在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
# S$ }& E. `) C, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q' b! d" F% y9 S! E1 ~# c9 Z; M @
答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [1 N/ F# k% `: i8 O0 h
' w( w+ H+ i. ~
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！公仔箱論壇2 @5 I' H6 P+ r! ^* l
0 \ T, o: {$ ]- `% b% x常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。' X K6 i3 V s; b5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R7 V, Z% U5 U( ?! M5 ~2 t
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
# e u: m& S5 q Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 b3 ?$ _4 o3 a2 s8 i: f0 F
補充：各種膽固醇的標準( l" r0 K9 {0 n2 F' r8 E$ s: {
6 y9 h6 L6 c" E6 v! b7 _5.39.217.76總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl公仔箱論壇1 n) F; C$ n; j, U/ X; j# F r
. Z A! e; `" @9 Ptvb now,tvbnow,bttvb低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
0 J' N# ?, f3 O8 G" x6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~% c2 Y0 l" v
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl公仔箱論壇" m7 ?7 f: x" L2 B3 i2 s9 z
]6 I/ a1 ?2 g( \
(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)
& J9 A- G0 i# y- X- m$ D. s5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \ |& u+ U& t& U" W8 b膽固醇也有好壞之分！？
0 r0 S) `+ D/ \; f公仔箱論壇5.39.217.76+ U% y! d% Q. }; I# o& i
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
) m) r6 [& s" ?# M( r5 K( v公仔箱論壇5.39.217.76* l; W# j& J7 @, U
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
2 d& J) ` G( }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f% u) x" X: K" k" ?8 i
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
& U7 W! B0 H7 m" ^
+ ]% O# G" [; H9 q' _& p% R公仔箱論壇★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」6 P! w. }( S8 }2 _
5.39.217.76. \) ]3 g+ i2 q( Q( E0 }1 m
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
8 R4 m0 l+ p- C! e2 x5.39.217.765.39.217.76* j. x) Y( k' ]1 _/ f# q
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！0 q, Q! f0 W, E# S8 R1 X
6 `9 v3 k$ J0 T
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
+ R2 y' q4 \, C& }; k/ k# Q公仔箱論壇. ^- y; u: \- Y- Z6 N
血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)tvb now,tvbnow,bttvb! I$ H+ H" j' n* ^7 |0 I8 x1 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. R' H. U* r- m9 F* w$ i, X; t
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
5 u: G/ a W0 e4 _# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 J( }; B' ]/ V' X; C* V7 E7 H
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K; R0 g, H+ _+ O
5.39.217.76 O* u1 x% J( G
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 