郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇3 I& m% `; W1 _9 u
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) V# W$ K4 n- ~5 S6 E7 ~: ~【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
( x# k) {( G& P9 k: r, S5.39.217.76【功效】有助強化腎氣
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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