熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！
% P: H0 t: c0 w0 N: M, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v. a4 V# a1 B; z8 H2 Q5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ^9 e# s& q9 t6 [; b, Y' s" z
5.39.217.768 E& p- S6 G0 S/ h. f/ b n
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
4 Q U- P5 ~$ x4 L9 C2 H7 S0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: d+ R3 u$ d3 P
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？公仔箱論壇5 ^7 ^* r! u% ~ f# R$ u/ R3 F- V
( P! Z' q* f7 }5 _ 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。5.39.217.762 {% A: W4 }+ ?& i
+ x' E. Q+ ~" C3 e ~ 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 0 _) _6 ]; ~5 B6 ?
! C9 s4 a. D# x8 E* @大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
; l O$ j' i C
& B; W) C. F( H( d# q( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c k Y2 ~9 E1 F公仔箱論壇
; S0 J9 K4 }/ r/ z# n- L9 |5.39.217.76肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
+ s0 @9 R2 z* \公仔箱論壇7 W4 J1 W2 q( w' i
9 i" j2 }1 Z% g7 Q
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：
$ x7 P: N6 G4 U5 [6 vtvb now,tvbnow,bttvb; w# R/ F! Y$ G) m7 o9 N/ ?% b- o
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。# k5 t$ o7 \$ a! w& m. I' S
, f, w) _. |" u4 P3 e% A% O+ p' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 . }' f/ ?7 a. B
# m5 U, Q" G- H- U6 S
2 B: f) S. }; M4 o3 f! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。% E9 _( a0 y4 X4 d, o z6 o s9 X
; s' Q$ M: u2 Otvb now,tvbnow,bttvb4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {' t$ q( v$ M5 z% t
tvb now,tvbnow,bttvb J3 Q. L1 u- S* g a
5.39.217.76" S& P6 T; \( g% [% B6 ?6 c+ y7 v
$ X' q4 k- D+ Q8 O公仔箱論壇想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？0 Z7 E% K6 p. X
" p0 m# z( b. v. i0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。5.39.217.76( _: ?$ r5 L1 Z
# j1 ~# ]7 A) f4 _% `$ B, Rtvb now,tvbnow,bttvb1、減少咖啡；5.39.217.76# a4 R/ m& o8 O1 @
5.39.217.76& U9 o! V, m; Q" P
2、在白天就做完工作；5.39.217.766 E3 ^' t c: r' h9 [. i
4 g9 w# ~& f) g8 L+ E* i9 f7 P公仔箱論壇3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
