( B: d" F3 Y( q8 t5.39.217.76306医院体检中心 306健康管理9 b9 n/ S! D7 d# S% O1 r& m
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
) s" a/ O/ \" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。! x) m" T( a. x' A* w
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
. `9 c' m# W% I5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; _ u5 S* Z/ C6 E8 N
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N! S# w( A9 `0 y5 B* e
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
8 U) Q7 Q/ u- X9 K, I5.39.217.76一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
* w2 Z3 y2 ?) H6 o9 }3 w% j" }高尿酸血症对身体伤害公仔箱論壇" I. D0 S6 z" v
# X- u2 w/ F3 e6 X; {
1、引起痛风。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?8 j, P" [5 B& R$ C/ l2 R v
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。! o' L7 s' \; L3 u) a
2、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb* Y7 {2 H0 U2 j: s8 s k) Q
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
& V+ T( v. ]; x' W) K* k* B公仔箱論壇3、导致糖尿病。
4 }0 o6 J V9 H( x. w长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。' t* r. }6 C5 o3 P; T2 k
4、诱发冠心病。公仔箱論壇2 N- z" V. s8 p9 A: h
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
@; u8 B2 m1 ^1 O6 f7 H. }5、损害肾脏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]# O0 S4 s5 v6 _
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
% y/ {6 }& g+ D" G高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
, J2 K# q/ `, J* q$ mtvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
0 G0 o2 ~3 ~' J6 c) }3 O3 C2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb4 M3 p: J* b4 }3 n; X6 V
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]2 X5 F5 d7 I0 p* H
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
5 C9 f& m- D& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5 t5 z% c. p! ` V5 U+ G5 j7 |2 O
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。6 z' ]6 y0 M; b/ W6 Q
4、中年男性，绝经后的女性。公仔箱論壇 f) F% C3 U3 Q9 a$ e& i
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
) `8 ?/ D! t' x# w1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y8 v) _. w y) X6 x. _1、多喝水。8 M0 |) t8 X- Y1 l- u f0 I+ K
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
5 n% ]- A# V* V0 z* P5 `, W& I, N2、多吃碱性食物
. U0 P2 g3 P, N公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。* M; f2 d4 z" B* f) j1 b
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。! ~9 ?* s* F9 M& }- @& F* \
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
+ _: D, p" `2 Rtvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。
6 E5 v1 D! l9 C$ Z ^tvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb* V* c5 t2 e% t
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
% X3 N+ C: H$ @7 [尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
* o8 ]3 H5 R: r- `3 J" L6、禁酒。" S% h3 J# x8 V5 B- s% M
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
