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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 0 Q' Y6 k7 f. N  H  L
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^4 z0 R! W0 Y5 W8 |! h! ]* s) u
  -预防心脏病 5.39.217.76: F8 Z6 }4 c$ L8 B
  -用来漱口可防治蛀牙 : a# h4 C  S4 H0 w  v" p
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  2三文鱼 (SALMON) tvb now,tvbnow,bttvb& o  [7 G" ?- X& Y
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
/ ]: R: B0 y/ V( V7 }* u  -可防治血管阻塞
) j; {6 G- u# x5 p* g2 s  -预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb8 W( x! }, o3 s& Y2 f
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  3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb& c; W+ V1 N7 F+ b3 _; |9 \
  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q0 [- I( w$ {5 N% _* Q+ \# `/ V
  -可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t3 W" \2 O  r. {# o
  -保护视力
. D' {9 R% H' H. ?  l5.39.217.76  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb  ~/ c3 j, r7 z/ S; R6 e

9 e5 F! h, p" q# G& o3 o公仔箱論壇  4西兰花 (BROCCOLI) 0 j( p' j/ u3 Q, N3 ~
  -含丰富胡萝卜及维他命C + O0 K- F8 U  [3 p) I: Z
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb" L$ T' ?$ b" G7 S
5.39.217.760 F9 h( [% d, z6 @/ Y9 M5 E3 y
  5蒜头 (GARLIC)
5 S; `% Z- w9 o6 i& ytvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏病
. J3 k& b* N' |! QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇 公仔箱論壇6 U. Y1 B0 M+ {# e# I1 h- A
  -杀菌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) v" g1 t- J! Q( b

2 V+ A( [/ r  F7 O% |1 A3 P公仔箱論壇  6红酒 (RED WINE) 5 w7 Z1 @1 |/ z
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |! x$ P. m2 @" u0 ?( O
  -减少血管硬化
6 k. V- `  D/ O( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益
+ y& H9 F; w9 f, E公仔箱論壇3 ~. _" P* _. e8 Q
  7西红柿 (TOMATOES) 5.39.217.76+ T+ ]4 p  \, ~3 `  J- g
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
# d1 Y$ R. n4 K$ S  -防治前列腺癌
4 J1 g) h5 S! ?1 T2 v) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症
; \" P# Q& [8 F# c2 o+ L( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -有丰富维他命C 5.39.217.765 H8 N5 t& A0 C- s# r6 A
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  8果仁 (NUTS) + E* C0 e2 P8 `9 l* t
  -含丰富维他命E
: g  }( A2 F+ f! Z8 mtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
6 @! L, H3 s! z- p! T5.39.217.76  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 `  m" B+ H- D& q$ X: O
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS)
2 g! y3 [, r  Q6 T6 d  -降低血压 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E4 t+ F, P# j" ^0 c- u( D
  -降低胆固醇
) e1 H' d, U8 ltvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌
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公仔箱論壇7 ~& U4 F: s/ J( n% N1 K
  10蓝莓 (BLUEBERRIES) tvb now,tvbnow,bttvb7 Q" Q; f7 P# G8 ]
  -抗氧化 5.39.217.76: |0 ?  H! `& z, ?; P
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 m$ J, f1 k4 o$ v: u- w9 O
  -防治癌症
8 A$ H# t) s8 T5.39.217.76  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.* i3 ]! q/ _8 d3 H
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
$ b& J, L* j- z7 otvb now,tvbnow,bttvb不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:. ?2 \- T0 l1 U
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
0 N! n/ a0 Z3 d* X% q( u; t公仔箱論壇
, a$ t# y: P6 B5 {" p; _tvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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