經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！5.39.217.761 Q7 j; w' Z% A8 h3 }7 M7 t( s
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女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血?
) o( F8 A; y# Q3 \8 _. c3 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 l9 X1 q, k' n" o) ?$ z
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。/ g( h5 k- m* H; U2 x* ]- L- `
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經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
l3 N. f1 P5 r5 K3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有其他推薦的排汙血食物嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N4 L* i0 f7 H
' ] E6 P# d8 K1 u1 [% P+ U公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
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5 z! \. M) L/ {; W6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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# w3 Y; A# a; W4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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9 i3 }! @: ?3 w3 S' ?tvb now,tvbnow,bttvb5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。5.39.217.76& t/ W i+ V o k2 A9 i# D8 ^
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7 ?8 n" q% Z- ~0 W3 V, R% r公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。tvb now,tvbnow,bttvb1 h% U$ u6 i1 P
* |: N! Y8 w. Z% g/ Stvb now,tvbnow,bttvb那月經期排汙血不能吃什麼?
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1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 tvb now,tvbnow,bttvb) g0 D/ c; k1 k: ]& B% M+ t
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 , L: M5 O, Z+ ]1 y' f/ l
, O2 R* [; |- ^tvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。' Z! ?" _, v0 L9 v8 w% ~* ?6 q2 }
0 Z8 w9 B" P$ @1 I* j/ h8 w1 l公仔箱論壇附上月經期排汙血食譜大全： 5.39.217.76% l: j& |: ~7 s* |' }7 N
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
8 m3 J7 J1 ^9 d) ^5 A- t# btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ J! p: Q' r0 e! e5 Q$ q# A
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1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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. w& Y) s. M1 t, D1 M9 K! U5.39.217.76在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。tvb now,tvbnow,bttvb6 R @9 m/ O: o& S& b& a: C5 x
. }6 H" X5 N O* D. b5.39.217.762、玫瑰花茶 , t8 l: B' y3 g
4 m- @' q6 a% J* k- a8 e# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 8 v" @4 _+ x4 P$ W( g" N4 m
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3、當歸生薑紅棗茶
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) H7 I7 u; T6 _0 g6 |* W) `' [" z. Atvb now,tvbnow,bttvb薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: P$ Z8 j6 g. g* J Q: x
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4、薑棗紅糖水 tvb now,tvbnow,bttvb5 d ^2 h9 ~+ A
. |+ R& Q/ ^4 P5 C乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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