大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
3 h- y% f# a; ]: P2 G6 r一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
/ \$ A+ B! g" \1 V# w1 v3 d2 u林林總總, 你會選擇那一種呢?公仔箱論壇2 L. a9 d4 J3 d1 u, j7 R3 u
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
& g3 c7 E f0 R5 y8 p$ O4 v* t d就是 礦泉水 和 蒸餾水 tvb now,tvbnow,bttvb, Q# l6 C1 x8 b, o0 o5 {/ G- K
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天然礦泉水來自地下水+ }2 \9 u6 W Q* ^/ _' X
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。5.39.217.760 _5 c y" o! z
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礦泉水與泉水有別公仔箱論壇7 y/ r1 q& A, @$ a; a3 S( ^
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
/ {* ^; h @. B+ V: T公仔箱論壇根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.4 N G4 d7 n8 [* O) R+ h# w; A9 |
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。- X Q7 r) P* B+ i% P+ e$ K
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。& t) B2 B2 A$ H, w' ^1 U$ K3 b
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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{+ _1 j( ^1 p. A/ k( u, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量鈉鹽並不適合飲用tvb now,tvbnow,bttvb( D3 n3 _7 v: y6 E+ J5 ]
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
* K; [1 \' u a: _: N! c* O還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q' r9 Z" p% ^6 }! ^2 H2 j1 C% j
飲用礦泉水均衡攝取礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S. e. J$ H9 k1 z
! G+ z/ X5 b8 \+ c0 ]1 K9 W鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。) Z- \1 ]& m! i' v7 r) Q# {
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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/ i9 {' V- `6 k$ F5 j7 j公仔箱論壇鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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$ O4 V- G! h; F5 N* P公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb: _/ O, E- u+ r/ B9 F a
5 e- W3 \8 U W, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。- W$ ]! P0 r; n) p0 q/ ]+ L# X/ i
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。 V7 ]8 y2 A. U( @' {$ r7 L# `
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
* z2 J0 C( L: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?1 ]' x% L* J" q2 L% A苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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' o' P, T( P* Q) A& _$ b所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!& S3 j$ t' y0 g2 `
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