C: n7 q- `; [/ X5 j; c
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.76) v; G: r1 z# T2 K- Z$ r4 K9 T' @0 R- j$ S
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。5.39.217.76. r8 l9 l# G6 o" h/ f- \& o, N
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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