需 時 ： 15 分 鐘 5.39.217.76. j+ o9 l8 b ?' T# M- k
份 量 ： 2 人7 l( r2 R7 `+ k6 X4 T* B! [' ?/ o- s
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材 料tvb now,tvbnow,bttvb" n: \3 E, u' ^$ T# O& x
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! a! J6 F! e! C8 E, [2 m- }2 e) l
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2 r* _8 w2 N$ utvb now,tvbnow,bttvb1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 公仔箱論壇* n- U9 K# K6 U
+ T; E: i- y6 b. X9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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1 ?6 I" \0 p- g" p5 U! }. Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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貼 士9 `8 c! \1 T0 D( `3 `) r+ M
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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