大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
7 d- p- p- h' M5 w一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
0 `0 g9 V. o9 U- L% [; v林林總總, 你會選擇那一種呢?
( L% C, p$ n; N0 f- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
2 j7 Y- ]/ e9 u" @# ~就是 礦泉水 和 蒸餾水 5.39.217.76" G: r8 A+ E9 q
3 Z, f8 {0 W5 R+ Atvb now,tvbnow,bttvb天然礦泉水來自地下水3 [6 D1 h% M: I
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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% W" r% |" p: n$ u公仔箱論壇礦泉水與泉水有別0 C l# R0 j& Y, G" K/ ^) i
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
* G, V7 t, A' {6 a9 v2 U根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb$ ?& ~+ }) Y& D% [6 O! m6 @5 C
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
) E$ ^! \6 ?; z: Y公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇 C% A# p! v1 f5 q
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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# {/ S( M/ a* O2 l公仔箱論壇過量鈉鹽並不適合飲用
$ O$ [) V0 a4 K; \, W* o4 rtvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇1 t# w% U% m+ C
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇3 O* }, {5 f1 i6 ^
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。5.39.217.76. g: q" A9 _% ~6 I/ P+ N7 [# h% k. k
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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9 e! m* o1 {! j, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. N( c+ A/ ^* F4 v/ U* v
% v+ @- u4 K2 t% Z* H5.39.217.76氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
* B( _3 r+ J% W. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: C! G9 V, f, o: h" x! s# \/ b- H0 k
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。7 Z6 m! J7 n) j7 ]9 S
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
( ?; n5 c( S5 H: s+ I: ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }& e4 S1 D- J5 p3 k/ D- M
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。+ K$ m1 V' k# z' C0 Q3 }! E: L% i
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
$ x; w+ Y9 N( m- r/ P公仔箱論壇6 P! j4 K# O+ c4 z# h. k# _
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!5 L. `# r. a! I0 K; K! ]7 y
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1 E0 Z5 e9 J! k/ E: F[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ] |
發表於 2008-7-22 02:14 PM
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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