血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。0 C' {4 t* E1 I# d6 o3 \4 n1 ~
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5.39.217.76$ b" K2 W* {0 \' Z/ k3 m
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q5 o$ o5 u/ S3 R, R
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血脂高不高，看臉就知道8 ~/ s4 L. k; `2 |9 G
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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2 z2 _, G$ C' t5.39.217.76高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。' B' O+ U$ T C1 w6 [
眼瞼：有沒有「黃色瘤」, u1 A, K% M6 d' u% e% t; l+ W& U* B
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
- ^5 R# s: m# ?$ W% ~5.39.217.76黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a6 q' D0 Y7 w
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
! Y) t0 `, n3 l% |- c9 ?tvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?+ n# R0 y7 ~0 o1 d9 t# U( E4 S
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4 q( f- M; o7 `1 p4 _7 e4 e" vtvb now,tvbnow,bttvb需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇4 @7 V, }2 O8 A0 Q, ]0 F- U5 S& G; }3 l
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高血脂的五大危害5.39.217.766 K7 f- F# ]8 u) X4 Q$ m" t( C1 O
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇! G) r7 A& a% M5 Y7 Y; N. @9 g0 A
2、冠心病公仔箱論壇7 N% X: L8 a' d) F7 O: Z" G
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇( k2 @! N: G G" _# a
3、腦中風
# B/ h! `0 _. |# Y3 \公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r C, z$ N! q8 Z* j
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4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb1 Y/ z% `2 K+ {2 A/ G
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
9 g+ |2 `+ o( }4 g5.39.217.765、肝功損傷: G5 G* N8 E9 ?) E
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T$ j9 {3 |2 J+ k
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四類人群要注意，易患高血脂！( m. Y' [% X# ]
1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇+ p O) d7 {$ `
2、喜歡動物內臟的「吃貨」* S# G5 b& R# Y% C, ?6 O' @, V
3、不愛運動的「宅族」
, C1 ]7 C t* {, T0 Z公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
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, o1 g# k& s+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點
) S! `/ j7 V$ T+ K+ Q- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食5.39.217.76- @! q: z; x2 P) j) T
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2 v' [9 M0 a/ _. F" _公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸5 c3 Y, @" n+ m( T$ c: V; \
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
# x$ b$ \$ X1 I+ I3 e' t( q其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
) D* [9 r" j9 l5 D2 w8 S: m( J公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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* v' t( v( T( b5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 h! H0 K" b) ^! F. v
' d$ N3 \& T$ L公仔箱論壇②飲茶5.39.217.76, c6 I$ N# g8 D1 g7 ?- y" A9 d/ E0 B
每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 s+ S+ U; D. |, g( v
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。tvb now,tvbnow,bttvb. X0 \3 n( }0 X: h
8 p4 o$ g/ u) ~5 H0 w' c) Q# y5.39.217.76研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。1 o" N- O* i# n1 g7 y$ i3 A8 d Z2 H
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8 M8 H; `; e- I. r3 `2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S% e6 [# O' C* a: P; }0 Z6 H5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲
; L; T8 B6 W/ x8 |( G0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇& ?& K6 B9 e, W+ E, u1 R( m) Z
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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$ n0 S* e3 {0 ~ S& S+ N7 R* X公仔箱論壇3、優化生活方式
9 h% o0 b4 r j! e# o H( C( C* Utvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb2 f. v; K4 R# Q
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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