在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？- D& O$ ]* s# v$ A# ~* }
) ^0 k3 `* f: G) [- ?公仔箱論壇答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^公仔箱論壇( ?' c: h1 x7 J. S# U# {
公仔箱論壇+ ^ Q t7 F3 f, x. O
健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！
$ ^/ w+ s* {; w/ X' L5.39.217.76% I& z+ |# ^' \; E7 i
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V/ t; W$ b) h9 a6 X4 X0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb2 h" w. w: p f6 ^9 L. H6 v! V& L
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。
( C+ ^' x& t( o1 X' Ytvb now,tvbnow,bttvb
4 b: _' C" z! S, H+ |- w補充：各種膽固醇的標準7 {# {0 m6 }3 ?# w
- S4 R8 b8 p: W9 J- a
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl
6 o# m3 G' @$ ~5.39.217.765.39.217.760 r1 [9 m. u2 s2 N1 m7 t& H) _
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl2 e' r& s# d: z# t. Y7 C) S% X: t
* }7 f4 s2 U4 K# @! o R) q2 D% E ~
高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl( {3 ?4 J( v) u* I3 @
/ w" P; F8 U& Q- _(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 s, O& c2 a2 E5 C/ @
5.39.217.76( y" A7 T8 D# E
膽固醇也有好壞之分！？
" [- V- G9 e+ J1 q: K4 C
( l( q7 j( `! W. y# A: Z公仔箱論壇儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
1 M" Z( L, i/ k3 K3 e" n. s* t, T/ u: q* o3 U0 y+ E
★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」
- b' I' Y) ]) F% }& I4 `+ I1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. x& C4 X; m( C9 n4 O
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
+ h8 @" h( y4 T K+ g$ ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& e& d! P0 h# {
★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」tvb now,tvbnow,bttvb% ~3 l3 m! ?2 r" ^
/ N) g! }3 I5 m. g& _公仔箱論壇因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。
! w' q1 V$ Y* e) D) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 t+ y( f$ ~( _) ~+ O/ ]5 M3 _" P
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！公仔箱論壇- e% V! q& \; Q9 [( [
1 K# A% C9 V: _$ I- F. L
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：
5 ^5 }& y6 S) r7 K7 B6 ptvb now,tvbnow,bttvb# j t8 f9 q' R4 O# e, x& m
血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
R- n* O; {" `/ |9 s/ X: K. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m' z& U! z7 T O) T2 H( otvb now,tvbnow,bttvb血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。
/ Y8 B( B5 K6 q( c9 `% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U# }* x$ d# k3 C/ r" C/ F
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。
8 q4 M5 }9 x) b! {5 F3 ?: ttvb now,tvbnow,bttvb% q) A3 O/ ^/ C$ c. y) _: l
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 