貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
( Y. G: e h3 P9 k7 p公仔箱論壇
, s$ @) f( L: h$ r. T& x% l2 l) i【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動
, J& |2 r0 V0 j o' ?! p7 z, z+ n# R( Z公仔箱論壇【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結
2 ^+ b9 ~! w9 w* }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b! \, J6 { P6 h
|
發表於 2017-9-16 11:18 AM
| 