血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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" D7 j5 a# j& _6 m5.39.217.76據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
% D; u# M. x3 w3 B& Z5 ~! J" o* c5.39.217.76心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。公仔箱論壇 O1 O. ?( ^' ]3 O
1 q, Q3 T! o7 S# X0 W! p公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。+ D: J2 H9 r4 a8 T0 O
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, I3 N* X3 r+ F5 O5 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ A ^( b! Q4 Y( Z' V1 Z1 y( J
血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇( U4 [& n8 s% D3 r0 F2 c4 Z
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。5.39.217.764 K8 z& S1 X7 A- j% ~
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
$ q0 F+ m8 Y- a公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」
- J- w' k4 {+ ?) t1 B& i7 { U公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。tvb now,tvbnow,bttvb( z. l# F9 l/ C. @
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7 }) S( W3 @: t6 i6 J) C( z) q5.39.217.76黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇5 S( k8 z/ G0 x; L+ t; \, }: T3 ^6 N
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇4 k+ u8 y. T7 v* i3 u
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb0 q) D- H8 j+ B* @
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。. ~, }) T( v( h/ D) c
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
* v6 Y8 j2 |, g# \ \% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
) }- B5 S9 @6 J0 _5.39.217.762、冠心病5.39.217.766 J3 l$ k ~8 V9 p
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。5.39.217.76/ r2 I; ^) |: g1 G3 P! U, [
3、腦中風
* e! Q9 e, T# J- W' g公仔箱論壇人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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% h" C6 h' L/ K( A# ?/ p6 D2 U# j2 Etvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
3 N; _1 q* I4 ]6 w體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
/ |3 }5 G, D' U D# m [7 x# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷
, @2 Q' u# X) b% f+ i長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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" U# ^, G1 a o0 i四類人群要注意，易患高血脂！
8 l( H% w6 v7 I. e1、經常應酬的「精英」
. ^) `( C+ D( Z3 ?* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇6 j2 D- p& f% P2 m. m
3、不愛運動的「宅族」
( W9 K: X8 Z( b& J: c# q4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點, m$ G* _0 ]. H3 v
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
9 T" W0 J0 g9 T: }, [5 U比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ C2 ?; {9 T3 K. E# }6 J: j
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
0 s) a" P$ k2 @8 \6 @毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇 b0 ^9 f! j) ?' }
- Q# h4 n5 d8 a% `9 M! a3 u# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M" ?$ h& {) Y: C3 B$ l% e
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②飲茶
5 B' f$ X& F! Ktvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高
7 ~' L0 \% o/ [. _; b2 F5 [公仔箱論壇千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。( T' R3 ~' C+ t
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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) V( J4 T" p; o0 [9 }7 ltvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
) n/ t( {# u5 V% I% J5.39.217.76自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。: u, y% f' Z& F
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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8 B, h x1 o/ B' Y3、優化生活方式8 e# ]0 h! Z0 X: v. O: ` ?# L
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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8 V( e& h1 B. m4 \4 v' a3 s+ A# {! \5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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