郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇$ ]$ @8 S9 b* o3 r# a
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5 A# B$ D; P2 _# G- a0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘! }. r3 w% @8 D |7 T4 V. }- ~
【功效】有助強化腎氣
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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