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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
/ \9 i9 p2 P$ c7 K5 ~3 t  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb- h) }0 F) H  |4 Y2 a: h; ]
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 v. {3 `* C6 k$ z
  -用来漱口可防治蛀牙
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4 p- ]3 H: w  b' j6 d7 H, y3 u  2三文鱼 (SALMON) 5 u% v; ^" i! }' N# R2 f
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 1 a7 k- U$ X- T" Q7 A1 w& v, E
  -可防治血管阻塞
" I; P0 I  D3 _8 N+ ], U! b5.39.217.76  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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7 b7 P/ V  S! U8 f, a" e  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb4 N; T* r# S; Y/ u& Y
  -含大量铁质及叶酸
! s$ j$ c3 g; w. V. ?+ M2 \  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.76/ P5 U* f9 W. ?1 O- X
  -保护视力
& g& F+ e; t8 E/ Itvb now,tvbnow,bttvb  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb/ q7 |5 K7 X: E  X9 P
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  4西兰花 (BROCCOLI) 公仔箱論壇* b- i' b+ p  T/ _2 y
  -含丰富胡萝卜及维他命C
2 s$ b0 U$ K5 l  t0 i公仔箱論壇  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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$ ]$ ]$ n* l, R: ~* b6 D& V5.39.217.76  5蒜头 (GARLIC) 4 r3 x  e( _$ k
  -防治心脏病
0 ^- l2 A1 ^1 c3 f" y  -降低胆固醇
0 S. z9 G3 S# s6 k6 ?- |公仔箱論壇  -杀菌
0 o1 w  Z/ K( N% _( ?! |- o/ ?公仔箱論壇
0 ^! |; L/ g" E4 \5.39.217.76  6红酒 (RED WINE) ! o, m6 A: Q2 l4 x5 F
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
$ ^- a3 _3 [1 h; g% T, e  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb: `# R- `1 p& M' c
  -喝小量对心脏有益
3 Q+ O& a* G3 e2 T9 q" btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ Z/ c3 G8 i9 P8 i9 b$ H
  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 R& h2 j( I
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
" p! p+ J; M4 c; d: Ytvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌
$ |/ Y1 l& f- u( `7 K: W; C0 z5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症
6 h- a" N1 o2 b. k3 V# I  p  m  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
/ {1 X! k, V) r5.39.217.76  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [! J! `! y! Q( M8 C# @' I
  -降低胆固醇 公仔箱論壇; K* e; n6 L  c6 C: H
  -预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ ~( d' I- l4 @. D6 a
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 ) d" ^  r6 d2 K( E# K0 \; t) R# W, j8 B
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  9燕麦 (OATS) ) d9 o& D& _- h) ~7 [  J7 b
  -降低血压
. S! |9 U* ^6 s. M6 n$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 g/ N: l* l# L* ]0 t, Z
  -防治大肠癌 " U! K$ ]* J3 M  Q$ R0 @* q4 ^
  -防治心脏疾病 公仔箱論壇, e/ l; W8 ~3 N% P* c

) x9 l# @( ]1 k" y- a% c! b0 p5.39.217.76  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
: P% Z5 S- T' l$ y2 ?& D; e公仔箱論壇  -抗氧化
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb. E; n! o1 n. p" X2 M4 g, ]3 u
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
! [1 v  b% x) f( e9 C- I! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
: z( l8 _7 F3 n9 l, W7 a- ?$ g5 `; `5.39.217.76GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb( U( D% @1 T, E7 A, E- j
公仔箱論壇3 o3 Z" d0 \- G7 ^( A! g0 L( t: j
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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