血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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4 a5 O3 r: v d- ^據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb V8 h1 l3 q5 r8 ? j2 P
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5.39.217.764 S$ `! K9 F0 {8 }4 q
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道5.39.217.761 w ^( r; ^& e% z: ]
' n8 ]- z4 _9 N, a1 P南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。. e1 u8 P0 C# R: W8 ^4 o$ B
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
* o; U+ k% T, \5 g! {3 B( Ttvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇1 y; B+ g8 X ^, m7 D
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
& F: N8 y8 Q# j9 s9 e) \6 O黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。4 v3 _" \& R) ~8 i h; T/ {
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。+ H0 v# t( Z* d- }* z% b1 p0 `
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ `) M# n5 b1 q: R: I
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( C7 R6 c5 F, W8 R3 c需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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! _& X0 t+ D% d* Q" ?8 ^, a高血脂的五大危害
: [- d4 ]8 Q2 `4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓公仔箱論壇' E1 _+ r$ i! R, q
, t1 f6 p' m/ |人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇" w0 X( X5 H/ _: Y9 S' m( g) x8 j
2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* M- d6 h+ [6 m
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
: c7 F( X( W, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風
. @# B) J. W ^$ ^3 s* A# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
0 ?$ @0 e( z! ]5 L% \5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
* X% t) |' Q. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷公仔箱論壇4 j9 C, b/ e% v `
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。: Q7 s+ f6 Y7 s/ b$ h
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四類人群要注意，易患高血脂！
" [1 O/ x1 w8 U5 P1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇5 J1 E; W/ E0 h% |
2、喜歡動物內臟的「吃貨」; v- O. \2 a3 K5 \9 r& r
3、不愛運動的「宅族」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _) g, q! q& y( U( {
4、嗜酒如命的「醉翁」 - c/ U; O: n, R" F
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如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇- f7 f) D; [4 k8 D. K; w9 ]" \
1、合理膳食公仔箱論壇 A9 [. M0 D% }3 b
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* ~& \. @ `; @& l" |+ gtvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸
: B: r* b; H* ~: o$ htvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。tvb now,tvbnow,bttvb( Z- q- }2 D* t' d2 @' T
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
7 h5 C0 K, ` rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。5.39.217.762 W- G) d; f+ U6 Z2 Y6 a
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+ x4 W- a& P m' e! Atvb now,tvbnow,bttvb②飲茶
Z% Z/ [, A; |tvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高公仔箱論壇% m; _1 o: z* [" s) I
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇3 P& l5 j6 M* E5 |
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇4 x7 W, j5 \$ K. W9 H. A
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2、下蹲
2 f5 W0 @/ {- }: _& Z5 Y" m# r# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
: D% o; M+ c/ P8 K5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @" V2 n' ~1 F4 E- x- _5 n* ctvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb: m- P3 W, T" z! E
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3、優化生活方式
8 b) h% r. H3 J6 \4 q高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb. h" R7 |4 n# ^4 k
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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