血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% Z: X3 }' W! h: E; ?# I
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5.39.217.76( `# Z+ d) {/ X4 p
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道- k; O6 P) G$ {, I3 J m$ B" m1 a
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇' G# C# y7 t- A" w4 |4 i
4 M8 T& X1 C2 b7 S/ b) {% `0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
* A' G+ s1 t" p4 G% a: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z+ S, R6 U4 T
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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7 T6 J$ z, T. Ytvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.76! Y3 o) w0 g- G- p6 m# V/ {0 [0 S
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5.39.217.76' w5 |* R8 W% v0 l# {
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。- l# e/ J) {; o
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。* s3 C: j, c' {& ], y) P- S( _
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5 {" x# m" h- W! V& ?8 K公仔箱論壇需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害5.39.217.76& |0 O, o w" P
1、高血壓
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: o9 ^2 ]/ c3 H. O7 V+ b' H5.39.217.76人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
' ]" o6 M5 F" K; H5 ^% R; y# W \2、冠心病
2 u" U4 E8 r+ \0 W, u/ X! B* j5.39.217.76當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
4 y, v3 X2 N S1 F4 e+ J9 Q公仔箱論壇3、腦中風5.39.217.76- p& `/ X5 j2 x( \& |' d, n* j
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠公仔箱論壇, r" n' ^# I) f8 q, ^4 l
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇1 f( A% @) N ~
5、肝功損傷
; V; t3 n# o3 @# ^2 P公仔箱論壇長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `0 I1 Z# O& m+ e7 e! i; h
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四類人群要注意，易患高血脂！
6 O9 [, A4 p% J! j, d1 I1、經常應酬的「精英」
3 c* D8 B @+ s" l1 _8 h0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
- [" }7 h4 k3 T9 {, y d) W1 r5.39.217.763、不愛運動的「宅族」
5 O/ {; D3 ^$ c6 P+ Y7 {% ?5 C公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」 $ i- N6 \. U) J" W( ?6 }
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如何預防高血脂？記住以下幾點
: z7 c& |/ x, G4 U% T% b5.39.217.761、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: } I w, A4 a# B! U- ~. u& H+ J; [
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①補充不飽和脂肪酸公仔箱論壇: S# [4 @8 V6 k# S. v* q j- D7 a
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
, H, t3 I3 T( J5 j2 J) L Y* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
% Q: r6 x& G% ]& Q0 Y" A3 ttvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb$ s! ~) N6 D7 y4 H
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
; c' N* D; ~ C9 |$ U5.39.217.76千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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& d- B6 F! Z" V/ j( F5.39.217.76研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb4 C* G. L- G/ J( |
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4 X2 Z* [- L0 f" e/ _7 Q9 E; F. Z% r) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、下蹲
2 V$ i& M+ B+ d c e0 R自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.762 V# Z2 j& {( N
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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/ z8 s7 \& v. y3、優化生活方式5.39.217.766 {+ l$ d& J. Q5 j( K
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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