需 時 ： 15 分 鐘
( Y+ x. j# I# {9 q份 量 ： 2 人
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材 料
1 g9 D- N4 p2 J5.39.217.76雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克公仔箱論壇" E0 Z4 | s8 E* M
! o! g9 W, E! h4 N1 m做 法
" V! Z6 ?# N. V$ T8 C. Q2 D1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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6 p& z$ [5 e2 H$ ~- d9 B- l+ Etvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb- a: r( E' D) Q$ i9 R
0 G' A* c9 ?; M' ^0 o& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 公仔箱論壇 H" j; z8 k6 a6 T, B
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
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7 j3 @, p5 X0 ^' Y6 i, a, l) o0 \6 @tvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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