韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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t3 x q, d( \7 z# jtvb now,tvbnow,bttvb最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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6 E! I, H$ G5 D) s' D. T, R1 |3 G5.39.217.76杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。5.39.217.763 Q$ {) q( h$ Q
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; }1 x( E4 w1 f; W) H3 A) W4 O+ G試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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: N( a, r6 L8 A; e% m6 D% |公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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( M4 G5 l9 A! C1 s公仔箱論壇其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C- ?6 E! G% r' O; Y* Y
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* \' `+ n8 s6 W- vtvb now,tvbnow,bttvb韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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# y H: [9 z$ O: G% o9 T8 P1 ~% S5.39.217.76喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。5.39.217.76- j' D9 `" }3 l" L2 z
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U; G+ k2 [: h, K
5 T( S% x; v% {公仔箱論壇韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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5 b1 l6 G/ I% m7 ?# q9 N1 b8 O' J$ _6 b5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U z( o* d7 N+ J
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杏鮑菇炒韭菜做法：8 C3 N0 i8 j# e
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T( ^4 x0 v$ h9 b# {) a! Q公仔箱論壇主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙- y% h! ?6 L. E: j' t d6 M4 Q; A
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+ b3 S5 N) \5 I2 Y0 V$ O! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 p! r4 E. w" H+ A4 D
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻5.39.217.761 j E; m4 L' \1 ]: Q# y
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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4 j% A! `2 A, R0 {1 p; F9 @( E) e韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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