喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 {3 A% z" U7 a6 @* Y l山药排骨汤
/ o1 I) X. T$ Q! l滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 f3 V5 N4 @" H
: h/ z3 Z& e5 n1 H食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ j( v5 j& l9 T
做法：
8 J0 j; r3 n7 Q% y9 t3 A4 @0 Y$ i+ x1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
. N5 ?9 |. h atvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。# z' p5 @* n7 `$ ]0 [8 e
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb( q+ G4 G2 P; o5 O. S0 e) X
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.76. ]1 v$ O1 V4 g- a3 \- t$ M
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇' x! o# c; F0 o. {% _6 l8 W
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j. n% B4 v' U2 e
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
4 A( \4 B" Y, Y5 D4 @做法：
2 h0 \. w4 d- ^/ xtvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
' y% H/ C: A& \, d2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。1 i9 F6 @4 s# @) p, r
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \$ R! x8 i1 D; ^
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇) M6 D; b' x# [+ T, D
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。8 n6 S8 q/ j% Q6 ], {5 N( s: `
花旗参乌鸡汤
9 O; X7 P4 i7 E" z9 j% ]清热解毒、补血补肾
" t- o E$ E, o" L7 A5 M* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 C; n( e/ u. }% v4 ~- @/ o
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5.39.217.764 w" Y- g6 s! B) A# G b+ i
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w! T) A, c2 p. r1 }
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
% n" l( ~0 c# b# b$ @2 s9 \9 B2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。, S5 W: F' J8 Y; k: v' ~% J& O. ~) h
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇& e( Q3 y$ A" G l7 W
改善皮肤、提高睡眠质量
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# b: v5 G J% x, _. o h) E8 R公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精; Z' w5 s$ H H8 A7 @! \) F2 p
做法：
; Z" j! t" ^0 e* d" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
: C4 C ]" M3 H. `3 D- d: d; D公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
! F. j# D; i+ u, e4 }7 O9 C+ t3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇# z }: h0 C9 t2 _, W
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
0 T+ [( v- D- x, I- M8 O公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 B" c- p$ [) g
玉米煲老鸡汤
% t6 F5 o3 q2 V, |$ a5.39.217.76养肝肾、补气血
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( X/ F0 h1 n, |' e- }) { e) ~, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许2 T# Q+ m, ?: S: M
做法：) w# s/ w) c: h' U3 a9 {5 Z
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb/ l( |' m+ O: z1 U0 X7 i
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a* s, H' z8 T
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
/ u) b, S4 U1 u, ltvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
# C9 h7 ]5 G+ O7 x7 _; @7 ], n5.39.217.765、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.76; ]/ C$ O) Z' I( h7 x5 a, @
银耳百合莲子汤
4 H1 g2 m8 C5 R5 B5 t5.39.217.76养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.76( r% C) o- ]1 \: s4 Y: n& |( W
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B( R3 V* Z# V( f1 s) Y
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.765 ]4 U( e1 n Z) M% o. r
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。- Q2 O4 ?$ e; z {6 h3 N
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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