小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb' @9 Y# W1 G% E& `: ?4 a; S
tvb now,tvbnow,bttvb. g2 [5 N( l. {. C# c3 R& E1 R
◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇+ y+ I! v2 a( \% c2 S Y) _
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P& E. t5 w% D1 i4 B
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇3 M. K1 E& O0 X, I. ?3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F# t' d$ ?2 V4 b0 Y
「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
0 R/ I. p x7 d! B; {5.39.217.765.39.217.76- U8 R b2 G" a
▲抗敏有方，健康幫高調
3 ?- u+ \2 r& K+ |) k0 n2 wtvb now,tvbnow,bttvb
8 Y9 w. a% I0 B9 c# x3 p( ^5.39.217.76「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
x2 l" E/ a8 U/ j+ x3 n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
. W: O, O: H6 B' i5 j
. V* M: h+ s& \. E, a4 k. {& P根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O) p% h+ P* n( K0 n5 d
( p( b- {, |, a- [) d8 A) w9 otvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
- M* q0 P- k3 |6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' Q6 X2 t# D1 h) H# W
血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
1 e% G3 t9 P; F: H% U1 v- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V7 i; h! y' ]5 G5.39.217.76由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
: l" o1 Y8 U; C: A5.39.217.76. C# C9 Y+ W# q: ^6 u0 ]# q7 Y; ^
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇$ y @: Q3 p3 ^4 o" [, w$ A) q, F, I
( @6 J) R$ ^2 o8 K5.39.217.76預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) a8 Y2 s+ o, o
公仔箱論壇. Q- V- }: m8 `+ k3 S
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
8 S2 `% @- q4 I F1 n2 X. _˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
4 z6 Y2 a7 J. r5 V9 \% L u# g5.39.217.76˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 ; j6 j$ r5 e6 [
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
5 e7 n' ?4 C4 Rtvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
' M% F% E- ?# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p0 h( a& [' T8 e
銀耳瘦肉粥
" \6 i5 R; i1 P) t5 w- d- j/ G* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】
, c; H) G. |0 D- ^* O0 V1 J4 Ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 ; X+ [0 Z* ~. s, A) v9 y4 L" m
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
0 s, R1 G& y2 H, ], l1 L& H* K6 ~公仔箱論壇【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 1 ^1 _5 N% I, X( [7 A3 P
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 " Y/ T \! T* J- O0 M R* y6 z2 m
公仔箱論壇( u0 a$ j* E4 X6 [9 @# F
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
