醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。5.39.217.761 C6 ?+ v/ J I( ]9 b9 v1 w
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb) q i9 S. o9 h( }3 f
- y3 [. {. s) D醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 q; G9 |4 F* s
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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0 g: }6 X9 T% O2 X說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。" N3 @3 t& F( D9 B5 L' |3 f. ^
5 q* {9 q4 i% F3 `5 q清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 Z- D5 b9 D1 H% z/ o
& Z) C/ x( ]- Htvb now,tvbnow,bttvb【材料】公仔箱論壇+ J3 C+ x' j" x; |
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。5.39.217.76) [$ k* ^+ b& S, X1 I
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【作法】
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1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb: [. H3 d& A& R0 T
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2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k7 P k5 e$ f, v
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【功效】
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: D7 E$ X9 i* G* A5 Q) H不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。8 s9 j# l; F5 n3 J: {' X2 N
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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