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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
2 G9 n1 a% c& [" C5.39.217.76  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 ! m6 e& [6 g5 Q3 h2 q
  -预防心脏病
. z8 M/ T% |: w* N  c5 e, Ctvb now,tvbnow,bttvb  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb: b, I, y) W2 b; l9 Z  k- {# G+ A

$ e8 f5 @9 Q* }3 T) _. C0 O公仔箱論壇  2三文鱼 (SALMON)
' s9 ]2 Q1 c. M! K" U  -含有OMEGA-3S脂肪酸
. h5 z. \3 C* f9 d( i公仔箱論壇  -可防治血管阻塞
7 l9 K. ~; k' u5 A# e1 d: Y( N公仔箱論壇  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇1 ?$ f& @) ~9 ]1 u2 b8 n8 D
公仔箱論壇5 W/ C/ e; G8 K
  3菠菜(SPINACH) " V3 n+ I! N- M, T
  -含大量铁质及叶酸 % r. U" j( B+ K7 c) G& x
  -可防治血管疾病及心脏病
3 T3 x) @4 V- ?公仔箱論壇  -保护视力
6 `% P9 e6 }- `" B6 [9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -热量低
% O! l3 r1 t2 d5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 U1 ?" ~& v2 @/ G, u) p' u
  4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: p. N/ J% W! _9 J
  -含丰富胡萝卜及维他命C 2 e" ~* T" {7 \- ^0 s( G
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F5 Z+ g7 V2 y* g+ J* u

' [7 b, _) c. E4 Z  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) 2 O7 [1 O6 |& g7 ^7 c: j
  -防治心脏病 . W" J! O2 g; S- k1 o; B6 q3 g
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W: ?/ F4 F9 i& l
  -杀菌 7 H3 O: ~5 t! |) I" v/ J; _
tvb now,tvbnow,bttvb% i6 P; g7 R( ]4 K$ z
  6红酒 (RED WINE)
6 v+ O" R0 H. M8 ~& e  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
  O/ g& G! V1 c0 i& V0 N公仔箱論壇  -减少血管硬化
% i' _/ v* t3 }% K8 x7 e5.39.217.76  -喝小量对心脏有益
3 o/ a: \$ f. Q2 e" [5.39.217.76
3 |. V9 _5 z2 r% @% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES)
! t# _2 B- O: U  R% H8 y/ a5.39.217.76  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 5.39.217.767 A$ r- `" ?, v
  -防治前列腺癌
2 ]( j& h, A  Y' B) S; U5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症 ( Y% f3 ?1 F- |, o+ h
  -有丰富维他命C
( h& S& k. c2 p% q6 O1 U0 ?- {
2 Y2 T" @% f( f; p1 G) X8 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS) / c7 I4 p6 T  q1 O, b  T! ^
  -含丰富维他命E
4 o" O4 j" w4 }: T6 f$ o  S  -降低胆固醇 5.39.217.765 z' \% P5 W5 E/ k
  -预防癌症
' k, p! Q% X. d- @) E  -含甘油三酸酯,预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 `% b" x3 W$ C3 M+ Y
4 b5 A+ V9 O2 O/ o+ p+ e8 Q
  9燕麦 (OATS)
! ?+ Y* z* R$ v% \' z  z: \  -降低血压 2 g# |, Q( n% N$ `% S
  -降低胆固醇
5 x6 J/ E( i% \( w! e% U" I" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治大肠癌
' X! Z" L4 B4 X0 o0 H9 e* r/ D: [3 g公仔箱論壇  -防治心脏疾病
: B) [0 I' n! }7 y- H6 N: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j% [& q" r8 h  c2 Y  u7 X9 `tvb now,tvbnow,bttvb  10蓝莓 (BLUEBERRIES) * Q# }8 T% W- `, k+ I9 \# j
  -抗氧化 ' W( c. Z" V) @  m
  -预防心脏病
& }6 l' z7 N  J5.39.217.76  -防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb5 m# K6 b; p# Y: z4 W
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
9 M, N% h/ M* v, W& btvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意; a$ g- u- y8 |7 I7 g  F
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
7 |1 J& c5 _1 z1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
' a9 R# B+ d5 f( S& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* o2 r  Z) X& c4 S! }
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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