小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb# }: x* ~# z! _( N# A9 y
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y" `1 g {6 B3 @$ A
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb! M/ ?8 f8 K- J3 w. O
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f. Y& b0 q0 G, ]
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 # c2 ]: g( I7 q+ O+ V
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb: _1 H0 h: D1 L% s0 Q
; x7 ?' D( {4 ^+ [* }. P7 V5.39.217.76此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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5 D5 j' Z1 U1 V. V# L血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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; Z1 @% d. B, D- _7 L( q5.39.217.76由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 公仔箱論壇' Q1 p9 x( I8 c1 `# \
; y G3 ^4 P* E: q. Ltvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 & u" s6 f2 F! S
5 i8 I" m V9 i- N5.39.217.76預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇: T! c9 P1 B. e) \
+ u4 t9 v5 j4 p3 K3 ]& z2 M+ X˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
- e* Z$ K: a0 C9 b" s0 G; `) W˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
& I w7 Q9 t, R2 ^. A˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
, |# {1 X: I8 }5 h* }5.39.217.76˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
6 s1 {" }5 ?, w/ _! @$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.762 Z! X9 Z$ R9 v; |
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銀耳瘦肉粥
& n, g. C" ]1 z2 T【食材】
# W1 k7 G! g1 K, r, e- }蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
% W; A1 o0 W" @$ `公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
X' B; ` R$ k% y S: m- w1 j- Otvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
2 e) K1 j) ]3 V* F) T' r/ l m" R0 c【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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' N: s. L; p- x3 {6 ]公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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