血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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1 j$ |( c. H( y' o0 F( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& c6 M" R/ H+ ?4 ~2 P* k. j/ \據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
, X, x$ Y$ ~* c7 H0 b心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。: W- i9 X5 N. W l3 `! c0 a5 V
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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: @" D I; i# v4 ]6 O( @4 f+ Qtvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道
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3 k [- e f8 |* T4 O公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。( m& a' q q. M% Z5 y# b- c1 P
- A" \- x6 s8 _- |' Qtvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
# O0 d/ v1 U% B6 _. e% vtvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
/ H9 ~: P# l$ L" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
9 b" _/ C" j M/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 l3 t( r4 ^! }5 K3 K0 S4 i% ^# Y& I
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黑眼球：有沒有「老年環」。+ z4 T9 U( y$ A. @" T' C9 b
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
3 N% W. @! T, Y8 b8 U3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
+ r" ~# L1 `( _9 G# k$ r: o8 Btvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。# k; G8 D7 F* Q& T
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb, N; b% d$ I( `; e8 R) d0 i# `' E
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
/ K# x; V: _- b$ T4 u公仔箱論壇2、冠心病, G- x- Q9 v0 T1 p0 n% r: u; |
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。- Y( M# C0 U1 n/ N, K; E2 |9 f- n
3、腦中風5.39.217.767 x* n# X' A; Z2 \
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb4 M4 C$ @/ Q5 H) E
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4、血液黏稠
; A. H" z; | y5.39.217.76體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
7 R/ V7 n9 c4 f! q' g5、肝功損傷
6 O; r2 x; F. y6 f8 K# p; Qtvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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' J( N+ Q! d5 a3 n$ V, Ktvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！+ n$ u; j& N/ f5 q p
1、經常應酬的「精英」
1 F/ Y6 X. }- F1 f5.39.217.762、喜歡動物內臟的「吃貨」; |9 \0 @/ B( f2 i
3、不愛運動的「宅族」
& \, Z' N% n. t }' T, t( f' l" m% P4、嗜酒如命的「醉翁」
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: S9 K7 Y6 p7 Z, ~ R如何預防高血脂？記住以下幾點
0 h E% A) j8 V1、合理膳食
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+ i- f4 d: `' k" e2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p8 j* P4 r6 A) U
①補充不飽和脂肪酸
% w& x' h, e5 r: n公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
7 H f$ {0 J7 ^3 a$ Q公仔箱論壇其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
. W3 F/ M7 f6 u3 Z6 |0 \: i9 Z9 B3 _3 b毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。( S0 k+ p9 ?" X0 O9 V; X
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②飲茶. z& V- V" D* z
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
# Q3 o0 r& k1 Q9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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. k2 C+ v3 e* _ G: D; B研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇, |) }% L9 B3 m2 ~; ]7 R, D
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! H( n9 `) S5 f# t3 n# B& L: u5.39.217.762、下蹲
$ q( z) E# L2 A9 l3 S: j3 P自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ O% h! J! _+ Q p
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3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb; u1 }0 `+ n: u {# W% x* ^
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
' p; T# {( f/ a# ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q6 V, g2 ^6 r- E" c
4、定期體檢
! q4 [- [+ k. D' a
; N% e$ e" [% V# c' h& ]公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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