需 時 ： 15 分 鐘
0 M6 L5 i7 G. T7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份 量 ： 2 人
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1 {0 L! `3 F. z; a5 v/ J! X材 料
- e m0 p+ A6 q+ d5 E6 {0 N; |9 P8 q% }5.39.217.76雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W) h2 _0 V* \* T& v6 r
7 C. k+ z5 e7 I" P做 法tvb now,tvbnow,bttvb) f7 p o% |& Z# t: V' O/ i
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 $ X: S. g- t$ W* q: ^
/ ~& d* Q- M- e4 ]3 k9 q. y1 T: t5.39.217.762. 雞 翼 去 骨 備 用 。 5.39.217.76% e1 D# X. g$ _# C
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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