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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) + x0 W, u6 ~7 A( g) t7 I
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; _8 b2 h4 B0 ~tvb now,tvbnow,bttvb  -预防心脏病
  o4 H9 U6 l+ C% N. D* }1 y5.39.217.76  -用来漱口可防治蛀牙 公仔箱論壇( `* t5 F5 c& a3 v) z) M
- A8 M2 }- Y% y/ `9 E2 K* f, t
  2三文鱼 (SALMON)
8 h& z9 T" z/ V) j& O公仔箱論壇  -含有OMEGA-3S脂肪酸
& Z6 |+ P" {4 ntvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管阻塞
1 X0 V! o& _8 G1 G& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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  3菠菜(SPINACH)
# }1 G  g8 \! f  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含大量铁质及叶酸
; U( B5 i% P" b. M  -可防治血管疾病及心脏病 ; Y, m) V  B# c8 R  k' ?+ V
  -保护视力 公仔箱論壇) a; \) ?  o' w# m+ [% I
  -热量低
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  4西兰花 (BROCCOLI)
9 T6 m4 T0 a6 U4 y  -含丰富胡萝卜及维他命C
' V7 G( c& y* \: X; ?5.39.217.76  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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' Q" d6 x/ L7 M3 ]& f- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) 公仔箱論壇/ W. i  c) S4 t( y3 S
  -防治心脏病
. x& }% Y, B% Z7 `0 n  -降低胆固醇
- v- [( y: b9 H- ?& }- ^4 o* W& E- Z  -杀菌
$ x1 U  P0 b. N: V/ M0 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 y2 _& Y3 |/ K4 r1 @) U, p* W
  6红酒 (RED WINE)
' f" u( [, `' n! y  q) ?% {tvb now,tvbnow,bttvb  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
* \; [; i" ?* D  C3 d% _' E  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb) `" F( I. U1 o3 Y& J' N* c# H
  -喝小量对心脏有益
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4 y! V- C& W( ^! a( R. r6 _5.39.217.76  7西红柿 (TOMATOES)
5 h8 `9 y% `& v, U  u$ h# itvb now,tvbnow,bttvb  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
* G) V  }: ?4 j+ t* c3 P+ l5.39.217.76  -防治前列腺癌
5 m3 O3 s" G. L$ Z: P0 y$ R) i: J- q5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症 公仔箱論壇1 _+ T$ Q; H6 w4 E( j( s6 X  A
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS)
" _% O( }* I: `6 a  atvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富维他命E
; Z% c, I6 r/ _8 u. s$ _9 t5.39.217.76  -降低胆固醇
0 z. k# @! D  L  -预防癌症 公仔箱論壇3 G! |6 _. K% L9 B) i8 h% k
  -含甘油三酸酯,预防心脏病
* _" r. k3 E) N  g2 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) U7 s$ w7 K% N, @9 J* U
  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y4 h8 V/ G) S& j0 z2 D" W( k
  -降低血压 tvb now,tvbnow,bttvb0 o- M7 V! F7 p9 R3 t
  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( d( K6 f* ]6 @9 C2 n& b
  -防治大肠癌
3 ?7 d5 m" ?; B公仔箱論壇  -防治心脏疾病 公仔箱論壇6 l! O) }  V; L6 r% R  {- P
公仔箱論壇4 U# q' Q' L6 h* m
  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
! _* Z/ X$ L& c公仔箱論壇  -抗氧化 公仔箱論壇5 p0 [  j4 E+ u: \. A8 @$ Z/ Z
  -预防心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* e. }  \0 d# b+ X1 J+ E
  -防治癌症 5.39.217.76$ g. l. F+ ?* n9 Z: z9 V$ ~: G) w* W/ R
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.5.39.217.764 K1 Z- [/ I, G
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意$ D& H  f& L! u# ]
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:$ o; ?6 o" {; I7 l- P; C
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb- y3 a: @+ k4 r5 ^
公仔箱論壇2 M. |; z% m5 p) m
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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