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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
0 O% o1 @" Z' z+ l2 Z, z* d! @【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣5 J! h" h1 v$ c* a% W R/ s2 i' M
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