貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb0 e2 f, x6 p1 J4 g
4 w) q. l+ s$ L/ ` ytvb now,tvbnow,bttvb【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿( `% @2 L, j1 f. m. J
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕公仔箱論壇7 j5 |+ w% x" O) p H
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發表於 2017-9-15 12:11 PM
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