在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
) v' w) b3 N2 N# F$ [ |+ M5.39.217.767 i, ?% s+ ?8 ?# R+ t
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^4 c, [: [# Q \' V7 b
公仔箱論壇6 t. H V f3 Q& e
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
, ^4 g1 s, t6 a% `- [6 B. |8 ^& N( _% \tvb now,tvbnow,bttvb
x d) e# s5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。1 A+ Q: w4 |' t8 k
; c* z6 s9 C" N1 ]* i
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。tvb now,tvbnow,bttvb9 E1 y, d9 @8 \: ]4 n
) L; d& D" D, x8 S& q5 K- P* V: g
補充：各種膽固醇的標準
4 U1 E0 J& S2 B0 n6 @公仔箱論壇- s4 D% l$ ]7 D" Q2 Z1 A8 B6 I
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl. s. @4 l* \. \6 [ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]. L3 z y1 X5 E8 R
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl5.39.217.76. g' X5 a0 s+ F0 Y3 q. f
+ E6 \* c3 }+ @7 @2 E- e/ D
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl; [# {8 X6 _2 C6 H
0 c6 ?( a& [: ]* T(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)tvb now,tvbnow,bttvb; C Z' @; S! J' [# Q
5 L& E2 F6 f9 r6 V. e/ a G膽固醇也有好壞之分！？5.39.217.76; E; E+ S" K& V% x* ?
公仔箱論壇. q0 h( A0 U6 a! v) O
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：公仔箱論壇# N# o- z, E& t1 T
" F2 z1 a2 z5 o2 Q
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n8 K6 S% `5 y
: K2 L% Y" Q3 T v公仔箱論壇因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
6 U& {: |4 F9 U* x9 u) b0 i) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t2 i! u7 L+ @7 J公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」; m* d0 I% J2 Q# B6 i: y, v, }% d
公仔箱論壇) Z( t- N! {) U2 ^: A% m( G
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。公仔箱論壇# U' W7 c- a o- ]- _, J s5 Y- E! Q
5 v( j5 x, h$ u. ]' |
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
; y0 a( J5 ?/ B, p( \: x# r: e
0 S" z0 r5 |( h" l5 Q- v- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：公仔箱論壇5 |3 I* k/ n9 r
) K s5 C3 s' Y) E1 w9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL); y7 \9 l2 l) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A3 H$ _- D9 F' I1 N: c1 Z
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。5.39.217.76- W. S3 \0 J' m; o8 ~1 y8 C2 r
公仔箱論壇; X6 E2 A n' A! x5 }
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c% G! K6 R& _7 T# x( ?, e2 c- _
5.39.217.768 e6 b/ q# ]0 p; \$ C( B8 E% s
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 