需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb* Q5 P8 U# O- [- W. u
份 量 ： 2 人
' P Q9 O; p( C6 Q$ V/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A5 L" \; ~% ^1 ] btvb now,tvbnow,bttvb材 料
, c, J T# J' v' i1 [6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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做 法- R2 Y' p4 H( z
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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1 H1 m" j, {7 t5 I1 {. |公仔箱論壇2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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+ U4 h* P8 ^, K0 x2 {3 A; k! b公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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4 G, o6 u9 M& n5.39.217.764. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
( d/ a3 j. U) @* F7 v6 [6 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |6 ?- ~4 \5 r
貼 士
/ c3 ?& t; o4 |* |, @! r/ a, ^' Y) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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