7 n7 u4 i+ M5 @& g. g3 y
306医院体检中心 306健康管理公仔箱論壇3 m! j, {2 I4 }/ E8 Y4 V1 k
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.760 I1 c& Z P0 I; J- W( g+ C
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。5.39.217.767 W6 i+ v: d( ]
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
9 F$ w: w, y3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \; c1 F2 O7 {- h; ]
痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
0 _; R1 v; ^' j2 B5 m其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
4 M$ a, m# a9 _# M( mtvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ i; d, ^5 |3 m9 d
高尿酸血症对身体伤害
8 H7 K' z+ l. Y8 E2 T, C公仔箱論壇
, |) g0 f) m( Z/ X; c+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。! M. q% q$ K; |, V7 H/ y% s
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。. b7 ?1 n* `/ r. i
2、增加高血压发病率。
9 O0 `7 j$ }; P6 U" j5 I6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
, Q1 K- c8 P1 d3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、导致糖尿病。
7 K; [) W3 @( D3 U2 h; w, a长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
2 C) J" X- j; @, R; \2 N) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。公仔箱論壇) \0 T+ \' m# h' ?: I- o
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。. Q2 v9 o% {9 p3 A8 o( k5 j: |
5、损害肾脏。
( Q- j( s- j% j, o尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
# g2 f9 c& `# {; B- L高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
5 ^, ?" l% D3 ~7 n% |公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?
- R3 D4 D! d( I# X7 _2 i4 S9 K: q1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n& K% P, Y+ x6 J
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。5.39.217.76# h" M- ~( J! o& e4 I
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
; _" _ M( z& r5 G+ r7 I& M2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
8 _* l. m' {0 F, E* M3 e' w& z9 |tvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。* Z6 |6 E+ x: L% \, {
4、中年男性，绝经后的女性。
! A+ p" H5 c- O$ d ^公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
1 x/ w6 \ j! t1 w5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V6 U, M7 o3 l) O/ v$ v5.39.217.761、多喝水。
' F' X5 V3 n/ {7 \3 a3 R/ v( ~每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y' k4 t( c, j9 Y: I
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V- e4 ~& g0 i8 j7 Y$ V$ d8 ~
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
# ]7 K( d/ r9 x# `* O6 o3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
{9 i0 R" R) u9 Z8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& j* k, `- ^0 o5 @* C N: E
4、少摄入高嘌呤食物。
0 v. l( c Z9 [ [高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。5.39.217.76& a3 c9 l% ` m2 ?
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
M& s8 a. M& c4 G+ c! G+ P7 E5 Q公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇- `, \, A# Q8 d( b( q: ]. A! ~
6、禁酒。5.39.217.76; K- |2 T2 H7 x' i. j' ~% ?
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
| 
