胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 B+ v) }2 V& X/ @
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?) h2 m5 p" Q# B! C2 u# h
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小米：
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6 Z w& I3 l2 o2 z# D公仔箱論壇小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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6 D6 ^' b4 ~, y: H9 C! [2.麵條：
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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。
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0 @$ \( z0 x+ i& Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?) E4 T, P- y
3.甘藍：公仔箱論壇. U3 A4 w# U8 H: Z9 h6 y4 y9 l m' ]
' V6 z' F: q- O3 f公仔箱論壇甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
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7 W& z d& B$ q- M+ D# K! X/ A4.南瓜：
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8 n- O8 Y# r- v$ A% s) q5.39.217.76南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：5.39.217.76* \/ Y! ~4 a& O' U( B
2 w, O& g% _: V: W1 x山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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- e J. w, ~) W/ A0 x: O) T5.39.217.766.紅薯：3 e, Z8 C& W0 G) {% F
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) A1 a& v1 W" w5 u公仔箱論壇紅薯性平，味甘，補脾益氣。
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記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。% O: ^/ O. n2 C6 [. ~% x
& }8 [3 n# ]4 q2 V' w" S公仔箱論壇7.牛奶：; t! @( ]9 P& Y5 S+ S
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牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。% `0 s+ I9 a3 n# U/ U4 l
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+ a1 P* v% E, e9 j' P8.普洱茶：5.39.217.762 k1 ~$ W# y; R' ?8 j
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @9 ~& @! r+ i2 g- \: \
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養胃湯的做法大全 [; |! p2 X. C' P+ |
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8 C3 l8 K. G2 W老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？
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茶樹菇燉排骨湯公仔箱論壇* e% U/ ?; V3 A' [% a6 }, L9 D' {
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+ l, u4 O+ C' G: c; Z0 \公仔箱論壇材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。( x& ?0 {; @) Y+ z/ i# ]" p8 ?4 P0 u
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做法：. [' t/ ]0 U! Z3 X
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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9 s- n" s6 c8 c0 `6 s" R2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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( Y& q1 x' r% ^8 ?( q6 P4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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, Y+ n% l2 E2 |, Z( L/ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e( k( l- T5 ?" N1 r5 z9 R
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。
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功效：
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8 Q( D% ?2 H% _' U# s$ t* o( A5.39.217.76茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
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2.豬骨山藥湯5.39.217.769 e1 h" S3 |: u. |* Y1 U7 b
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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6 E. s% {, V% j1 K. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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! [# ~9 u/ U8 @6 D2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。5.39.217.76; v s0 [0 B( s. p" _
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H; t. e$ o1 h) x8 i0 y) d: J* \. Y& P4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
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" v, M2 ?4 O% Z5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
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3.黃芪煲牛肚湯0 N: }9 { c: M+ O) `" g
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: j4 t. \; s! }; U7 f; m& z材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。tvb now,tvbnow,bttvb4 h( P0 k/ w+ J% G d1 k9 g
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。公仔箱論壇- w3 A, n/ ~5 j ~8 s
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb. R% b; J$ f- Z5 e4 O" u
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功效：5 L3 L* [( E+ G% d% Y2 P
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* }- x" r/ G. J# D9 I民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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