小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
. M) a7 a6 _3 r& Q Y6 y. t: R- W5.39.217.76
# s7 x/ F9 l+ U1 o, V1 O2 m5.39.217.76◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
4 [ C$ K- p7 r0 r& A公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇) r# T* s& @3 |) [4 s" I
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇! ? Y; ^# B" f/ |: P
{! V1 ]4 x: L* h* c5 Jtvb now,tvbnow,bttvb「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
$ c+ s% V$ A, r% ytvb now,tvbnow,bttvb
( A% }6 h$ z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v% S" C0 @' r7 W, r. t+ f5 V
- g4 ^- L' L9 c3 V8 X「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
- b) n8 q1 q+ ~ Q0 \ jtvb now,tvbnow,bttvb重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 公仔箱論壇4 p! G4 ^' g7 V$ k, P# O
4 z/ {9 _5 Y! X0 W+ h0 c5.39.217.76根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
8 ], z, b, Z( P7 o4 q+ M4 s公仔箱論壇
0 C& L4 j) c* ?公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 5.39.217.76* p' O1 x3 G& S( F m% R1 l. n6 w
# f$ i5 a1 i, I. b% w# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 , q, G7 e3 q: e0 m* ]* S
5.39.217.76) i0 [8 q2 G; {! P
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
' @2 I7 P9 R6 D8 s) b: E' {公仔箱論壇
4 ^& P' f4 f/ M) y4 Z7 W O＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
: i1 k+ c1 F' }) l; ttvb now,tvbnow,bttvb
: r8 m9 D6 \6 ]2 R公仔箱論壇預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
7 W/ N4 [! }- F8 o: s公仔箱論壇5.39.217.760 S2 }" h# b7 K% N, D/ ^" A
˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇3 ^5 ^& g6 a# k2 f& Q& K: o2 P5 S
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
# i# O+ L( X' [* a% u˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
0 ]2 F! F; y7 d. L* }, |. u˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
% o0 s5 E1 X1 E0 L0 E: d5.39.217.76˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 5.39.217.76 C8 a" \$ l3 u
4 b, Y, M$ L9 K; C/ C# E: }& E
銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇8 n V& [! C9 j. A: X5 V
【食材】
5 k7 L& Y4 W3 D, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 公仔箱論壇+ T; C6 q% d+ n# R! N
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ T2 W8 z1 l2 J
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇, B- u/ n- {, X
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
4 @7 o7 G c% W( o( z s, f
* {9 K$ S: Q+ Z& m' y(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
| 
