. X( x# O( R! U% d3 ptvb now,tvbnow,bttvb306医院体检中心 306健康管理
' |: P5 e/ e# t' K( c& _5 U* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
4 d2 s/ i5 B* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇* s8 `: A4 _- V
痛风的形成与尿酸高有什么关系？5.39.217.760 l$ H7 |+ g7 u* X! c
5 h$ ~! |% F( _& H痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇6 g+ W, x2 U* B+ g t I: ?
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
- i% G9 x4 R$ S9 b6 Q G: P8 T公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
# C2 S4 d I/ C0 Ptvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害
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6 i/ T" x8 x( T6 u1、引起痛风。
" @: M' r, b# ptvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
& d- m( c W3 j5 L sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。公仔箱論壇 y) h' x+ ^" G5 i
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& N/ A: {0 n5 K; m* l
3、导致糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 y a, i, S# l: o
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
. {% `' { x: u* K$ d& Y" Ctvb now,tvbnow,bttvb4、诱发冠心病。5.39.217.76. v( g. S" n# H5 {& ^- a
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。: A& v9 w# F1 B) l$ Y5 a& O
5、损害肾脏。
0 w2 M2 w5 z! j+ U+ u0 S* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
7 h& f E# N4 E/ w高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
" O W" v4 }' Y8 ?9 g: v& ftvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?( M. s6 U5 s4 z
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。公仔箱論壇7 e' `9 ]7 q. f, t$ a+ Q2 M4 ]6 [
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。& h1 [" O( j! W; X
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
( w2 y$ P- v# ?" `1 m: y' d5.39.217.762、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
1 ^" m0 F) ?6 R; A9 J n m公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。* A o( \" G6 S4 S2 @. B
4、中年男性，绝经后的女性。 H+ l4 j7 {$ N+ i
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X8 u' _% U! N( G& b
' o, x) U$ a* j- S: c! q& Z公仔箱論壇1、多喝水。3 g( D% K* v, v! _0 [! N
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。' j" V1 w c: c6 B( b0 f
2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb" M+ Q6 e, Z0 u# g# C* C
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇. ]( p# `! x6 f% b: X/ A& B3 W
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。; H+ r" e% C1 G! [1 |, f
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
+ W/ F6 n" y7 V4、少摄入高嘌呤食物。
) B. Z# g) l3 Y. v+ k9 Y高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb- i( k5 j2 w$ V B
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
0 |# U7 }2 n' I* s/ d' R& S, Ktvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
: Z b# p1 { m! A4 v0 r6、禁酒。公仔箱論壇9 e2 p* h$ o1 p. Y4 _
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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