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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕). [3 X' O; m# T9 l3 L4 m# u
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【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
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