醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)5.39.217.762 P# X: v2 R1 K% ^
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【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次1 F1 o: b, p7 r
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題5.39.217.76 J# A9 k+ y4 i0 j) l5 |
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發表於 2017-9-22 11:06 AM
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