醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)
! h- J( F& M. | x, _/ ^ n( p2 v8 n2 J. [' }1 e* A, K3 H a
【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿，兩手握空心拳，從腳跟內外側開始，從下往上敲打，直到大腿跟；然後再從大腿跟開始，從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次tvb now,tvbnow,bttvb' A1 j/ C* {+ }; \
【功效】健脾利濕、益腎養陰、調理五臟六腑、預防腰腿酸痛、靜脈曲張等問題
+ K2 A2 j0 Y4 q4 n; Q; _- O公仔箱論壇, d$ P* r' \& O$ x6 S! e- ?% `2 f
|
發表於 2017-9-22 11:06 AM
| 