在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？5.39.217.762 E, e% ^2 [* R% v* u/ l
& s3 \( j# a! ?7 z/ F0 m9 r
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^5.39.217.76, @( |" ~+ B5 z, W, B0 s- @) ^
I/ {: x$ E$ \7 x) C* W. y `tvb now,tvbnow,bttvb健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
5 E ^$ Q# ` N0 F9 a: c; F公仔箱論壇5.39.217.762 K5 P7 S: z# A- \/ b0 c: u2 n& ?% H
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。tvb now,tvbnow,bttvb; S( \! x, C( j/ x$ o) R, P
N' ~# E5 m) \: Q4 D脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D* v2 E g3 c0 @# g4 ~
7 D$ I2 N# U0 E. p* e8 S補充：各種膽固醇的標準5.39.217.76 Y6 e! U) ^+ M; |( A4 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i4 e: m$ ]% ]
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl5 j" W0 c, ?% |
公仔箱論壇3 Q' g0 b I' J5 f& e
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
, B+ g" E- z" V* R3 p; M
& t8 {+ C: f- b ptvb now,tvbnow,bttvb高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
4 E2 A- l: d) j) Y6 L7 @4 q" O
1 b5 a7 Y8 [! @% v3 p x utvb now,tvbnow,bttvb(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
( [: } `: e( P0 u, N( Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 V. y6 y2 E) ?8 G7 Y' _- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇也有好壞之分！？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ z4 ?/ N( W0 o4 D
1 l3 J$ w7 b0 F1 S儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：% G! {" ]$ {& P1 \
tvb now,tvbnow,bttvb# e3 Z7 `1 I) K H' Z- }' P9 x
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
$ C. |& |* p1 H8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J: @$ r, a5 ~因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。- Y, K( L1 t9 O$ Y+ i1 z
7 J7 V* v6 Z) Z" r3 T s★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」
& `" H( `! O) {* J, a9 @
3 f' V o$ q0 I2 A; Y g# e公仔箱論壇因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb* D- a& e7 C$ b! D- _7 y
5.39.217.765 S4 d, K3 u, _& y9 T- w
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！
7 u' Q. s6 a% C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B: C5 R* L. w8 l6 x3 n9 _
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：, U+ c6 y `8 e
4 H( @1 {) J& J4 G/ C* d血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)5.39.217.76+ h/ s1 k" f2 q, f
tvb now,tvbnow,bttvb5 w( w- _7 U2 y. g+ V t/ L
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
4 `4 `' ~; { t) o! `tvb now,tvbnow,bttvb
9 c1 X3 ]% ~- D9 @5.39.217.76所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。公仔箱論壇' l" f; V, ?& f0 ]: o( l- R& S% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B. h2 O( }7 V
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 