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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
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  -用来漱口可防治蛀牙
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6 ^9 P; b5 i5 Q6 ]% {5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2三文鱼 (SALMON)
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  -可防治血管阻塞
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: @  V+ O! h: FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH) - b$ R( Y  i9 ]; u* v4 f
  -含大量铁质及叶酸 # O/ u! @, Y9 E. S
  -可防治血管疾病及心脏病
, F: ~+ g' r3 Y; ]/ K; s5 I  -保护视力
# p% C, m+ S$ ^7 a5.39.217.76  -热量低 公仔箱論壇1 |5 @; H  p6 Z' ?, e5 \
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  4西兰花 (BROCCOLI)
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# k* o6 O% [4 O, \& `tvb now,tvbnow,bttvb  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
1 ~0 e: W; E9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; J. M. m4 P/ B7 B6 k: s& M
  5蒜头 (GARLIC)
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  -降低胆固醇 ' k# T) W( w7 q# j- n7 E% s
  -杀菌 公仔箱論壇6 p# W% F1 f( J4 Y$ \+ _' P
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  6红酒 (RED WINE)
2 D% c+ b. X4 S  _5 e, Dtvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
2 w9 G8 M. h5 s- F, Dtvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化
- ?" `- N2 n+ v& G5 ]6 S; Jtvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益   @  Z9 w/ A. H& c% W

9 N" Q! q8 Y5 B  r7 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76  F1 Y# I: v' T1 y/ X2 o: \
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
& V! t; y. h& W6 R6 m4 F5.39.217.76  -防治前列腺癌
: ]  C4 P+ D' B: y5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症 % ?) G5 E: i! k
  -有丰富维他命C
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% ^0 ?: t6 }, d! ~+ b' n+ w, D  8果仁 (NUTS) 5.39.217.764 l- F) }) D/ O3 [0 Y( q, O
  -含丰富维他命E   N# H1 w# ~1 c( l' Y0 b: s+ @
  -降低胆固醇
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  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇" \: h8 b) U' Y2 f( f* v" r
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  9燕麦 (OATS)
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  -降低胆固醇
& G# f8 g% H) ]& h( C9 d  -防治大肠癌
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3 y) T  U  S8 ~6 T  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.tvb now,tvbnow,bttvb. X2 q, W  ]) ]5 i, J
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
0 w3 B+ c3 m/ o, Q# O- }不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
3 k6 U) ~) W" J- i& V7 o$ vtvb now,tvbnow,bttvbGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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