血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ tvb now,tvbnow,bttvb" K8 _1 U3 P: T' m: D: x
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3 D* K2 O4 T0 l- a, l! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N: z) h* m# y" O
* h! W& B8 Y9 s" w# A' z1 e3 C. a4 ktvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
+ `3 B! c$ ?4 c' {心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5 P J, J( O' M7 L6 f w
: b' ~7 C: i. [0 D; P# ] a公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇6 d" g/ R. m" J( N
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% o* d8 P2 V9 N5 U5 d- ]% E5.39.217.76血脂高不高，看臉就知道5.39.217.76/ m$ f2 q; W( F8 E# z
* v4 w, u" N# P. X# c: O( X8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
" y1 T# t$ w2 x2 K+ F# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 U, h' B; V8 q- ?7 C+ O" U
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。# O) Y' o, G" n+ e) l% ~
眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb ?4 k' \0 u8 g- S ~
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。6 Y3 \6 Y9 i: i: }3 n
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黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W8 S9 n* s* D
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
& ]7 `' G8 B' \/ O3 V$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb( _ S3 r; l: v' a+ B7 U, D& d
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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% [& L$ o! Z3 A& _, u公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。* D' b k$ d: [$ C
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高血脂的五大危害
1 X) s3 U) b( m W) u1 D公仔箱論壇1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。+ {" V9 \$ N) B& q! v% [
2、冠心病
) |/ x' z" h' Y4 \7 s* Y( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
! y3 J3 M& ~6 A5 B( b3、腦中風
# n7 f/ S# m) [3 i, S人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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- S$ B( Y. W# ~( ltvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
% z. Y2 \4 L' J0 a! y5.39.217.76體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇5 _& o- ]5 t* B+ U
5、肝功損傷
% v7 I- G% ]9 e3 c* }" n; t$ }長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。+ ~3 Z) M x/ b: D- A% [& k
% v+ @" q. E. h7 d! T J公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！
* X% l6 Z- \6 `0 Z1、經常應酬的「精英」; y$ K7 C% h4 s7 ?
2、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇3 M' _4 [3 r( i' T
3、不愛運動的「宅族」5.39.217.76: Z4 p. N F2 f- C4 n
4、嗜酒如命的「醉翁」
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' B: p; A+ \" x- l/ n! K4 ~公仔箱論壇如何預防高血脂？記住以下幾點
4 |6 V$ Z) r6 Z: f" U5.39.217.761、合理膳食公仔箱論壇/ s) \9 p1 R. s* Q
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: ]2 O8 }, }$ v! x4 x①補充不飽和脂肪酸
! d k+ G" @( J9 z, b4 u/ K比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.76. e% v) P* D3 L. A
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
/ M4 r; Y. u/ C: D. G$ }1 I5.39.217.76毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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: j1 L# H# w6 S5 B6 v/ Z7 y2 N②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb% C7 _/ v5 F2 J u
每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇' x; y2 D$ \ a$ T
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M) v% K7 M2 f7 [ D* F
" `% I, [& b# w9 F8 I+ h研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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+ \8 D! p7 z2 @9 f9 L5.39.217.762、下蹲
! S/ {0 J. I- @: z( b自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb @/ r, Q5 `: K7 i3 x
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
( g5 \9 ~1 A2 N2 q6 G3 z- K1 A5.39.217.76高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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+ I; C9 M$ J' m2 Atvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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