材料: 挪威鮭魚100克
+ [* o6 D" Q3 c/ O ^1 i5.39.217.76 花枝50克
/ O( n. J; K9 a% N$ w: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蝦仁50克公仔箱論壇% C3 N" H! ?4 `5 C
西蘭花1/3顆: b8 H7 `5 V+ c2 [% [) `
烏龍麵1包
. n, G& {* k* j, z4 ?" ctvb now,tvbnow,bttvb 調味料高湯適量 5.39.217.76. r7 @7 `. M* N9 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 g/ w; z8 q8 d. g
) `( c3 M: S$ }/ U公仔箱論壇做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。
5 G9 J* e% _7 o$ s( }, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
+ i( u* a ?* c* ^* T3 @公仔箱論壇 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
5 \+ g! ]+ O) z) J% f# R" c( {公仔箱論壇 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可tvb now,tvbnow,bttvb; ]5 F7 `9 o9 Z3 e0 J$ r
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& |1 U5 ~# x) y公仔箱論壇 醣類31(g)tvb now,tvbnow,bttvb5 }* [1 }# M3 R3 ^9 f
蛋白質68(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l/ E* q: J2 u$ `: o0 y
脂肪25(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( b! f$ R2 C5 i2 _# A# x
熱量217(卡)5.39.217.76 @- U( j: W/ X) D4 j7 R+ e6 U
+ Q) B2 O% J& s; h( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V3 m$ C& h2 B" F+ ^$ e6 C
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
( ^" P% Y# D( P A3 s不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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