' q/ J( z9 B3 ~) x5 \0 @. ~公仔箱論壇306医院体检中心 306健康管理
* L/ e0 `) \5 ]. L# M" [先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇/ @' e+ w% h6 z, z
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。公仔箱論壇& L7 H/ x$ z% ^7 J0 m* u
痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f7 l6 P: r% D$ G4 g
/ a) v& n3 ~3 j/ Q( ~5.39.217.76痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
$ a% c3 I6 \9 ?5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
9 P* z8 H* Q1 w4 x5 ]9 b) X" h$ A' M5.39.217.76一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" C" O& a$ k% C" {
高尿酸血症对身体伤害1 h1 K, ]% f0 ^0 d( i/ f; d: X
% V* q x$ O4 w6 D, U$ n5.39.217.761、引起痛风。5.39.217.76! {5 r# H) `( c8 x( t: O! x2 C
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
1 c* j, I A/ [3 s; a* b0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。9 t1 e0 `) Q& ?2 D) x
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?; o! I6 f: O; o) X. {
3、导致糖尿病。% T) t* E* y$ e" k" G7 |
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
! n7 U8 G/ p* o: ^+ T6 `( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。公仔箱論壇: o( _" N% H- s& y# z
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb, W5 p- ]& A1 A; s4 y, T! G
5、损害肾脏。5.39.217.76) o& P# I0 b6 m+ o3 ^9 v5 H! X7 l
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.760 C" r/ k6 t0 g) `" f7 O
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
1 a, t q8 c7 h$ Q( q% q9 Ptvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
8 y3 E% p2 ]( F5 p( E1 P+ U& Rtvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
4 Z: Q4 G' q! [3 Z3 N9 S+ _tvb now,tvbnow,bttvb长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
, }" F' d: S" R% m9 ]4 ]/ e+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。! e. f1 P; y$ s: M& R' }
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。公仔箱論壇 V( w$ M& \' B# E( G& W& p
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
7 T. B9 ?/ q9 [- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、中年男性，绝经后的女性。
' z4 ^4 x/ L4 R, A/ [tvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
' O. ~* z$ I& M- `$ l- Mtvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
. y6 z7 p+ s. W. P2、多吃碱性食物
; |6 H, ?4 i1 L9 _2 Y8 ?5.39.217.76多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。5.39.217.76( l9 H7 G @* Q1 [5 g2 b+ K! ?
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
7 r: I/ o% o5 `* f5.39.217.76肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb& H2 n& b* I# R' n' G
4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.76+ e$ m' T& W/ V) M# `
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇; P6 m6 m$ o& p. P$ o
5、少服用降压药、降尿酸的药物。8 N9 f, I! {! v) {4 _1 \& Q% J& o
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) l- Z0 f7 e( ~
6、禁酒。
0 k M, {; \. y' n% d. o. k0 h1 w7 Y这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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