彭鑫中醫博士 - 五體投地功(補腎氣) (字幕)公仔箱論壇5 b5 ?" ^+ X. z5 E
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【方法】雙手合十，然後從頸椎到腰椎，一節節地把脊椎往下彎。待無可再彎時，雙手開始著地，跪下來，輕輕磕頭，然後緩緩起來。起來時把腰椎、胸椎、頸椎、頭，依次地慢慢直起來公仔箱論壇/ f9 V6 ]$ M8 Z0 f5 ~
【功效】緩和地按摩五臟六腑、打通臟腑氣血、整脊、補腎氣、培養謙虛、恭敬心，有利補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }- g( y9 n# a7 m& e- V$ C0 A' w
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發表於 2017-10-13 02:57 PM
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