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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 2 n" Y- b& \7 V9 ~0 A
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.76* v6 D" ~( F3 l, i0 Z. p
  -预防心脏病
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  2三文鱼 (SALMON) 公仔箱論壇! C" v  B2 t8 [: v# o& ^4 [& ~
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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- S( s6 D, p  V/ h5 b  -预防脑部老化例如老人痴呆症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B4 {5 n2 f' d1 m" t

7 C/ A3 F% G8 k4 Rtvb now,tvbnow,bttvb  3菠菜(SPINACH) 5.39.217.76# X) p# R1 x2 \
  -含大量铁质及叶酸
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  -保护视力
  z, ~: q3 n8 j% \/ w0 K  Rtvb now,tvbnow,bttvb  -热量低
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6 {% L* h) l4 @* s. k% |) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb9 t  Z1 S1 A7 ]* v. B
  -含丰富胡萝卜及维他命C 1 _4 b0 M' Y" H! `' B; _1 c
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。公仔箱論壇  q7 D" e* q' K, E; @$ a7 Z5 s
5.39.217.76' R2 a/ r4 Y: P* G9 J  g* p
  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇# r# d1 J- N( ^* i( v
  -防治心脏病
5 q: _7 O" o& z, g9 ^* d' Ztvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
; v8 e" w6 X7 O4 stvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌
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/ q5 b6 l# B+ n0 |! i" b" E5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) tvb now,tvbnow,bttvb- h0 r* {/ d9 u- x, I! b
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
. R) o& y0 o  N- l' V& N/ @: K* X  -减少血管硬化
8 p# O3 D. W# @1 P' L, d9 q9 A5.39.217.76  -喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb" ?1 \7 ~# T; I! i: p7 m0 S: w
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  7西红柿 (TOMATOES)
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# e( t$ m  r; A, L, V# D- a3 w. w- T5.39.217.76  -防治前列腺癌 5.39.217.76, y/ J; y+ J4 o+ S$ Z7 _) O4 @8 Q* B
  -防治与消化系统有关的癌症 # `2 K# w" K5 s2 a2 y/ i5 k+ _
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb0 A9 [9 {/ P7 s$ Z3 s
  -含丰富维他命E 5.39.217.76  u' B! b: G2 v' }
  -降低胆固醇 公仔箱論壇6 Z2 G7 _: v. p& @. Q8 A
  -预防癌症 $ {: n4 a3 y. O( v6 S5 t
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb. w* ]  e+ @; X5 b. B

' w7 q9 B# Z" g5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9燕麦 (OATS)   a8 k8 y6 U! C. q: |0 _
  -降低血压
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  -防治大肠癌
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  -抗氧化 - p- X' W; X) P( e
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
% `; t" v- `. M/ J1 Y2 H5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [% Q, {* E3 J  b* O6 s; ~
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:5.39.217.76' D" d% z3 R, A8 V. Q7 ~" @$ W$ d
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
; E& W( W/ r7 m$ ~+ l公仔箱論壇
9 i" `2 m# M. `! o  hhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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