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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)  t9 Y) `' p8 k1 \5 Y7 ~8 D

+ M  j  R/ W, N0 r- K" R【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢下壓。8 f) E/ h: `" R9 f1 \; s3 s* y
【功效】抵禦外寒,排出內毒,延年益壽
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