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306医院体检中心 306健康管理
# _0 l7 L" U' z8 t公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？
& m8 Y% X" H) o0 H5 |! d- F8 s在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^$ W. C* l% B0 K0 g
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
- Q. B8 n" r8 M9 p1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( _& i ]+ u: \- P4 @公仔箱論壇痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.76( J6 v( @/ J( ^# ~
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
8 u* ^4 E7 x/ q8 |一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
9 ?" ]6 z5 }5 F0 Ltvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害- [; D- z. ]* E
) N# E5 I9 y; @1 M) D. g5 |: G% X& z2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb" r( e# \& e) L# ?4 s4 R
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
5 ?4 a6 e, u* ]9 R* B0 |tvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。3 `" Z% `* Y4 |' r# b; v. q$ _8 T
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.769 v/ G0 P; X, \* G; p9 N: n
3、导致糖尿病。
' G. y* Q* u! B5.39.217.76长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
+ u0 \8 A( C5 H" A5.39.217.764、诱发冠心病。
& t7 I6 k% @ M5 F5.39.217.76尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
" L: B+ M3 L' w6 |5、损害肾脏。
0 w1 X) T/ L5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
; i# g9 p) f! Z7 l/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I8 v6 A: A1 ?3 X
哪类人群警惕尿酸高?
2 e1 ~5 K) g, j6 w9 c5 L9 s+ [tvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。5.39.217.76* m( N0 j7 @# a% ] j& e
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N; ~; ^8 F; F
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
. {) [ i, o: p2 V! i公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。" q% m& v7 Q, T4 b6 b* r$ U
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇' Q5 Z7 e4 G9 v7 J/ A2 D
4、中年男性，绝经后的女性。5 |) w k3 h3 z5 e# v3 c
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！公仔箱論壇0 O% p) C! L5 U
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1、多喝水。公仔箱論壇$ g/ W; U: |9 H( T
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m( o* Z" i6 R# C
2、多吃碱性食物
! V" t" }1 D* R& E+ Z+ \多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇# Z+ [; h! ]- j* O2 a/ U [5 D
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
1 ~) b5 o' W. \& gtvb now,tvbnow,bttvb肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
+ P7 Y, c0 U |3 B, o y$ c7 O7 Qtvb now,tvbnow,bttvb4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.763 y/ n" F6 M- m) e
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。* ]: a! ?* y1 A X. }
5、少服用降压药、降尿酸的药物。# G! B- Q5 R7 D( I& h
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇4 G$ ~6 I; D2 X
6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 m5 M3 P- ]" m6 F" Q( }
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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