韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。公仔箱論壇, B J @5 ~& s
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4 I$ `! h3 `( X" I$ h" l5.39.217.76杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb; @, y1 ` R1 b5 F. ]6 ~ U
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。5.39.217.76 H( u; w4 | s! r; T3 n1 h' b
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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1 n6 e+ b/ u' P* ztvb now,tvbnow,bttvb其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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& W& e- v8 U6 c韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: _3 p9 S# w; O: j9 q6 ]
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。tvb now,tvbnow,bttvb& P3 k# r) S3 ~! K; Y1 \
3 |6 M6 c/ ^) I% w' \4 P `初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
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8 s+ M) Z- D9 l9 y' \1 d& htvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇炒韭菜做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q t' v/ P% `4 u# {
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$ d) W6 N8 i9 Q& O3 N5.39.217.76主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙5.39.217.76% n# B ?$ S9 ^* @+ c
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7 _' E" y2 ~7 u$ Z! u+ v: K6 O公仔箱論壇1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \% d. Q6 q' n& k( `
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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! \! j0 ^$ [) j2 E3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻公仔箱論壇7 K& w) r9 ~7 k# q# x. j
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6 M1 w- E+ U4 B: }3 \9 _/ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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, s1 V# Y# m) ^7 J" d5.39.217.76韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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) h7 F2 G, Z; O. xtvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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