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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
/ g8 B; ~2 \1 O) k: Btvb now,tvbnow,bttvb  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 B1 f  z+ G) a; @, r( U8 ]! p公仔箱論壇  -预防心脏病 ! w' d0 L+ n" b3 g: F& S4 o
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON) ) k1 L+ j+ \% E$ u" t6 _4 j* \
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V! f6 y7 q) H- L& k, b, j
  -可防治血管阻塞 6 r# {2 \" S; l  ?0 H! |
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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4 F3 S  `0 z& T. [$ f% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH)
( l- k* \" @* y6 k8 F  @  -含大量铁质及叶酸
- u: V9 i+ c, }) D2 r) Q+ Y1 o公仔箱論壇  -可防治血管疾病及心脏病 5.39.217.76  {1 ~9 r7 ~9 n' e$ {6 P( \# ~
  -保护视力
2 E, x% o, |" u$ w$ _公仔箱論壇  -热量低 tvb now,tvbnow,bttvb3 a# E9 L+ d' M
5.39.217.76. D2 }0 V% L3 U% N0 `
  4西兰花 (BROCCOLI) 8 f" ?% d) C$ y
  -含丰富胡萝卜及维他命C
) s8 e( h& n; L  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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7 {% N, A7 O2 |  C& j8 \公仔箱論壇  5蒜头 (GARLIC)
" p. |5 E! x  o1 j0 y公仔箱論壇  -防治心脏病
/ f/ x' t% S$ s5.39.217.76  -降低胆固醇
! N' O. M) i& s$ W+ Wtvb now,tvbnow,bttvb  -杀菌
$ R5 N4 B) t/ R' j- c5 W' Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& i0 F( }, ~% q  g7 F  m( d
  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L  ^( t7 k' j; ^! A) D$ s
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb9 I* O  }) w4 L1 m7 I
  -减少血管硬化 ) f5 M! d- U6 N9 o  P6 ]6 `
  -喝小量对心脏有益
9 q1 ~) M5 @& ^' f1 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 J3 ]2 P0 X9 S& T
  7西红柿 (TOMATOES)
( e( h: e1 j, ~; X/ Y$ O5.39.217.76  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
$ n7 E" E4 n; g: s! t. Mtvb now,tvbnow,bttvb  -防治前列腺癌
4 d; Z7 N" {$ p7 g5.39.217.76  -防治与消化系统有关的癌症 5.39.217.76; i& i  w% b" j5 r. m
  -有丰富维他命C $ y& {$ z. e. h5 ~
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  8果仁 (NUTS) . R1 [# I3 _$ ~) ]
  -含丰富维他命E tvb now,tvbnow,bttvb. {; `7 H6 o) N) i' q  {
  -降低胆固醇
' D' x( n3 C' W' \! R- h% v1 ^8 a# C0 D  -预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb) t, y4 P3 O  K- l2 n; W; d# n
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 5.39.217.768 l8 Z8 ^  M) N' g8 W
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  9燕麦 (OATS) 公仔箱論壇" A' [+ J2 x, L. J' Q- P
  -降低血压
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  -防治大肠癌
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% l0 |0 e6 ~" }! d: Q7 p" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
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0 j: x; W- _/ q3 X, N+ z5.39.217.76  -预防心脏病 8 l! @  T6 @" p7 O: c% M
  -防治癌症
  h8 x/ B4 p/ y! y: O: M公仔箱論壇  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 O: `( Z/ Y# }& s7 u( k# vTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意
9 Z* R7 ~! G4 B9 j不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
3 d: B4 E8 |& ?公仔箱論壇GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE( p. X2 T# I& a# i; s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) B* S* l9 s: i! R! p
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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