她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……" |! h# z, E( {- ~$ O5 ]/ g5 ^
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 _5 r- z! ?+ F; m( Z, c" b
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# g& S6 ?) @8 n4 c5.39.217.76當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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1 F- ^/ V' l1 a4 E' ttvb now,tvbnow,bttvb所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉公仔箱論壇2 Y9 u! ]! M3 S/ n# e4 S% N, V3 s1 B
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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- ^6 e, a2 o1 |1 z3 c6 Ctvb now,tvbnow,bttvb第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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7 s' |, r; c+ _) f, ]tvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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: z9 I# B. V8 h( O" [: t- Jtvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮
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: g$ o; o9 O$ \1 Q% v2 Z葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 @) P/ o, t4 w9 \% [+ N- ]* F H) B
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4 B7 m' j& |" e) M4 r2、黃皮果的皮5.39.217.768 g1 U4 o9 J9 e& P7 E- x
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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" v8 x- G6 l5 P6 ?公仔箱論壇3、西梅皮（富含鈣元素）
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+ _& i- Q: R( l* j5 H$ t$ _% U8 dtvb now,tvbnow,bttvb西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。公仔箱論壇0 A# t: L. l) a- v: f( V8 i
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4、黃瓜皮( |% k, K9 g5 V- Z! F
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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- l, s# R6 W! G* Y. O$ h9 ^, D; m& u+ g公仔箱論壇5、紅蘿蔔皮
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8 L- ^! X3 v& A: E; n* Wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。5.39.217.76/ p, d9 C. r9 Y4 A/ }+ z3 z7 c3 p
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6、茄子皮tvb now,tvbnow,bttvb1 W1 c4 X- |1 ?5 ]3 m# a0 L- v% M
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 公仔箱論壇 p2 a! d! ~3 ~6 R% j3 b
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。5.39.217.76' u+ q a0 B' f. W% N8 g! h
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( q# w% B* ?" P6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h7 Q3 ^, w8 i原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ H I) N+ _" H$ U+ S
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# B3 H7 t0 M: q: h3 V▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗1 c/ b# D& o( ]# F
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+ s& U: l& t% l; Q& u: I" K' ~9 D小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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_7 R! w# M/ D: X9 {" A) U: U4 k& J) Wtvb now,tvbnow,bttvb很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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