貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇7 _( I. x. x8 \. P& x9 x
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【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
' Y: n" s- V! z$ w: |$ @& V0 S: [【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木5.39.217.766 U* c& ?% f- Q2 a. s
公仔箱論壇# R3 V8 g8 i6 @& p$ r7 G
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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