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先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 j( G/ y( F7 C! a/ S
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
- ` ]+ T" A' ?3 I痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j: ] \) ? Y5 s
7 P! y2 o6 V! ^' F" I+ @1 ?( otvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
9 l' J [# m: [6 }+ c9 k公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。3 h; Z8 X; h5 A0 }/ t1 C+ e
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
! U" `2 c% c( t* ^# ]公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。 f. E/ _! ?9 {1 w
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
- |% }8 C e1 I8 j* `6 b' t" P; X9 ]公仔箱論壇2、增加高血压发病率。
+ ]2 d3 g: T, |! J" a研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.76& j0 B i B/ n0 } ^: B0 h1 I
3、导致糖尿病。
0 W/ j% O) G. e4 b- A1 D1 @) g5 ]5.39.217.76长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇- m! {2 n5 K0 O1 H8 }
4、诱发冠心病。* H7 c- W1 p. _2 _( B$ S
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇2 I, R/ D: J$ I: b, q$ e
5、损害肾脏。5.39.217.76/ c) b" b2 W' v& l" u* R+ B
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。) ~: V' v) C9 s9 m
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇* W3 V' e: V/ |
哪类人群警惕尿酸高?
6 t7 j9 `! A) m8 \1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。5.39.217.768 {- f$ \7 x) I! \. b3 `
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
2 I9 o) m# f9 s* [+ H. b$ f公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
+ e% l( q4 M4 V& p+ ^/ h2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \7 J. I1 Q7 O/ _; c
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
! u6 _3 o+ P; ?* \1 m" y4、中年男性，绝经后的女性。5.39.217.76% P2 Q/ S5 M& m9 s5 t: `3 O
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。1 q9 @8 e5 s, a1 y
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
7 e& ~9 V$ C2 w! e( D, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物
, M9 c0 v7 s+ F( O, [公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇3 {& U) o/ [ c" O' @* w
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。 M# r3 ?. z0 O6 a! m
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
9 X, T- U: X" D+ y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。公仔箱論壇2 N# S; X/ a+ W/ W1 M& T
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
3 t2 R+ `+ ^0 Y公仔箱論壇5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N; D/ L9 a n6 y) L, T0 i
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。5.39.217.763 u) {7 C7 Z+ p( u
6、禁酒。
3 M* d) W0 I6 Z4 btvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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