血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇2 g% A8 l& n1 ~! z0 a9 S
" b! b7 p' s( `& D0 q5 g9 ^
( c2 y1 B- M6 v2 Ztvb now,tvbnow,bttvb* Q4 q5 o* d6 U. g p* H. J
5.39.217.76% P! q, _7 g$ ~+ ?) x! u
據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
" I* r/ t" Y0 q7 utvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
6 g* ]6 a1 B5 @1 n+ w* K4 t( M. O
7 r" M; k2 Z: P+ Z公仔箱論壇儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。8 ~+ v b: m0 ]& H4 Y' s" d* f
) l. k! S" w! |8 L' Dtvb now,tvbnow,bttvb* D9 l1 m9 L: ~1 Z
; U2 i3 r& q& g! b* I2 r T7 O
( \2 w+ C, a7 J2 S0 z+ j血脂高不高，看臉就知道0 B m+ ?: g6 H
6 V- s' H# j/ Y- d1 w. J
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
, I9 f0 Z- [4 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 C; l$ D* c; t
高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
( _* u) O" A% |' `# P# [5.39.217.76眼瞼：有沒有「黃色瘤」tvb now,tvbnow,bttvb, G) `% H7 d: h# q1 G, T
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。5.39.217.76' O0 S9 i C0 I: d! x% l
 5 T# O! H) R$ m! l) k" z' d% E3 l3 b1 t
9 P6 E/ Q7 P5 Q; D: I' h, ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 q( J- U ^& Y
黑眼球：有沒有「老年環」。
; h M+ O+ ?1 A" |! E& K黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。2 ?# R5 L( j2 K, L3 e) `- t
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。; S( l, B" s& Q7 N& R: A$ `2 I
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
' x3 e3 P: ~/ N* S0 d4 @5.39.217.76 5.39.217.769 w& `. J W% M0 Z. }2 v
公仔箱論壇' A1 N$ ~2 D& D
需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。9 ?3 {( X" a. `6 m
: a- T" X) d* C' K* H( ttvb now,tvbnow,bttvb高血脂的五大危害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, b3 D8 f! \: g
1、高血壓5.39.217.769 K: z. ^+ F6 l& I `- ]7 ^& Q4 I
: F% S) _( ^/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb/ K' d% J4 Y# l$ |
2、冠心病 D% h* A: B% n9 a' \( ~
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
. B% h4 B, Q1 htvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風
; n* O, a2 I+ m- M/ L# |2 u5.39.217.76人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。1 j- Q9 ?1 q6 L% g
/ l M5 i7 x: R; |# v. S! v6 p* I4 j2 j
4 I3 H' l \ Z r7 stvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠5.39.217.76. \4 s4 I# T# u; E; A$ f
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。公仔箱論壇( m# L% y( D- V$ b: r( u
5、肝功損傷
" Y' A0 S& X1 K9 Y2 |: m# B長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb& k% I+ Q4 l8 v% T
# ], ]4 h' X$ ~6 W: `tvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！5.39.217.763 m0 y1 @2 N! O6 p6 C3 Z
1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇& l1 p( L- `9 e0 P% t- A; u! Y/ l
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
, z& e5 ]! O9 ~; x公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
# i) ?; ^! `' b2 l公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
3 S, k3 e. B; y6 M8 }% C" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ o$ u. ]% Z# k0 \
如何預防高血脂？記住以下幾點
7 B R' c' S: o( ztvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食
3 y% T$ p* e" y$ J! V, Mtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb: j0 V5 ?0 \% Q
! \& A9 f7 Q# J% m5.39.217.76①補充不飽和脂肪酸
! X$ n. f7 M7 ~+ k) O( D, U' | b3 Ltvb now,tvbnow,bttvb比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
: {. W8 m/ v% r* {- h其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。公仔箱論壇8 d3 d7 \/ C0 w! E2 X
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇5 L' v, n1 z' y0 B) s, m
. @0 c7 V( d) [3 c: x8 ltvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76! s/ ]. t. B4 J. c2 ^7 f
1 ~3 Q5 Q1 l* G8 U* @( D公仔箱論壇②飲茶
1 f, R7 \0 a8 i" x7 e8 }2 btvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb& e" |" |- s, p
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^3 l; \" @4 n0 ^% [# O5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T2 @1 E: A- S. j9 M' E
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^" w' t% z/ P$ P! r
 5.39.217.761 Y5 i* ~' N4 z5 q5 ]/ G9 B
+ ~; h6 p$ T2 Z公仔箱論壇5.39.217.76/ V& E2 V: r) T) B
2、下蹲
: F0 w, c9 q' w* k, Q' i: r公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
) U- Q* E+ _# [1 U& f5.39.217.764 I2 Y, J: v2 k0 \+ q" w7 [" |
長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。! t7 l# D+ y4 c2 T$ ]5 l
 - z! t- O! w P/ h6 i$ h: s
* n1 P' x g. \, @1 I: f3 \3、優化生活方式7 S* L3 @. k Y( q
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。5.39.217.76% P, l$ S, X: _, X: u
$ P& T* w* @. X, R+ d" R5.39.217.764、定期體檢tvb now,tvbnow,bttvb8 z- L# h7 F& J. R+ o' t6 l+ {7 J6 e+ S
* n! z: g' y, w ^1 P& C* d4 Rtvb now,tvbnow,bttvb45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
| 
