老人從崗位上退下來以後，怎樣才能讓自己的晚年生活過得有意義，怎樣才能保持身體的健康長壽呢？其實很簡單，關鍵是要有一個良好的心理狀態。擁有”六趣”。5.39.217.76: V2 G5 g7 Z$ }6 v3 z
5 S8 m& D+ L# D1 ]( t3 Z$ Z, S. D7 F4 t公仔箱論壇 1、情趣。良好的心態才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。此外，還應讓晚年生活過得更有意義，把自己的餘熱和興趣融入穩定和諧的家庭和社會生活中去。5.39.217.76# J5 t. f& E. H/ F
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2、樂趣。在社會大家庭中與周圍的人相處，你會發現更多的生活樂趣。許多老人自己會尋找、會創造，如琴棋書畫，結交新老朋友，參加體育運動。種花養鳥、垂釣收藏；或與孫輩同樂，與子女共享天倫之樂；與老伴相處，重晚情，常交流，閑暇哼哼唱唱老調。有了這種漫的樂趣，使生活更充實。公仔箱論壇) m: ^) [0 Q$ e! R2 O5 Y
- d' W/ [% `) ^1 z+ r6 m1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、童趣。把天真活潑的孩子趣，引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但隻要會自我調節，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。
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6 G* h3 F- ]7 Z% c 4、誌趣。古今中外，有許多老人的晚年時期圓了年輕時的夢，可謂”大器晚成”。這種誌趣，有理想，有追求，充分發揮了自己的智慧和力量，而腦勤、手勤、不閑著的精神則是健康長壽的重要因素。, z$ ?7 j& [3 m: m6 B' f% {6 d2 |
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5、諧趣。幽默是一門獨特的藝術，是生活中的”去憂劑”。當你遇到煩惱、沈悶或尷尬時，多與幽默和風趣打交道，從幽默中吸收精神營養平衡心理，開心取樂，一笑了之。這樣笑口常開、青春常在能益神健身，使心情舒暢。公仔箱論壇* e5 m# o+ |+ G( ^" I6 \6 x$ `& A
) X8 w$ x: v$ T0 v1 [0 l 6、俏趣。即老來俏，有此人誤認為美容修飾是年輕人的事，人老了隻要吃飽穿暖就行。其實，老年人追求美、講究美，有利於身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老人生命帶來活力，從而產生一種自我感覺：我並不老，還年輕。這種心情更有利於健康長壽。 |
發表於 2008-7-22 07:11 PM
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