韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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) B8 x5 D1 ^/ ?5 G# K" ?9 t公仔箱論壇杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
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1 l6 N# X. Y- @. \& K7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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# y5 c( J( C1 l* F9 f7 |: H+ x8 o公仔箱論壇韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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7 L' O2 E* o0 J# R1 b# E公仔箱論壇其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 " j8 F, |/ P( O0 `2 R2 O
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" M+ L5 D1 Q' p) ^5 @7 O; U; N: U! O韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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8 P* f; E& }; Mtvb now,tvbnow,bttvb喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
) n R* M: p( @3 m* X2 F& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s7 g9 v2 I2 S" v0 D+ O+ Ptvb now,tvbnow,bttvb初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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6 L: F" r; _9 r& B/ H' w5 c S5.39.217.76韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。8 S: d- r9 c+ Z/ y: B
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙! ^: y; k7 h3 b6 I" H" S
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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) x" J& h3 x4 K5.39.217.762.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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* D5 d" N( s8 ~) r& jtvb now,tvbnow,bttvb3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
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7 {* |) N- i$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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" ~. g* G( L, {' X( F3 V+ n$ h公仔箱論壇韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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