被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！5 v' [8 i2 h+ ~' Y
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！tvb now,tvbnow,bttvb) K, B7 z2 `" }: S1 x$ J
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. a) g. k1 {5 j6 j' t( h" Jtvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。" [' {4 J/ z) `+ g$ p
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
5 [( J1 @( M( Q4 w, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [. \/ A8 ^( {; T' z$ U, J3 s第一名：熬夜
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N2 v1 k$ U/ b4 `( p- f. } Ptvb now,tvbnow,bttvb沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb2 [. N- H. \* \" R
+ m' i R$ R1 A. M3 b第二名：濫用藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J2 W2 q" p0 A- u$ u7 B$ Z
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb! k5 v- Q1 t; z j
# d- t1 M3 C+ x# X m N4 ~( w公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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+ z& S7 H* F" y1 ?+ `( e7 D第四名：過度勞累
+ o! K; a& B9 @' ]6 M& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; O1 E% H$ l% W2 w, u0 G
強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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: ~1 ]. u0 ?0 X; z4 P" Q. p第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。4 X6 H9 h: ?& S# m2 U8 R, z
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第六名：突然劇烈運動
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$ Y9 @+ i" `, w2 R/ [4 U9 E9 R' \+ y公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.76- K& z& ~/ r; ~3 j. e, | F
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜tvb now,tvbnow,bttvb- w1 l+ I- G7 o$ E5 [, j1 ~
9 m) S3 L& {5 `: v! j8 s7 m冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
# a2 h1 u' V; r: G, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 R2 U$ R R3 k: M
第八名：海鮮就啤酒7 }6 C* m) _8 g" M4 @" O% `4 h
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E9 p1 U( o: y! r. n
! f; s6 U9 [% _9 V茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.76( z5 d9 u! R% k4 S7 F
& s. p6 A. t3 p+ [% j7 P+ `) F5.39.217.76現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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