血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ * x7 S0 w$ a3 e9 U( b1 S
tvb now,tvbnow,bttvb6 d0 M- r5 s: i6 v1 q3 s
 3 y5 S, w$ O' H+ y. s2 G
) r; N6 H4 V |; x$ y- Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 n3 E3 U8 J6 R9 n0 ~! g
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
- X$ ]8 e. O. H+ J9 O公仔箱論壇心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
* J% |* S, j+ v1 ]- a5.39.217.76
' }9 E8 ^- Z% [4 F- {' q% r公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。, y! P$ ]6 h$ x. B d$ Q! W) ]
9 R1 B" `3 p9 M9 z9 u
& j' P$ _ }! X$ {0 w/ g2 B2 ]" mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Z* `1 r3 }$ ^* d; [
公仔箱論壇* l" P$ M7 I1 W3 G! U4 t/ G
血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇7 [2 p7 l+ Z8 X+ Y3 [
3 u6 C# E6 U" }# K, b南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
" ]& n1 [5 [- Q! ~; a- ?公仔箱論壇公仔箱論壇1 P- @) [: a* D; Q
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇3 @1 k8 |$ j b- R/ l/ j- R3 \8 H) C
眼瞼：有沒有「黃色瘤」* X( M; Y- l, E
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
% Y7 s( H$ ~, h$ H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 c7 k6 A/ O* e9 ]9 K# S& a& \
公仔箱論壇1 u( G, I+ `. v1 W: N% g- J4 F- O
^& G n: x. O; ktvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。
a% g- j: A. O7 r/ J公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
! W: ~7 a0 |2 @& O) ~2 L% T老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。5.39.217.76" Z5 \$ v1 M0 g+ q9 E) A
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
5 h- j8 z* h, M5 \7 y, [ b+ Z3 d5.39.217.76
- L0 i* d3 |) a/ j" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" Z7 r" f3 n' x+ v) ~
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
$ a; J6 e W( B1 R( i/ b/ D# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q- m, i0 N$ f# \! q5 K
高血脂的五大危害
3 v/ z' X! l, ?" z( J: ktvb now,tvbnow,bttvb1、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f$ y) J( k p+ o! _, E6 H
5.39.217.76" f8 a, B% j1 t5 s- f5 b
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
% A3 f. `, Y0 E& a$ v' T0 ztvb now,tvbnow,bttvb2、冠心病; f" N; v' @+ d! m
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
' k7 z* N: m" X- B# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風
% N% e8 N( ~% S8 p0 |$ U人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
# X- A* z6 `1 g
9 P- p' d# Z* q5 ?7 S9 s# x( mtvb now,tvbnow,bttvb
" r* w( b3 |2 F! ?) `! f5 b3 Y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 b0 T4 A+ E$ @+ l# F; g
4、血液黏稠
6 J' |5 E1 c* e R0 o! E體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb* u0 k8 ~, z# U/ W
5、肝功損傷
) g8 V/ H1 l( y- w( D4 G2 Q6 S+ Jtvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
9 O9 N' ]: y% V6 ~5 ^" ~. R3 J公仔箱論壇公仔箱論壇/ D j" J8 q! B T
四類人群要注意，易患高血脂！
: t) n, M6 E9 W' U公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb" C) }! P$ i+ K. F) C4 S1 L; X
2、喜歡動物內臟的「吃貨」) K3 u* t S) {- d3 |
3、不愛運動的「宅族」5.39.217.765 E0 F# W1 p6 {0 g3 [* t( j3 }( ?
4、嗜酒如命的「醉翁」
6 z: B1 k5 L( B- t: K* Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 E3 v" U( k- R- _
如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇: t! c9 l; I/ N7 G
1、合理膳食tvb now,tvbnow,bttvb+ f* n* T8 S- y' u
N% R1 n: Y- P- D. Z公仔箱論壇+ V* v0 ]9 g" Y1 V
①補充不飽和脂肪酸
* t( V' _4 k) B0 {5.39.217.76比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。9 P( q& e7 ^2 O+ z
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。5.39.217.76$ W% K% Z# n9 g) _, C
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
# ~: ~. V6 L# }) h3 }+ }8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 J' E+ V/ v8 k6 _# v
 5.39.217.76. u( U M# ]3 a: t
8 ~& f9 p6 r# s" `
②飲茶
- T8 j5 i/ O5 V/ r' ^' w |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高: Y0 D5 z; p7 S9 M2 Y. j6 t' A
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇( a1 N3 y$ q% B5 T9 F8 }
6 C# Q5 H& c- q% L$ `公仔箱論壇研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
A2 k* d9 Y- S" e4 J7 e6 ftvb now,tvbnow,bttvb
2 O: x: K v0 ?/ S6 @8 i( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W1 J0 y+ F2 q. O, \. jtvb now,tvbnow,bttvb
( i7 h% D' I) Ftvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z. D) |9 T+ l5 j) k+ d! T8 L8 _5 R
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
7 G. m9 h5 {% n6 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ F+ r/ Z* L) g/ y2 }
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
- k: P5 n( N6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 f- m; E9 q# i! S# ^, }
/ R+ r1 D/ X& {$ C3、優化生活方式2 {1 N9 k7 N8 r1 ] W1 k2 M
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
# D# t( p k: m) j' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 C2 i. Q3 N' R8 x2 T
4、定期體檢
* D3 o) E8 |- z7 H公仔箱論壇
# N; a# w$ ~; D' p' y6 ]公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
| 
