醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
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+ A& K6 a' K- q! Q) @tvb now,tvbnow,bttvb【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
7 D* U% E+ i3 ?2 s3 L+ o5 wtvb now,tvbnow,bttvb【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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