貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)公仔箱論壇4 E& K; J; B2 ?% \5 [( G. S, H- g
公仔箱論壇9 r% j; t4 M4 B. l W: \/ c2 ]: R
【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
, k" a0 O7 J2 G7 O5 f5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
8 K/ m" ]8 i# f/ M3 f
+ G' {. d3 C: l5 z |
發表於 2017-9-15 12:11 PM
| 