需 時 ： 15 分 鐘
+ y+ u8 n9 r W; G" @tvb now,tvbnow,bttvb份 量 ： 2 人4 i' W( @. U& N' p3 H9 K
5 n$ [( Y1 x, C) Y材 料
, K8 f W" a& O3 ?+ l5 L- ~tvb now,tvbnow,bttvb雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克! E- C4 \% ?. Q6 }4 ]- u6 z9 l. _
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做 法
) N8 x2 ^1 G: ]6 q3 N9 J& I公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 5 Y/ q3 \# g! c, j9 D6 |! q V
公仔箱論壇5 |# [: O7 S0 a0 x
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
7 N+ x7 A4 c4 v8 k7 v" xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( \# G0 g! b5 e, \$ c
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。公仔箱論壇' s+ U0 U4 A5 Q( F0 {
4 E1 ?7 b& d L, \tvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S' G& A% F' k" p9 W
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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