韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ 6 ]$ Y0 B1 ]7 B9 r
; G9 B4 m9 E u* m! m- e( rtvb now,tvbnow,bttvb最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。tvb now,tvbnow,bttvb# ~0 M# }4 }6 c U5 z( J( S
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4 g$ C$ y s! ^( U5.39.217.76杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。5.39.217.76! F& W6 h! h2 k+ R- \
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j' s. O" i7 Z* H
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。5.39.217.763 V, _$ o& w2 v: P9 T
% e1 x2 d0 K( V# A' otvb now,tvbnow,bttvb其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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, g# q6 s( C- V# K! _9 l0 q5.39.217.76韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。% E. }6 W. @' V. g) U c1 U, l
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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$ ~2 X7 k% U5 M! d1 x4 z1 u/ O初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。0 e7 a5 M1 Q5 w0 ?! i
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb. i* n" M$ W8 I& w% w5 E2 \1 z
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" {! H! P! C9 K杏鮑菇炒韭菜做法：
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙9 p' ?7 U' D; w3 |/ [
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開. C% h& @( j `: I3 q, W1 L
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6 t! K0 r5 B$ A2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲; W1 m7 O% _) I- U
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6 t' P9 K" f/ z* `tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻 b$ ]! O. w$ ]% ~) a H
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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