醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)公仔箱論壇: ~1 M5 U. Q2 I2 y3 X0 Y5 k/ e
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【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。公仔箱論壇2 o3 g2 J- p# M9 p+ k2 Z, v9 y
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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