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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.76. b  `6 e  F6 M2 |0 E. t
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.76+ D, e( u3 r6 ?, `- y0 Q9 J7 j: U
  -预防心脏病
/ u1 Z: A1 i1 C) t$ z  Z# @( k/ ~  [5.39.217.76  -用来漱口可防治蛀牙
, D) N: L9 k  U* Q5.39.217.76公仔箱論壇' K2 N8 O3 `: o+ c
  2三文鱼 (SALMON)
1 O* t6 [4 L( X. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含有OMEGA-3S脂肪酸
& h  V, g; A% o1 O5 B# l5.39.217.76  -可防治血管阻塞
, q* h4 N6 J7 t2 P+ V4 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防脑部老化例如老人痴呆症
0 C9 I2 Y7 q6 s, n! S- c5.39.217.76
5 M! z5 h" A# ]( _3 ]. p; B公仔箱論壇  3菠菜(SPINACH)
& ]+ h! G6 v9 }4 ?6 Q& p$ \  -含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb. K" e! n# C9 B1 s# P
  -可防治血管疾病及心脏病
3 N; ~8 s8 Z' I, u* j, A! P3 t公仔箱論壇  -保护视力 + O, u8 T+ |! f
  -热量低 5.39.217.76( F0 d( s  j& G& k/ E/ e' q- V9 W

1 v- `8 X, {3 h6 Q! i1 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI)   c3 W% L' j+ e9 Q& `' L. z
  -含丰富胡萝卜及维他命C 1 @& W: b6 i- S
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb# _- C1 U9 z/ @8 ]$ V1 e3 J9 z" @6 f
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  5蒜头 (GARLIC)
1 ~+ V' B# f. A' N/ {1 I. utvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb. |+ T& n6 y( a$ L7 y& c
  -降低胆固醇
. V2 U( k# Y/ q- h; ?- [+ ]公仔箱論壇  -杀菌 9 k" j) N0 g) |/ {
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  6红酒 (RED WINE)
: @  ~& R  T/ I, N) V/ E$ ~$ W5.39.217.76  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 2 ^9 h4 m) `" ^5 ]; j- q7 Y
  -减少血管硬化
% o8 |2 [0 Z' }0 t, h5 ttvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益
7 h+ r2 C5 u+ o) @* D) M) OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s3 D, x8 a9 Z- f- S% {5 c5.39.217.76  7西红柿 (TOMATOES) , {3 n+ z8 X/ g" j" n! Q
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
9 E" H+ |1 |+ j/ l' btvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌 5.39.217.76: q  Y' }% d: Z$ K2 k) S
  -防治与消化系统有关的癌症
7 t4 Z1 u3 g9 Q( ~) p! I  -有丰富维他命C 公仔箱論壇6 i( N8 B! I+ ^1 R5 C7 B
公仔箱論壇5 t* u) y2 |7 r! {1 I+ i
  8果仁 (NUTS)
; ~1 h/ u: n0 }$ b/ c( X  b  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 J7 z% T: _% V/ L. {
  -降低胆固醇
' w$ s* r! `* WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症
3 H' I# z( Z5 c  -含甘油三酸酯,预防心脏病 + H8 z: S, E* R! h( D# |- M7 _% v
tvb now,tvbnow,bttvb4 x  t5 f: J/ z0 s6 J
  9燕麦 (OATS) 4 k% K$ J2 D" r
  -降低血压
) F8 Q( `+ E5 U8 Z4 `/ y5.39.217.76  -降低胆固醇
; N, |- u: ~. W" E5 `  -防治大肠癌 公仔箱論壇% W" O5 l$ @5 D( Y0 f7 I
  -防治心脏疾病
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/ s1 M/ S, c8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 5.39.217.76" X; W! m8 [4 R6 p) F
  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb( o1 L1 E2 ]3 T  t3 B9 J
  -预防心脏病
& s1 K  Y' b$ X& I- f! X! ~4 vtvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症
4 I2 B4 d5 Y1 [/ d5 i  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.2 V. k3 B5 S9 R3 ?
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
2 x9 F* V8 h  R1 O6 y* w3 l* p! c不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
9 d' K) p2 [* m# M: ?8 O) U公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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