$ B6 s/ a. X2 m! q* P8 j公仔箱論壇306医院体检中心 306健康管理
/ }9 L- E& u2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？! z, h/ l6 A- X/ N5 p9 a; `
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb( M5 L+ a: L6 z g/ Q
痛风的形成与尿酸高有什么关系？; W4 D$ q, `& `. C5 q8 {# B8 \6 M
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
9 ?& u6 X. S5 m3 o/ }/ h! F+ U& ctvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
+ ]5 P+ d( {: W1 u# F一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。tvb now,tvbnow,bttvb% @( y0 @3 X; p
高尿酸血症对身体伤害5.39.217.76, I/ n3 ]" l0 A: s
3 ~+ M4 n: @& X# Q5 c+ Y% W; T$ u1、引起痛风。
" ~8 d8 i* Y% Y; L高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇4 R+ j9 L' Z- U% u `2 N5 H$ \9 F
2、增加高血压发病率。
# Q1 e5 O# a# C* k+ u1 c3 atvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
9 X8 n% L' t# W. @9 N9 A( A5.39.217.763、导致糖尿病。
* a d Z+ u+ A) _' T3 Htvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。5.39.217.76" J% W; T6 d! ]9 n, a( s5 j: `
4、诱发冠心病。5.39.217.764 C# H* K3 o# S9 P* w' y
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
4 F' ~% X4 r4 L5、损害肾脏。
x0 V0 k8 z4 c0 R% E+ [% d9 C尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. G4 e4 C* k3 b; L8 p( r
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
2 M" w8 C9 h. n/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
, w: r. `* p1 R( {2 dtvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。5.39.217.763 P2 q3 S5 j2 J8 U7 w3 B" R: Z4 a1 t
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
% B1 C, B6 B4 p公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvb now,tvbnow,bttvb+ W' `8 I2 D( |9 [% Y- F0 W( b
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5 |+ h* y! q! z3 r6 |" d
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ }/ _0 o. \, D9 {
4、中年男性，绝经后的女性。
& O1 G! k9 Y: I* v7 P2 v5.39.217.76做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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9 `. I* e4 w i' B# c) Y; Y" [. Q- Atvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。
5 w* d6 A* t: b: `' Y5 s- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
9 x S' |2 A. [+ V5.39.217.762、多吃碱性食物公仔箱論壇" L8 A+ I$ m9 Y6 L/ A
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。 E7 X9 i% }' q. {. x( x
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
: J9 }/ t9 l1 H. I) t2 S! y公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。9 D* x* F- _6 b: l
4、少摄入高嘌呤食物。, ^% p& o; B, {' y/ l: o0 Y
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇- y5 d1 a* Z" D, r) e
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
" G& ^, R$ Z& l* `3 ?% w T8 `- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。: a! [6 V" |7 x5 Q2 M
6、禁酒。5.39.217.76" N% ]( o j$ y: m* X' Z
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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