小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 ( h! J2 m$ X+ n
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~9 W) [+ d5 h0 I6 g/ i
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 9 q) ?3 w9 o7 [6 M
8 m; q: r5 a$ [0 y7 E- {2 a「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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7 G5 }. G: V; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 5.39.217.76- d$ f. D [2 k% G
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 5.39.217.763 D. o5 d5 N$ N3 `1 V# ?/ t- p% J
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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: @) V7 k7 A! m- x8 c eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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' U2 Z# |) f- J1 s) M! mtvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ tvb now,tvbnow,bttvb* M- R% r6 B- x& }
( g$ A3 l2 y. i1 W( p5.39.217.76˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
) o. |) H: F5 w: z+ l" w) i7 v8 d˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5 o0 s" O9 x8 R6 M6 @8 A! T
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
# f4 I6 U4 d0 Z" ? Ktvb now,tvbnow,bttvb˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb0 h, H4 N! [! y" {! }1 h9 I
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 & k% Q0 B3 Z, Y5 t& `% @( Y7 b( _: @
4 w) |' \" H# l& g7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥
5 X/ _+ Y9 O" A* k' _8 J. Ttvb now,tvbnow,bttvb【食材】
5 C! q% e! Q% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
+ z& Q7 E, p- L6 Q【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 5.39.217.76 O5 z. C# g0 w' L% x9 X% M8 r7 @
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 / l+ K, b2 y) d4 [ F2 z8 U
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 3 Z% f7 }" ?8 T. }# h
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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