被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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: k8 j: [- C' X: Y7 W3 j- ttvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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- {0 L& j( h% W! d公仔箱論壇5.39.217.76& j" N6 e4 Q5 r* h! |! J, u& A
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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+ u1 x5 t n. h% h3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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第一名：熬夜
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( b7 q. v" {8 f6 }2 j1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇+ M& b, G# |& T5 E6 O
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第二名：濫用藥物
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4 ?4 K4 N6 e! i2 I* e2 O( l5.39.217.76有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。& D8 w k f$ G; B) K
1 \& t3 F/ Y3 H' O: D0 q& f4 c t5.39.217.76第三名：偏方、保健品
7 J5 W* g, X! g) D0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ E; Y9 ^7 i* z! X A" q: ~% a0 L
在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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第四名：過度勞累
8 z# _4 g# f% P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 b9 h* i. A# w( M8 I2 S# d0 ?
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。0 R3 L, t: v+ O
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第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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3 h1 D! F7 h% m第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb9 _) v, q* [$ C3 G9 R3 Y* q7 J3 M
+ Y2 n( d. e% X7 l; ]tvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。( X% h" w. y# [) r
- Y0 k! x% u2 i, w' h* G第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇( i# f |& B7 M/ i1 t5 y: \
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb* n( C; r1 K+ ?3 a/ Y+ h: ?
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第八名：海鮮就啤酒, {1 o6 R$ e1 c2 U
2 S% u k1 W1 g" S5 P* t8 H2 B/ Q很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
- M4 ^) v# |$ ?* Q$ T. N5 w RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( \+ W2 l8 g* a$ q1 R& v6 y
第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb l, |& L( S7 T1 d `7 }! F) `
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 ) c6 P P0 W; k' M% l
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第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.76& n6 s, O+ m* x0 B7 o
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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