被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！tvb now,tvbnow,bttvb: C. a. r0 F5 @- b. {
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb- Q( a( ?8 R4 _" v
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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% {: h4 d6 [; K* w2 r公仔箱論壇腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。. J2 ^9 k7 _8 s1 ?& d, d- D, l
6 a: }7 S, r) N, A5.39.217.76第二名：濫用藥物公仔箱論壇$ |+ k" `0 t8 N
* r* K/ ]2 l3 g1 m) O, r有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
) Q# s7 Z M5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O, v1 n" a( R0 @2 H第三名：偏方、保健品
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/ v. i3 F: W* s: q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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; u2 E8 v+ r! D6 A第四名：過度勞累
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強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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0 U, p. J: i. K% f ~+ Ztvb now,tvbnow,bttvb第五名：過度飲酒7 `; w8 h0 ?3 s) a# r, N8 G; R: ?: D
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動5 e6 n% o7 H2 V0 S/ h2 N# H1 [. N
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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. m2 d9 ]' u0 t6 F公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l" |* j* Y R7 ]$ w( b! N5 K
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第八名：海鮮就啤酒
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb/ W4 l5 [1 N4 q4 ]; y% @6 _, D
. g" P! w) I$ j fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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: l' e, J" S% B9 c( m- ]8 b5.39.217.76第十名：壓力大、心情煩躁公仔箱論壇3 `. k5 y' Y' V5 h. n$ O q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i4 Z& A: V& {, h0 t8 v" O1 b
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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