水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！( L; f& s! @( x" r6 i
+ g; H7 t" f; w0 l
赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用
* M8 W# L3 X: r' h6 v2 o
8 \, u) a ~) Y4 r; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。5.39.217.76" ~( u) l" n9 L
7 T( E% W6 F) M: y
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。公仔箱論壇8 |) U: z7 g2 u; } Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 ^$ e( R1 d
陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
C0 o1 k, v# N, }7 k' U
4 `6 P* i, y% K0 P; ~0 e F( }- ]tvb now,tvbnow,bttvb不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
) T5 t' m' B! ^, J. T, ?- j" a! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @, \5 g/ e! U0 t$ `5.39.217.76此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。公仔箱論壇8 w, M1 O" _: k! G2 _0 b
4 ]+ W2 m2 K7 i# i4 e0 ~. [0 }: d紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
, p) b; K7 O9 k/ y4 ~5 X0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! y) r' t/ P" W/ J: K0 X( S至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
; Q' A7 D; }7 \$ I# V. g3 D/ h公仔箱論壇$ u& Z( u9 i8 C& O \2 p
差異1／形狀不同5.39.217.769 ~% F& D( E( D
. U, y+ i% |' f( V2 V: a; W' M3 H赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。4 K* J- ]( q1 b+ c# j$ {% \
3 s9 g# I7 R1 V& ~公仔箱論壇差異2／顏色不同4 m4 c; N7 o8 i( m
' b( }, N3 [$ u& i2 W* o8 D9 a
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。tvb now,tvbnow,bttvb3 U( z- D) i3 q# \! [0 a
8 L! S( n( \% _9 E* y' Q2 X
差異3／質地不同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N# N+ U- r Y$ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u, l/ N o0 b* {" E- l4 J
紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。7 z/ g9 T7 B R* |7 b' L% n# s8 u
# N) _: u& ^+ B; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：5.39.217.761 U$ b1 w ]" f5 A* n
0 s3 g* s8 V% v3 E x9 |4 @& C: J$ V最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。公仔箱論壇8 H$ A1 I4 s9 ]3 b
0 g, N; N6 b% e# qtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
