被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！公仔箱論壇( z9 R; U, p' @) k1 R" S
5.39.217.760 I8 K0 s4 p( W- i; F
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！# y/ V. m% @* O8 @ ]) E9 K0 D: Y
5.39.217.76: \/ a# C; F2 t' S6 }
0 X' g; \9 }5 y1 O5 P% S
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~$ X7 H. E, n( M" m8 L
: b' S+ q$ E/ i+ D% s7 o; d* i腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
& S: s0 C7 r, k# \" `! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* g. O: i5 w( Q0 h/ f- T& A# f. v
第一名：熬夜
4 ?- y9 R" L3 e5.39.217.76$ ?* k3 F- ~2 }
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
; |6 X) Q' o: Q C$ z O3 C) r4 @
; b# p! \ G P) U' q- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二名：濫用藥物公仔箱論壇' r: C6 i- l0 i
! m- k/ }7 m: {" ?0 ~
有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。5.39.217.765 w9 U( _, X4 i( B
公仔箱論壇' L# ?- J7 ]. L
第三名：偏方、保健品
% j% t/ ?. Z7 r+ Y5.39.217.76
4 ~& Y9 q4 W8 e8 t' ^( `; g W( Z- y$ x( Q公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。5.39.217.76" u" w, _% E3 B+ I" n: e5 a% n0 ~
+ q& d( E5 h- g* d
第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]6 }: b5 _5 r a# V
# l* w0 p0 @4 jtvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
3 e# W' i: B4 Z3 ^% X. y0 Y5.39.217.765.39.217.76) {, c/ B+ `5 ^& Q5 W [* _
第五名：過度飲酒
2 C2 i9 E# P2 m' ]- htvb now,tvbnow,bttvb, ^* U3 j& H! {0 b' ?$ z4 K% s4 L
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J# J5 x1 N5 g# q" \$ w
- q6 z) G5 x0 f9 B. S" |' @: A
第六名：突然劇烈運動
$ W3 q2 U. Q8 w' W/ }9 Y公仔箱論壇公仔箱論壇 M) |' ^5 m1 S# Y, K7 _
工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。8 T& J& z2 e$ q; }+ E$ j
% _0 l Y" L2 j; p2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜, t( T) C0 j$ X! |$ N Z
, J8 E6 C0 p7 C5 g! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 5.39.217.762 X0 f. t3 E$ D2 S( d, }5 g \. p
tvb now,tvbnow,bttvb6 G$ n( ?" m, Z; T; x. g$ z7 g
第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb7 j4 k6 O0 T/ u) A' h7 |
. k; I" X, H! R7 t- u很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb3 P7 C" l* n; }. o# J8 ]
8 @! l# h. P! o$ B8 ^+ g( \' d( m& l第九名：常喝濃茶
7 m) z) o' t0 q1 Y0 N公仔箱論壇, M) Z6 Y% e# f6 H7 N( g6 M1 [& M2 J
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 1 N {1 Q0 d4 k- n9 _, @! J! L5 N. T, R
( B1 X9 c& K- P: ^) b* ttvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁
& a( i0 l0 U8 Qtvb now,tvbnow,bttvb: |6 `' c7 ^) ]& }
現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
