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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
. o  y0 C' C6 X) ]5.39.217.76  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.767 U  S2 \* \& T1 r* c3 y* U
  -预防心脏病 : N# C4 Z' R) h& r2 {9 x4 Y
  -用来漱口可防治蛀牙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 ~) K3 {: N
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  2三文鱼 (SALMON) 5.39.217.76) M; o- e/ k4 R8 W
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇9 m% @* f# c$ m# n/ u: C3 U" D
  -可防治血管阻塞 - I+ U0 |2 J( b* Z: ^+ F- i% \
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb7 f$ m6 |3 x: @. \: Y$ j

) o4 T' Q  y. h. V2 i4 B# C: ^  3菠菜(SPINACH)
% c% \3 B. L9 [5 C- m9 i& S9 C& ^公仔箱論壇  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb+ i! t8 w& j4 M
  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.765 n# J; f! U* w9 f
  -保护视力 tvb now,tvbnow,bttvb- g7 o0 n5 S7 D
  -热量低
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3 x/ R9 D- ^) }) V  4西兰花 (BROCCOLI) " R% z) ]3 |# o2 i) @
  -含丰富胡萝卜及维他命C
, W, W# r& d$ y. B5 w4 `! ~5.39.217.76  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。5.39.217.76% ?8 A0 b" m9 h1 h. T
) p4 c. C; i5 d; d" G- H
  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇# l) j2 ^# S9 m/ q+ p: i! c' W4 h0 W
  -防治心脏病 5.39.217.763 R' ^% ?! ^5 t& i
  -降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb2 s# o& G# Y& p: g
  -杀菌 公仔箱論壇: H' A; ]+ H3 c# M
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  6红酒 (RED WINE)
* P1 L* c' O( i: v6 y  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
, r( X; Z' f( i7 L  -减少血管硬化 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b$ Y  n5 K# b" n
  -喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb3 r, `; Z/ X4 h; E% ?
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  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb7 U! _- z7 E& _2 R- ]
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
% M1 t9 ]' L, M8 R7 I  -防治前列腺癌 公仔箱論壇0 ]9 W% p* W+ \9 k8 a
  -防治与消化系统有关的癌症
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/ x0 Y, i4 f+ w  k8 n; N公仔箱論壇  8果仁 (NUTS)
! P" g3 M- G+ H* {" U7 ltvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E 5 i) ]$ V: C; F! S
  -降低胆固醇 公仔箱論壇4 m. s1 n3 i3 j" J6 R7 a% X
  -预防癌症
$ x  b) P" v( t. F6 V4 V- a, {; B: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @% A7 S4 J6 t9 y

- Q2 I: h: f9 A' L# E$ {* mtvb now,tvbnow,bttvb  9燕麦 (OATS) : h1 q5 p, b0 M; Y/ d& H# }- }/ X
  -降低血压 6 N) L8 U) ^" T: Z
  -降低胆固醇
8 ~- r6 X" z1 m2 D  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb" e. M8 @$ ?& q9 S! A2 o8 ]% x/ q4 U2 Y
  -防治心脏疾病 公仔箱論壇" I9 k: H5 z- O* s. r+ _# ]$ J
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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  -防治癌症 5 n, v! G/ b$ u$ e8 P
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
1 g" N8 b7 F9 h4 T2 J9 o* |$ U, W5.39.217.76TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B8 ]& z' b/ _) ]; L
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb  j) ?, {  X: z2 q9 g
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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% {4 }6 c) v1 f7 J" l" g# Ohahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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