血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 5.39.217.76) G+ a% D# m! M* S) R) C8 f
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; w0 t2 q* D+ \/ }0 H公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [0 P. U W* @
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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; X7 G6 u+ x/ y儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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5 L/ b$ R. _1 B2 @0 a8 A3 J, y5.39.217.76血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。2 ?' |1 Z' e( [+ d; G6 O6 K
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
5 r* X! ]5 | t* w% Z! l" J眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X: T- {$ ]& h5 s' S0 v2 ?
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇0 ]3 ?! U# L# p4 G9 ?7 u) O( s, ~
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$ W7 `/ ?1 U7 `, A |0 A z黑眼球：有沒有「老年環」。
* d5 L% O2 T N7 V4 G t6 _- h黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5.39.217.76; ^7 w- \' A- C% ?: L2 j
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。0 y6 _) X r2 `2 d. b4 d7 \2 g
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。* E2 @/ ~# H1 t# t
. E. D6 Y: n7 H& U) o& i高血脂的五大危害
, P4 z1 E. T, M6 [1、高血壓公仔箱論壇% P- k& D6 T$ W- ^6 e
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。% }( ^2 ~) K4 _3 \7 ^% X; k3 J4 e
2、冠心病
- v; y+ h2 H" B Y7 t公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
' Z' X: f1 b; h; t" h: v3、腦中風% S. Y/ P, a+ w% {* e
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。8 i- C9 e& A% ~6 L3 h
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4、血液黏稠
. S/ u! d+ M5 z h體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
4 E5 J, p" l% i0 itvb now,tvbnow,bttvb5、肝功損傷
0 i$ R# `* k2 j6 ftvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb0 S0 |- F/ |' A+ T
1 m$ k( t0 M" W9 `tvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！# j4 T! L; ~3 o+ w) C/ z! b# ~
1、經常應酬的「精英」
2 w) j2 G+ l8 Y" [" T& I DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb! e1 V# \/ ~1 V# u$ n5 z2 @
3、不愛運動的「宅族」
! e0 t) U; g9 n+ j/ K5 H1 {" Vtvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」 . L' }6 I5 `( S9 Q- m: S( f# o% x
6 G7 G$ }( E# {) I; j& w6 \0 |5.39.217.76如何預防高血脂？記住以下幾點
0 Z0 U7 Q9 ]+ N0 A8 i7 v& U1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸5.39.217.76/ }6 F: B; \8 \: y
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
& v4 `" d' L! P其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 d# \9 b4 I8 T7 dtvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
y/ D8 @6 R4 e! T( j公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇$ R3 s% z# ]2 E# {" {' G3 d1 s
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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F5 T+ m+ N% P" z) t; k研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲8 Y. H# V/ D# F& a8 O! x
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇/ I, D( z5 r: T) u
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K' M6 b1 b' Y
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; F! h( T6 V4 P c: C T; [9 a5.39.217.763、優化生活方式6 B) Y& H- u, f: S
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。7 X$ h+ E0 g* K
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb2 B! j5 j/ H1 i5 F3 X; O( l2 w
0 a# h: n/ Z) f( u5.39.217.7645歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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