材料: 5.39.217.76: B J7 ]8 k% [$ r3 s9 R4 d0 C/ G
1.台灣黃金雞雞胸肉 2片
9 }2 o: l5 J4 Y: t2.豆苗 10葉
3 s/ f! q+ B" P& m1 Etvb now,tvbnow,bttvb3.金華火腿 6~8薄片
- g. l" s. [! v5 N' Z4.香菇 8朵tvb now,tvbnow,bttvb) M+ A+ x4 V' D4 g- e0 ^# R1 N+ I
5.油 4碗
& v* C7 H# r. ?; o8 m8 b6.蔥花 1根1 B* t/ x6 b9 S# t8 \+ ^2 Z
7.薑末 1茶匙
7 F+ |- S, i4 \" n3 f( E( I公仔箱論壇
- x: W& F" F! t$ U. H: [tvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.765 b& d$ B3 y( s- w. j0 D5 n
1. 鹽 1/3茶匙
! j% H- F8 B6 [5 A- B! b+ e- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 紹興酒 1匙
& q9 M5 R* P: S% [9 ] ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蛋白 2粒: H5 A" w" l# z
4. 豬油 1匙
/ H+ w' }/ b: h( |tvb now,tvbnow,bttvb5. 白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 m: ^9 t2 _- X: @) L
6. 芡粉 少許
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' {$ R |: }& \7 Q$ g; G0 |( h& h% H做法:
- u, Y2 n: ] Z* }5.39.217.761. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。) |6 X1 `+ j U/ y
2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。tvb now,tvbnow,bttvb: I9 B' B2 W7 E- t2 k
3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，
8 m8 @% F' a, h7 }2 E 使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。5.39.217.76# P" \! W1 K( I7 U* Z
4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。
; J$ C* _0 i$ ~ n$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2006-12-2 11:56 AM
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