貴生文化 - 踢腿式 (第2式) (字幕)3 P+ X! h1 o3 }. s) @( B
5.39.217.76. N/ I8 H2 Q- @) U
【方法】單腳離地，向上抬起，順氣彈出，同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力，先左腿後右腿! Z& w, {2 y2 x% C+ _
【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
3 b7 L" _' q( k: t公仔箱論壇
( B& u1 k- i7 c# Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2017-9-14 12:44 PM
| 