血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。) g6 d4 @3 H5 c
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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1 d8 w, k) Q- Y1 e1 L* h G6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。' I. _( k3 ]1 i; O }/ o
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
/ ~5 J0 b; U- {+ X3 x. Z+ f5.39.217.76中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p) b* Q6 k* l9 A8 s
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黑眼球：有沒有「老年環」。. b8 n9 N4 {+ ?. P3 U: o6 R
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
( A4 N5 J- U1 w( i$ Z) Z) m4 I' e公仔箱論壇老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
. t q* k5 f8 m N5 N公仔箱論壇40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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: E- i- E& n- W/ [/ p" i+ c( k需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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- B3 x+ X, C d! r. Btvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害6 U4 p; n6 F9 T9 W6 f8 x
1、高血壓
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4 M# j; H) v% x# k3 l& A人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇5 ~. a+ a& ~, i! k* g. Q/ `7 F1 `
2、冠心病公仔箱論壇6 \4 [ e0 c6 v j! I: p$ b
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
7 @7 K: |/ K- r. A3、腦中風8 x- y0 t% ^, B+ u, m
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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8 V; G: y6 v3 D+ H8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠tvb now,tvbnow,bttvb& G, m) ]) Q e8 u! u# a
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇7 x9 N4 o+ X6 `
5、肝功損傷
' v1 n, P2 C! U# f3 [( q5.39.217.76長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。$ J& d- x8 t8 I* a* ]
# P4 n' K* C% [( o( ]* v% gtvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇& U( l% Y/ Z* r- ^' I# o1 O
1、經常應酬的「精英」
2 E# w2 @2 v1 ^, h5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」公仔箱論壇) L- j) {$ C. L+ _2 e8 E- {
3、不愛運動的「宅族」5.39.217.76' [# k3 `3 L- \$ y B
4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb! q& J" i/ v) i m! f/ ^
0 [ e* [/ U. H1 c/ B2 L如何預防高血脂？記住以下幾點
X: R! I* m5 A. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、合理膳食
5 Z; i1 H7 U+ S- L3 x$ V公仔箱論壇 5.39.217.767 m+ a* L; H2 V! b* ^: _# M8 h
+ e: h7 }! K4 ~! X5.39.217.76①補充不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ G; ~$ q- |9 ]/ E
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
" v, J% X0 \1 L* J" M其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇! U! \' a, i; }$ u/ V
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
# `7 ~/ K7 K% r. ~+ y: i; N公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高' [5 m v {0 s, t
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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( B% K+ \0 r; E# Z3 q% o9 j3 M3 f研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2 Z! L5 J; s7 G7 V8 E' }公仔箱論壇2、下蹲- [1 W! \' s7 l X/ n! s( q
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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; H+ G7 Y' V" d! V' g* B* h& |1 a長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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; r0 l8 ~" x) ]. O" l$ r" G3、優化生活方式
, N& ?+ o% R. ~公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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7 u% h6 _0 R5 s" }+ \& F" w4、定期體檢公仔箱論壇4 ]% o$ g7 i; B
) N2 A. V4 b) |2 ?45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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