胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% x' Z' \0 P' M
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?% `" [( W1 ~% ~* J: i
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小米：* a' D5 X' ]" J* E8 o& l, \ i
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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2.麵條：
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* K9 k; q" C. @" F( d: p3 Q/ i公仔箱論壇吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
0 z8 y$ m: D z' }/ S9 T" A) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k- l0 N2 L' E; z3 V' v
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3.甘藍：0 u( L4 P4 T" O7 }& s1 f
8 A+ t% c9 W7 \1 {/ M$ H公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。5.39.217.76 o$ k4 }. K9 x, B* ~
0 S4 R7 ^* p1 z7 M, i- t4.南瓜：
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& U* M$ h4 c2 s. I# }$ e) ]. W公仔箱論壇南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。- B6 D7 ]& s* e# R# w! D
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, P B1 d* w' P8 u. y公仔箱論壇5.山藥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U. ]& }: y' V; m
, Z' D. [& m$ }) _3 _5 j公仔箱論壇山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。% l5 y0 t# x+ E+ _# A# f/ R
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6.紅薯：5.39.217.763 w3 x2 s w# c9 y% j% g( H8 g5 J0 K
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 公仔箱論壇' c/ @0 q# F/ G( l8 F
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0 w$ p' O9 G/ {& l7 J' U0 v記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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. |' l0 P3 c7 v# d$ p5 Y6 b8 I& j7.牛奶：
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4 U3 J% R* P' W+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。5.39.217.76: d4 X3 ?: z* ^$ ]3 Q
6 K( ?1 x; H7 o6 X0 i& N) D- V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 H6 V* _. B$ H$ W2 R, S% C
8.普洱茶：
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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3 P( H8 S6 A8 m& F5 @$ \0 }5.39.217.76除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。7 \$ F4 v3 h0 ?2 Q
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養胃湯的做法大全
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O5 Q \8 ]! V e
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2 G3 B" B( J3 t/ v0 P7 ]) }3 L$ w茶樹菇燉排骨湯! I. S4 H; W8 o8 f* D
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. P# X4 [1 O& Y$ d+ T/ r# f9 Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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9 @1 j5 S; ~3 ]- X: t: D做法：公仔箱論壇1 H) a: L5 [& `( d5 Z; o1 }3 f
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) M0 R9 W3 ]% I7 B- Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j$ Z( M" H+ G' ]4 x% g$ T
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 i. f, ^# X
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6 l" c7 y/ S& Z' B% m7 B$ j4 c& t% `6 t3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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1 o& b! e6 m+ z( u8 E5 c- ?, B7 R5.39.217.764.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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+ X6 D4 U2 t: x0 a. H- e6 t1 ]5.39.217.765.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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- ^. _8 ~2 K" J% L1 \公仔箱論壇四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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功效：公仔箱論壇) I$ O: @0 K8 h' S; s
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3 l, V# x- V1 U- Q: ^% v茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 D. }. i' }) f( |/ b; Z
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2.豬骨山藥湯公仔箱論壇& w9 u* G7 Y9 a5 V( h5 u
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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3 G: P! M& m, `) E5 ~! e2 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- _4 E9 D n
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; u5 f4 r2 }! v2 b& t2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J" m" n/ f2 J9 w! X. b7 J+ H
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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8 b0 D& G" m7 h' E3 O$ Z4 z$ i6 D F5 x2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。: v7 U. x+ x, k- Q6 f4 g
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6 t4 z6 {" U# ~5.39.217.763.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。5.39.217.764 G! i: d; v$ H' @4 _9 G
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7 a% v! W$ @7 J& Q3 ?4 E4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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: O$ c0 ]7 z; \* H, f$ r6 w' s5.39.217.76功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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3 E4 Z; [: M! T& d$ P- d# u( utvb now,tvbnow,bttvb3.黃芪煲牛肚湯
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; z) V' T! a0 G4 `" J* {公仔箱論壇材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。tvb now,tvbnow,bttvb. |5 d+ I! E( \. w
5 H, H: t, E6 u8 G( ]# A% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法：
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。8 W; y1 N1 G3 o+ s$ c/ K. S, W
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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