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306医院体检中心 306健康管理
, q& I9 B5 D- ]9 l/ g' q! L$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
4 r+ b) D6 E- y, f" w公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇% T8 {8 c7 w0 h6 x j
痛风的形成与尿酸高有什么关系？ G$ ^* W- o% q( C
- ~( g) B' U3 r- l. n' o+ t- K公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。 u4 {0 \" \4 N
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
' G& M i& e- S; ^' E u3 @) y* v公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。tvb now,tvbnow,bttvb% I+ @% z/ Q- r$ h4 P/ Z
高尿酸血症对身体伤害2 O5 {( K( o" j$ q6 V% T3 P$ k
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1、引起痛风。9 y) P) Q, \- F" z5 K5 s8 w4 ~
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
5 y0 |" ~! ]5 B% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb% A) x# @8 D6 M3 u, m
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
! [$ _2 S2 a5 l! ^6 S1 _ z- b3、导致糖尿病。
7 c0 S& q( n2 ?8 \* D+ G% b, qtvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇0 f; T8 A& B" p( g8 U# I" k
4、诱发冠心病。5.39.217.76$ _" W* R( `9 L# U, E
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。# Y: u+ \! U- E+ f0 Z
5、损害肾脏。
2 @# G% |$ p7 ?2 z4 i尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
$ m+ {/ B' X) o7 H$ j: Q" m' F高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。tvb now,tvbnow,bttvb5 z) j; d" {4 P8 C+ @
哪类人群警惕尿酸高?5.39.217.76/ Z- d: ~# _% w$ N5 |0 ?
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
$ n2 t v0 l& x6 r长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。0 Z: R+ S9 H5 \# P, W0 @0 f( r
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。5.39.217.76) H( u) i8 w& I8 U+ U0 c
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
: c: X& C" [: w3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
% b8 j, s% F, H7 q: v4、中年男性，绝经后的女性。9 W! Q: P8 G# X' F; B5 v3 I
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
! U2 r# f: [& S' ^) }0 p+ V0 otvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 W# H. O1 F+ D+ A
2、多吃碱性食物
. i; p5 \; D; \5 C( \$ Q多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
; G, F; w0 |) w: \3 M" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
' E+ ^$ X, @7 t' R公仔箱論壇肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。公仔箱論壇# D. J, k% h9 h+ o+ H( G- C
4、少摄入高嘌呤食物。
* P# d7 O ^5 V" l6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
1 B# s* A9 x1 G- A3 p4 I- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。tvb now,tvbnow,bttvb' b8 H* K# b+ x3 _, @8 D+ l% h6 ?
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
$ n6 F2 a) n% n7 c6、禁酒。
0 X4 Y# P, b; D/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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