經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
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3 A- V- F. F* j, u6 Z Vtvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 公仔箱論壇6 d T; d" |: u, c! J
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月經期間吃什麼排汙血?
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# }+ w* I* N6 C6 ]$ ]+ V1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。$ l6 b3 u0 d5 L' s2 C
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( Y0 e: n! P5 H+ g公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
9 X E- c5 \# p, e( V/ B+ h8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 公仔箱論壇; E2 v/ R5 j ]$ ]" R& T
. i2 B4 B- C* O4 Y! k5.39.217.762、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 4 C8 W( N1 o. I' K+ R
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。6 C% Z2 ^3 d% |' y8 \
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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" ~ Y& Y! A% u4 H P, _5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
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, C7 b; b9 S" ~: ]( ?7 x' E; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 o3 ^. e. m& I+ u" r% N( k0 j
, j. w- D! w) W/ |, D- Etvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。' h- [: T# Z( D5 A$ L* h
: W; J) i4 t4 a& H$ V+ D: @公仔箱論壇那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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( C& C+ ]& o& X8 k8 ^公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 6 a$ M8 W6 K; h! K4 R( I N5 r
9 n8 E8 Z6 x3 _; ^3 x# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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附上月經期排汙血食譜大全： tvb now,tvbnow,bttvb( T G0 Z% g$ \& H7 j
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1 ^( ?( [+ m( Q& Z( O; J# A5.39.217.761、紅豆紫米粥 9 J7 e; k- i6 x+ @& S9 L
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
& a5 i( x! u. `$ \* r! j& r7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?7 B! Z y% y在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w! o& R7 f, z' k
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2、玫瑰花茶 公仔箱論壇* H4 F% @, r: S9 g1 C/ G) ^
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 & t9 m' e/ q; a2 g5 x% v% {) @
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; c' ?6 U; Q' I) F" t2 [公仔箱論壇3、當歸生薑紅棗茶
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. v# t4 o& N( D3 ~5.39.217.76薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 W! X: ?9 w
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4、薑棗紅糖水
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+ E% y4 Y* }, T! l$ E! c# |tvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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