醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!$ C) {' o, s0 ?* h( T. @. g
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5 R1 P% H7 A: J9 g/ W不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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# z# r0 w7 |9 U# S8 S5.39.217.76醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。5.39.217.761 I! [5 C' N( s+ g
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' Y( q8 a& H1 P8 ` p2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。% E$ O* L% f3 g
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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) ]$ X1 `& v ktvb now,tvbnow,bttvb3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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& _- K9 }& J! H4 E6 X0 {醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃6 _. k+ N2 a- _( E
X4 {- p) W; k) w: {/ y% atvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
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, M: x( v+ P% S- etvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。0 H! ^0 N- b0 S2 r8 d2 X
e# {# ^6 d' x5.39.217.76說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
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, X' C1 w8 w+ }; a( D' m# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
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一、桑葚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ Q/ r0 G L
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【材料】公仔箱論壇& N8 |+ Q. U5 _# i6 k! g
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切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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/ q8 Y" ?5 v3 f4 vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】+ N. L- }6 e5 _4 u1 Z6 z* G, C
2 ~- p! _! {* D5 h+ ?" P7 X1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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& [/ i- k: x1 `- j* G: ]2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
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【功效】公仔箱論壇- L4 R& |& s. s. n9 z4 Y! z
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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