小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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9 ^& _/ W6 K' ^5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
( ?% p0 g# D3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
7 H/ w, i1 r2 @2 E. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇! d* u, `" _8 m
0 x, q9 W8 k7 s; O! G公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q7 N- O a/ M7 N5 m
# J$ o$ C9 i% V% u5 e( z▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 - J m. \- r! ]7 f1 k
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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( P) }. F. [; v- q5 h8 t6 V# u根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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) y4 ^; G% T% i5 k8 L5.39.217.76此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 / v( Z, g. J; P1 p: ]
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 公仔箱論壇% _. _; a4 E0 f# e
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 5.39.217.768 y% X9 Z8 y* Q6 n& ]
8 U8 I" O8 E0 J; M/ D公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.76% d: i& Y0 S! @, w) V7 ~/ x
9 m: }; H6 \3 e: P* ~公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇% A& ~0 Z2 w2 X$ y, v; U
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
- ?, B) [2 b0 M+ v _- b) t˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s" f( a% P7 F" h. o9 q4 p9 `5 D
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 / c; Y' }7 H3 @
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.76+ _% o; j; w8 \2 Z: _9 p, B* m4 s: W$ b
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銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇+ ~/ G: L2 c2 e4 l
【食材】
! l+ L4 y7 `3 W; p) l& i# ~蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
- H* U5 z3 [- \4 T9 Q【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
1 Z/ m2 @" W, r公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇+ B- f" M0 \. U7 L1 @! D' j
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ' I9 R5 U- W4 M0 M2 w
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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