她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！% S" @: d9 ?9 X- j
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+ ]/ L1 w. f1 J% P5 E3 \的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……公仔箱論壇) {- W! ^/ h( P8 l
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+ s2 Y2 g; f- Q* E, h9 u( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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4 @8 B, \& h7 y& i公仔箱論壇所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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9 ~0 X8 I( I% |3 G. V( q第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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第二步：倒入溫水，浸泡一下
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. ?2 a# [5 a9 S" o% ?' X/ W( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了
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, ?: p+ Y9 V* N. M1 G, q( ftvb now,tvbnow,bttvb乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~
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* W4 ~' w& E9 B( ?& p1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! q( f& P* o# Q' l2 v9 }, e
俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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9 t1 R! L( @* D0 h) T4 P& }5.39.217.76蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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+ \% _5 L7 X7 `, z/ l0 G: B$ J" W5.39.217.761、葡萄皮/ q5 Z" t% Z/ ~/ i% ~* J' N
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~. q! Z! D6 Z: L/ _
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+ X$ y: u' C) K5 O5 p4 D9 O4 L" rtvb now,tvbnow,bttvb2、黃皮果的皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 @3 ]" i) o( A$ P4 z" {
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。公仔箱論壇4 U- s3 \* J% S/ Z2 R
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; A# j! Y- c x4 B }( U, |* e公仔箱論壇3、西梅皮（富含鈣元素）) ]' I6 u2 C2 D+ N
$ Z: \' W4 b: l: B2 }公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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5 P* O; d' }. m; }* k3 @1 s! G. y: b+ o: [公仔箱論壇4、黃瓜皮
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3 R+ D3 g+ D* ?4 z9 j1 j黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮5.39.217.76 Z! h5 q9 Z8 {5 y+ [! G2 i6 ~6 V
8 N& p& q0 G1 k$ e5.39.217.76茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。公仔箱論壇3 \5 K) ^# ?! f; P# X# f3 V' ?
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& D- m: e/ _$ {" Z0 o; x/ w5.39.217.76原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！+ @% K {7 j9 Q& G9 W7 o
公仔箱論壇1 q* \* l7 u+ L0 ^7 H8 D& v2 t$ Z
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗+ V) |! A, \+ _+ ] R: R! H* Y
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- \) c0 w# q6 k* L/ c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) A8 e7 c9 \5 B
小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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