材料: 挪威鮭魚100克
: U+ |% v4 A9 O5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 花枝50克
) { m4 h$ E5 I; Y% T5 Q' A公仔箱論壇 蝦仁50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]7 _# T! R% Z0 i! e/ u$ R
西蘭花1/3顆
- r5 k6 H1 `# u5 ^! ^' M6 _: i公仔箱論壇 烏龍麵1包
7 ?( r0 }: @ N. {! e- E# \- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 調味料高湯適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X! p) o. S; P& [7 j, l0 ]
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D+ f9 u' ^5 _6 q1 H! w" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。5.39.217.76. Y% ^( L% g! z0 v1 Q8 z
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
4 i' S, x7 d1 I! t, U' i5.39.217.76 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
: Z7 o7 e" P }+ `- Y5.39.217.76 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可+ u: r( l- a' Z3 ^+ O6 n1 @' k
/ s$ ^) U8 H- a0 m# O9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {$ O( |8 R; F1 N# J
醣類31(g)5.39.217.761 U: G* d, m Z, G/ _0 A( G
蛋白質68(g)
( Y5 q8 U" F( ^0 V& ]9 w4 _5.39.217.76 脂肪25(g)
4 A% i8 G( A! W9 `, A- U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱量217(卡)
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! P( s* X, A9 r3 P5.39.217.76保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
4 Z8 C& x& o/ G" y; f2 ctvb now,tvbnow,bttvb本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
7 X. l* U- u5 {4 e9 M, n0 Ktvb now,tvbnow,bttvb不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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