她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！ 5.39.217.76! ~9 h) N9 H- y' I; m/ \* m2 g
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！公仔箱論壇, ?. n7 J4 m, Y* U9 J
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k; {( d8 G5 F( L' V) k$ a7 jtvb now,tvbnow,bttvb的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果…… Q+ g1 |! D! q( m Y
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0 E. d; J; s& b7 r, {. Btvb now,tvbnow,bttvb▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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4 y2 k- l ]# m& V/ A6 G4 g; w當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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: j! F! G! E- p3 }+ c2 Q7 `公仔箱論壇但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvb now,tvbnow,bttvb* W {& m! I2 _ l' L
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下tvb now,tvbnow,bttvb3 s& U8 y) H! t- r. g% S% \& ~
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: ~$ n* Q& O; F& E ?第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了6 x% }6 e$ N& |# Y% @! v/ x6 C. u7 y
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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0 ^+ g/ c% r" q- f) w5 L- B# `5.39.217.76俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u) K' f ]1 d+ Y
! M1 K1 }8 j5 M- e8 [) n% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
1 G' b" n2 N, j* ]' b; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 X# }9 X: Z. r8 q6 \7 I
& B: I( ^8 {+ l/ v: |5.39.217.76▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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' d2 L4 u S( m$ o/ P% t- s5.39.217.761、葡萄皮tvb now,tvbnow,bttvb6 R; A: Q; G4 P+ x4 V2 V+ Y; `1 ` k
6 I0 f k8 r9 K( P/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。+ Y: `/ v" W: q; E
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9 \' T' c0 R& S) Y! o2、黃皮果的皮% r1 s5 Q: ]) _( T
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。2 D9 O+ {5 l; E& K' E& S4 W' h
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) k: p: c6 x6 s, S5.39.217.763、西梅皮（富含鈣元素）5.39.217.764 N X8 f8 T# ]8 j m
! T. [- |4 U: b" J: w, y- U' d! A# D+ Stvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ a2 ]3 V2 Z! d. v3 }. z0 m% g
y2 d2 v( o( ? h5 O Z/ c7 B' D1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 r: I" C6 r& y m# N6 Y, |5 ^
+ p Y$ p+ r% C公仔箱論壇4、黃瓜皮
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6 u) ?5 O0 [6 @5.39.217.76黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t' [& u4 N3 l. I$ }, k
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* H# F m+ e c9 |0 A: B4 U公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮
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$ ]# `5 W6 ~) c+ [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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+ f. @5 K- h) N$ |tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 G- P' x% x# `3 i
/ A3 G2 N7 N; ^7 h$ M! Ztvb now,tvbnow,bttvb6、茄子皮5.39.217.765 H$ T) d$ x) m8 U; E. q
& H) h& O6 D$ k, S0 T0 G) u* P茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 公仔箱論壇" W! F0 Z8 z9 @% ~3 B+ ?, L
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$ {$ U" L+ c6 ~+ ~4 X; A* w# N5 A6 \5.39.217.76茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。5.39.217.76) s+ J2 v9 O. \
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2 n1 B( Y# c4 w6 K% ?4 a原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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$ l, G5 h; G# i, U. r. v a- @" _5.39.217.76▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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$ s: T5 K- m2 @. ^8 Y. W- J公仔箱論壇小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。tvb now,tvbnow,bttvb9 }: A+ j) j6 X
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' S+ d% o" }( c7 f* d9 ?. L( g" }' N很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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