[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

tvb now,tvbnow,bttvb  j: p3 e7 {5 ~$ j/ C; \

胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?tvb now,tvbnow,bttvb7 @* o9 {; D* x, {5 l  J
tvb now,tvbnow,bttvb: H8 N' t( z; H/ z9 D. i0 e: a2 T( B

小米：
公仔箱論壇. p' |* }! V# `, x# R
小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

2.麵條：2 n; K8 x8 x0 }8 p- }" r( D

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。   X0 j( n5 r) n' d$ ]5 {. B. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b  P: r# l0 M: {* [

3.甘藍：tvb now,tvbnow,bttvb3 K% D. y* ]* F

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。5.39.217.76' `7 w& P) g2 k8 E0 {

4.南瓜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 o0 I4 ^0 \6 d" }
) |4 [5 @; A0 F9 k  A: y+ t; \

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。- R/ c& O7 r7 P4 C) {" {
' {+ m0 n& `% K

5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。5.39.217.76# y% s- `; N+ K+ W8 y( g# d: h: k

/ l7 h  k. z6 K' L
6.紅薯：5.39.217.76% e) E$ g' d) |) ^$ t" ^1 l
/ m" X$ y; c( A: U9 ?" a: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _2 m2 }7 i- ]' K4 [3 J- @
紅薯性平，味甘，補脾益氣。
: T. U& Q* z& Y

公仔箱論壇9 b8 J0 t) B! {) a* ]5 x) H. }
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：' \; E' Q$ K, x! J" `. i1 f

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。

! L  {+ f4 Q3 B8 v
8.普洱茶：
5.39.217.76) s; e5 F  P/ ^# N7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E7 k  Q9 p; Y; {2 }$ g- A% I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w9 l. f6 N# k! p( r
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 W: N- _5 ?& h0 b# r, V, i
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。0 u# Q+ M- x' Y4 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a/ t, K8 x9 T
養胃湯的做法大全       " D; ^! m8 a8 X, L
公仔箱論壇2 R; `* R, b' r; T( ^
5.39.217.76) I3 P, j1 r, C; i# J
老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

tvb now,tvbnow,bttvb4 y1 r0 [5 Q6 _7 Z2 }3 n' w
茶樹菇燉排骨湯

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b' g  |9 A9 \4 J. v) y+ C% X
+ M6 g) _; P) U. c, V
1 f1 @0 X) Y; y* F* U
做法：2 ?4 d# Y8 z* I( N& }; p4 c4 ]- O
* h8 Q/ t' M! R% _

) {- E- u& f7 k/ `
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

tvb now,tvbnow,bttvb! ^4 ?; ~: ~: a7 u
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。0 B) @7 x- K, ]) X8 l- e3 |& h
0 k, u7 B2 ~* W( q  C* V/ B9 a# P

公仔箱論壇7 H( A/ d/ N/ A$ C7 @* |6 C

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。tvb now,tvbnow,bttvb" x% j; z4 q- q7 ~3 H
/ A$ d; R5 V) a
: {# s; o, I+ E) Z+ B. ?
% B3 q) z$ q# X% M/ O, c+ @

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

公仔箱論壇) a3 L( f  s) C! [  V9 O, H6 z, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J2 }" A7 c2 W7 ^6 w7 r

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y" D; X3 q3 V( I! A1 _1 ]

2 ~$ A. T4 ^* d5 o; y

四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ p/ i! E2 c' X

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) u/ ]  F+ p5 X
功效：

. [" j( f0 C( K
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G, l& ?+ U; s, @% `- O
! i  L' @  `2 \. _& t' ?

2.豬骨山藥湯

tvb now,tvbnow,bttvb+ T' c0 `7 ?1 E0 n& e9 C

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。5.39.217.76# y- ?$ [2 S6 D& T

1 Q& g1 Q7 B( L  d7 r/ d: ?+ u

做法：

公仔箱論壇& ^! m: b/ q4 Y9 |1 S9 I

公仔箱論壇/ R- u2 ?  H9 i6 ~, L4 t
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。5.39.217.76) _* T, K5 q. y! t; v+ F

公仔箱論壇: n0 w) V% D( D
1 e; t- v& J2 b  u
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
3 g, q" k3 k# M! n# ]9 c) O/ h
5.39.217.76* W1 Z7 t1 V" _& j
9 c& h3 s* w! @% u9 T: J8 G

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 f- g( b1 T) e2 B8 e. C) G* l

tvb now,tvbnow,bttvb/ n- g3 V2 m0 x& A+ U
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。- o, s* p# R; |+ V
5.39.217.76/ W- M8 o; w  z7 Y) U* K+ o! ^

5.39.217.76& a* n# I9 K/ p5 ~% W0 H4 F- b
tvb now,tvbnow,bttvb/ r, u2 J5 L2 h/ f
5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
7 V2 V' P$ X( e+ E( b. M
tvb now,tvbnow,bttvb) s3 N4 B" H1 f) p

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方

tvb now,tvbnow,bttvb# t0 o: |5 e) l1 C3 |/ d
3.黃芪煲牛肚湯tvb now,tvbnow,bttvb4 P( B: I9 U# w7 N

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
公仔箱論壇4 e9 v' _' m1 c8 N# A$ n- c

做法：tvb now,tvbnow,bttvb$ V2 e5 v2 d6 \% y" v0 x. e1 ~
5 Q3 I4 |. d8 c1 E
, S& ?' t$ r6 W7 \
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb- e6 W) H; x% `3 g

5.39.217.762 f# u7 g9 J: P. {0 U1 m& O+ r/ J
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。4 V; w& U, R( S4 P
公仔箱論壇4 f# A# g, P. A4 x4 B6 ?1 O0 j& z
" N% K" t, c- M5 Y" B0 C9 n
5.39.217.76. i- E; G4 X9 o; B& {

功效：: [5 z/ [. X7 Q( F5 @

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表