醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)3 s: G |1 X8 }! O' r( |3 g
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【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然5.39.217.761 O, U4 [% S& E* u- z
- E% i3 F2 i/ G7 A% I7 Y8 s5.39.217.76後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
. _# o9 b2 v5 [# L公仔箱論壇【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚3 O% U$ Q9 q* Q" w# \& _ F1 P! h
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發表於 2017-9-25 11:14 AM
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