早安健康／問8線上健康諮詢 劉育澤醫師tvb now,tvbnow,bttvb- g8 e+ e. v5 G. C- }/ G! n. S
公仔箱論壇0 R; f& p. J+ j* N9 n+ M; Z8 p
睡覺時為什麼腳會不自主地抽動？主要有兩種可能，第一種是不寧腿症候群，第二種可能是因為睡眠不穩定而造成夜間肌抽躍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @/ L5 F7 F- V, |/ O$ e
tvb now,tvbnow,bttvb$ e1 b, c- h( D2 Z. P- ]9 N
不寧腿症候群： 5.39.217.76 @0 k/ {5 d9 [
容易在睡著前或睡眠中發生症狀是腳會一直亂動不知道要擺哪裡，左翻右翻，伸直也不是，彎曲也不是；這症狀本身並不影響身體健康，但會影響到自身及枕邊人的睡眠品質，真的感到困擾，可以使用一些藥物控制症狀，例如在睡前服用一顆多巴胺促進劑（Dopamine Agonists）即有不錯的效果，但目前尚無根治之道。 5.39.217.76 q- \4 S2 O" g. ?4 x- @# D9 C
2 V( \. q1 s" V, H, U. m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x7 z, j' x' O& g i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m; \8 u; I2 [& {) ]: ~
另一種原因是因為 睡眠品質不佳造成： 5.39.217.76, m1 j a4 B. n! e7 @# I8 H# G( I
睡眠分為四期，第一期與第二期為淺層睡眠，第三期與第四期為深層睡眠；若是平時壓力過大或是精神長期緊張，無法進入深層睡眠，就會增加造成夜間肌抽躍的機率；夜間肌抽躍屬於良性，若不造成生活困擾，一般不建議服藥，反倒是應該先 從心理層面和生活習慣入手。 |
發表於 2017-9-27 08:51 AM
| 
