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先来了解一下，尿酸高是什么意思？- {( G5 C) s. m' z: F: a: f% l
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
& c% B2 f- q9 u- y5 N" `7 T痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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# p) \& l7 i! {8 j9 m+ D. ^tvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A! `2 h3 q) e+ q6 [
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
% Y( q7 U" [: o* A8 Q1 O2 P" E5.39.217.76一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
! f) `, ^8 d! m4 p: B8 D1 \公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb. K! [ X3 G$ X' N- \/ l2 Y' G
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1、引起痛风。
! v: g. H0 w6 y公仔箱論壇高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
8 o6 w$ l- C, j( v0 S2、增加高血压发病率。
' h" M! t4 s( `. L$ U8 D公仔箱論壇研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.76) n6 F7 y g! ]0 p" k
3、导致糖尿病。
7 M; `$ M6 N$ R" l5.39.217.76长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
1 B6 v# [0 w) q9 k( M6 q" D4、诱发冠心病。
* w2 r: j. A# v7 C5 d4 b5.39.217.76尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。7 ?+ ?( b M, H2 u) A( u j4 v. L
5、损害肾脏。
% x; t7 T, c3 m尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
1 a2 }. ?8 p" K( L5 Qtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。2 z- q* r7 Z% l; H/ S. j
哪类人群警惕尿酸高?
8 s& J& I( [& x) t/ w1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
- A& `' @$ [- i$ S. H5.39.217.76长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。tvb now,tvbnow,bttvb: |+ O& e2 ~* O% z7 {7 Q6 W2 e* k c
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
0 }' x- n I- s' e S7 dtvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
5 c/ r0 P) v' f% ~+ q% i, p8 a3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。5.39.217.762 n+ O- n- K5 g; Y
4、中年男性，绝经后的女性。
, ^$ p8 J) q+ T f公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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5 @2 M( s: l2 H! [3 S! X+ _& Ktvb now,tvbnow,bttvb1、多喝水。
+ E3 m& Q9 W9 {3 Y+ m& p公仔箱論壇每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
2 j# D }0 K. ?5.39.217.762、多吃碱性食物* n5 N' q/ T3 a L, f
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
: n8 f' U) U. F+ E6 D% ?tvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ B+ I; \9 C: } o/ Q
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
, H. C# {1 D" N公仔箱論壇4、少摄入高嘌呤食物。
8 t# o: U: B: @高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.76- R/ t& P$ X% ]8 t, A
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
% }& i! J1 r$ u5 q; Rtvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
s1 z! Q% d2 l" b. `! o% Mtvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。
' _: P0 X O, Utvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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