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2 m# `& v2 y5 _/ f1 H. ]. o$ C$ a* Z制作工艺:炖 口味：咸鲜味公仔箱論壇. ]6 Y8 A2 c6 j) N
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
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* C/ ~6 p. W$ r. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；5.39.217.76* d# n9 a# C! ]" m% y, J: B) ?
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2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；tvb now,tvbnow,bttvb' n6 d) `3 |" z% U( E* c# P
" m" ~7 c" L. I# [3 s. K8 L& F( D 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；7 j7 H/ x/ r: D
- V6 q' ~4 B8 C; O: Etvb now,tvbnow,bttvb 4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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