經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D) {7 ?2 w6 h+ u* V5 q& p" D
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血? tvb now,tvbnow,bttvb; `3 U6 W: r- d$ V( m, ~
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U$ o- o8 B9 n; U; U" H
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) G- M- s2 |4 @$ w. U' n9 `tvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！5.39.217.767 o% [( Z9 c0 G- i- z
還有其他推薦的排汙血食物嗎？ # q! l% ?4 L4 \1 X: O8 H
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。1 F: V7 }4 o4 B9 V/ `" n
$ J3 ] O7 ^% N8 \tvb now,tvbnow,bttvb4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 / ]/ F! u8 {" X7 Q! v
) @# j3 v; \/ L9 z7 Ktvb now,tvbnow,bttvb5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。公仔箱論壇) r( I _2 [, q! R4 P* x
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6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。& ?; e, M( D# _. B* f# R5 T
2 P- Q0 D4 x/ @4 `2 z0 c& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb8 X7 n0 ~, Z, K9 M
& V0 _2 s- z g$ ]1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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$ o2 }% e6 t2 [! T# s4 H7 C公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。; `0 e) o1 G% `+ W; U" |! p) s. s& V
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附上月經期排汙血食譜大全： 5.39.217.760 q* v% I. X' \# Z! w' m2 M
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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: c8 j* u1 ~/ X3 ^" T5.39.217.761、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 + E4 Q! |0 s- U4 o7 l
* @' i/ J- Q H, X6 R" F公仔箱論壇在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 [# r6 [: t. }/ d0 ?; |
5 S% T2 w+ x$ ] c% [荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
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8 R% v6 H( k& n6 f" C+ j" E3、當歸生薑紅棗茶
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 5.39.217.76( \0 G3 o1 a+ h: M
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
' X# Y5 J: Y! w% b" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薑棗紅糖水 5.39.217.76! M3 v/ u) m4 C. z' A- `0 b$ K, |7 n
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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