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[冷知識分享] 少喝礦泉水為妙!

大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
& T6 Q8 u: V" v/ a! D: A0 p6 Vtvb now,tvbnow,bttvb一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類* F7 U1 d) i- F. O# T& R/ X; o
林林總總, 你會選擇那一種呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]' A' \" Z! @/ v# u/ |$ p
水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb# L  Z. I& f. Z6 W* z/ E  w
就是   礦泉水 和 蒸餾水 公仔箱論壇" b8 K  N( G3 ?1 R$ f+ Q
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天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb+ R; H% _( |: [( w0 {
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水,如河水、溪水等滲入地下岩層,形成地下水; 繼而由於地形的變化或地表有罅隙,水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層,湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質,就形成天然的礦泉水了。5.39.217.76+ {5 A/ T1 i! r* A
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礦泉水與泉水有別公仔箱論壇; e) _" }2 e: T) j
礦泉水是含礦物質的水,不一定是來自地下泉水; 而泉水,是來自地下泉源。5.39.217.76& e9 _, r* k/ K) Y
根據英國天然礦泉水條例,凡稱為天然礦泉水的產品,水質一家要符合以下的標準:
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1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源,才可在標籤下印有「天然」的字樣。( v5 c2 Y# d0 Y7 @9 T
2. 規例亦包括有氣礦泉水,故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品,都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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過量鈉鹽並不適合飲用
8 |5 O( Q* J3 c5 p5.39.217.76不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同,每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說,部分礦泉水含鈉鹽量較多,故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看,過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調,因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者,就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。7 W% R& e" x0 h0 h& \" z! d1 X
還有有氣的礦泉水,內所含的二氧化碳,不是來自天然泉源,就是由人工製造後再加入礦泉水內所致,作用就是增添產品的清涼度和酸度。tvb now,tvbnow,bttvb( G4 s3 ]/ d' l+ E) N: i1 U3 X
飲用礦泉水均衡攝取礦物質, T; z. F) l/ _1 z" U
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幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質,體骼會慢慢變短及脆弱,容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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是製造紅血球的主要元素,能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血,但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% d$ n$ u( O9 B) T) h
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與鉀的功用是維持體內的水分平衡,令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡,才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質,會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽(氣化鈉)是鈉的主要來源之一,至於蔬果所含的鈉量則較低。tvb now,tvbnow,bttvb- |4 @* ?( F5 h% a  A% a

6 B$ ]$ M, H8 L7 r; t( d! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡,是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量,已足夠供給體內所需的氯離子,所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子,只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇9 W4 D; t2 H2 L1 P3 y+ n

; x! q5 Y3 [& _* V公仔箱論壇氟離子 有保護牙齒,防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水,卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況,但若攝取大量氟離子的水,卻會損壞牙齒的生長。7 G2 b4 n& d" I& }6 P

2 M: j6 o7 z, N0 B; a0 j6 S# X( H5.39.217.76硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用,減低氧氣的正常運輸,引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根,初生嬰兒容易染上此症。
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% i" r: i  H  U/ j+ H2 R公仔箱論壇 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸,對身體有不良影響。
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  n6 y$ L: X+ I9 M5 ~) [水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量,多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克,而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
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. H2 H; J2 V9 v& J) d- T9 D' ~8 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 的複合物可作為動物飼料,幫助動物正常生長。% X) W% ]4 H, I3 C

0 W1 a& {  F, C/ m3 C  ^ 是一種致癌物質,長期吸入苯蒸氣,會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上,故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!公仔箱論壇% h" d$ x- W) E" j/ ?( x

9 y+ }  L, n& ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i6 k7 ?1 q; s& G- X# Q4 s
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& R- u3 s' [. d- G. s1 m5.39.217.76[ 本帖最後由 jff6000 於 2008-7-22 02:15 PM 編輯 ]
我基本每天都是喝礦泉水,那不是要改.........
礼记!加油!加油!加油!

回應 jff6000 第 1 篇文章

谢谢分享!!!!
thank for sharing...
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