大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇, m4 m S U& `7 b3 B: b1 G
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
. k! o# t" t, E( {3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林林總總, 你會選擇那一種呢?
5 o: G2 x% j7 }: N3 o7 S水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
, a7 I7 l8 @4 C1 d* j% @, y* p就是 礦泉水 和 蒸餾水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e4 q" n, P& n% C; d/ @8 ^
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天然礦泉水來自地下水
* n6 i( e1 _5 g- h公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。公仔箱論壇( g5 d+ F4 U/ L
( i0 T$ M T" e9 u; g公仔箱論壇礦泉水與泉水有別
8 Y7 l2 M1 t; ]1 Atvb now,tvbnow,bttvb礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
. o! s, ^& U8 ]2 U5.39.217.76根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
( d( H- Y5 S6 ?- D1 H& G5.39.217.761. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。( ^9 n) h% H1 q- `$ S
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。5.39.217.76/ n: R' X5 r, ]& s! g, z
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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2 k0 g# k* Z, {5 u1 Y8 f4 {, X0 _4 x公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇1 N9 {( j6 v+ j' ~. p0 H8 t
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。( H( n- @- z Z) u
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。* r; z5 K9 ?, l$ M8 M# }% O: l
飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇5 T8 K: N) F- U, V8 v6 ]
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
3 V( N8 g5 k6 q7 r7 u8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ R& j0 N" J4 j
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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- [" d# q; e) ?3 [* G3 A鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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7 l/ m! c3 ^8 M1 S6 s公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \/ A* X- l7 @1 _
7 a5 S1 E8 K5 {8 n8 h2 |公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。0 d* r7 V0 q8 G; x
: x! _% u9 U( ^- C& x公仔箱論壇硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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7 P9 y; \# L! o鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。7 ]& U- ^2 ?6 X1 {, U4 |
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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+ a2 W% I4 b7 F公仔箱論壇砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。$ i# n9 E8 r. S* l/ ]. k
6 g- b) {6 t* j c苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 % Q9 `' T2 J9 X8 ]: S) ~. w3 y/ `
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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$ X8 T6 ]7 @2 X* l: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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