大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
; r u9 u8 a7 f% e3 v公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
7 b0 a+ Y; h. U# A林林總總, 你會選擇那一種呢?公仔箱論壇 a4 _1 @& N4 r
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: 公仔箱論壇- ?4 M$ N( ~5 G& d
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
" c3 y+ r' [/ ~4 dtvb now,tvbnow,bttvb天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。5.39.217.766 F+ w! t4 J: R, b1 D/ T, D. T W
3 o. v& m+ j) S% M1 s5.39.217.76礦泉水與泉水有別tvb now,tvbnow,bttvb& c# p+ ]) I" N* {8 h# M) |+ O
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
: u v* m$ B2 {1 j: x/ z$ Qtvb now,tvbnow,bttvb根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
1 d T7 H2 x* y7 N" }6 m1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
+ g' ]0 H! f3 D+ ^" M0 E3 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
6 a: W8 D8 |( Z- H a% wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F) h3 u/ E+ z" @. ]
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 Q# M& T6 m
7 F: H ?# Y- u+ h/ `3 W5.39.217.76過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇( v$ g: N) o7 `3 z; v" `& `5 ~
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。5.39.217.769 h0 Z& i( K. {) a# |# ^
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。: U' O% j: o) G5 m' Z
飲用礦泉水均衡攝取礦物質tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 p7 S& [# f1 [
8 g9 [2 B/ d" _- _5.39.217.76鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。5.39.217.76& U0 c1 a& H4 i: f5 t* ]
% H" Y9 w& _; B8 Z: m/ x鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。公仔箱論壇* h9 w7 ]5 o% ?; p
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇, [: L$ e1 t6 ?, o5 t; M
6 ?5 `7 X' C* H1 |, o/ X氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
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. n. R+ Y9 X M% @8 T3 R# o8 d公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。/ a- a! k. M- ]- F" ~. r* ^3 y
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硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。tvb now,tvbnow,bttvb3 n! R, m _) W$ {5 e( L6 x" H
& u( {! C/ @% @4 ^+ Otvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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) c2 y0 }; k4 z4 Z3 j苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
& Z P( c% @: G; Q6 e7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }# t4 n. H4 k, h- D- A' I1 D
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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發表於 2008-7-22 05:46 PM
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