被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
& ~. a# B$ j% P* p4 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]; u2 w6 N2 l( M
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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0 T4 X) C8 ~* Z! b4 H% Qtvb now,tvbnow,bttvb實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇9 |# {8 o# Y0 S9 u
' A$ r+ j/ n2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f; t7 ]3 `9 A6 S
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第一名：熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) u9 }' r2 {+ v: W
' P5 V, \0 s( r8 z+ l1 C- o沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物
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4 L' ^6 }% j% {- T) b2 x" B; \& g! k5 ?有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。公仔箱論壇1 I8 k _/ |) d" @5 f
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第四名：過度勞累
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4 u. c* t6 s4 a4 ^# ]公仔箱論壇強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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8 |# N9 U* ~! X+ o0 T5.39.217.76第五名：過度飲酒- X# p! ^+ }+ P+ u) o3 _
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。: u" s/ |9 C' L, w
6 O$ L: [* h, p( I5 u5.39.217.76第六名：突然劇烈運動5 @7 [ D4 d5 K4 ^) G$ i
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5 S+ k7 T k2 n9 ]' t& ?0 \
( X( _0 S. T& r- ?1 ?第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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# g( b q4 R" m8 W1 z& ~) \8 ]5.39.217.76冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
: @+ ~3 ]% W0 K. ~( c7 v8 a( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 D. D: k6 |( ` S9 N$ H
第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb" b- [, k* g& q; ^( n& M; H) L
+ V0 {+ C2 b5 V! c$ X+ d. b5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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( M2 `) R5 U- ~4 c/ H5 X) w5.39.217.76第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 tvb now,tvbnow,bttvb) o9 V. w3 W& ~, I
$ i7 y4 z8 l- g$ \1 K& ] v4 Mtvb now,tvbnow,bttvb第十名：壓力大、心情煩躁5.39.217.76; b8 _1 {0 i8 x. Q3 X. {5 u1 P3 ^
& |; W: F! E4 o8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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