小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb! A; M& f# I5 g# H9 v. ]4 ^! T: t. ]
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
" R4 z& Q, v, k' p! u6 t( htvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 # A3 E& Q1 O1 H- x% s
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇- d7 G" ?2 I3 I( c0 E7 E1 K
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 5.39.217.764 H6 o, J" \2 k- a% L
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▲抗敏有方，健康幫高調
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- L* ~* p2 E- M) ]* {0 ^2 L# k& Z公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb/ q9 J0 U( m6 ]) h5 j+ J& t
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 ; s% n( j4 D, s, b4 G3 F% j$ L( x2 k
' A$ k5 D% M- Y! q* B" p" Itvb now,tvbnow,bttvb根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 5.39.217.76+ V) E& { o5 f1 S) p6 W
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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" }# v- ~2 @' e# B0 e: y公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: f; G% y' B3 Q
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇9 ]) q1 M# O8 k& h* y3 l4 o
# u5 }! a: N4 E$ E- ^預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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" I# m( t% E2 |/ I/ F+ w3 w4 o7 O, V˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
2 z# D9 Y& i7 {˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 公仔箱論壇' l/ o* f( ^2 ~; e$ r# J( S
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
& x8 X& e' Q& G2 H* J$ @* }: S˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
8 Z& S9 p! U' @" ~" q8 k公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 公仔箱論壇8 }* x* I/ d2 t" _
1 u% }$ S/ n! j# U" X$ L a+ D) ^銀耳瘦肉粥 ( h* b1 ~, k# e7 W/ q& [5 x, }$ [
【食材】 5.39.217.769 U# b: h3 B. Z0 h" F6 o y) E
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
3 d3 t0 l! r" Otvb now,tvbnow,bttvb【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇2 y8 E/ k$ D+ q, l/ h& M! T
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
/ L$ D" X& R+ P ^) L @5 D5 |公仔箱論壇【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇/ S( [( K) M1 M( I+ ?6 I' S( y
" E* a! {- @) S# Q2 ~(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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