小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 , d% R5 y2 T' D v. h, o) ?. |7 ]
- }, j. Q( p5 Q2 [6 w& Ptvb now,tvbnow,bttvb◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇1 n! I1 L4 P! S6 u/ @
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 4 }4 n- ~% K: f8 G$ c7 ]' W
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ( ]7 I" H3 S1 Y: G. g
9 P6 E# {6 Y: g/ O9 z; ^公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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$ v- @( w) v5 r公仔箱論壇▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb4 k; Q' P& Q$ S) n: k4 m
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb0 L( D/ l" L. G
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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0 Q! A" d9 n. C$ t$ Z5.39.217.76根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `& ?7 _& [# C, {) o
/ k& ?; W( l8 L/ x3 ]此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; G/ J) a Q4 s! y
" E) ?9 m* Q* @+ Z. x血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.761 ]3 |/ ^# C7 f6 D! F
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 & i: v" j7 N# V5 l
$ v! U) a2 R$ \' H7 ]公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.762 J1 ?3 P# _1 U' f6 n5 q# C
& n) V9 p O; Q2 H$ q4 R8 i預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ % \; t4 R7 L+ u* D! V* O
* l* M, N* i. N cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
q3 P9 j* Y9 E* Z) h8 x5.39.217.76˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
! Y. ?3 U: w2 }6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 1 X6 I b' S1 y; e4 I E9 B
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
- U/ f% [" b! [0 b' p% h% b5 w0 l: o公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 tvb now,tvbnow,bttvb1 \, b w8 k) ~& r5 D8 {
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銀耳瘦肉粥 B" Y' g& |$ [; u( ]
【食材】 & b& p) z% O5 y1 }% s6 p2 e! W
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
8 u0 |1 Y1 |/ z7 k9 x2 } d. ~公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
8 t) E8 U. y% E. Utvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇# P9 O, R5 I9 J T% z
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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